不放棄的勇氣(讀美文庫係列)各種退縮癥,以及意誌力、自控力的提升,四色彩插本 978751 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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不放棄的勇氣(讀美文庫係列)各種退縮癥,以及意誌力、自控力的提升,四色彩插本 978751

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葉舟 著



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發表於2024-12-24


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店鋪: 晚鞦畫月圖書專營店
齣版社: 颱海齣版社
ISBN:9787516817308
商品編碼:29584122417
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2018-03-01

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具體描述

基本信息

書名:不放棄的勇氣(讀美文庫係列)各種退縮癥,以及意誌力、自控力的提升,四色彩插本

定價:32.00元

作者:葉舟

齣版社:颱海齣版社

齣版日期:2018-03-01

ISBN:9787516817308

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:32開

商品重量:0.4kg

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內容提要


目錄


目 錄
章 逃避退縮,我們那無處安放的不安全感
1.逃避成功就永遠不會成功 / 003
2.迴避痛苦並不能降低痛苦 / 009
3.你為什麼害怕與人相處 / 014
4.親愛的,你患上瞭愛情恐懼癥 / 021
5.抑鬱的本質就是逃避生活 / 026
第二章 自我治愈,提升你的自控力
1.成功的要素要去自己的內心尋找 / 033
2.戰勝恐懼,彆讓精神枯萎 / 039
3.每個人都是自己的治療師 / 044
4.讓世界看到好的你 / 050
第三章 磨煉心智,擁有無堅不摧的意誌力
1.警惕頭腦中的消極情緒 / 057

作者介紹


文摘


序言



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