男人来自火星，女人来自金星3:性爱篇(升级版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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约翰.格雷，刘增莉 著

图书标签:

• 两性关系
• 性心理学
• 性技巧
• 沟通
• 爱情
• 婚姻
• 情感
• 心理学
• 亲密关系
• 性生活

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515812717

商品编码：29582046375

包装：平装

出版时间：2017-10-01

基本信息

书名:男人来自火星，女人来自金星3:性爱篇(升级版)

定价：32.00元

售价：20.2元,便宜11.8元,折扣63

作者:约翰.格雷,刘增莉

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2017-10-01

ISBN：9787515812717

字数：

页码：212

版次：1

装帧：平装

开本：16

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《男人来自火星，女人来自金星3》作者指定授权中文简体字正版全新面世。新授权、新封面、新版式。

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《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇》是约翰·格雷指定授权的中文简体正版。《男人来自火星，女人来自金星》系列丛书，已经在全世界45个国家和地区销售了5000万册，成为全球的超级畅销书。

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本书是情感专家约翰·格雷博士《男人来自火星，女人来自金星》系列之三。在本书中，约翰·格雷博士从火星人和金星人的天然差异入手，分析了男女双方在性爱上的种种>问题。《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇》，让男人更男人，让女人更女人！

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内容提要

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本书是情感专家约翰·格雷博士《男人来自火星，女人来自金星》系列之三。在本书中，约翰·格雷博士从火星人和金星人的天然差异入手，分析了男女双方在性爱上的种种问题——

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男人是蓝色的，喜欢冷静和沉默；女人是粉色的，喜欢表达和倾诉；

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男人看重的是性爱的快乐，女人注重的是爱情的浪漫；

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男人为性而爱，女人为爱而性；

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男人好比喷灯，激情和兴趣来势凶猛，去势匆匆；女人则如火炉，看似温吞之水，却会愈演愈烈；

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……

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目录

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第 1 章　男人为性而爱，女人为爱而性

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女人喜欢的，男人往往不能理解　|　002

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火星人的性与金星人的爱　|　005

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女人为爱而性　|　009

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男人为性而爱　|　011

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为什么女人无法理解　|　013

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男人需要什么　|　014

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和谐性爱的秘密　|　015

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第 2 章　男人如喷灯，女人如火炉

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初次性爱的失败　|　018

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男人渴望释放　|　019

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女人喜欢挑逗　|　021

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喷灯和火炉其实早已存在　|　022

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男人并不是天生的性爱专家　|　025

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女人需要放松　|　027

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男人需要放慢　|　028

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激情让爱升华　|　029

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和谐性爱有益于身体健康　|　030

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有技巧的女人和男人　|　031

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第 3 章　高级卧室技巧

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男人渴望成为女人的英雄　|　035

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和性爱交个朋友　|　038

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交谈的障碍　|　039

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谈性论爱的技巧　|　042

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每个女人都是不一样的　|　043

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有交流的性爱　|　044

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什么时候谈论性爱　|　045

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冰与火的　|　046

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积极的引导　|　047

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让男人失去的十句话　|　047

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男人为何瞬间失去　|　049

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要声音，不要句子　|　051

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赞美的艺术　|　052

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当男人欣赏别的女人时　|　055

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男人好色，女人怎么办　|　056

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时间是男女性爱大的差异　|　058

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爱抚的技巧　|　060

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男人也需要爱抚　|　061

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第 4 章　女人是月亮，男人是太阳

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女人的阴晴圆缺　|　064

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性爱周期　|　067

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伪装的性高潮　|　068

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为什么男人容易忘记　|　069

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解决男人健忘的办法　|　071

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女人快乐，男人满足　|　072

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男人和女人是可以相互兼容的　|　074

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第 5 章　性爱快餐

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快速性爱　|　079

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速战速决的暗示　|　082

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激情不再的日子　|　084

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为什么男人会有被拒绝的感觉　|　085

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女人也喜欢性爱　|　087

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当女人说“不确定”　|　088

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男人喜欢，女人喜欢做爱　|　090

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媒体的误导　|　092

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男女双方的要求是一致的　|　093

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第 6 章　火星人追求男欢，金星人追求女爱

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其实，男人比女人更脆弱　|　099

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面对疲软的男人　|　100

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重拾男人的“性”趣　|　102

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挑逗男人的打扮　|　105

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美妙的性爱信号　|　109

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小心“带刺的玫瑰”　|　112

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夺回“发球权”　|　114

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当女人不感兴趣时　|　115

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第 7 章　点燃她的火，点燃他的火

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换个地方，感觉大不一样　|　119

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用文字点燃欲望　|　121

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一边给予，一边享受　|　125

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性爱时也应女士优先　|　128

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男人掌控，女人放松　|　131

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让女人狂野的好办法　|　132

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发掘快乐潜能　|　133

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性爱菜单　|　134

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第 8 章　男人惯性，女人随性

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性爱也要有季节　|　141

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做足前戏　|　142

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多种模式，也可以随心所欲　|　143

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自然的性爱，自然的交流　|　144

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忠诚不是激情的天敌　|　147

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欲望的潮起潮落　|　148

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不要纵容你的和幻想　|　150

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控制让男人更自如　|　151

n

女人，不要试图控制男人　|　152

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选择慢下来　|　154

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突然“停电”的男人　|　156

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第 9 章　浪漫一生，幸福一生

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女人的浪漫需求　|　159

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别让花儿谢了　|　161

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浪漫的拥抱　|　162

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我觉得有点孤独　|　164

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晚　餐　|　166

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女人的称赞是男的浪漫　|　167

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要浪漫，还是要诚实？　|　169

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什么时候实话实说　|　171

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点燃浪漫的篝火　|　172

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男人也需要一点引火柴　|　191

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浪漫其实很简单　|　192

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作者介绍

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约翰·格雷(JohGray)，全球婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2：恋爱篇》《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇》《男人来自火星，女人来自金星4：生活篇》系列作品。该系列在全世界已销售5000多万册，成为全球的超级畅销书！

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文摘

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第2章 男人如喷灯，女人如火炉

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男人来自火星，女人来自金星，火星人和金星人永远存在着这样或那样的差异。在性爱的节奏方面，男人如同喷灯，激情和兴趣来势汹汹，去势匆匆；女人的激情好比火炉，星星之火，却有燎原之势。这与男女两性的荷尔蒙水平有关。男性荷尔蒙产生后，会迅速到达高潮并挥发出来；而女性荷尔蒙释放的过程要慢一些，高潮之后保留的时间要长久一些！

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初次性爱的失败

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我现在还记得自己次性爱失败的情形。我和伴侣谈到了性爱，并感觉到了对方跟自己的步调完全一致。我当时非常兴奋，开始本能地忙活起来，就像尽快打好垒球得分那样激动。垒，我亲吻了她；第二垒，我感觉到她兴奋起来；第三垒，我进入了她的身体；接着，我来了个“本垒打”，自己达到了高潮。

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男人像一盏喷灯，性爱对他来说就是一种喷发，一种释放；女人如火炉，她的欲望需要点燃，需要男人的挑逗。

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达到了自己的终点之后，我发现我们两个人的步调根本不一致，我的伴侣正以另一种方式进行着性爱。她并没有真正进入我的性感地带，只是假装达到了高潮。

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这次失败的经历让我认识到，男人和女人不仅在情感生活中存在巨大的差异，性爱生活的节奏和方式也是完全不同的。男人像一盏喷灯，性爱对他来说就是一种喷发，一种释放；女人如火炉，她的欲望需要点燃，需要男人的挑逗。

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男人渴望释放

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对男人来说，性爱本质上是一种释放激素的过程。

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男人有了性冲动之后，自然而然就想要释放这种冲动。男人渴望自己的得到爱抚。他所需要的是帮助自己释放。换句话说，男人寻求释放自己的兴奋。

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好色是男人的天性。男人喜欢抚摸女人的身体，喜欢女人身体愉悦的反应。我同妻子进行了多次的性爱后，我感觉我已经忘记了邻居家的树有多美了。我走出屋子，大口地呼吸着新鲜的空气，犹如重生。

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事实上，工作给了我太大的压力，我几乎无暇去感受，而通过和妻子的和谐性爱，我再次唤醒了那些由于追逐目标而被尘封的感觉。从某种意义上说，的性爱帮助我停了下来欣赏路边的花朵。

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一个男人的日常生活离自己的感觉越远，他就越发渴望性爱的刺激和高潮。对他来说，性爱不仅是为了体验性的快感，同时也为了体验爱情的愉悦。

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虽然他可能并没有意识到这一点，然而其持久的性渴望，正是他灵魂寻求自身完整的体现。他脑中贫瘠的土地渴望同内心世界一样丰富多彩、美丽富饶。男人爱抚和被爱抚的性需求得到满足之后，感觉的能力也会随之增强。这是因为他自身的感觉苏醒了，大量的欲望得以释放出来。男人可以再度体验快乐、爱情与平静的感觉。

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男人达到自己的目标后，才会细心觉察女人愉悦的一面，才开始感觉到自己内心深处对爱情的渴望。如果男人在满足自己欲望的同时，也能满足伴侣的欲望，他会因此而放松下来，享受平静、爱情与欢乐的感觉。

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从某种意义上说，男人如果让他的伴侣达到高潮，就觉得自己成功地完成了一项任务，而伴侣的感激和爱恋就是对自己好的报答。

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先让女人达到高潮，男人就可以更好地控制性爱的节奏。女人高潮时，就能大限度地展示自己的依恋和性感。

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男人高潮时，则能完全融入女人的情感之中，和她的爱共振共鸣。女人高潮时，就能大限度地展示自己的依恋和性感。尤其是当男人知道女人得到满足，并且因此心存感激时，男人会发挥自己旺盛的精力。他将品味她的爱情，并巩固对伴侣的忠诚。当男人的心扉在兴奋的高潮中敞开时，他可以感觉到自己刻骨铭心的爱情，他将品味她的爱情，并巩固对伴侣的忠诚。

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女人喜欢挑逗

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女人越是热衷于单纯地满足男人的欲望，就越不会关心自己的欲望。她可能会感受到别人的感觉，却忘记了自己的感觉。

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女人越是热衷于单纯地满足男人的欲望，就越不会关心自己的欲望。就像男人淡化了感觉一样，女人也会淡化自己的欲望和期待。日复一日，为生计操劳悄无声息地淡化了女人对性爱的渴望。女人承受的压力越大，就越难放松下来，也就越难体会性爱的快乐。就像男人淡化爱的感觉一样，女人也会淡化自己的欲望和期待。如果男人很细心地照顾女人，就会把女人解放出来，让她重新燃起欲望的火焰。当女人从伺候男人的压力中解放出来时，也会开始感觉到自己对性的期盼。

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男人在床上无微不至的关爱，是取悦女人好的法宝。一旦女人受到爱的滋润，就会开始有意识地发掘自己的性望。女人只有得到了这种性爱的满足感之后，才会知道这就是她所需要的。男人有技巧地满足女人的欲望，可以帮助她发现自己的需求，来自女人的渴望也会随之增多。

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在和谐性爱的过程中，女人的欲望逐渐增长。起初，她可能只感觉到微弱的，经过男人巧妙的刺激，女人紧张的压力得到释放，随之而来的，就是更强烈的欲望。随着刺激不断地深入，新一轮的欲望爆发出来。通过这种方式，女人可以强烈地感觉到自己渴望释放，这种感觉将成为达到高潮必要的铺垫。

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喷灯和火炉其实早已存在

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喷灯和火炉的情况并不是性爱中的特有现象，其实早在男人和女人约会的过程中，我们就会发现喷灯和火炉现象的踪影。

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男人遇到他的灵魂伴侣，几乎总是立刻就会碰撞出火花，从一开始就深受女人外形的吸引。男人尤其关注女人身体的这些方面：她走路的姿态、她的体型、她的头发、她的笑容、她的眼睛、她的身高、她的腿、她的臀部、她的胸部，然后是她的整个体态。男人会迅速地对女人的身体痴狂，也会很快失去兴致。前一天，她还是漂亮美丽的女人，浑身上下都散发着迷人的光彩，第二天早晨醒来，凑近了一看，才发现她的脚太大了。对女人有更多的了解，男人的热情也许就会消失。他会发现，她似乎也不是那么，好像也有哪儿看着不太对劲儿。

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说来真是奇怪，体态越性感迷人的女人，就越为男人而烦恼不已。正是由于她们太过性感，使得那些原本对她们并不感兴趣的男人，也会受其外貌与身体的诱惑，常常不假思索地追求她们。尽管被男人关注通常让女人很开心，使她的虚荣心得以满足，但拥有太多男人的追求却也成为女人愤恨的源泉。

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吉尔抱怨说：“我简直不能再相信我遇到的男人了。一开始，他们都是那么迷人，那么为你着迷，不久以后，他们就逃之夭夭、不知所踪了，你从此再也不会得到他们的消息。”

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南希也有同样的疑问：“为什么我遇到的男人都是混蛋？一开始，他们像胶水一样粘着我，然而情之后，第二天清晨醒来，就会感觉到——他们急于逃开。有一次，我给一个家伙打电话，他竟然问我为什么要一大早就给他打电话？天哪，我简直不想跟人提起这件事！”

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男人与女人交往，首先感觉到的便是身体上的吸引，然后才是情感上、精神上的吸引，而女人首先感到的却是精神上的吸引，然后是情感上的吸引，第三个层面才是身体上的吸引。通过不断地练习鉴别力，女人选择了那些在精神上与情感上都吸引她的男人约会，这时她才开始感觉到伴侣对她身体上的吸引力。现在的她，不仅想要他的思想与心灵，而且，她还需要他的爱抚与触摸。到了这个层面，男人拉着她的手，用强有力的双臂把她拥入怀中，或者低下头吻她，就能引起她强烈的身体冲动。如同处于层面的男人极其渴望一样，处于这个层面的女人渴求与他的亲密接触。

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男人与女人交往，首先感觉到的便是身体上的吸引，然后才是情感上、精神上的吸引，而女人首先感到的却是精神上的吸引，然后是情感上的吸引，第三个层面才是身体上的吸引。

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男人并不是天生的性爱专家

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大多数男人从来都不需要人来教他们怎样做爱，他们是天生的性爱专家，不需要太多的帮助就能兴奋起来。然而，他们只是自身的性爱专家，他们能够以极快的速度调动自己的身体，却不知道如何让女人达到性高潮。这是因为女人对性爱的感觉与男人截然不同。子非鱼也，安知鱼之乐乎？男人不是女人，又怎能知道如何让女人狂野呢？

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男人一般很难让女人在床上狂野起来。大多数情况下，男人还以为自己的表现很到位。男人错误地认为能令自己兴奋的动作，必然也能让女人满意。如果女人有所遗憾，男人就会想当然地认为是女人的问题，而没有意识到是自己的技巧不足。男人很难理解男女之间对床笫之欢的需求竟是如此不同。

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本能上，男人并不知道女人想要什么。即使男人对此有所耳闻，往往也会很快忘掉。关于性爱的每一首歌和每一本日记都在讲述着同样的情节。女人喜欢在性爱中动作温柔的男人，然而，一旦男人兴奋起来，便不由自主地加快了节奏。男人因为自己渴望加速而想当然地认为女人也渴望加速。男人没有意识到，如果自己适当地缓慢温柔，稍微控制一下自己的话，会给女人带来更大的快感。男人兴奋时的那种刺激只是男人想要的，而非女人所想。

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为了营造的性爱，男人必须意识到男女之间对性爱需求的差异，而女人则需要帮助男人完全地了解自己对性爱的需求。

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其实，男人对女人自以为是的了解又何止是在性爱中。在男女情感需求中，男人和女人有不同的情感需求，但男人却常常无视这一事实，所以不清楚，怎样恰当地给予对方爱。换言之，男人给予女人的爱，只是男人所需要的。男人错误地以为，对方的需求和渴望，与自己完全一致，由此导致的结果，就是双方皆无满足感，彼此心生怨恨。

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有时候，男人自以为不乏爱意和温情，可他表达爱的方式却让伴侣难以接受。譬如，倾听过女人的抱怨，男人不失时机地做出判断，给予点评。他想要让对方明白，问题没她想象得严重。男人认为，这是对女人好的支持。面对女人的忧愁，男人轻描淡写，认为她小题大做，却根本不了解女人的感受。他想当然地以为，应当给伴侣独处的机会，就像他自己那样，有时需要逃避。这样，女人就会自行摆脱烦恼。遗憾的是，男人打错了算盘。他的想法和做法没给伴侣带来丝毫安慰。女人认为丈夫轻视、忽略和冷落自己，她伤心而失望，气愤难平。

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序言

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探索亲密关系的深度连接：两性沟通与情感互动的全新指南 本书聚焦于如何构建和维护深刻、和谐、充满激情的两性亲密关系。它深入剖析了现代伴侣在情感、沟通和日常生活互动中可能遇到的核心挑战，并提供了一套实用、经过验证的策略，帮助双方跨越认知的鸿沟，实现真正的相互理解与同步成长。 第一部分：理解差异，构建情感桥梁 人类在处理情感、表达需求和感知安全感的方式上存在着固有的差异。本书的第一部分致力于揭示这些差异的根源——并非对立，而是互补——并指导读者如何将这些差异转化为关系中的优势。 第一章：无声的语言：解码身体与情感的需求 本章探讨了非语言沟通在亲密关系中的核心作用。我们分析了伴侣之间微妙的姿态、眼神接触和语调变化所传递的真实信息。 情感的“基线”设定： 学习识别伴侣在压力和放松状态下的自然情绪反应模式。理解什么是“正常”的波动，以及何时需要警惕潜在的情感阻塞。 触觉的叙事力量： 深入研究肢体接触的心理学意义。我们不讨论性爱本身，而是关注日常中的抚慰性触碰（如：轻拍、拥抱、握手）如何建立信任和安全感。分析不同类型的触摸在不同情境下对伴侣心理状态的影响。 “情感银行”的构建： 介绍一种实用的模型，用于量化和维护关系中的正面互动积累。讲解如何通过微小的、持续的积极行为，有效抵消负面冲突带来的情感损耗。 第二章：需求的矩阵：从抱怨到请求的转变 许多冲突源于未被满足的需求被表达成了指责或抱怨。本章的核心目标是教会读者如何将内在的、模糊的需求，转化为清晰、可执行的、非攻击性的“请求”。 区分需求、感受与评价： 提供一个清晰的框架，帮助读者识别自己言语中的“你应该”、“总是”等评判性词汇，并将其替换为基于“我观察到/我感觉……”的陈述。 “需求光谱”分析： 探讨两性在亲密关系中常见的核心需求差异，例如对“空间”与“连接”的平衡需求。不预设哪一方的需求更合理，而是教授如何共同校准，找到双赢的频率。 主动倾听的艺术（深度共情）： 超越简单地“听见对方说话”，本章教授如何进入伴侣的感知世界。包括如何使用“复述确认”和“情绪映射”技术，确保对方感受到自己被全然理解，即使你不同意其观点。 第二部分：冲突的科学与建设性解决 冲突是亲密关系中不可避免的一部分。本书将冲突视为关系深化的催化剂，而非终结者。本部分提供了系统化的工具，用于“建设性地吵架”。 第三章：理解“启动器”与“关闭器”：冲突模式识别 每对伴侣都有自己独特的冲突循环。识别这些循环，是打破恶性争吵的关键。 “追逐者-逃避者”动态的深层剖析： 分析为什么一方在冲突中倾向于更积极地追问，而另一方则倾向于退缩或沉默。探讨逃避行为背后的恐惧（如被吞噬或被评判），以及追逐行为背后的渴望（如被重视或被确认）。 “非言语升级”的预警信号： 教授如何识别冲突在升级过程中，伴侣身体和情绪上发出的微小信号（如心率加快、肌肉僵硬、语速突然变慢）。学会在这些信号出现时，及时按下“暂停键”。 “修复尝试”的价值： 探讨在冲突爆发后，关系修复的“黄金窗口期”。介绍有效的、非语言的道歉和示好的方式，这些方式能够迅速降低双方的防御机制。 第四章：穿越批评的迷雾：重塑反馈机制 建设性反馈是关系成长的基石。本章旨在教授如何给予和接受批评，使其成为改进的动力，而非攻击的武器。 “三明治反馈法”的进阶应用： 不仅是表扬-批评-表扬，而是深入分析如何将批评融入到对双方共同目标的积极承诺中。 接受负面反馈的“情感缓冲”技术： 针对容易感到被攻击的个体，提供心理技巧来暂时隔离负面信息的个人情感重量，使其能以更客观的角度分析信息内容。 共同制定的“关系宪章”： 引导伴侣共同起草一份关于冲突处理的“行为准则”，明确在何种情况下可以暂停、如何设定冷静期，以及双方对保持尊重的承诺。 第三部分：超越日常的深度连接与个人成长 亲密关系不仅是解决问题，更重要的是共同创造意义和深化彼此的独特性。 第五章：个体完整性与共同愿景的平衡 成功的亲密关系建立在两个完整个体之上，而非两个半圆的拼凑。 “我是谁”与“我们是谁”的张力管理： 探讨如何为个人兴趣、职业追求和社交圈预留空间，同时确保这些活动能丰富而非稀释共同的亲密时间。 共同叙事的构建： 引导伴侣回顾过去共同经历的挑战和胜利，提炼出属于他们独有的“英雄之旅”。这种共同叙事有助于在面对未来困难时，重温彼此的承诺和韧性。 “庆祝成功”的仪式感： 强调庆祝彼此的个人成就的重要性。分析为什么许多伴侣擅长分担悲伤，却常常忽略了分享喜悦，并提供设计简单、有意义的庆祝仪式的具体方法。 第六章：维护关系中的好奇心与新鲜感 随着时间的推移，熟悉感可能导致对伴侣的“假设”取代了“探索”。本章旨在重新点燃探索伴侣内心世界的火焰。 定期的“深度约会”设计： 区别于传统的晚餐或看电影，本章提供一系列结构化的、旨在促进深度分享的活动。例如，设计“未知的10个问题”交换环节，或共同学习一项全新技能。 “伴侣日志”的秘密： 建议一种非侵入性的方式，让双方在私密空间记录对彼此的观察和欣赏，并在特定时刻分享。这是一种延迟满足的积极反馈机制。 应对“关系疲劳”的策略： 识别那些悄悄侵蚀热情的日常琐事和重复性模式。提供“打破惯性”的实用工具箱，鼓励伴侣周期性地、有意识地引入“新奇感”，以保持大脑对伴侣的积极唤醒。 总结： 本书不是一本关于性吸引力的手册，而是一份关于人类如何连接、如何沟通、以及如何共同抵御生活磨损的深入研究。它提供的是工具箱，用于建设一座坚固、灵活、充满生命力的情感堡垒，让伴侣双方都能在其中感受到安全、被理解和持续的爱意。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，人与人之间的关系，尤其是男女之间的亲密关系，就像是一门需要不断学习和探索的艺术。而这本书，无疑是我在这门艺术学习道路上遇到的一个极其重要的里程碑。它不仅仅是一本关于“男人女人”的书，更是一本关于“理解”的书。书中对于两性在情感表达、需求满足以及处理冲突方式上的差异，进行了深入浅出的分析。我特别赞赏作者能够将一些看似抽象的心理学概念，转化为读者能够轻松理解和实践的具体方法。例如，书中提到男人倾向于用“解决问题”的方式来回应伴侣的情感困扰，而女人则更渴望被倾听和被理解，这种细微的差别，恰恰是我和前任关系中经常出现摩擦的根源。读完之后，我才恍然大悟，原来很多时候，我并没有真正“听懂”对方在说什么，而是用自己的方式去“回应”，结果却适得其反。这本书就像是一面镜子，让我看到了自己在亲密关系中的盲点，也看到了改进的可能性。它不仅仅是提供理论，更重要的是提供了具体的“工具”，让我能够去实践，去尝试，去修复和加深与伴侣的连接。这种学习过程，让我感到充满希望，也让我对未来的感情生活有了更积极的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是为我打开了一扇全新的大门，之前对两性关系中的某些困惑，读完之后茅塞顿开。作者的叙述方式非常接地气，没有那些枯燥乏味的理论说教，而是用一个个生动形象的比喻，将复杂的心理和行为模式剖析得淋漓尽致。我尤其喜欢书中关于沟通的章节，它让我深刻理解了在亲密关系中，男人和女人在表达需求和理解对方时存在的根本差异。过去，我常常因为误解对方的意思而感到沮丧，甚至引发不必要的争吵，但这本书提供了一套实用的沟通技巧，教会我如何更有效地表达自己的感受，以及如何倾听和理解伴侣的真实意图。读这本书的过程，就像是在与一位经验丰富的智者对话，他循循善诱，让我反思自己的行为模式，也让我对伴侣有了更深的同理心。这种认知上的提升，不仅仅体现在爱情中，甚至对我的家庭关系和友情也产生了积极的影响。它让我明白，真正的理解和连接，需要我们放下固有的观念，去学习和适应对方的“语言”。这本书的语言风格幽默风趣，阅读起来轻松愉快，即使是讨论一些比较敏感的话题，也不会让人感到尴尬。它让我重新审视了自己在亲密关系中的角色，并开始积极地去做出改变，寻求更和谐、更令人满足的伴侣关系。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书，如同经历了一场深刻的自我反省与成长。我一直认为自己对于感情的处理方式还算得体，但这本书的出现，彻底颠覆了我固有的认知。它用一种近乎“解剖”般细致入微的笔触，描绘了男性和女性在两性关系中的心理模型，以及由此衍生的行为模式。我尤其对书中关于“需求满足”的论述印象深刻。我过去可能过于关注自己的感受，而忽略了伴侣可能存在的、我未曾意识到的需求。这本书让我明白，很多看似微不足道的“小摩擦”，背后可能隐藏着更深层次的心理渴求。它教会我如何去识别和解读伴侣的“潜台词”，以及如何以一种对方能够接受和理解的方式，去表达自己的爱和关心。这种学习过程，让我感到既挑战又充满乐趣。它并非简单地告诉读者“应该怎么做”，而是引导读者去思考“为什么这样做”，从而真正内化这些知识，并将其转化为自身行为的一部分。读完这本书，我感觉自己像是获得了一套“升级版”的情感工具包，能够更自信、更有效地去处理各种两性关系中的挑战，也对未来的亲密关系充满了更深切的期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书给了我一种前所未有的豁然开朗的感觉。我一直觉得，自己在爱情里总是摸不着头脑，好像在玩一场规则不明的游戏，有时赢有时输，但始终没有找到那个致胜的“秘诀”。直到我遇到了这本书，它就像一个精准的地图，指引我穿越了迷雾，看到了两性之间那些隐藏在表象之下的真实动机和需求。作者用一种极其坦诚和直白的语言，剖析了男女在性爱方面的差异，这让我非常震撼。过去，我可能因为某些误解，对伴侣的表现感到不满，或者因为自己的不确定而犹豫不决，但这本书让我明白了，很多时候，我们并非不爱对方，只是不懂得如何更好地去表达和回应。书中提供的那些技巧和建议，不是空洞的理论，而是可以直接应用到日常生活中的“实操指南”。我开始尝试用书中教的方法去与伴侣沟通，结果是惊人的。我们之间的误会减少了，亲密感却在悄然升温。这种改变，让我感到无比欣喜，也让我更加确信，理解和沟通是维系任何关系，尤其是亲密关系的关键。这本书让我认识到，性爱不仅仅是生理上的结合，更是情感和心理上的深度连接，而要达到这种深度连接，需要双方的努力和智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，在于它提供了一种全新的视角来审视两性关系，尤其是其中最微妙、也最容易引起困惑的性爱层面。作者并没有回避那些可能令人尴尬或敏感的话题，而是以一种开放、坦诚的态度，将它们一一摊开来讨论。我曾以为，夫妻之间的性爱，更多的是一种自然而然的发生，却从未深入思考过其中隐藏的心理机制和沟通方式。读了这本书，我才明白，原来男女在性方面的期望、表达和感受，可能存在着天壤之别。它让我意识到，很多时候，我们之所以会在亲密关系中遇到障碍，并非是因为不爱，而是因为缺乏有效的“解码器”。书中提供的那些分析和建议，对于我理解伴侣的行为，以及调整自身的回应方式，有着极大的启发意义。我开始尝试用书中提倡的“同理心”去面对与伴侣之间的某些分歧，结果发现，很多曾经的“大问题”，在换了一种沟通方式后，竟然变得迎刃而解。这种过程，让我感到无比释然，也让我对如何在性爱中建立更深层次的连接，充满了探索的动力。这本书不仅仅是一本关于“性爱”的书，更是一本关于“理解”和“连接”的书，它帮助我打开了通往更和谐、更满足的亲密关系的大门。