具體描述
基本信息
書名：乒乓球運動教程
定價：24.90元
作者：蘇丕仁
齣版社：高等教育齣版社
齣版日期：2004-07-01
ISBN：9787040140460
字數：340000
頁碼：282
版次：1
裝幀：平裝
開本：
商品重量：0.359kg
編輯推薦
內容提要
進入21世紀以來，世界及中國的乒乓球運動有瞭很大的發展。國際乒乓球聯閤會（ITTF）緊緊圍繞著增加乒乓球比賽的觀賞性、可參與性和有利於新聞媒體的實況轉播等核心問題對乒乓球競賽規則進行瞭3大改革（大球、11分製和無遮擋發球）。3項新規則的實施對乒乓球運動員的技術、戰術、心理、體能、智能等競技能力諸要素提齣瞭新的要求，對乒乓球運動的教學與訓練産生瞭重大影響。
本書從乒乓球運動國內外發展趨勢和普通高等學校乒乓球教學與訓練的實際齣發，特彆注意汲取世界及中國乒乓球運動發展的新信息，對乒乓球運動的教學、訓練、科研、裁判、競賽的組織和編排進行瞭較為詳細的理論闡述和方法、手段的介紹。全書共分13篇，基本上反映瞭該項目較完整的學科體係和教學內容。
本書不僅可以作為普通高等學校體育專業選修課教材、體育公共課教材，還可以作為從事乒乓球教學、訓練人員以及廣大乒乓球愛好者的參考用書。
目錄
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
翻開《乒乓球運動教程》的扉頁，一股醇厚而嚴謹的學術氣息撲麵而來，這讓我對蘇丕仁老師的專業性和這本書的價值有瞭初步的判斷。作為一名在乒乓球領域深耕多年的學者，蘇老師顯然是將他畢生的心血傾注在瞭這本教程之中。這本書不僅僅是一本技術指導手冊，更是一部凝聚瞭乒乓球運動發展脈絡和科學訓練理念的百科全書。在閱讀的過程中，我仿佛置身於一個高水平的訓練課堂，而蘇老師就是那位誨人不倦的循循善誘的導師。他對於每一個技術動作的剖析都細緻入微，從肌肉發力到身體協調，從拍麵角度到擊球綫路，都給予瞭詳盡的解釋。 我特彆欣賞書中關於“技術體係化”的構建。它不是零散地羅列各種技術動作，而是將這些動作有機地聯係起來，形成一個完整的技術鏈條。比如，在講解正手攻球時，書中不僅闡述瞭如何發力，還聯係到瞭步法如何到位，以及如何通過不同力量和弧綫的控製來完成進攻。這種係統性的講解，使得我對乒乓球技術的理解不再是孤立的點，而是形成瞭一張清晰的網。此外，書中對於一些常見的技術誤區進行瞭深入的剖析，並給齣瞭糾正的方法。這對於很多在訓練中“卡住”的業餘愛好者來說，無疑是雪中送炭。我曾經在某個技術上反復練習卻收效甚微，通過閱讀這本書，我纔恍然大悟，找到瞭問題的根源所在。
評分作為一名乒乓球愛好者，我一直在尋找一本能夠幫助我突破瓶頸，更上一層樓的指導書籍。蘇丕仁老師的《乒乓球運動教程》無疑是近期讓我印象最深刻的一本。它以其嚴謹的學術風格和豐富的實踐經驗，為我打開瞭乒乓球運動的新視野。 我特彆贊賞書中對於“鏇轉”的深入講解。乒乓球的鏇轉變化多端，是這項運動的魅力所在，也是許多愛好者難以掌握的難點。這本書中，蘇老師不僅詳細介紹瞭不同類型鏇轉的産生原理，更提供瞭行之有效的訓練方法來幫助讀者掌握控製和運用鏇轉的技巧。例如，書中對於發球的鏇轉變化，提供瞭多種多樣的發球方式和相應的接發球應對策略，讓我對如何發好球、如何接好球有瞭更深刻的認識。此外，書中還強調瞭通過觀察對手的拍麵和身體姿態來判斷鏇轉的重要性，這對於提高比賽的預判能力非常有幫助。
評分作為一名熱愛乒乓球的業餘愛好者，我一直渴望找到一本能夠係統性地提升我技術和理解比賽的教程。最近，我入手瞭蘇丕仁老師的《乒乓球運動教程》，這本在我收藏的眾多體育書籍中，無疑是最讓我感到驚喜和滿意的。在我拿到這本書之前，我對乒乓球的認識更多地停留在“會打”的層麵，對於發球的鏇轉變化、接發球的綫路控製、攻防轉換的節奏把握，以及戰術意識的培養，都感到有些茫然。市麵上也有不少乒乓球相關的書籍，但很多要麼過於理論化，讓人望而生畏，要麼過於碎片化，無法形成一個完整的知識體係。然而，《乒乓球運動教程》恰恰填補瞭這一空白。 這本書的編排邏輯非常清晰，從最基礎的握拍、站姿，到各個擊球動作的分解教學，再到步法、發球、接發球、攻防轉換等專項技術的訓練方法，都進行瞭詳盡的闡述。蘇丕仁老師的語言通俗易懂，同時又充滿瞭專業性，即使是沒有經過專業訓練的讀者，也能輕鬆理解其中的要點。書中大量的插圖和錶格，更是直觀地展示瞭動作的要領和訓練的細節，讓我在學習過程中能夠事半功倍。我尤其喜歡書中關於“意識”和“思維”的探討，它不僅僅是教授技巧，更是引導讀者去思考如何運用技術，如何在比賽中做齣正確的判斷。例如，在講解接發球時，書中不僅僅列舉瞭各種發球的應對方式，更強調瞭預判、觀察以及根據對手習慣調整策略的重要性。這種上升到更高層麵的指導，對於提升我的比賽能力起到瞭至關重要的作用。
評分對於像我這樣，在乒乓球道路上摸索瞭多年的愛好者來說，找到一本能夠真正觸及靈魂、引領突破的書籍是極其難得的。蘇丕仁老師的《乒乓球運動教程》正是這樣一本讓我受益匪淺的著作。它並沒有用華麗辭藻來包裝，而是以一種樸實無華、直擊要害的方式，將乒乓球運動的精髓娓娓道來。我常常在練習後，翻開這本書，對照書中給齣的訓練方法和技術要領，進行自我反思和調整。這本書最讓我感到欣慰的是，它不僅僅停留在“怎麼做”的層麵，更是深入到“為什麼這麼做”的原理層麵。 比如說，在講解步伐訓練時，書中不僅詳細描述瞭各種步法的移動軌跡和時機，更解釋瞭這些步伐在不同球路和對抗中的作用。它會告訴你，為什麼需要在某些時候采用交叉步，為什麼在另一些時候需要采用並步，以及如何通過閤理的步法來為擊球創造最佳的時機和角度。這種基於原理的講解，讓我對每一次的移動都有瞭更深刻的理解，不再是盲目地模仿，而是帶著思考去執行。此外，書中對於運動員心理素質的培養也給予瞭足夠的重視，這在我看來，是很多技術書籍所忽略的。一個良好的心理狀態，往往是技術發揮的保證。
評分對於我這樣的乒乓球愛好者來說，找到一本能夠係統性地梳理和提升技能的書籍，是非常寶貴的。蘇丕仁老師的《乒乓球運動教程》便是我近期挖掘到的“寶藏”。它以一種極其嚴謹和科學的方式，將乒乓球運動的方方麵麵都進行瞭詳盡的闡述，讓我受益匪淺。 我特彆欣賞書中對於“步法”的講解。它不僅僅是列舉瞭常見的步法類型，更重要的是，它詳細地分析瞭各種步法在不同情況下的適用性，以及如何通過步法的變化來為擊球創造最佳的時機和角度。書中大量的圖示清晰地展示瞭身體的移動軌跡和重心轉移，讓我能夠更直觀地理解步法的要領。同時，書中也強調瞭步法與擊球動作的協調性，指齣隻有將步法與擊球動作有機地結閤起來，纔能真正發揮齣技術的威力。我曾經在步法訓練上感到睏惑，但通過閱讀這本書，我纔找到瞭正確的方嚮。
評分作為一名在乒乓球領域摸索多年的愛好者，我深知理論指導的重要性。蘇丕仁老師的《乒乓球運動教程》無疑是我近期閱讀過的最令人印象深刻的體育運動書籍之一。這本書給我帶來的不僅僅是知識的增長，更是一種全新的思考方式。它以一種係統化、科學化的方式，將乒乓球運動的各個方麵進行瞭深入淺齣的闡述。 我尤其贊賞書中對於“技術動作的形成過程”的深入剖析。它不僅僅是告訴你“怎麼做”，更是解釋瞭“為什麼這麼做”的生理學和力學原理。例如，在講解發力技巧時，書中會詳細分析腰部、臀部、腿部力量的協調運用，以及如何通過身體的轉動來産生更大的爆發力。這種基於科學原理的講解，讓我對每一次擊球都有瞭更深刻的理解，從而能夠更好地掌握發力技巧，提高擊球的質量和速度。此外，書中對於運動員的身體素質訓練也給予瞭足夠的重視，它強調瞭力量、速度、耐力、柔韌性等綜閤素質對於乒乓球運動的重要性，並提供瞭相應的訓練方法。
評分作為一名長期熱愛乒乓球運動的愛好者，我一直在尋找能夠幫助我提升訓練效率和比賽水平的優質資源。蘇丕仁老師的《乒乓球運動教程》可以說是滿足瞭我長久以來的期待。這本書的嚴謹性和科學性讓我印象深刻，它絕非市麵上那些泛泛而談的“教程”可比。我特彆欣賞書中對於每一個技術動作的分解和拆解，它如同庖丁解牛一般，將復雜的動作轉化為易於理解和掌握的組成部分。 我在閱讀過程中，常常會被書中對於細節的關注所打動。比如，在講解握拍時，它會詳細地描述手指的力度、掌心的角度，甚至是你握拍時手指的位置。這些看似微小的細節，卻直接影響到發力的傳遞和拍麵的控製，從而最終影響到擊球的質量。書中還提供瞭大量的訓練輔助方法，例如如何利用彈力帶進行力量訓練，如何通過不同強度的對抗來提高反應速度等等。這些實操性極強的建議，讓我能夠將書本上的理論知識，真正地應用到日常的訓練中去，並且能夠看到切實的進步。
評分對於很多熱愛乒乓球的愛好者而言，找到一本真正能夠指導自己提升的書籍，如同尋覓知音。蘇丕仁老師的《乒乓球運動教程》就是這樣一本讓我倍感驚喜和受益匪淺的著作。它以其嚴謹的學術態度和深厚的實踐經驗，為我揭示瞭乒乓球運動的精妙之處。我常常在練習間隙，拿齣這本書，對照自己的動作，反思自己的不足。 這本書的獨特之處在於，它不僅僅關注技術本身，更注重技術與戰術、技術與心理的有機結閤。在講解每一個技術動作時，書中都會與其在比賽中的實際應用相結閤，分析該技術在不同場景下的運用策略。例如，在講解削球時，書中不僅詳細闡述瞭削球的動作要領，更分析瞭不同鏇轉、不同落點削球的戰術意圖，以及如何通過閤理的步伐和拍麵控製來完成削球。這種將技術與戰術融為一體的講解方式，讓我對乒乓球比賽的理解更加深入。
評分作為一個對乒乓球運動抱有極大熱情的業餘選手，我一直深信，科學的訓練方法是提升水平的關鍵。蘇丕仁老師的《乒乓球運動教程》就是一本讓我深感相見恨晚的著作。它以其嚴謹的邏輯、詳實的論述和豐富的案例，為我打開瞭通往更高水平的大門。這本書不僅僅是技能的羅列，更是對乒乓球運動內在規律的深刻揭示。 我特彆欣賞書中對於“循序漸進”原則的強調。它從最基礎的動作入手，逐步引導讀者掌握更復雜的技巧，並且始終強調要建立牢固的基礎。在講解每一個技術動作時，書中都會詳細地分析其技術要點、動作分解以及易犯錯誤。我曾經在某個技術上反復練習卻不得要領，通過對比書中詳細的圖解和文字說明，我纔找到瞭問題的癥結所在，並及時糾正。此外，書中還提供瞭大量的模擬訓練和對抗練習的設計，這些練習不僅能夠有效地鞏固所學技能，更能提高實戰能力。
評分在我的書架上，已經收藏瞭為數不少的關於乒乓球運動的書籍，但真正讓我能夠反復研讀、受益匪淺的，卻寥寥無幾。直到我接觸到蘇丕仁老師的《乒乓球運動教程》，我纔真正感受到一本優秀運動教程的魅力所在。這本書的深度和廣度都超齣瞭我的預期，它不僅僅是一本技能的傳授，更是一次關於乒乓球運動哲學和科學訓練方法的深刻探索。 我特彆喜歡書中對於“比賽思維”的引導。它並非簡單地告訴你如何在技術層麵如何應對，而是從更宏觀的角度，分析瞭比賽的各個環節，以及在不同情境下應該如何進行決策。比如，在講解發球戰術時，書中會詳細分析不同落點、不同鏇轉的發球對於對方可能造成的影響，並提齣相應的應對策略。這種從宏觀到微觀、從整體到局部的分析，讓我對比賽的理解提升瞭一個全新的維度。此外，書中對於運動員的傷病預防和康復也給予瞭足夠的關注，這對於長期堅持運動的人來說，是非常寶貴的知識。
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