具体描述
基本信息
书名：青少年阳光快乐体育丛书:快乐手球 棒球 垒球运动入门与速成
定价：19.80元
作者：《快乐手球、棒球、垒球运动入门与速成》编
出版社：世界图书出版公司
出版日期：2010-05-01
ISBN：9787510019951
字数：
页码：148
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.222kg
编辑推荐
内容提要
阳光体育运动的要求是让中学生走向操场，走进大自然，走到阳光下。阳光体育运动也是快乐的。每个参加者在积极主动地，热情地走进丰富多彩的体育运动，锻炼身体、强健体魄的同时，内心充满活力，充满阳光，向往阳光，享受运动带来的快乐。
目录
手球篇
章 手球运动概述
节 手球的起源、历史及奥运发展史
第二节 手球运动的特点和价值
第三节 手球运动的发展态势
第四节 手球运动在中国的发展
第二章 手球比赛基本知识
节 基本技术
第二节 基本战术
第三节 比赛场地、器材
第四节 手球比赛基本规则
第三章 手球运动综合知识
节 手球运动的重要国际赛事
第二节 手球运动观赏礼仪
第三节 手球运动的生理卫生与健康常识
棒球篇
章 棒球运动的概述
节 棒球运动的起源与发展史
第二节 棒球运动的特点与魅力
第三节 棒球运动在中国
第二章 棒球基本技术
节 防守基本技术
第二节 进攻基本技术
第三章 棒球比赛基本知识
节 场地、器材
第二节 棒球竞赛基本规则术语
第三节 防守基本位置介绍
第四章 棒球运动综合知识
节 棒球赛事介绍
第二节 棒球运动生理卫生与健康常识
第三节 棒球运动的观赛礼仪
垒球篇
章 垒球运动概述
节 垒球运动的起源、历史及奥运发展史
第二节 垒球运动的特点
第三节 垒球运动在中国的发展
第二章 垒球比赛基本知识
节 垒球基本技战术
第二节 比赛场地、器材
第三节 垒球运动和棒球运动的区别
第四节 垒球比赛基本规则及术语
第三章 垒球运动综合知识
节 垒球运动的价值
第二节 垒球运动的重要国际赛事
第三节 垒球运动观赛礼仪
第四节 卫生保健与健康常识
附录
专业词汇中英文对照表
主要参考文献
作者介绍
文摘
序言
用户评价
评价一 一直以来，我对那些能够点燃少年儿童运动热情，同时又不失科学指导意义的书籍都格外关注。最近入手了这套《青少年阳光快乐体育丛书》，尤其被其中的《快乐手球 棒球 垒球运动入门与速成》吸引。翻开这本书，扑面而来的是一种生机勃勃的气息，让我仿佛置身于绿茵场，听到了孩子们爽朗的笑声。它不仅仅是一本教授运动技巧的书，更像是一位循循善诱的教练，用最浅显易懂的语言，将那些曾经遥不可及的运动项目变得触手可及。 书中的手球部分，从最基础的握球、传球、接球开始，一步步引导读者掌握运球、投球等核心技术。我尤其欣赏它对于力量和技巧平衡的讲解，并没有一味追求力量，而是强调如何利用身体的协调性来完成动作。对于初学者来说，这一点至关重要，避免了因过度强调力量而产生的挫败感。它还穿插了一些趣味性的练习方法，比如“传球接力赛”、“定点投篮挑战”，这些都极大地激发了孩子们参与运动的积极性。 至于棒球和垒球，这本书的处理同样令人赞叹。它没有直接抛出复杂的规则，而是从最基础的击球、投球、接球动作入手，辅以大量的图解和分解动作，让读者能够清晰地理解每一个环节。我注意到作者非常注重“安全第一”的原则，在讲解挥棒、投球动作时，都反复强调了正确的姿势和注意事项，最大程度地减少了运动损伤的风险。而且，它还介绍了许多简单的游戏化训练方式，比如“打地鼠”式的接球练习，“趣味障碍跑”式的体能训练，这些都让孩子们在玩耍中不知不觉地提升了运动能力。 最让我感到欣慰的是，这本书的语言风格非常亲切自然，没有堆砌那些枯燥的专业术语。它更像是长辈在给孩子讲故事，在分享经验，让孩子们在轻松愉快的氛围中学习。书中的插图也十分精美，色彩鲜艳，人物动作栩栩如生，极大地增强了阅读的吸引力。我能想象到，当孩子们捧着这本书，模仿着图中的动作，在操场上挥洒汗水时，他们的脸上一定会洋溢着最纯粹的快乐。这不仅仅是技能的学习，更是一种自信的建立，一种团队精神的培养。总而言之，这本书为我打开了一扇通往青少年体育世界的大门，让我看到了无限的可能性。
评分评价二 作为一个曾经的体育爱好者，我深知掌握一项运动的乐趣所在，尤其是当这种乐趣能够通过科学指导传递给下一代的时候。这套《青少年阳光快乐体育丛书》，尤其是其中的《快乐手球 棒球 垒球运动入门与速成》，无疑是一本非常值得推荐的读物。它不仅仅是一本技能指南，更是一本关于如何激发孩子运动潜能、培养健康生活方式的百科全书。 书中对于手球的讲解，我印象最深刻的是它对“团队协作”的强调。手球是一项非常依赖配合的运动，而这本书从一开始就将这种理念融入到教学中。它提供的练习，很多都需要两个人甚至更多人一起完成，比如“两人三足传球”、“三人一组的攻防演练”。这种设计，不仅能够锻炼孩子们的基本功，更能让他们在实践中体会到合作的重要性，学会如何与队友沟通，如何互相支持。而且，它还非常细致地讲解了不同位置球员的职责和配合方式，让孩子们能够更全面地理解手球比赛的魅力。 在棒球和垒球的部分，我惊喜地发现，这本书并没有简单地罗列规则，而是将复杂的运动项目拆解成一个个易于理解的步骤。对于挥棒，它会从握棒姿势、瞄准、挥动轨迹等多个角度进行分解，配以清晰的示意图，甚至还提供了如何通过练习来增强挥棒力量的小窍门。接球和投球同样如此，都进行了细致的动作解析，并且给出了很多在家就能进行的辅助练习，比如用弹性球进行手臂力量训练，用毛巾模拟投球动作等。这些都充分体现了作者的用心良苦，让孩子们可以在任何时间和地点，都能找到适合自己的练习方式。 我特别欣赏书中对于“乐趣优先”的理念。它并没有一味地强调竞技性，而是将大量的篇幅放在了如何让孩子们在运动中找到乐趣。比如，它提到了许多有趣的比赛形式，像是“垒球投掷保龄球”、“棒球接力跑”，这些都让运动变得更加生动有趣，能够有效地吸引那些对传统体育项目不太感兴趣的孩子。书中的语言风格也十分活泼，充满了鼓励和赞美，让孩子们在阅读过程中感受到被肯定和被支持，从而更加自信地去尝试和挑战。这本书就像一个魔法棒，能够点燃孩子们心中对运动的热情，让他们在阳光下奔跑，在欢笑中成长。
评分评价三 市面上关于青少年体育的书籍不少，但真正能够做到既科学专业，又不失趣味性和易读性的，却凤毛麟角。这套《青少年阳光快乐体育丛书》，特别是其中的《快乐手球 棒球 垒球运动入门与速成》，可以说是其中的佼佼者。我作为一个旁观者，都能从中感受到作者的专业素养和对孩子们的满满爱意。 书中对于手球的讲解，从最基础的“球感”培养开始，这一点非常重要。它提供了很多利用小球进行手指灵活度训练的方法，比如“指尖球滚动”、“手指爬行”，这些看似简单的练习，却能为日后精细的传球和接球打下坚实的基础。我特别注意到，书中在介绍“运球”时，不仅仅讲解了如何控制球，还强调了如何结合步伐的变化来迷惑对手，这为孩子们将来参与更具挑战性的比赛提供了思路。而且，它还非常贴心地讲解了手球比赛中的一些基本战术，比如“二打一”、“三角配合”，用非常形象的语言和图示，让孩子们能够快速理解，并尝试在实际练习中运用。 在棒球和垒球的部分，我被书中对于“击球”的分解讲解所折服。它不仅仅是告诉你如何挥棒，而是从击球点的选择、球棒的角度、身体的协调发力等多个维度进行了细致的剖析。书中甚至还提到了如何根据不同球速的来球，调整自己的击球策略，这一点对于提升孩子们的比赛理解能力非常有帮助。而且，它还非常详细地介绍了如何根据场地条件，选择合适的练习方法，比如在草地上练习接球，在硬地上练习投球等，这些都体现了作者的细致和周到。 我更看重的是，这本书在培养孩子运动精神方面所做的努力。它不仅仅是教授技巧，更是在传递“坚持”、“拼搏”、“尊重对手”等体育精神。比如，在介绍“失败和挫折”时，书中并没有回避，而是鼓励孩子们将失败视为学习的机会，从中吸取经验，不断进步。书中还穿插了一些关于伟大运动员的故事，用榜样的力量来激励孩子们。这种将技术指导与品格塑造相结合的方式，让这本书的价值远远超越了一本普通的体育教材。它为孩子们提供了一个健康的成长平台，让他们在运动中找到自我，释放潜能，成为更好的自己。
评分评价四 拿到这套《青少年阳光快乐体育丛书》，尤其是《快乐手球 棒球 垒球运动入门与速成》这本，我的第一感受是惊喜。书中的内容组织非常合理，从入门到进阶，循序渐进，让每一个孩子都能找到适合自己的学习节奏。我尤其喜欢它那种“寓教于乐”的设计理念，让学习的过程充满了乐趣。 书中对手球的讲解，让我耳目一新。它不像我以前看过的体育书籍那样，一上来就是密密麻麻的规则和术语。而是从最基础的“认识球”开始，然后引导孩子们去感受球的重量、大小，去尝试用不同的方式去触摸它。这样建立起来的“球感”，对初学者来说至关重要。书中的“传球”部分，更是细致入微，从双手胸前传球、双手过顶传球，到单手肩上投球，每一个动作都配有清晰的步骤分解图，并且对关键的动作要领进行了强调。我发现，书中还提供了一些有趣的传球游戏，比如“穿越障碍传球”、“目标射击”，这些游戏能够让孩子们在轻松愉快的氛围中，熟练掌握传球技巧。 棒球和垒球的部分，同样让我印象深刻。在“击球”方面，书中详细讲解了如何握棒、挥棒的准备姿势、击球点的选择以及挥棒的整个过程。它还非常细致地讲解了不同类型球棒的使用注意事项，以及如何根据自己的身高和力量，选择合适的球棒。我尤其欣赏书中对于“接球”的讲解，它不仅仅是告诉你如何去接住球，还强调了如何通过身体的移动和脚步的配合，来接住不同方向和速度的来球。书中还提供了一些有趣的接球练习，比如“打地鼠”式的接球游戏，让孩子们在玩乐中提升接球的反应速度和准确性。 最让我感到满意的是，这本书在强调运动技巧的同时，也十分注重培养孩子们的运动习惯和健康意识。书中提到了很多关于赛前热身、赛后放松的知识，以及如何根据不同的运动项目，调整自己的饮食和休息，这些都对孩子们建立科学的健康生活方式大有裨益。而且，书中还穿插了一些关于团队精神、公平竞争的故事，这些对于塑造孩子们的品格有着积极的意义。总而言之，这是一本集科学性、趣味性、实用性于一体的优秀体育读物，我强烈推荐给所有希望孩子们爱上运动的家长和孩子们。
评分评价五 当我翻开《青少年阳光快乐体育丛书:快乐手球 棒球 垒球运动入门与速成》这本书时，我被它充满活力的封面和内页设计所吸引。这不仅仅是一本体育教学书，更像是一本陪伴孩子们成长的伙伴，它用最真挚的情感和最科学的指导，为孩子们打开了运动的大门。 书中对“手球”的介绍，首先从“认识球”开始，这一点非常人性化。它引导孩子们去感受球的纹理、弹性，去体会球在手中的感觉。然后，它逐步讲解了手球最基础的动作，如“持球”、“运球”和“传球”。我特别喜欢书中对“运球”的讲解，它不仅仅强调了手腕的控制，还结合了身体的重心转移和步伐的配合，让孩子们能够更灵活地运用运球技巧。而且，书中还设计了一些非常有趣的运球游戏，比如“障碍物运球”、“速度运球”，这些游戏不仅能够锻炼孩子们的控球能力，更能让他们在挑战中找到乐趣。 在“棒球”和“垒球”的部分，我看到了作者的匠心独运。对于“击球”这个核心技术，书中进行了非常细致的分解，从站姿、握棒，到挥棒的轨迹、击球点，每一个环节都辅以精美的插图和清晰的文字说明。我尤其欣赏书中关于“击球时机”的讲解，它引导孩子们去观察来球，学会判断最佳的击球时机，这一点对于提升孩子们的击球成功率至关重要。在“接球”方面，书中不仅讲解了如何用双手接球，还介绍了如何用单手接球，并且强调了在接球过程中，身体的协调性和预判能力的重要性。 我最看重的是，这本书在培养孩子们“体育精神”方面所做的努力。书中不仅仅传授运动技巧，更是在强调“团队合作”、“尊重对手”、“永不放弃”等宝贵的品质。它通过一些小故事和情景模拟，让孩子们理解这些精神在运动中的重要性。比如，书中在讲述“失误”时，并没有一味地指责，而是鼓励孩子们从中学习，下次做得更好。这种积极的引导方式，能够帮助孩子们建立健康的运动心态，让他们在运动中成长，变得更加坚韧和自信。总而言之，这是一本值得反复阅读的体育读物，它将教会孩子们如何享受运动，更教会他们如何成为一个优秀的人。
评分评价六 在我眼中，一本优秀的体育书籍，不仅应该提供专业的指导，更应该能够点燃孩子们心中对运动的热情。《青少年阳光快乐体育丛书:快乐手球 棒球 垒球运动入门与速成》无疑做到了这一点。它以一种充满活力和趣味的方式，将复杂的手球、棒球、垒球运动变得简单易懂，让孩子们能够轻松入门，并快速掌握基本技巧。 书中对“手球”的介绍，从最基础的“持球”入手，引导孩子们去感受球的重量和形状，然后逐步学习“抛接球”。我特别赞赏书中对“抛接球”的讲解，它不仅分解了动作的要领，还提供了许多有趣的练习方法，比如“两人对抛”、“向上抛球后接住”，这些都能够有效地锻炼孩子们的协调性和反应能力。在“运球”方面，书中强调了如何用指尖去控制球，以及如何通过身体的晃动来迷惑对手，这一点对于孩子们在实战中更好地运用运球技巧非常有帮助。 在“棒球”和“垒球”的部分，我看到了作者在细节上的考究。对于“投球”这个关键技术，书中不仅讲解了正确的投球姿势，还详细介绍了如何运用腰部力量和全身协调来增加投球的速度和准确性。书中还提供了很多在家就能进行的辅助练习，比如用弹力绳进行手臂力量训练，用毛巾模拟投球动作等，这些都为孩子们提供了便利。在“击球”方面，书中强调了“观察来球”的重要性，并指导孩子们如何根据球的落点和速度，调整自己的击球策略。 我尤其喜欢书中在培养孩子“运动品格”方面的设计。它不仅仅是教授运动技巧，更是在传递“公平竞赛”、“尊重裁判”、“感谢队友”等重要的体育价值观。书中还穿插了一些关于如何处理比赛中的“压力”和“挫败感”的建议，这些都能够帮助孩子们在运动中成长，建立积极乐观的心态。而且，书中使用的语言风格非常生动有趣，充满了鼓励和赞美，让孩子们在阅读过程中感到愉悦和自信。这本书就像一本运动的“启蒙书”，它将带领孩子们走进精彩的体育世界，并在其中收获快乐与成长。
评分评价七 作为一名一直关注青少年体育教育的家长，我深知一本好的体育书籍对于孩子成长的意义。《青少年阳光快乐体育丛书:快乐手球 棒球 垒球运动入门与速成》这本书，可以说是我近期发现的一本宝藏。它以其独特的视角和科学的教学方法，成功地将原本可能被视为“复杂”的运动项目，变得简单、有趣，易于孩子接受。 书中对“手球”的讲解，从基础的“握球”开始，细致入微地指导孩子如何用手指的力量去控制球。然后，它循序渐进地引入“传球”和“接球”的概念。我非常欣赏书中对“传球”的讲解，它不仅仅讲解了不同类型的传球方式，还强调了传球时的“瞄准”和“力度控制”，并且提供了很多模拟练习，比如“目标传球”，让孩子们在反复练习中掌握这项关键技能。在“运球”方面，书中还讲解了如何结合脚步的移动来完成运球，让孩子们在拥有良好控球能力的同时，也能具备一定的突破能力。 在“棒球”和“垒球”的部分，作者展现了其深厚的专业功底。对于“击球”，书中将复杂的挥棒动作分解为多个简单易懂的步骤，并配以清晰的示意图，让孩子们能够准确模仿。它还非常细致地讲解了不同球速和球种的来球，如何进行有效的击打，这一点对于提升孩子们的比赛阅读能力非常有帮助。在“防守”方面，书中讲解了如何根据来球的方向和速度，进行有效的跑位和接球，并且强调了“团队协防”的重要性，让孩子们明白，每一次成功的防守都离不开队友的配合。 我特别看重的是，这本书在培养孩子“运动毅力”方面的设计。它不仅仅是教授技巧，更是在鼓励孩子们“坚持不懈”、“克服困难”。书中穿插了一些关于“如何从失败中学习”的篇章，用积极的语言引导孩子们面对挑战。它还设计了一些具有挑战性的练习项目，鼓励孩子们不断突破自我，实现进步。这种将技术指导与心理素质培养相结合的方式，让这本书的价值得到了极大的提升。它不仅能够帮助孩子们掌握运动技能，更能够帮助他们塑造坚韧不拔的品格。
评分评价八 对于许多家长来说，让孩子爱上运动是一个长期而充满挑战的任务。《青少年阳光快乐体育丛书:快乐手球 棒球 垒球运动入门与速成》这本读物，在我看来，正是解决这一难题的绝佳工具。它以一种科学且充满乐趣的方式，将孩子们带入到手球、棒球、垒球的世界，让他们在玩乐中学习，在进步中成长。 书中对“手球”的介绍，给我留下了深刻的印象。它不仅仅讲解了“持球”、“运球”、“传球”等基本动作，还非常细致地讲解了“投球”的各种技巧，包括不同方向、不同力度的投球。我尤其喜欢书中对“投球”的讲解，它通过大量的图示和动作分解，让孩子们能够清晰地理解每一个环节，并且提供了很多趣味性的投球练习，比如“套圈游戏”、“精准投篮”，这些都能够有效地锻炼孩子们的投球准确性。 在“棒球”和“垒球”的部分，作者展现了其对运动项目的深刻理解。对于“接球”，书中不仅仅讲解了如何用双手接球，还介绍了如何用单手接球，并且强调了在接球过程中，身体的协调性和预判能力的重要性。它还提供了很多关于如何快速将球传给队友的技巧，这一点对于培养孩子们的团队协作能力非常有帮助。在“跑垒”方面，书中讲解了如何有效地进行起跑、加速和滑垒，并且强调了在比赛中，对时机的把握和速度的控制。 我更加欣赏的是，这本书在培养孩子“运动健康”意识方面的设计。它不仅仅是教授运动技巧，更是在强调“热身”和“放松”的重要性。书中提供了各种科学的热身和放松方法，让孩子们能够在运动前后有效地保护自己的身体，避免运动损伤。而且，书中还穿插了一些关于“如何保持良好的体能”的建议，比如均衡饮食、充足睡眠等，这些都对孩子们的全面发展大有裨益。这本书就像一个贴心的运动导师，它不仅教会孩子们如何运动，更教会他们如何健康地生活。
评分评价九 在众多青少年体育读物中，《青少年阳光快乐体育丛书:快乐手球 棒球 垒球运动入门与速成》这本书，以其独树一帜的风格和内容，给我留下了深刻的印象。它不仅仅是一本技术指南，更是一本关于如何点燃孩子们运动激情，培养其健康体魄和积极心态的宝典。 书中对“手球”的讲解，从最基础的“球感”培养开始，这一点我尤为欣赏。它提供的许多小练习，比如“手指间滚动小球”、“指尖触球练习”，看似简单，却能够极大地提升孩子们的手指灵活度和球的感知能力，为日后的精细动作打下坚实基础。在“传接球”部分，书中不仅详细讲解了动作要领，还融入了许多互动性强的练习，如“接力传球”、“两人三足传球”，让孩子们在团队合作中，提升传接球的默契和准确性。 在“棒球”和“垒球”方面，作者展现了其严谨的态度和创新的理念。对于“击球”，书中不仅讲解了握棒、挥棒的动作要领，还深入分析了不同球路的应对策略，以及如何通过观察来球的飞行轨迹，预判击球点。我特别注意到，书中还提供了如何利用身体的协调发力来增加击球力量的小窍门，这一点对于初学者非常有指导意义。在“防守”方面，书中讲解了如何根据球的方向和速度，进行有效的站位和移动，并且强调了“全员参与”的防守理念，让孩子们明白，每一次成功的防守都离不开集体的力量。 最让我称道的是，这本书在培养孩子“竞争意识”与“体育精神”之间的平衡。它鼓励孩子们在比赛中积极进取，勇于挑战，但同时也强调“尊重对手”、“遵守规则”，以及在输赢面前保持积极的心态。书中穿插的一些关于“如何从失败中汲取教训”的篇章，以及“分享胜利的喜悦”的引导，都让这本书的内涵更加丰富。它不仅仅是在教授一项运动，更是在塑造一个人的品格。它是一本能够陪伴孩子们健康成长的优秀读物。
评分评价十 作为一名对青少年体育发展颇为关注的观察者，《青少年阳光快乐体育丛书:快乐手球 棒球 垒球运动入门与速成》这本书，无疑是近期让我眼前一亮的作品。它以一种极其生动、形象的方式，将这些曾经可能让孩子们望而却步的运动，变得轻松有趣，易于上手。 书中对“手球”的讲解，充分体现了“循序渐进”的教学原则。从最基础的“如何正确持球”，到“如何在移动中运球”，再到“如何精准地传球”，每一步都讲解得清晰透彻，配以大量的示意图，让孩子们能够轻松理解动作要领。我特别欣赏书中对“接球”的讲解，它不仅仅强调了用双手接球，还介绍了如何利用身体部位去缓冲球的力量，以及在接球时如何保持身体的稳定。而且，书中还提供了一些趣味性的接球游戏，比如“传球穿越火圈”，让孩子们在欢乐的氛围中，熟练掌握接球技巧。 在“棒球”和“垒球”的部分，作者展现了其深厚的专业知识和教育经验。对于“投球”，书中不仅讲解了不同投球方式的区别，还详细介绍了如何运用全身的力量来增加投球的威力和准确性。它还非常细致地讲解了如何根据不同的比赛情况，选择合适的投球策略。在“击球”方面，书中强调了“观察来球”的重要性，并指导孩子们如何根据球的飞行轨迹，判断最佳的击球点。我注意到，书中还提供了一些关于如何提高击球力量和速度的训练方法，这一点对于提升孩子们的比赛表现非常有帮助。 更让我欣喜的是，这本书在培养孩子“运动兴趣”方面所做的努力。它不仅仅是教授运动技巧，更是在传递“运动的乐趣”和“团队的荣耀”。书中穿插的一些关于“团队合作的重要性”的篇章，以及“如何与其他队员有效沟通”的建议，都让孩子们明白，运动不仅仅是个人的挑战，更是集体的胜利。它通过生动的故事和鼓励性的语言，点燃了孩子们心中的运动火焰，让他们愿意去尝试，去挑战，去享受运动带来的快乐。这本书，无疑是一份给孩子们最棒的运动礼物。
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