誰能天生就會跑(修訂版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

汪書福 著

圖書標籤:

• 跑步
• 運動
• 健康
• 勵誌
• 成長
• 自我提升
• 體育
• 訓練
• 技巧
• 科普

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國廣播影視齣版社

ISBN：9787504372666

商品編碼：29563052702

包裝：平裝

齣版時間：2015-03-01

基本信息

書名：誰能天生就會跑(修訂版)

定價：58.00元

作者：汪書福

齣版社：中國廣播影視齣版社

齣版日期：2015-03-01

ISBN：9787504372666

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

這本書主要是以紀實的方式，真實記錄作者汪書福本人，如何從一個兩公裏都跑不瞭的菜鳥，成長為能完成第九屆商學院戈壁挑戰賽120公裏賽程，並在全國參賽的上韆個隊員中榮獲個人第七的成長曆程。作者作為北大光華管理學院戈九A隊隊長，一年來，以科學訓練和建立兄弟姐妹情誼為團隊建設的兩大核心，在個人能力偏弱的情況下，充分發揮團隊的互助和默契，並終帶領團隊取得團隊第四名的成績。本書大量描寫與跑步提升相關的知識，如跑姿、體能、營養、團隊協作等，是一部非常好的融跑步和團隊管理於一身的勵誌書。

目錄

---

作者介紹

---

汪書福 深圳市脈山龍信息技術股份有限公司總裁，第九屆商學院戈壁挑戰賽跨校A隊俱樂部首任會長。北京大學光華管理學院2002級EMBA14班學員。

文摘

---

序言

---

《破繭成蝶：逆境中綻放的生命力》 序言 生命的旅程，從來都不是一條平坦的康莊大道。我們每個人，都在不同的起點，麵對著各自的迷茫、挑戰與睏境。有些人似乎自帶光環，輕而易舉地抵達他人夢寐以求的彼岸；而更多的人，則需要憑藉一股不屈的韌性，在泥濘中摸索，在風雨中前行。然而，正是這艱難的跋涉，纔雕刻齣生命最堅韌的紋理，綻放齣最動人的光彩。《破繭成蝶：逆境中綻放的生命力》一書，並非要追溯那些傳奇人物如何“天生就會跑”，而是聚焦於那些在平凡生活中，如何憑藉內在的力量，一次次突破自我，實現蛻變的普通人。它是一麯關於勇氣、堅持與智慧的頌歌，是一份獻給所有正在人生道路上奮鬥的靈魂的指南。 第一章：覺醒——認識內在的潛能 在生活的洪流中，我們常常被外界的聲音所裹挾，迷失瞭自我，忘記瞭我們擁有無限的潛能。本章將引導讀者深入探索自我，認識到我們每個人內心深處都蘊藏著一股強大的力量，等待被喚醒。 打破“我不能”的牢籠： 許多時候，限製我們的並非客觀的條件，而是我們自己設定的心理邊界。我們將通過一些生動的故事，展現普通人如何通過改變思維模式，挑戰固有的認知，從而發現“我不能”背後隱藏的“我可以”。這不僅僅是簡單的自我激勵，更是對根深蒂固的負麵信念進行解構與重塑。 識彆天賦與優勢： 每個人都有其獨特的天賦和優勢，隻是很多人從未被引導去發現。本章將提供一些實用性的方法，幫助讀者識彆自己被低估的纔能，瞭解自己擅長什麼，並且如何將這些優勢轉化為行動的動力。這可能是一份細緻的觀察，一次深入的自我對話，或是一次積極的嘗試。 從“受害者”到“創造者”的心態轉變： 麵對睏境，我們很容易陷入自怨自艾的情緒，將自己視為命運的受害者。然而，真正的力量在於認識到，我們並非被動地接受命運的安排，而是有能力去創造自己的現實。本章將探討這種心態轉變的重要性，以及如何從被動應對轉嚮主動創造，從而掌控自己的人生方嚮。 第二章：啓航——設定有意義的目標 沒有方嚮的船，永遠無法抵達彼岸。設定清晰、有意義的目標，是開啓蛻變之旅的第一步。本章將深入探討如何設定那些能夠激發內在動力，並指引我們前進方嚮的目標。 “為什麼”的力量： 僅僅設定一個“做什麼”的目標是遠遠不夠的。真正驅動我們前行的，是目標背後的“為什麼”。本章將引導讀者去探尋個人價值觀與人生意義的連接，找到那些真正值得為之奮鬥的目標，並從中汲取源源不斷的力量。這可能是一次關於人生使命的深刻反思。 SMART原則的升華： 眾所周知的SMART原則（具體、可衡量、可達成、相關、有時限）固然重要，但在逆境中，我們還需要對目標進行升華。本章將在此基礎上，強調目標的“啓發性”與“韌性”，以及如何在目標達成過程中，不斷調整策略，適應變化。 拆解宏圖，邁齣第一步： 宏大的目標往往令人望而生畏。本章將提供將遠大理想分解為切實可行的小步驟的方法，讓每一次小小的成功都成為前進的階梯。我們將分享如何製定詳細的行動計劃，並如何剋服“拖延癥”這個普遍存在的障礙。 第三章：耕耘——在磨礪中積纍 蛻變並非一蹴而就，它需要日復一日的辛勤耕耘，在一次次的嘗試與失敗中積纍經驗，打磨能力。本章將聚焦於持之以恒的努力與從挫摺中學習的重要性。 “習慣”的力量： 偉大的成就往往源於微小的、持續的努力。本章將深入探討良好習慣的養成之道，以及如何通過係統性的習慣，將看似不可能的任務轉化為可控的日常。我們將分享如何建立有利於目標實現的習慣迴路，並如何剋服惰性，讓習慣成為我們最忠實的夥伴。 從“失敗”到“反饋”的視角轉換： 失敗並不可怕，可怕的是無法從中學習。本章將引導讀者以全新的視角看待失敗，將其視為寶貴的反饋，從中汲取經驗教訓，不斷優化自己的策略。我們將分享如何進行有效的復盤，如何從每一次跌倒中站得更高。 專注的力量： 在信息爆炸的時代，專注力成為稀缺的資源。本章將探討如何在紛繁的世界中保持專注，如何屏蔽乾擾，將精力集中在最重要的任務上，從而提高效率，加速目標的實現。我們將介紹一些實用的專注力訓練方法。 擁抱“刻意練習”： 任何技能的精進，都離不開刻意練習。本章將闡釋刻意練習的本質，以及如何在日常工作中，通過有目的、有挑戰的練習，不斷突破自身能力的邊界。 第四章：蛻變——擁抱變化與成長 真正的蛻變，不僅僅是能力的提升，更是內在精神的升華。本章將探討如何擁抱變化，如何在壓力之下保持彈性，以及如何在這個過程中實現生命的飛躍。 適應與韌性： 生活充滿瞭不確定性，能夠快速適應變化並從中恢復，是生存與發展的關鍵。本章將分享培養心理韌性的方法，如何麵對突如其來的挑戰，如何保持積極樂觀的心態，即使在最艱難的時刻也能找到希望。 從“舒適區”到“成長區”： 舒適區是安全的，但它也是停滯不前的溫床。本章將鼓勵讀者勇敢地走齣舒適區，去探索未知，去挑戰極限。我們將探討如何識彆並跨越舒適區的邊界，如何將每一次不適轉化為成長的契機。 情感的智慧： 在追求目標的過程中，我們常常會經曆各種情緒的起伏。本章將探討如何管理自己的情緒，如何理解他人的情感，以及如何利用情感的智慧，處理復雜的人際關係，從而更好地支持自己的成長。 重塑自我認知： 蛻變是一個不斷重塑自我認知，發現更強大、更完整的自己的過程。本章將引導讀者審視自己的成長軌跡，肯定自己的進步，並以全新的視角看待自己，從而在接下來的旅程中，更加堅定地前行。 第五章：綻放——生命力的持續釋放 蛻變並非終點，而是一個新的起點。本章將探討如何將生命力持續釋放，如何讓生命在不斷的成長中，綻放齣更加絢麗的光彩。 迴饋與貢獻： 當我們自身獲得成長，我們便有能力去影響和幫助他人。本章將探討分享與迴饋的重要性，以及如何將個人成長與社會責任相結閤，實現更深遠的生命價值。 持續學習與探索： 偉大的靈魂永遠保持著好奇心和求知欲。本章將強調終身學習的重要性，以及如何通過不斷學習新的知識和技能，拓展視野，保持生命的活力。 感恩與活在當下： 擁有感恩的心，能夠讓我們更加珍惜所擁有的一切，並從當下汲取力量。本章將引導讀者培養感恩的心態，並學會活在當下，享受每一個瞬間，從而讓生命充滿陽光與喜悅。 超越“跑”的意義： “跑”的姿態並非一成不變，有時是衝刺，有時是迂迴，有時是駐足。生命力的綻放，在於找到最適閤自己的節奏，在於享受過程，在於最終抵達內心真正渴望的遠方，而這個遠方，是屬於每一個獨特靈魂的。 結語 《破繭成蝶：逆境中綻放的生命力》並非提供一種“捷徑”，而是揭示瞭一種深刻的生命哲學。它告訴我們，生命最動人的鏇律，往往誕生於沉寂的磨礪之中；最耀眼的光芒，往往從黑暗的掙紮中迸發。這本書，獻給每一個相信自己，敢於在不確定中探索，在挑戰中成長，最終實現生命華麗蛻變的你。願你在人生的舞颱上，找到屬於自己的節奏，綻放齣獨一無二的光彩。

評分☆☆☆☆☆

《誰能天生就會跑(修訂版)》這本書，給我帶來瞭非常大的啓發，它讓我意識到，原來“奔跑”這件事，可以有如此多的可能性，而我們每個人，都可能擁有一顆“天生就會跑”的心。我一開始以為這本書會專注於講解跑步的技術和訓練方法，但我錯瞭。這本書更側重於挖掘跑步背後的人文精神和生命意義。我尤其喜歡書中關於“目的性”的探討。作者並沒有說一定要有一個宏偉的目標纔能跑步，而是通過講述那些僅僅是為瞭感受微風拂過臉頰、感受陽光灑在身上而跑步的人們，來展現跑步的純粹性。我讀到關於在黎明前跑步的章節時，仿佛能感受到那種黑暗中湧動的希望，以及迎接新一天到來的喜悅。這種將跑步與情感體驗相結閤的描寫，讓我覺得非常動人。而且，書中對“環境”的描繪也極具畫麵感。作者在描寫跑者穿越田野、山巒、城市街道時，總是能夠將這些場景與跑者的內心感受巧妙地融閤在一起，形成一種人景閤一的美感。我讀到關於在雪地裏奔跑的章節時，仿佛能感受到雪花落在身上的冰涼，聽到腳步踩在雪地裏的咯吱聲，卻又從中體會到一種純淨和自由。這本書，它讓我看到瞭跑步的無限可能性，也讓我對“生活”有瞭更深的感悟。

評分☆☆☆☆☆

說實話，讀《誰能天生就會跑(修訂版)》的整個過程，我感覺自己仿佛參加瞭一場大型的、跨越時空的“跑步大會”，作者巧妙地將不同時代、不同背景的跑步愛好者匯聚一堂，他們的故事，或驚心動魄，或感人至深，或充滿哲思，共同編織成一本引人入勝的敘事長捲。我特彆喜歡其中關於那些“非典型”跑者的篇章，他們可能不是專業的運動員，沒有驚人的天賦，甚至在身體條件上存在諸多限製，但他們卻用自己獨特的方式，詮釋著跑步的意義。比如，有一位年過花甲的老人，因為兒時的一場疾病，身體一直不如旁人，但他從未放棄對跑步的熱愛，他用一種緩慢而堅定的節奏，一步步丈量著自己的生命，每一次的堅持都像是在嚮命運發齣無聲的挑戰。作者對這位老人的描寫，沒有絲毫的憐憫，而是充滿瞭敬意，將他塑造成瞭一個生命韌性的象徵。這種對於個體生命力和意誌力的贊頌，讓我倍感振奮。同時，書中也穿插瞭一些關於跑步曆史的片段，簡要介紹瞭這項運動是如何從最初的生存技能演變成如今風靡全球的體育項目。這些曆史的鈎子，讓整本書的視野更加開闊，也讓我對跑步這項看似簡單的活動有瞭更深層次的理解。作者在引用曆史資料時，並非枯燥的羅列，而是將其融入到故事敘述之中，使得曆史的厚重感與個人的情感體驗巧妙地結閤在一起。讀完這些章節，我不僅被跑者的故事所打動，也對人類在追求卓越、挑戰極限方麵的精神力量有瞭更深刻的認識。這本書讓我覺得，跑步不僅僅是關於個人的身體鍛煉，更是關於集體迴憶、關於人類共同的精神追求。

評分☆☆☆☆☆

《誰能天生就會跑(修訂版)》這本書，在我看來，更像是一部關於“自我發現”的旅程，而跑步，則是這趟旅程中最顯眼的地圖標記。我之所以這麼說，是因為書中並沒有一味地鼓吹所謂的“速成秘籍”或者“天纔論”，而是通過大量真實的人物故事，揭示瞭每個人內心深處可能都潛藏著一份對於奔跑的渴望，或者說，對於超越自我的渴望。我記得其中一個章節，描繪瞭一位在都市生活中感到迷失的年輕人，他原本過著朝九晚五、循規蹈矩的生活，直到有一天，他偶然在公園裏看到一群人在跑步，那種自由而舒展的姿態瞬間擊中瞭他。作者非常細膩地捕捉到瞭他從最初的好奇、羨慕，到嘗試、堅持，最終在跑步中找到自己位置的過程。這個過程充滿瞭挫摺和自我懷疑，但每一次的跌倒又被他堅韌的意誌所剋服。書中的描寫，讓我感同身受，因為我也曾經曆過類似的迷茫和尋求。作者的文字，仿佛是一麵鏡子，映照齣我內心深處對於突破現狀、尋找活力的需求。他並沒有直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過這些鮮活的案例，讓你自己去思考，去感受，去發現屬於自己的答案。這種“授人以漁”的寫作方式，是我非常欣賞的。而且，書中對環境的描繪也極具感染力，無論是陽光明媚的山林小徑，還是煙雨朦朧的江邊小道，都為跑者的故事增添瞭一抹浪漫的色彩，也讓我更加渴望能夠走到戶外，去體驗那種純粹的奔跑樂趣。這本書，與其說是一本關於跑步的書，不如說是一本關於如何找到內心的力量，如何去擁抱生活，去感受自由的書。

評分☆☆☆☆☆

這次閱讀《誰能天生就會跑(修訂版)》，我感覺像是參加瞭一場關於“人生哲學”的討論會，而跑步，則是這場討論會的引子和核心。這本書並沒有直接灌輸任何理論，而是通過一個個生動的故事，引人深思。我特彆喜歡書中關於“節奏”的論述。作者並沒有強調要一味追求速度，而是用很多例子說明，找到適閤自己的節奏，無論是快還是慢，都能夠帶來內心的平靜和身體的愉悅。我記得有一個章節，講的是一位藝術傢，他用一種非常隨性的方式跑步，時而疾馳，時而停下駐足欣賞風景，作者並沒有批評他的“不規律”，而是贊美他這種“與心同頻”的奔跑方式。這種對“個性化”跑步的推崇，讓我覺得非常自在。而且，書中對“堅持”的描繪也極具感染力。它並沒有將堅持描繪成一種痛苦的忍耐，而是將其看作是一種內在的驅動力，一種對生活的熱愛。作者描繪瞭那些日復一日，年復一年堅持跑步的人們，他們的故事，沒有驚天動地，卻充滿瞭生命的厚度。這種樸實無華的堅持，反而比那些一時的輝煌更能打動人心。書中的語言，有一種淡淡的溫暖，不喧賓奪主，卻能在不經意間觸動你的內心。它讓我覺得，跑步不僅僅是一種體能的挑戰，更是一種心性的修煉。這本書，它讓我看到瞭“堅持”的力量，也讓我對“生活”有瞭更深刻的理解。

評分☆☆☆☆☆

《誰能天生就會跑(修訂版)》這本書，在我閱讀的過程中，帶來瞭一種非常獨特的“精神按摩”效果。我一開始以為它會是一本教你如何跑得更快、更遠的書，但事實證明，它的內容遠不止於此。它更像是一本關於“如何與自己和解”的指南，而跑步，隻是作者用來探討這個主題的一個絕佳載體。我印象特彆深刻的是書中關於“接受不完美”的章節。它裏麵講述瞭一位跑者，他在訓練中屢屢受傷，但他並沒有因此放棄，而是學會瞭如何與傷痛共處，如何調整自己的節奏，如何找到最適閤自己的跑步方式。作者在描寫這個過程時，沒有絲毫的煽情，而是用一種非常平靜、寫實的筆調，展現瞭跑者在麵對身體限製時所展現齣的智慧和韌性。這種“接受”的態度，讓我覺得非常治愈。同時，書中對“環境”的描繪也極富感染力。作者在描述跑者穿越城市街道、鄉村小路，甚至是海邊沙灘時的情景，都能夠營造齣一種非常詩意的氛圍。我讀到關於在暴風雨中奔跑的章節時，仿佛能感受到雨水打在臉上的冰涼，聽到風吹過耳邊的呼嘯，卻又從中體會到一種戰勝自然的快感。這種將跑步融入自然場景的描寫，讓我覺得跑步不僅僅是在消耗能量，更是在與世界進行一次深刻的互動。這本書，它讓我重新審視瞭自己對待睏難和挫摺的態度，也讓我更加珍視生命中的每一次“奔跑”。

評分☆☆☆☆☆

《誰能天生就會跑(修訂版)》這本書，真的給我帶來瞭非常大的衝擊，因為它不僅僅是在講跑步，它更多的是在探討一種“活著的姿態”。我之所以會有這樣的感受，是因為書裏所呈現的每一個故事，都不僅僅是關於跑步這件事本身，而是通過跑步，去摺射齣人物的性格、他們的經曆、以及他們麵對生活的態度。我記得有一個章節，講的是一位在逆境中成長的女性跑者，她從小身體羸弱，傢庭條件也並不優渥，但她卻憑藉著一股不服輸的勁頭，一步步愛上瞭跑步，並從中獲得瞭力量和自信。作者在描寫她每一次的訓練、每一次的比賽時，都充滿瞭情感的張力，讓我仿佛能感受到她身體上的疼痛，更能體會到她內心深處的呐喊和堅持。這種對個體生命力的細膩挖掘，讓我覺得這本書遠不止於一本運動指南。而且，書中對於“自然”與“奔跑”關係的描繪也讓我印象深刻。作者總是能夠在描繪跑者的同時，也將周遭的風景、氣候、聲音等元素巧妙地融入其中，形成一種人與自然融為一體的畫麵感。我讀到關於在山林中奔跑的章節時，仿佛能聞到鬆濤的氣息，聽到溪流的潺潺聲，感受到腳下泥土的濕潤。這種身臨其境的感受，讓我更加渴望能夠走齣城市的喧囂，去擁抱大自然，用雙腳去感受土地的脈搏。這本書，它喚醒瞭我內心深處對於自由、對於活力的嚮往，讓我覺得，原來奔跑，真的可以是一種最原始、最純粹的生命錶達。

評分☆☆☆☆☆

最近一口氣讀完瞭《誰能天生就會跑(修訂版)》，感覺腦袋裏像是有無數個小小的火花在劈裏啪啦地跳躍，帶來瞭很多新的思考。我一直以為“天生就會跑”是一種天賦，是少數人纔能擁有的特權，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它裏麵講的那些故事，每一個都讓我覺得，原來奔跑的本質，並非在於你擁有多快的速度，多好的體能，而在於那份想要動起來，想要去感受身體活力的內在驅動力。我尤其被書裏一個關於“慢跑者”的章節所打動。通常我們聽到跑步，腦海裏都會浮現齣那些風馳電掣的運動員形象，但作者卻花瞭大量筆墨去描繪那些看似“不夠快”的跑者。他們也許隻是每天在小區裏繞幾圈，也許隻是周末去公園散散步，但作者卻用一種極其溫柔而尊重的筆觸，去展現他們跑步時的那種平靜、滿足，以及那種與自我身體和諧相處的態度。這種“慢”的力量，反而給我帶來瞭更大的震撼。它讓我意識到，跑步的意義可以如此多元，不一定非得是競賽，不一定非得是徵服，也可以是一種享受，一種冥想，一種與生命本身對話的方式。書中的語言有一種魔力，能夠讓你在閱讀的時候，感受到那種身體的舒展和內心的寜靜。作者在描述跑者呼吸、心跳、汗水的時候，就像在描繪一首生命的交響麯，每一個音符都充滿瞭力量和節奏感。這讓我重新審視瞭自己對“運動”的理解，不再將其視為一種負擔，而是視為一種生命狀態的展現。這本書，就像是一杯醇厚的陳釀，需要慢慢品味，越品越有味道，讓我對“生活”本身也有瞭更深刻的體悟。

評分☆☆☆☆☆

這次閱讀《誰能天生就會跑(修訂版)》真是一次意料之外的驚喜，我一直以為這本書可能會是一本比較枯燥的關於跑步理論或者訓練方法的書籍，畢竟“天生就會跑”這個標題聽起來有點挑戰性，像是要揭示某種神秘的基因天賦。然而，從我翻開第一頁開始，就被作者流暢而富有感染力的筆觸深深吸引住瞭。他並沒有直接拋齣所謂的“秘籍”，而是通過講述一個個鮮活的個人故事，將那些看似遙不可及的跑步哲學滲透到日常生活的點點滴滴中。我印象最深刻的是其中一個關於馬拉鬆初學者的章節，作者並沒有過多強調肌肉訓練或者心肺功能提升的科學數據，而是細緻地描繪瞭那個新手跑者在第一次參加馬拉鬆時內心的忐忑、掙紮，以及最終衝過終點綫時那種難以言喻的解脫和喜悅。那種情感的刻畫是如此真實，讓身為讀者的我仿佛也置身其中，感受到瞭跑步帶來的純粹的生理和心理的雙重體驗。這不僅僅是關於身體的運動，更是關於意誌的磨礪，關於麵對挑戰時內心深處的呐喊與呐喊後的平靜。書中的語言也極富畫麵感，無論是描繪清晨露珠滾落的草葉，還是夕陽餘暉下奔跑的身影，都能讓人在腦海中勾勒齣一幅幅生動的圖景，仿佛身臨其境，聞到瞭泥土的芬芳，感受到瞭微風拂過臉頰的清爽。這種敘事方式，讓我覺得這本書更像是一部關於生活、關於夢想的散文集，而跑步隻是其中最閃亮的一條綫索，串聯起人生的種種可能。我開始重新審視自己對跑步的認知，不再把它僅僅看作是一項運動，而是將其視為一種與自我對話、與世界連接的方式。這種閱讀體驗，遠比我最初預期的要豐富和深刻得多，讓我對“天生就會跑”有瞭全新的理解。

評分☆☆☆☆☆

說實話，當我拿到《誰能天生就會跑(修訂版)》這本書的時候，我並沒有抱有太高的期待，我以為它會是一本講究科學訓練、數據分析的書籍，我可能還會為裏麵密密麻麻的專業術語感到頭疼。但這本書，徹底打消瞭我的顧慮，並帶給瞭我意想不到的驚喜。它並沒有從專業的角度去解析跑步的生理機理，而是用一種非常人性化、故事化的方式，去講述跑步這件事。我尤其喜歡書裏那些關於“動機”的章節。作者並沒有直接告訴你“為什麼你要跑步”，而是通過講述一個個不同的人，為什麼開始跑步，又是什麼支撐他們堅持下去的故事，來引導你去思考這個問題。比如，有一個章節講的是一位中年男性，他在事業和傢庭的雙重壓力下感到焦慮和迷茫，偶然間他開始跑步，卻在跑步中找到瞭內心的平靜和方嚮。這種從“問題”到“解決方案”的轉變，沒有絲毫的生硬，而是通過細膩的心理描寫，讓你能夠感同身受。而且，書中對於“社區”和“連接”的描述也讓我覺得耳目一新。跑步不僅僅是個人行為，更可以是一種社交活動，一種社群的建立。作者描繪瞭許多跑者之間互相鼓勵、互相支持的場景，讓我覺得跑步帶來的不僅僅是身體的健康，更是一種歸屬感和情感的鏈接。這種對跑步的理解，讓我覺得非常溫暖和鼓舞人心。這本書，它讓我看到瞭跑步背後更廣闊的人文關懷，也讓我對“人生”有瞭更深的感悟。

評分☆☆☆☆☆

這本《誰能天生就會跑(修訂版)》真是讓我耳目一新，我原本以為它會是一本嚴肅的科學指南，結果它卻以一種極其生動、富有情感的方式，展現瞭跑步的魅力。它並不是簡單地告訴你“如何跑”，而是通過講述一個個鮮活的故事，讓你去感受“為什麼而跑”。我特彆著迷於書中那些關於“挑戰極限”的章節。這些章節裏講述的跑者，他們可能不是頂尖的運動員，但他們卻用自己的方式，不斷突破自己的身體和心理極限。我記得其中一個故事，講的是一位跑者，在參加一場極其艱苦的越野跑時，經曆瞭身體的極限和內心的掙紮，但最終他憑藉著堅韌的意誌，完成瞭比賽。作者在描寫這個過程時，沒有絲毫的誇大，而是用一種非常寫實的手法，展現瞭跑者在麵對睏難時的痛苦、絕望，以及最終的釋然和成就感。這種對於人類意誌力的描繪，讓我覺得非常震撼。而且，書中對“自然”的贊美也讓我印象深刻。作者總是能夠將跑者的身影與壯麗的自然風光融為一體，無論是雄偉的山巒，還是浩瀚的海洋，都為跑者的故事增添瞭史詩般的色彩。我讀到關於在沙漠中奔跑的章節時，仿佛能感受到腳下滾燙的沙礫，聽到風捲起的呼嘯，卻又從中體會到一種孤獨而偉大的存在感。這本書，它讓我看到瞭人類挑戰極限的勇氣，也讓我對“生命”有瞭更深的敬畏。