具体描述
基本信息
书名：篮球中锋位置技术与训练(附DVD)
定价：35.00元
作者：(美)皮特·纽维尔等
出版社：人民体育出版社
出版日期：2011-08-01
ISBN：9787500940302
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.341kg
编辑推荐
皮特·纽维尔的《篮球中锋位置技术与训练》，这本书不仅仅解释了中锋技术教与学的重点，还详细阐述了在限制区内如何成功地运用这些技术和战术。本书及其配套的DVD为不同位置、不同身材的运动员掌握内线技术提供了详细的训练指南，同时也为教练员提供了内线技术的教学方法。
内容提要
皮特·纽维尔的《篮球中锋位置技术与训练》给我们提供了一个难得的向名人堂教练学习的机会。不但沙奎尔·奥尼尔、哈基姆·奥拉朱旺、比尔·沃顿等中锋接受过他的教导，肖恩·马里昂、詹姆斯·沃西、斯科特·皮蓬等外线球员也接受过他的训练，他开阔了内线位置技术训练的思路。拥有此书和配套的DVD，你可以学会以及运用中锋位置技术专家所拥有的策略和方法，从而统治内线。
篮球历史上的每一个冠军内线都能够在限制区内进行得分和防守。皮特·纽维尔在他职业生涯的早期就认识到中锋的重要性，并运用自己的训练方法带领球队获得了NCAA冠军、全国邀请赛冠军和奥运会。由于他出色的执教技巧，全世界的运动员和教练员都乐于接受他的教导，参加他创立的大个子训练营。
皮特·纽维尔的训练营已经成为中锋训练的金色标准，迄今为止，也培养了许多运动员。皮特·纽维尔的《篮球中锋位置技术与训练》凝聚了传奇教练的独特智慧，它将引导你的球队达到新高度。
目录
章 现在篮球中锋技术发展趋势第二章 平衡能力第三章 脚步训练第四章 快速移动技术第五章 移动获得空位技术第六章 接球技术第七章 侧翼移动第八章 中距离和内线投篮技术第九章 内线移动技术第十章 掩护第十一章 两人和三人基础配合第十二章 全能中锋第十三章 篮板球第十四章 防守第十五章 中锋的培养和指导策略
作者介绍
文摘
序言
用户评价
自从我开始认真地打篮球，就对那些在内线翻江倒海的大个子们产生了极大的兴趣。他们不仅仅是身体的优势，更多的是那种对比赛的掌控力和细腻的技术。我一直觉得，中锋这个位置是球队的基石，拥有一个出色的中锋，球队的进攻和防守都会上一个档次。但是，我知道要成为一名优秀的中锋，需要付出大量的努力，并且需要科学的指导。这本书的名字——“9787500940302 篮球中锋位置技术与训练(附DVD)”——正是我一直在寻找的。我特别喜欢“附DVD”这个配置，因为我认为，篮球作为一项运动，很多技术动作是需要通过视觉来学习和模仿的。光是看文字描述，很难将动作做得准确到位。我希望DVD里能有清晰的动作分解，以及不同情况下的应用演示。我希望这本书能够详细讲解中锋必备的各项技术，比如各种脚步动作的运用，如何有效地进行背身单打，如何在高位进行策应，如何在篮下完成终结。同时，我也非常关注训练部分。我希望书中能够提供一些具有针对性的训练计划，帮助我提升身体素质，比如力量、爆发力、耐力以及身体的协调性。人民体育出版社作为国内体育图书领域的权威，其出版物的内容质量一直让我很放心。而作者是（美）皮特，这让我对书中可能包含的国际先进的篮球训练理念和技术充满了期待。总之，这本书对我来说，不仅仅是一本技术指导书，更是一个可以帮助我提升自己、实现篮球梦想的向导。
评分我一直对篮球抱有浓厚的兴趣，尤其是那些在中锋位置上有着出色表现的球员。他们的力量、技术和智慧完美结合，成为了球队不可或缺的战术核心。然而，作为一名业余爱好者，我深知这个位置的难度和技术要求之高。我一直渴望能有一本能够系统性地讲解中锋技术，并且提供科学有效训练方法的书籍。这本书——“9787500940302 篮球中锋位置技术与训练(附DVD)”——的出现，无疑满足了我的这一需求。我尤其看重“附DVD”这个配置。我一直觉得，对于篮球这项运动，尤其是像中锋这样需要精细动作和力量控制的位置，纯文字的讲解往往不够直观。有了DVD，我可以清晰地看到每一个动作的分解，例如脚步的移动、身体的重心变化、发力技巧等，这对于提高我的学习效率和动作准确性有着至关重要的作用。我希望能从书中深入学习到各种中锋的核心技术，比如如何运用假动作和脚步来摆脱防守，如何在高位做出精准的传球，如何在低位有效得分，以及如何在外线进行精准的投篮。同时，我也非常关注训练部分。我希望书中能提供一套科学、循序渐进的训练方案，帮助我提升身体素质，包括力量、爆发力、耐力、柔韧性等，这些都是支撑中锋技术发挥的重要基础。人民体育出版社的名字，让我对内容的权威性和专业性有了更高的期待，而作者是（美）皮特，则让我对书中可能包含的国际先进的篮球理念和训练方法充满了好奇。这本书对我而言，无疑是一份珍贵的学习宝典。
评分我一直是个篮球迷，尤其喜欢看那些在内线统治力十足的中锋。从看NBA比赛开始，我就被那些高大球员的精湛技术所吸引，比如他们的脚步、背身单打、篮下终结能力等等。作为一名业余爱好者，我一直希望能更系统地学习中锋的技术，并且找到科学的训练方法来提升自己。这本书的名字——“9787500940302 篮球中锋位置技术与训练(附DVD)”——可以说正是我所需要的。我非常看重“附DVD”这个配置，因为我深知，很多篮球技术动作，例如各种细腻的脚步移动、身体的协调性、发力技巧等，仅靠文字描述是很难完全理解和掌握的。有了DVD，我可以直观地看到动作的分解、发力点、身体姿态的调整，这对于我这样的初学者来说，是极其宝贵的学习资源。我希望能从书中学习到如何更有效地进行背身单打，如何运用身体和脚步欺骗对手，如何在高位组织进攻，以及如何在激烈的篮下拼抢中获得机会并得分。同时，我也希望书中能够提供一些科学的训练计划，帮助我提升身体素质，比如力量、爆发力、耐力，以及提高身体的柔韧性和协调性。毕竟，强大的身体素质是支撑所有中锋技术的基础。人民体育出版社的品牌让我对这本书的内容质量非常有信心，而作者是（美）皮特，这更让我期待书中可能包含的国际化、前沿的篮球理念和训练方法。总而言之，这本书对我来说，就像一位经验丰富的教练，能带我一步一步地掌握中锋的核心技术，并在训练中不断进步。
评分我对篮球的热爱，更多地体现在对那些在内线呼风唤雨的球员的欣赏上。从经典的奥尼尔、奥拉朱旺，到如今的恩比德、约基奇，这些中锋球员用他们独特的方式改变着比赛。我一直觉得，中锋位置是最具技术性和挑战性的位置之一，它的魅力在于力量与技巧的完美结合，在于对比赛的统治力。作为一名业余爱好者，我一直想深入了解中锋的技术体系和训练方法，但总是感觉无从下手，很多时候只能通过观看比赛进行零散的模仿。这本书的名字——“9787500940302 篮球中锋位置技术与训练(附DVD)”——精准地击中了我的需求。我尤其看重“附DVD”这个选项，我认为这是最有效的学习方式之一。我希望能通过DVD看到动作的分解演示，比如各种转身、脚步、投篮的细节，这样我才能更好地理解技术动作的要领。同时，我也希望书中能够提供一些关于身体素质训练的指导，毕竟强壮的身体是支撑高难度动作的基础。我希望能够学到如何有效地增强力量、爆发力、敏捷性，以及如何提高身体的协调性。我还希望书中能有一些关于战术的讲解，例如如何在进攻端为队友拉开空间，如何在高位进行策应，如何在高强度对抗中保持冷静。人民体育出版社的品牌保证，以及作者（美）皮特的国际化背景，都让我对这本书的内容质量和专业性充满期待。我相信这本书将成为我系统学习中锋技术和训练的宝贵资源。
评分最近我重新拾起了对篮球的热情，特别喜欢观看那些在内线挥洒汗水的中锋们，他们用身体和技术对抗，用智慧和力量改变比赛。然而，作为一名业余球员，我深知自己在这个位置上的不足，许多技术动作和训练方法都比较零散。这本书的名字——“9787500940302 篮球中锋位置技术与训练(附DVD)”——让我眼前一亮。我尤其看重“附DVD”这个配置。我认为，对于篮球这样一项视觉化的运动，光靠文字描述很难真正掌握动作的精髓。有了DVD，我可以清晰地看到每个动作的分解、身体的协调性、发力点以及如何运用身体去对抗，这对于我来说是极其宝贵的。我希望能从书中学习到如何有效地进行背身单打，如何运用脚步和身体假动作来迷惑对手，如何在篮下进行二次进攻，以及如何在高位做出有威胁的传球。我还希望书中能提供一些针对性的身体素质训练方法，比如如何提高力量、爆发力、耐力以及身体的柔韧性，这些都是打好中锋位置的硬性要求。人民体育出版社作为国内权威的体育图书出版机构，其内容质量我一向十分信赖。而作者是（美）皮特，这更让我对书中可能包含的国际化、前沿的训练理念和技术充满了期待。总而言之，这本书对我来说，就像一位经验丰富的私人教练，将引导我一步一步地提升自己的篮球技能，让我在这个充满挑战的位置上不断进步。
评分一直对篮球这项运动充满热情，特别是那些在内线翻江倒海的中锋，他们的每一次背身单打、每一次高位策应、每一次盖帽都让我心潮澎湃。然而，作为一名业余爱好者，我深知这个位置的难度和技术含量。我一直渴望能有一本深入浅出的教程，能够系统地讲解中锋技术，并且提供行之有效的训练方法。这本书的名字虽然直白，但“篮球中锋位置技术与训练”这几个字本身就点燃了我对它的期待。我尤其关注“附DVD”这个信息，这意味着我不仅能看到文字描述，还能直观地学习动作要领，这对于我这种视觉学习者来说简直是福音。我希望能从中学到如何更好地卡位、如何进行有效的脚步移动、如何掌握二次进攻的技巧，甚至是如何在高强度的对抗中保持冷静和效率。当然，更重要的是，我希望书中提供的训练方法是科学且可行的，能够帮助我循序渐进地提升自己的身体素质和技术水平，让我在球场上不再是那个笨拙的“移动长城”，而是能真正为球队做出贡献的内线支柱。这本书的出版方是人民体育出版社，这让我对内容的权威性和专业性有了更高的信心，毕竟国内体育图书领域的佼佼者，他们的出品往往代表着一定的品质保证。而作者是（美）皮特，这又让我充满了好奇，国外篮球理念和训练体系一直走在世界前沿，能有这样一位外国专家分享他的经验，无疑是一次难得的学习机会。我期待这本书能够像一位经验丰富的教练一样，手把手地指导我，让我真正领略中锋位置的魅力，并在这个位置上有所突破。
评分我一直对篮球这项运动有着深厚的感情，从学生时代起，我就迷恋那些在内线翻云覆雨的中锋球员，他们的存在让比赛充满了力量感和观赏性。然而，作为一名非专业球员，我深知中锋位置的技术要求之高，尤其是需要掌握的脚步、背身单打、篮下终结等技术，都不是一蹴而就的。因此，当我看到这本书——“9787500940302 篮球中锋位置技术与训练(附DVD)”——时，我立刻被它吸引了。首先，“篮球中锋位置技术与训练”这个主题非常契合我的需求，它直击了我希望系统学习中锋技术和训练方法的愿望。其次，“附DVD”这个配置更是让我眼前一亮。我一直觉得，对于篮球这样一项需要大量模仿和实践的运动，光靠文字描述是远远不够的，拥有配套的视频教学，可以让我更直观地学习动作要领，观察身体姿态、重心转移、发力顺序等关键细节，从而大大提高我的学习效率和准确性。我非常期待书中能够详细讲解各种中锋常用的技术动作，比如如何运用假动作和脚步欺骗对手，如何在高位有效地组织进攻，如何在低位完成强硬的得分。同时，我也希望书中能够提供一套科学、系统的训练方法，帮助我提升身体素质，包括力量、爆发力、敏捷性以及核心稳定性，这些都是支撑中锋技术动作的基础。人民体育出版社作为国内体育图书领域的佼佼者，其出品的内容质量我一向非常信赖。而作者是（美）皮特，这让我对书中可能蕴含的国际先进篮球理念和训练方法充满了好奇和期待。总之，这本书对我来说，就像一位经验丰富的外籍教练，将为我打开一扇通往更高水平中锋技艺的大门。
评分最近我一直在思考如何提升自己的篮球技术，尤其是作为一名业余爱好者，我感觉自己在篮球场上的一些基本技术动作还不够扎实，尤其是涉及到身体对抗和内线进攻的时候，总是显得力不从心。我一直很欣赏那些在内线能够翻江倒海的中锋球员，他们的技术动作既有力量感又不失细腻，每一次进攻都极具威胁。因此，当我在书店看到这本书的时候，我的目光就被吸引了。“篮球中锋位置技术与训练”这个主题，简直就是为我量身定做的。我尤其看重“附DVD”这个配置，因为我深知，对于篮球这样一项肢体语言很强的运动来说，光看文字描述很难完全掌握动作的精髓，有了DVD，我可以直观地看到动作的分解、发力点、身体姿态等关键细节，这对我的学习效率来说会是一个巨大的提升。我希望能从书中学习到一些实用的内线技术，比如如何更好地进行背身单打，如何运用脚步晃开对手，如何在高位做出精准的传球，以及如何在篮下完成终结。同时，我也希望书中能提供一些科学有效的训练方法，帮助我提升身体素质，比如力量、速度、爆发力以及身体的柔韧性，这些都是打好中锋位置的基础。人民体育出版社的名字也让我对这本书的专业性和权威性充满了信心。而作者是（美）皮特，这更让我对书中可能包含的国际化的、前沿的训练理念和技术充满了期待。这本书对我来说，不仅仅是一本技术指导书，更像是一个能带我进入更深层次篮球世界的钥匙。
评分最近对篮球的热情又被点燃了，特别是看到一些比赛中那些镇守内线的球员，他们的存在感实在是太强了。作为一名从小就喜欢在篮下“捣鼓”的篮球迷，我一直对中锋这个位置情有独钟。然而，随着年龄的增长，我越来越意识到，仅仅有身体优势是不够的，精湛的技术和科学的训练才是硬道理。这本书的名字——“9787500940302 篮球中锋位置技术与训练(附DVD)”——一看到就吸引了我。首先，“篮球中锋位置技术与训练”这个主题非常明确，直击我的痛点。其次，附带的DVD是让我最兴奋的点。我一直觉得，相比于纯文字的描述，视觉化的教学更能帮助我理解动作的细节和要领。比如，中锋常用的脚步动作，如勾手、金鸡独立、转身后仰跳投等，这些动作的流畅性和节奏感，只有通过观看视频才能真正体会。我非常期待这本书能提供详细的脚步分解教学，以及针对不同情况（如面对协防、如何摆脱防守等）的技术运用指导。同时，训练部分也是我关注的重点。我希望这本书能够提供一些系统性的训练方案，包括身体素质的提升（如力量、爆发力、耐力）和篮球专项技术训练。尤其希望能够学到如何进行有效的篮下对抗训练、如何提高投篮的稳定性和命中率、如何增强篮板球的拼抢能力。人民体育出版社的名字也让我对这本书的内容质量充满信心，他们是国内体育图书领域的权威。而作者是（美）皮特，这也让我对书中可能包含的国际先进训练理念和技术感到期待。总而言之，我迫切希望这本书能成为我提升中锋技术的“教科书”和“训练指南”，帮助我在球场上更进一步。
评分最近在追看一些NBA的比赛，特别留意那些在禁区内呼风唤雨的大个子们，他们的技术动作实在是太赏心悦目了。尤其是那些经典的脚步组合，比如“梦幻脚步”或者各种转身晃动，看得我热血沸腾，也开始思考自己如果想往这个方向发展，应该如何入手。搜集了好多关于篮球训练的资料，无意间看到了这本书，书名直接点出了“篮球中锋位置技术与训练”，这正是我近期最迫切想了解的内容。让我特别感兴趣的是“附DVD”这个配置，我一直觉得光看文字描述，很多动作细节很难到位，有了视频教学，我可以对照着练习，观察动作的分解，肌肉的发力点，身体的重心转移等等，这对于我这种业余爱好者来说，效率会大大提高。我知道中锋位置不仅仅是身体对抗，更重要的是技术和意识，包括如何更好地在高位策应，如何在高压下完成投篮，如何保护篮板，如何与队友进行默契配合。我希望这本书能提供一些非常具体、可操作的训练计划，而不是泛泛而谈的理论。比如，针对性的力量训练、速度训练、爆发力训练，以及各种基础和高级的篮球技术训练。比如，背身单打的脚步分解，如何运用肩部和身体的假动作欺骗对手，如何在内线寻找出手机会。我还希望书中能有一些关于防守的指导，毕竟一个好的中锋不仅仅要进攻，防守同样重要，如何有效地进行协防，如何限制对手的突破，如何进行有效的封盖。总而言之，我对这本书抱有极高的期望，希望它能成为我提升篮球水平的“宝典”。
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