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基本信息

书名：宝宝，辅食来啦(汉竹)

定价：45.00元

作者：刘岩

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787553748917

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：12开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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0~3岁是宝宝成长的关键期，给宝宝吃什么，怎么吃，是妈妈爸爸们*为关注的。由母乳喂养过渡到幼儿膳食的过程中，稍不注意，宝宝就会出现腹泻、过敏、营养不良等问题。

本书根据不同月龄的宝宝，给出了专业的喂养指导。从*口辅食吃什么开始一直到3岁宝宝的营养补充，给出每道辅食的烹饪方法、营养功效、喂养次数和喂养重量，对妈妈在给宝宝添加辅食过程中出现的一系列伤脑筋的问题进行了详细的解答。

书中不仅有辅食，还有每个月宝宝的身体发育情况及对应的营养需求，让妈妈可以掌握宝宝身心发育状态来调整宝宝的饮食和育儿方法。*后，还针对宝宝经常出现的不适症状给出了调养食方，让宝宝不打针不吃药就能恢复健康。

内容提要

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宝宝的*口辅食何时添加？

给宝宝吃的食物中可以加盐、蜂蜜吗？

几个月的宝宝能吃固体的食物？

怎样能让宝宝爱上吃饭？

……

宝宝来了，爸爸妈甜蜜育儿生活正式开始啦。0~3岁是宝宝成长发育的关键期，给宝宝吃什么，怎么吃，成为妈妈爸爸们*关心的问题。刘岩是一位儿科医生，同时又是一位妈妈，她希望通过这本书将自己的专业知识和喂养宝宝的经验分享给更多的爸爸妈妈。

本书按照不同月龄安排了了辅食，从*口辅食吃什么开始一直到3岁宝宝的营养补充，立足科学喂养的角度，给出每道辅食的烹饪方法、营养功效、喂养次数和喂养重量，对妈妈在给宝宝添加辅食过程中出现的一系列伤脑筋的问题进行了详细的解答，让妈妈喂养得更轻松，宝宝成长得更顺利。

书中不仅有辅食，还有每个月宝宝的身体发育情况及对应的营养需求，让妈妈可以掌握宝宝身心发育状态来调整宝宝的饮食和育儿方法。*后，还针对宝宝经常出现的不适症状给出了调养食方，让宝宝不打针不吃药就能恢复健康。

相信这本书里的百变元气辅食，会让你的宝宝爱上吃饭，不生病、不挑食、身体棒、更聪明！

目录

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第1章宝宝辅食知识提前知

什么时候可以吃辅食

人工喂养宝宝，满4个月可尝试吃辅食

纯母乳喂养宝宝6个月添辅食

早产儿添加辅食时间较晚

宝宝要辅食的7个小信号

辅食添加的顺序和原则

宝宝的道辅食——营养米粉

先加一种辅食，7天后再加另一种

宝宝辅食添加4步曲

辅食添加的顺序

宝宝每天、每顿应该吃多少辅食

先喂辅食后喂奶，一次吃饱

判断宝宝是否适应辅食

咀嚼不是生来就会，要提前训练

宝宝辅食吃什么

妈妈们别盲目崇拜蛋黄

磨牙没长出前，不能吃小块状的食物

正确冲米粉，宝宝吸收好

不要随意添加营养品

用碗和勺子喂辅食好处多

别给宝宝尝成人食物

为什么有些宝宝添加辅食后会皮肤发黄

盐、糖、蛋清、蜂蜜，1岁内宝宝都别碰

宝宝辅食轻松做

传统家当、辅食机、料理机哪个更给力

宝宝辅食是越碎越好吗

怎么给辅食工具消毒

制作辅食的小窍门有哪些

新手妈妈必学的制作手法

辅食制作的注意事项

市售辅食该不该吃

第2章4~6个月：要吃米粉哦

4~6个月宝宝的身体发育和营养补充

宝宝爱吃的辅食餐

婴儿米粉

大米汤

黑米汤

小米汤

胡萝卜米汤

苹果米汤

西红柿米汤

橙汁

葡萄汁

梨汁

草莓汁

香蕉汁

樱桃汁

西红柿汁

黄瓜汁

西蓝花汁

胡萝卜苹果汁

西红柿苹果汁

西瓜桃子汁

莲藕苹果柠檬汁

甘蔗荸荠水

甜瓜水

菠菜汁

白菜胡萝卜汁

生菜苹果汁

大米菠菜汤

苋菜汁

猕猴桃汁

苹果泥

草莓藕粉羹

葡萄干土豆泥

西蓝花米糊

南瓜羹

红薯泥

胡萝卜泥

油菜泥

小米玉米汤

香蕉泥

第3章7个月：蛋黄真好吃

7个月宝宝的身体发育和营养补充

宝宝爱吃的辅食餐

芹菜米糊

蛋黄泥

香蕉蛋黄糊

菠菜米糊

土豆苹果糊

油菜玉米糊

红薯红枣蛋黄泥

蛋黄玉米泥

山药羹

鱼肉泥

鸡汤南瓜土豆泥

西红柿鸡肝泥

大米绿豆汤

鱼菜泥

蛋黄粥

红薯红枣粥

鱼肉粥

冬瓜粥

香菇苹果豆腐羹

胡萝卜粥

西红柿猪肝泥

苹果桂花羹

茄子泥

菠菜猪肝泥

芒果椰子汁

橘子汁

第4章 8个月：辅食，一天两次就够了

8个月宝宝的身体发育和营养补充

宝宝爱吃的辅食餐

鱼泥菠菜粥

鱼肉蛋黄羹

鸡泥粥

苹果玉米羹

小米蛋奶粥

栗子红枣羹

土豆胡萝卜肉末羹

蛋黄豆腐羹

栗子粥

苹果薯团

鱼奶羹

绿豆粥

小白菜面片

绿豆南瓜粥

燕麦片粥

二米粥

核桃燕麦豆浆

猪肝粥

肉蛋羹

配方奶绿豆沙

胡萝卜肉末粥

配方奶饼干

芋头丸子汤

鸡毛菜面

紫菜瘦肉粥

百宝豆腐羹

鱼泥豆腐苋菜粥

青菜玉米糊

芝麻米糊

黑芝麻核桃糊

小米南瓜粥

肝末鸡蛋羹

第5章 9个月：爱上小面条

9个月宝宝的身体发育和营养补充

宝宝爱吃的辅食餐

西红柿鸡蛋烂面条

白菜烂面条

猪肉软面条

鳕鱼毛豆

肉末海带羹

排骨汤面

牛肉面

小米芹菜粥

鱼泥馄饨

油麦菜面

紫菜虾皮汤

燕麦南瓜粥

油菜胡萝卜鱼丸汤

黄豆芝麻粥

鲜虾粥

鸡肉馄饨

丝瓜虾皮粥

虾仁豆腐

苹果鸡肉粥

冬瓜肉末面

什锦鸭羹

翡翠汤

鲜虾冬瓜汤

苋菜鱼肉羹

苹果猕猴桃羹

鸡茸豆腐羹

土豆粥

菠菜鸡肝粥

香菇鱼丸汤

蛋花豌豆汤

疙瘩汤

虾泥

第6章 10个月：可以嚼着吃

10个月宝宝的身体发育和营养补充

宝宝爱吃的辅食餐

南瓜软饭

菠菜猪血汤

黑白粥

软米饭

黑米粥

平菇蛋花汤

什锦水果粥

小白菜土豆汤

珍珠三鲜汤

紫菜芋头粥

什锦蔬菜粥

蛋黄碎牛肉粥

绿豆莲子粥

豆腐软饭

油菜软饭

蛋黄香菇粥

栗子瘦肉粥

西施豆腐

牛腩面

丝瓜火腿汤

西红柿炒鸡蛋

蔬菜虾蓉饭

鸡蓉豆腐球

......

作者介绍

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刘岩

河北省儿童医院主治医师

美食达人，80后辣妈

出生于1982年，毕业于河北省医科大学研究生学院，硕士研究生，现任河北省儿童医院主治医师。热爱美食，热爱烹饪，更爱活泼可爱的女儿——团团。

曾经她也是只会煮方便面的主儿，因为团团的降生，因为对团团的爱，她爱上了厨房，爱上了烹饪。从照着食谱一步一步学习，到自由发挥做出创意辅食，这个过程中，她经历过挫折和失败，但终她收获了女儿的成长和健康。她希望将自己喂养宝宝的经验分享给更多的新手爸妈，让他们能够轻松养育健康活泼的宝宝。

文摘

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序言

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