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子晨 著

图书标签:

• 青春期
• 男孩
• 成长
• 健康
• 心理
• 性教育
• 家庭教育
• 自我认知
• 人际关系
• 生理变化

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564069025

商品编码：29535731176

包装：平装

出版时间：2013-02-01

基本信息

书名：男孩青春期手册

定价：29.80元

作者：子晨

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2013-02-01

ISBN：9787564069025

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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　　孩子，你有很多困惑和烦恼无处诉说吗？妈妈，你有很多话想说却不知如何开口吗？父母送给孩子的经典图书父母送给孩子的*贴心礼物让孩子轻轻松松度过青春期

内容提要

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　　针对10-16岁青春期男孩的特征和集中遇到的问题，对青春期男孩的身体、情感、心理的变化进行解读，让青春期的男孩及其家长了解青春期的生理变化和心理变化，并给出处理早恋、情绪、健康等问题的方式方法，是一本对家长有指导意义，对青春期孩子有教育意义的书。

目录

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作者介绍

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　　子晨，原名张丽娟，某文化公司编辑，撰稿人，曾出版多部图书，畅销书有《幸福女人要读的心理学》《左手曾国藩右手胡雪岩全集》《每天读点季羡林全集》《不生气，要争气》等。

文摘

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序言

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《少年蜕变：探索成长的奥秘》 亲爱的读者，你是否正站在人生的一个重要关口？曾经熟悉的世界似乎在悄然改变，身体里涌动着前所未有的力量和情绪，对未来充满好奇，又夹杂着一丝迷茫？《少年蜕变：探索成长的奥秘》正是为你而来。这本书并非一本枯燥的教科书，而是一位循循善诱的朋友，一位阅历丰富的向导，将陪伴你一同走过这段充满活力与挑战的青春之旅。 青春期，是生命中最绚烂的季节，也是最需要理解和引导的时期。它如同破茧成蝶般，预示着一个全新的、更成熟的自我的诞生。在这个过程中，你的身体会经历翻天覆地的变化，你的情感会变得丰富而复杂，你的思维会更加敏锐和独立。这本书正是为了帮助你更好地认识、理解和拥抱这些变化而创作的。 身体的秘密花园：认识真实的自己 本书将首先带你进入身体的秘密花园，这里是所有变化的起点。我们将用清晰、准确且充满尊重的语言，为你解读青春期身体所发生的各种变化。从身高体重悄然增长，到声音的变化，再到皮肤上可能出现的痕迹，每一个细节都会被细致地描述。我们还会探讨一些男孩们可能面临的生理现象，比如遗精，并用科学、坦诚的态度来解释其生理意义，消除不必要的担忧和羞耻感。 你将了解到，这些身体的变化并非偶然，而是荷尔蒙在你体内上演的一场精彩的“化学交响乐”。我们会解释睾酮等激素是如何影响你的成长发育，如何塑造你的体魄，让你从男孩逐渐走向男人。皮肤的油腻、青春痘的出现，也是身体加速发育的信号，我们会提供科学的皮肤护理建议，帮助你保持健康洁净的肌肤，自信地面对每一天。 同时，我们也会关注你的健康饮食和规律运动。均衡的营养是身体茁壮成长的基石，我们将提供一些关于健康饮食的实用建议，让你了解哪些食物对你的身体有益，如何养成良好的饮食习惯。规律的体育锻炼不仅能让你拥有强健的体魄，更能帮助你释放压力，提升自信心。书中将提供适合你的运动项目推荐，以及如何安全有效地进行运动的指导。 情绪的波涛汹涌：驾驭内心的风云变幻 青春期也是情绪的“过山车”时期。你的内心会经历从平静到澎湃，从快乐到失落，从兴奋到沮丧的各种情绪转变。这些情绪的起伏，有时让你感到难以捉摸，有时让你觉得与世界格格不入。《少年蜕变》将成为你情绪的“晴雨表”和“稳定器”。 我们将深入探讨青春期男孩常见的情绪特征，比如易怒、冲动、敏感，以及如何理解这些情绪的根源。你会发现，你的情绪并非“失控”，而是身体和心理成长过程中自然的反应。本书将教你如何识别和命名自己的情绪，比如“我感到生气是因为…”、“我感到沮丧是因为…”这种自我认知是情绪管理的第一步。 我们还会提供一系列行之有效的技巧，帮助你更好地驾驭内心的情绪风暴。学会深呼吸、冥想，找到适合自己的放松方式，比如听音乐、绘画、写日记，都能帮助你在情绪波动时找到平静。书中将提供具体的放松练习和情绪调节方法，让你在面对压力和挫折时，能够更加从容和坚韧。 此外，我们还将讨论如何与他人建立健康的情感连接。学会表达自己的感受，倾听他人的心声，理解和尊重差异，这些都是建立良好人际关系的关键。书中将提供沟通技巧，帮助你在与父母、朋友、老师交流时，更加顺畅和有效。 思维的萌芽与成长：探索世界的无限可能 随着身体和情感的成熟，你的思维方式也在发生深刻的改变。你开始独立思考，对事物产生自己的看法，对世界充满好奇和探索的欲望。《少年蜕变》将是你思维的“催化剂”和“导航仪”。 我们将引导你关注自己的学习和认知方式。了解自己的学习风格，是找到高效学习方法的关键。是视觉型、听觉型还是动觉型？掌握这些信息，你就能事半功倍地获取知识。书中将提供一些学习技巧和方法，帮助你提高学习效率，应对学业上的挑战。 同时，我们鼓励你培养批判性思维。在信息爆炸的时代，辨别真伪、独立判断尤为重要。我们将教你如何质疑、如何分析、如何形成自己的观点，而不是盲目接受他人的说辞。通过一些有趣的案例和练习，你会逐渐掌握这项宝贵的技能。 书中还会激励你探索自己的兴趣和潜能。每个人都有自己独特的天赋和热爱，发现它们是找到人生方向的关键。我们将鼓励你勇敢尝试不同的事物，比如参加社团活动，学习一项新技能，阅读不同类型的书籍，去发掘那些让你怦然心动的东西。 社交的智慧与挑战：构建和谐的人际网络 青春期是社交的关键时期，你开始渴望与同龄人建立更深厚的友谊，开始对异性产生好奇，也可能面临着来自同伴的压力。《少年蜕变》将是你社交的“指南针”。 我们将帮助你理解友谊的真谛，如何识别和维护一段健康的友谊。如何与朋友相处，如何解决冲突，如何在群体中保持自我，这些都是书中会深入探讨的内容。你将学会如何做一个值得信赖的朋友，也如何找到那些能与你一同成长、互相支持的伙伴。 对于异性交往，我们也将提供科学、健康的指导。如何建立健康的异性界限，如何尊重他人，如何理解和应对青春期的爱慕和好感，这些都是非常重要的话题。书中将以开放、包容的态度，帮助你以正确的方式看待和处理与异性之间的关系。 此外，我们还会关注你在学校和社会中的角色。如何与老师建立良好的师生关系，如何理解和遵守社会规则，如何成为一个负责任的公民，这些都将是你成长道路上的重要课题。 未来的展望：点亮人生的无限可能 《少年蜕变：探索成长的奥秘》最终希望帮助你建立一个积极、健康的人生观，并为你未来的发展打下坚实的基础。 我们将激励你树立远大的目标，并学会制定切实可行的计划。无论是学术目标、职业规划，还是个人成长目标，拥有清晰的方向能够让你在青春的海洋中更加坚定地航行。 同时，我们也会强调责任感的重要性。从承担家庭责任到履行社会义务，学会对自己的行为负责，是迈向成熟的重要一步。 更重要的是，这本书将鼓励你保持一颗好奇心和学习的热情。世界是不断变化的，持续学习和成长是应对未来挑战的最佳方式。 《少年蜕变：探索成长的奥秘》是一份写给所有正经历或即将经历青春期的男孩的礼物。它将陪伴你，让你在身体、情感、思维和社交的各个方面，都能自信、健康、快乐地成长。翻开这本书，就如同打开了一扇通往精彩未来的大门，愿你在这段旅程中，发现一个更强大的自己，遇见一个更广阔的世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种非常清爽、干净的感觉，没有那种常见青春读物惯有的花哨或者故作深沉。阅读体验是极其流畅的，仿佛作者的思维导图直接投射到了读者的脑海里。这本书最让我感到震撼的地方，在于它对“失败”和“不完美”的重新定义。在充斥着“人生成绩单”和“精英教育”的社会氛围下，青少年承受着巨大的完美主义压力，生怕犯错，害怕被贴上“差生”的标签。而这本书却勇敢地站出来说：“犯错是成长的必修课，而且你不需要每件事都做到极致。”作者通过引用一些历史上或者现代社会中的成功人士，不是去歌颂他们的成功，而是去剖析他们曾经的跌倒和挣扎，这种“去神化”的叙事方式，极大地抚慰了那些内心敏感、害怕尝试的孩子。它告诉我们，真正的成长，来自于对挫折的接纳和消化，而不是一味地逃避。我尤其喜欢它对“时间管理”那一块的论述，没有强迫你把日程表排得满满当当，而是教你如何识别出那些真正能让你感到“生命力”的活动，并为之留出空间。读完后，我感觉自己对那种“必须随时在线、随时优秀”的焦虑感，得到了极大的缓解。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我很少对一本“指南类”书籍产生如此强烈的共鸣，这本书简直就像是为我量身定做的一本私密日记的解读本。我一直觉得，青春期最难熬的不是学业的压力，而是情绪的过山车，那感觉就像是身体里住着一个随时会爆炸的火山，你不知道什么时候会爆发，更不知道怎么去安抚它。这本书在这方面的阐述真是独树一帜。它没有用枯燥的心理学术语来解释“荷尔蒙波动”，而是用一系列生动的、甚至有些戏剧化的比喻，来描述那种突如其来的愤怒、莫名的低落，以及对异性的好奇与不知所措。我记得有一段讲到“友谊的变质”，那种从形影不离到突然疏远，那种被孤立的痛楚，被描绘得淋漓尽致，让我忍不住回想起好几段让我耿耿于怀的往事。最赞的是，它没有停留在描述痛苦本身，而是给出了非常实用的“情绪急救包”。比如，当感觉世界末日来临时，该如何进行“呼吸调整”或者“环境切换”。这些小技巧看似简单，但在那种情绪高压下，往往是最有效的救命稻草。这本书的文字风格，带着一种老友间的促膝长谈的亲昵感，让人在阅读时完全卸下了防备心，非常值得那些正在经历或将要经历这个阶段的人细细品味。

评分☆☆☆☆☆

我这次拿到这本新书，纯粹是出于对这个主题的职业好奇，因为我本身就是做青少年教育相关的，所以对市面上的新产品总想做个摸底。通常这类书籍的难点在于如何平衡“知识性”与“趣味性”，很多时候不是过于学术化，让年轻人望而却步，就是为了迎合年轻人口味而显得轻浮。这本书在这点上拿捏得非常到位。它没有回避任何一个敏感话题，从身体发育的细微变化到初次恋爱的悸动，都处理得既科学又尊重个人隐私。我特别欣赏它在处理“社会期望”与“个人选择”冲突时的态度。书中花了大量的篇幅来探讨“如何与父母进行有效沟通”，这一点在当前家庭关系日益复杂的背景下显得尤为重要。作者提出的那种“非暴力沟通”模式，并结合了几个真实的案例分析，让我眼前一亮。这些案例的选取非常贴近当下青少年的生活环境，而不是那种脱离实际的、虚构的“完美家庭”场景。而且，这本书的结构设计非常合理，每章的结尾都有一个“反思清单”，这对于我们做培训和辅导工作的人来说，简直是现成的工具。总的来说，它提供了一个成熟的框架，帮助年轻读者构建自己的价值体系，而不是被动接受外界灌输的价值观。

评分☆☆☆☆☆

我带着一种近乎批判性的眼光去审视这本新书的，毕竟市面上太多对青少年的描绘流于表面。然而，这本书的深度和广度都远超出了我的预期。它不仅仅关注了我们通常所说的“心智成长”，更是大胆地触及了青少年在面对未来职业选择时的迷茫与恐慌。作者没有给出任何“最好的职业路径”的建议，而是引导读者去挖掘自己内心深处的好奇心和天赋的交汇点，强调“过程的乐趣比结果的定义更重要”。这一点非常关键，因为现在的孩子太早地被社会催促着去“选择人生”。这本书里有一段关于“数字公民素养”的讨论，在信息爆炸的时代，教导青少年如何辨别信息的真伪、如何保护个人隐私、以及如何在网络世界中保持善良和理智，这些内容显得异常及时和必要。它不是那种生硬地说教，而是通过情景模拟的方式，让读者自己意识到网络世界的复杂性。总的来说，这本书像是一个全能的“陪跑者”，它既能陪你跑过那些最泥泞的自我怀疑的沼泽，也能在你登上小山丘时为你鼓掌，但它从不替你跑完这段路。它提供的是工具、视角和勇气，这正是这个敏感又充满变数的年龄段最需要的支持。

评分☆☆☆☆☆

这本新出的那本关于青少年成长的书，我可是抱着极大的期待去看的，毕竟现在市面上讲这个阶段的书多如牛毛，真正能触及灵魂深处的却少之又少。拿到手的时候，那种纸张的触感和设计感就挺不错，看得出出版方在细节上还是用了心的。我本来以为它会是那种老生常谈，无非就是告诉你要好好学习，少打游戏那一套说辞。但翻开后，才发现作者的切入点相当新颖。他没有用那种高高在上的教育者口吻，反而像一个过来人，用一种非常坦诚、甚至带着点幽默的方式，把青春期那些最让人抓狂、最让人羞于启齿的困惑，掰开了揉碎了讲了一遍。尤其让我印象深刻的是关于“身份认同”的那一章，作者探讨了青少年如何在快速变化的世界中寻找自我定位，以及如何处理来自家庭、学校和社交媒体的多重压力。那种描绘的场景，简直就是我过去几年的真实写照，让人忍不住想拍案叫绝。这本书的厉害之处就在于，它不直接给出“标准答案”，而是引导读者去思考，去接纳自己在这个过程中出现的各种“不完美”和“矛盾”。读完后，感觉心里那团乱麻被轻轻地梳理开了一点，压力感也随之减轻了不少。它更像是一面镜子，让你看清自己，而不是一本教条式的说明书。