具体描述
基本信息
| 商品名称： 图解24式杨氏太极拳-(视频学习版0 | 出版社： 人民邮电出版社 | 出版时间：2018-07-01 |
| 作者：高崇 | 译者： | 开本： 16开 |
| 定价： 29.80 | 页数： | 印次： 1 |
| ISBN号：9787115478696 | 商品类型：图书 | 版次： 1 |
内容提要
本书由太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范并作为武术指导。本书 在简要介绍杨氏太极拳起源、实用功能和发展等背景知识的基础上，以超过500幅高清连拍图结合细 致的文字说明的方式，对杨氏太极拳的热身活动、基本动作练习和24式连贯套路进行了讲解，是专 门为广大太极拳爱好者设计的入门级图书。此外，本书提供了一系列的在线学习视频，帮助练习者 跟着专业教练轻松学习太极拳。
用户评价
刚拿到这本《图解24式杨氏太极拳-(视频学习版)》，迫不及待地翻开，就被它满满的“干货”吸引住了。这本书不仅仅是一本静态的图文教程，更像是一位循循善诱的老师。封面设计就相当用心，简洁大气，透着一股沉静的力量，让人一看便知其“内涵”。打开扉页，印刷的纸张质感也相当不错，光滑细腻，色彩还原度也很高，这对于一本注重视觉学习的书籍来说，是非常关键的。 第一眼就被书中的插图打动了，不是那种粗糙的示意图，而是每一式都配有非常精美、清晰的真人演示照片。摄影角度选得特别好，能清晰地展现出动作的每一个细节，比如手部的开合、腰部的转动、腿部的支撑等等。而且，这些照片并非单调的摆拍，很多都捕捉到了动作过程中的连贯性和身体的重心转移，非常有动感。文字说明也十分到位，没有那些晦涩难懂的武术术语，而是用通俗易懂的语言，详细地解释了每个动作的要领、呼吸配合以及容易出现的错误。我之前尝试过一些太极拳的视频教程，但总觉得隔靴搔痒，很多细微之处把握不好。这本图解书恰恰弥补了这一点，我可以反复对照图片，仔细琢磨动作的每一个细微之处，感觉比单纯看视频更能深入理解。
评分作为一名长期伏案工作者，我的身体状态一直不太理想，肩颈僵硬、腰背酸痛是家常便饭。朋友推荐我尝试太极拳，说它动作舒缓，对身体非常有益。在网上搜寻了很久，最终被这本《图解24式杨氏太极拳-(视频学习版)》吸引了。之所以选择它，正是因为它“图解”与“视频”的有机结合，这对于我这样动手能力稍弱、容易“卡壳”的人来说，简直是福音。 书本的印刷质量相当不错，纸张厚实，图片清晰，色彩还原度也很高。每一式太极拳的分解动作都配有详细的文字说明，指导我如何调整身体的姿势、如何运用呼吸、以及在练习过程中需要注意的细节。我特别喜欢它对身体重心的描述，以及如何通过腰部带动四肢的讲解，这让我对太极拳“以腰为主宰”的理念有了更深刻的理解。更重要的是，书本提供了配套的视频学习资源。扫描书中的二维码，我就可以轻松观看由专业教练演示的24式杨氏太极拳。视频中的教练动作流畅、规范，而且讲解非常细致，对每一个动作的要领都反复强调，让我能够更好地理解和模仿。我常常是先对照书本上的图解进行初步的模仿，然后再观看视频进行矫正和深化。这种学习模式，极大地提高了我的学习效率，让我能更准确地掌握每一个动作的要领。
评分作为一名长期在电脑前工作的IT从业者，我的身体常常处于一种僵硬而疲惫的状态，一直想找一种温和的运动来改善。太极拳一直是我关注的对象，它那种舒缓而富有内涵的特点，非常契合我的需求。当我看到这本《图解24式杨氏太极拳-(视频学习版)》时，我感觉我的寻觅终于有了结果。这本书的编排方式非常现代化，它将传统的图文教学和现代的视频教学完美地融合在一起，这对于我这样一个技术导向的人来说，具有极大的吸引力。 书中的插图非常精细，色彩鲜艳，而且每一个动作都经过了精心的分解，对身体的每一个部位的姿势都有详细的标注，这对于我这种对细节比较敏感的人来说，非常重要。文字说明也十分详尽，它不仅解释了动作的名称和基本要领，还深入阐述了呼吸与动作的配合，以及如何通过意念来引导身体的运动。更令人欣喜的是，书中还附带了视频学习链接。我通过扫描二维码，便能观看到高清晰度的教学视频。视频中的教练演示动作舒展、流畅，讲解也十分到位，他不仅演示了动作，还通过对关键点的强调，让我能够更准确地理解动作的精髓。我常常是先通过书本了解动作的框架，再通过视频进行细致的模仿和练习，这种学习方式大大提高了我的学习效率，让我能够在短时间内就掌握到太极拳的基本功。
评分我一直对太极拳心向往之，觉得它既能锻炼身体，又能修身养性，但总觉得门槛很高，怕自己学不会。这次入手这本《图解24式杨氏太极拳-(视频学习版)》，简直是给了我巨大的信心。首先，它采用了“图解+视频”的模式，这一点太人性化了。书中的插图非常精细，每一个动作的分解都清晰可见，甚至连身体的每一个关节、每一个部位的细微变化都标注得明明白白。我尤其喜欢它对身体重心的描述，以及如何通过腰部带动四肢的讲解，这让我明白了太极拳“以腰为主宰”的精髓。 更关键的是，它还提供了视频学习资源。我立刻扫描了书中的二维码，发现视频的内容也同样精彩。视频中的老师演示得非常标准，而且节奏把握得很好，不会过快也不会过慢，足够我跟着模仿。视频中还穿插了对动作要领的讲解，与书中的文字说明相辅相成，相互印证。我尝试着先看视频，对动作有个大致的了解，然后再对照书中的图解，仔细体会每一个细节。这种学习方式，让我感觉自己仿佛真的有一个私人教练在身边指导一样，效率比我之前自己摸索要高太多了。这本书的排版也很好，大字印刷，阅读起来很舒服，也不会感到压抑。
评分一直以来，我对传统武术都怀有一种敬畏和向往，尤其是太极拳，那种四两拨仟、以柔克刚的魅力，让我深深着迷。在寻找学习资源时，我偶然发现了这本《图解24式杨氏太极拳-(视频学习版)》。不得不说，这本书的设计理念非常前沿，它完美地将静态的学习资料与动态的视频教学相结合，为我这样的初学者打开了一扇便捷的学习之门。 书中的插图并非简单的示意图，而是非常写实的高清照片，每一式太极拳的起势、转承、收势，都通过多个角度进行展示，精确地捕捉到了动作的关键节点和身体的重心变化。文字说明也十分专业，但又避免了艰涩难懂的术语，用通俗易懂的语言，详细解释了每个动作的名称、要领、意念以及发力方式。而更令人兴奋的是，它还提供了视频学习资源。通过扫描书页上的二维码，我便能看到真人示范的教学视频。视频中的教练动作舒展、流畅，讲解清晰、耐心，不仅示范了动作，还对每一个动作的细节进行了深入剖析，甚至还强调了练习太极拳时的精神层面的要求，比如“意念集中”、“心静体松”等。这种虚实结合的学习方式，让我在理解动作的同时，也能体会到太极拳的内在精髓。
评分我对中国传统文化有着浓厚的兴趣，尤其是像太极拳这样蕴含着深刻哲学思想的运动。在接触到《图解24式杨氏太极拳-(视频学习版)》这本书时，我立刻被它所吸引。首先，这本书的封面设计就十分大气，散发出一种沉静而充满力量的气息。翻开书页，首先映入眼帘的是那些精美的图解。这些图片并非简单的静态照片，而是将太极拳动作的分解和关键要领以非常直观的方式展现出来，仿佛将无形的“劲”具象化了一般。 文字部分的说明也十分详细，用词严谨但不失通俗，既讲解了动作的招式名称，又阐述了每个动作背后的原理和要领，让我能够从更深层次去理解太极拳的奥妙。而最让我惊喜的是“视频学习版”这一附加功能。通过扫描书中的二维码，我能够链接到高质量的教学视频。视频中的教练动作示范规范、流畅，配合清晰的讲解，将书本上的理论知识生动地呈现在我面前。我常常是先在书本上熟悉动作的分解，然后通过视频进行整体的演练和巩固，再回到书本上查找那些容易忽略的细节。这种图文结合、动静相宜的学习模式，极大地提升了我学习太极拳的效率和乐趣。
评分我是一位长期受颈椎腰椎困扰的上班族，一直想找一种温和且有效的运动方式来改善身体状况，太极拳一直是我的首选。在众多太极拳书籍中，我最终选择了这本《图解24式杨氏太极拳-(视频学习版)》，事实证明，我的选择是多么明智。这本书的编排非常人性化，尤其体现在它融合了传统的图文讲解和现代的视频教学。书中的插图绘制得非常精细，每一个动作都有多角度的展示，而且对身体关键部位的标注也非常清晰，这对于我这样担心动作不到位而加重伤势的人来说，无疑是最大的保障。 更为重要的是，视频学习版的功能让我倍感惊喜。扫描书中的二维码，我能够直接观看由专业教练演示的24式杨氏太极拳。视频的拍摄质量很高，画面清晰流畅，教练的动作示范规范而优美，并且在讲解过程中，不仅指出了动作的要领，还特别强调了呼吸与动作的配合，以及如何通过身体的松沉来达到以柔克刚的效果。我常常会在白天对着书本的图解进行初步的模仿，晚上再通过视频进行校正和深化。这种“先看图，后看视频，再实践”的学习路径，让我能够更全面、更深入地理解每一个动作的精髓，而不再是停留在表面的模仿。
评分我一直对太极拳那种“刚柔并济”、“行云流水”的韵味心生向往，但苦于没有合适的入门途径。无意间看到了这本《图解24式杨氏太极拳-(视频学习版)》，可以说是如获至宝。这本书最打动我的地方，在于它将传统的太极拳理论与现代的科技手段巧妙地结合起来。书中的插图清晰、生动，对每一个动作的细节都进行了精准的捕捉，尤其是对身体重心的转移、腰部的转动等关键部位的展示，让我对动作的理解更加深刻。 文字部分的讲解也毫不逊色，它用简洁明了的语言，解释了每个动作的名称、要领、呼吸配合，以及一些需要注意的细微之处。更令人惊喜的是，这本书还提供了视频学习资源。通过书页上的二维码，我可以连接到高质量的教学视频。视频中的教练动作规范、流畅，讲解细致、深入，不仅演示了每一个动作，还对动作的内在含义进行了阐释，让我能够从更深层次去理解太极拳的精髓。我常常是先对照书本上的图解熟悉动作的分解，然后观看视频进行整体的演练和巩固，再回到书本上查找那些容易忽略的细节。这种图文并茂、动静结合的学习模式，极大地提升了我学习太极拳的效率和乐趣，让我能够更自信地走上太极拳的学习之路。
评分作为一名初学者，对太极拳的理解常常是“雾里看花”，总觉得很多动作似是而非，难以抓住精髓。这本《图解24式杨氏太极拳-(视频学习版)》的出现，可以说是为我拨开了迷雾。它的最大亮点在于，不仅仅提供了文字和图片，更重要的是“视频学习版”这个附加价值。我曾经也买过一些只带图片的太极拳书籍，虽然图很清晰，但始终无法完全领会动作的连贯性和内在的劲力。而这本书，通过扫描二维码，我能够链接到高质量的教学视频，这简直是颠覆性的体验。 视频中，演示者的每一个动作都流畅而富有韵律，仿佛一段优美的舞蹈。更重要的是，视频中对动作的细节进行了反复讲解和演示，比如如何转腕、如何屈膝、如何沉肩等等，这些在静态图片中很难体现出来的动态细节，在视频中得到了完美呈现。而且，视频的解说也非常到位，深入浅出地解释了每个动作的名称、要领、呼吸配合以及在练习过程中需要注意的事项。我常常是先观看视频，对动作有了初步的认识，然后再翻阅书本，对照书中的精美插图和详细文字，进一步巩固和加深理解。这种图文结合、动静相宜的学习模式，极大地提高了我的学习效率和掌握程度。
评分在我的认知里，学习太极拳似乎是一件非常“古老”且门槛很高的事情，需要天赋、时间，以及一位高明的师傅。然而，这本《图解24式杨氏太极拳-(视频学习版)》的出现，彻底颠覆了我的这种固有观念。这本书最令人称赞的地方在于它的“实用性”。书中详细的图解，将每一个动作都分解得非常细致，甚至连手指的微小弯曲，脚尖的朝向都清晰可见。这对于我这样总是担心自己动作不到位的人来说，简直是福音。 文字部分的讲解也十分到位，它没有使用过于专业的术语，而是用通俗易懂的语言，将每个动作的要领、呼吸的配合以及练习时的注意事项都一一列举。更让我惊喜的是，“视频学习版”的存在。我之前尝试过一些没有视频的太极拳书籍，总是觉得视频讲解更能直观地展现动作的连贯性和内在的劲力。而这本书，通过扫描二维码，我就可以观看由专业人士演示的教学视频。视频中的老师动作舒展、流畅，讲解清晰、耐心，他不仅示范了动作，还对动作中的易错点进行了提示，并给出了改进建议。我常常是先对着图解进行模仿，然后观看视频进行矫正，再反复练习。这种多维度、沉浸式的学习方式，让我感觉自己仿佛拥有了一位随身的太极拳教练，学习效率和掌握程度都大大提升。
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