9787563819294 大学高尔夫教程 首都经济贸易大学出版社 编委会著

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编委会著 著
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店铺: 聚雅图书专营店
出版社: 首都经济贸易大学出版社
ISBN:9787563819294
商品编码:29537477083
包装:平装
出版时间:2011-07-01

具体描述

基本信息

书名:大学高尔夫教程

定价:45.00元

作者:编委会著

出版社:首都经济贸易大学出版社

出版日期:2011-07-01

ISBN:9787563819294

字数:250000

页码:221

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.400kg

编辑推荐


这本《大学高尔夫教程》由编委会编著,本教材的编写旨在指导学生学习高尔夫基本技术,向学生介绍高尔夫的规则、礼仪、发展史、重大赛事等,使学生对于这项运动有全面的了解,引导学生学习掌握高尔夫球文化,提高学生的修养,全面提升学生的综合素质,同时为完善高等教育相关教材做出努力。

内容提要


这本《大学高尔夫教程》由编委会编著,本教材的编写旨在指导学生学习高尔夫基本技术,向学生介绍高尔夫的规则、礼仪、发展史、重大赛事等,使学生对于这项运动有全面的了解,引导学生学习掌握高尔夫球文化,提高学生的修养,全面提升学生的综合素质,同时为完善高等教育相关教材做出努力。

目录


作者介绍


文摘


序言



高尔夫运动的奥秘与实践:从入门到精通的进阶之路 高尔夫,这项集优雅、智慧与挑战于一身的运动,在全球范围内广受欢迎。它不仅考验着挥杆的技巧和果岭的判断,更磨砺着玩家的耐心、专注与战略思维。本书旨在为所有热爱高尔夫、渴望提升球技的爱好者们提供一个全面而深入的学习平台。我们深入剖析高尔夫运动的各个层面,从基础的挥杆动作到复杂的战术运用,从心理素质的培养到比赛规则的理解,力求呈现一个完整的高尔夫知识体系。 第一部分:高尔夫运动的起源与发展 在深入技巧之前,了解一项运动的历史和文化根基,能极大地加深我们对其的理解和热爱。高尔夫的起源可以追溯到遥远的古代,虽然具体的时间和地点众说纷纭,但普遍认为其现代形式最早起源于苏格兰。本书将带您穿越时空,探寻高尔夫从古老的游戏演变成如今风靡全球的体育项目的发展脉络。我们将回顾那些塑造了高尔夫运动的关键时刻和重要人物,了解它如何在不同国家和文化中传播、演变,并逐渐形成独特的文化符号。从最初的简陋球场到如今拥有国际标准的高尔夫球场,从最初的简单规则到如今精细的竞赛体系,高尔夫运动的每一次进步都凝聚着无数人的智慧与努力。 第二部分:高尔夫的基础技巧解析 高尔夫的精髓在于每一次准确而有力的挥杆。本书将以最详尽的方式,解析高尔夫挥杆的每一个关键要素,帮助您建立正确、高效的挥杆动作。 握杆(Grip): 握杆是连接球员与球杆的桥梁,其重要性不言而喻。我们将详细介绍不同类型的握杆方式,如重叠式(Overlap)、互锁式(Interlock)和十指式(Ten Finger),并分析它们各自的优缺点。通过图文并茂的讲解,您将学习如何找到最适合自己的握杆力度和角度,确保球杆在挥动过程中稳定且有力。正确的握杆不仅能提高击球的准确性,还能有效预防运动损伤。 站姿(Stance)与准备姿势(Setup): 良好的站姿是稳定挥杆的基础。我们将探讨不同球杆对应的最佳站姿宽度、脚尖方向以及身体的重心分配。准备姿势的每一个细节,如膝盖的微屈、脊柱的倾斜以及手臂的放松,都将得到细致的阐述。这些看似微小的调整,却能直接影响击球的稳定性和力量的传递。 挥杆动作(Swing): 挥杆是高尔夫中最具技术含量的部分。本书将分解挥杆的完整过程,从启动(Takeaway)、上杆(Backswing)、顶点(Top of the backswing)、下杆(Downswing)、触球(Impact)到收杆(Follow-through),每一个阶段都进行深入剖析。我们将重点讲解身体各部位的协调发力,如腰部的转动、肩部的旋转、手臂的挥动以及手腕的作用。通过对动作的分解和重组,您将逐渐掌握如何流畅、有力地完成一次高质量的挥杆。 不同球杆的使用技巧: 高尔夫球包中蕴含着多种球杆,每种球杆都有其独特的功用和击球方式。我们将详细介绍木杆(Woods)、铁杆(Irons)、混合杆(Hybrids)、劈起杆(Wedges)和推杆(Putters)的特点和使用技巧。从长距离的开球木杆到精准的推杆,您将学习如何根据不同的球位、距离和球场状况选择合适的球杆,并掌握相应的击球方法。 第三部分:球场上的策略与战术 高尔夫不仅仅是技巧的较量,更是智慧的博弈。在球场上,明智的策略和战术能够帮助您规避风险,最大化得分。 球场分析与规划: 每一洞球场都有其独特的布局和挑战。在下场前,了解球场的难度、长度、障碍(沙坑、水障碍)以及果岭的特点至关重要。本书将教授您如何进行有效的球场分析,并根据自身情况制定合理的击球策略,选择最佳的击球线路和落点。 应对不同球位: 球往往不会落在平坦的球道上。面对长草区、斜坡、沙坑或根部球位时,需要采取不同的应对策略。我们将提供针对各种复杂球位的击球技巧和注意事项,帮助您在不利条件下也能打出好球。 沙坑球与越障技巧: 沙坑和水障碍是许多球手心中的“噩梦”。本书将专门讲解如何从沙坑中安全有效地将球救出,以及如何在高草或坡地上打出具有方向性和控制力的球。 果岭上的智慧: 果岭上的推杆技术直接决定了最终的得分。我们将深入探讨推杆的握杆、站姿、瞄准以及推杆的节奏与力度。此外,我们还将讲解如何阅读果岭的坡度和速度,以及如何应对长推和短推的挑战。 第四部分:高尔夫的心理素质与训练 在高尔夫运动中,心理素质的重要性往往被低估。顶尖球手的成功,除了精湛的技巧,更离不开强大的心理素质。 专注力与抗压能力: 高尔夫是一项需要高度专注的运动,每一次击球都容不得丝毫分心。本书将介绍提升专注力的方法,如视觉化训练、呼吸控制和建立击球流程。同时,我们将探讨如何在比赛压力下保持冷静,克服紧张和焦虑情绪。 自信心的建立与维护: 自信是发挥水平的关键。我们将提供建立和维护自信心的实用建议,包括积极的自我对话、从成功中学习以及从失误中成长。 情绪管理与比赛心态: 面对顺境时的得意忘形,以及逆境时的沮丧气馁,都可能影响发挥。本书将指导您如何管理情绪,保持平和的心态,无论领先或落后,都能专注于当下的击球。 第五部分:高尔夫的规则、礼仪与健康 了解高尔夫的规则和礼仪,是成为一名合格球手的必要条件。同时,保持身体健康,是享受高尔夫运动的基础。 高尔夫竞赛规则详解: 本书将清晰地阐述国际高尔夫球联合会(R&A)和美国高尔夫协会(USGA)颁布的最新高尔夫规则,包括球位、击球、障碍、犯规、球的丢失与替换等关键内容。通过实例分析,帮助您深刻理解规则,避免不必要的罚杆。 高尔夫运动的礼仪: 高尔夫是一项绅士运动,讲究尊重对手、尊重球场。我们将详细介绍高尔夫的各项礼仪,如球场上的行为举止、对其他球手的尊重、球场的维护等,帮助您在球场上展现良好的风范。 高尔夫运动与健康: 高尔夫运动对身体的益处是多方面的。我们将探讨高尔夫运动如何锻炼心肺功能、增强肌力、提高灵活性,并介绍如何通过科学的运动方式预防和缓解与高尔夫相关的运动损伤。 结语 高尔夫的魅力在于它的无限可能,每一次挥杆都是一次新的尝试,每一次击球都充满了未知。本书希望成为您在高尔夫道路上可靠的伙伴,提供系统性的知识和实用的指导。无论您是初学者,还是希望突破瓶颈的进阶者,都能从中获得启发和帮助。愿您在高尔夫的世界里,不断学习,不断进步,享受这项充满挑战与乐趣的运动,体验挥杆时的酣畅淋漓,领略高尔夫带来的身心愉悦。

用户评价

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坦白说,一开始我以为一本“大学教程”会很枯燥,充斥着大量的理论知识,但事实完全颠覆了我的看法。首都经济贸易大学出版社的编委会,在内容的趣味性上做得非常出色。书中不仅仅是冰冷的技术讲解,还穿插了一些关于高尔夫名人的故事,以及这项运动在全球的发展情况。这些内容让我觉得,高尔夫不仅仅是一项运动,更是一种生活方式,一种社交方式。它连接着不同的人,也连接着不同的文化。我特别喜欢书中关于“球场礼仪与社交”的部分。它让我明白,在高尔夫球场上,礼貌和尊重是多么重要。学会如何与同伴交流,如何尊重对手,如何在比赛中保持良好的风度,这些都是一项全面的高尔夫修养。这种寓教于乐的方式,让我更容易接受和记住书中的内容。

评分

我一直对这项运动感到神秘,感觉它似乎只属于少数精英人群,但这本书的出现,让我看到了普通人也能轻松入门的可能性。首都经济贸易大学出版社组织的编委会,在内容编排上极其人性化,完全从读者的角度出发。书中对于高尔夫规则的讲解,可以说是清晰明了,并且结合了大量实际场景的举例,让我这个连最基本的规则都不甚了解的人,也能迅速掌握。比如,关于球的落点、出界、水障碍的处理等等,都通过图文并茂的方式进行了详细的解释,让我不再因为规则的复杂而望而却步。我之前总是担心自己会在球场上因为不懂规则而惹出笑话,但读完这本书,我感觉自己心里有了底。而且,教程中还提到了如何进行高尔夫的损伤预防和康复,这对于我这种担心运动受伤的人来说,是非常实用的信息。它提醒我,在追求技术提升的同时,也要关注身体的健康。这种全方位的关怀,让我觉得这本书不仅仅是一本学习手册,更是一位贴心的运动伙伴。

评分

我是一个比较追求实践性学习的人,对于那些空泛的理论总是提不起兴趣。这本《大学高尔夫教程》恰恰满足了我的需求。它在理论讲解的同时,非常注重实践操作的指导。我尤其欣赏书中关于“如何练习”的章节,里面不仅仅是告诉你“怎么做”,更是告诉你“为什么这么做”。比如,在练习推杆的时候,书中会详细讲解如何找准推击线,如何控制推击的力度,以及如何通过一些简单的练习来提升推击的稳定性。而且,书中还提供了一些在家就可以进行的练习方法,这对于我这种平时没有太多时间去球场的人来说,非常实用。我尝试了书中的一些基础练习,发现确实能够帮助我建立起正确的肌肉记忆。此外,我注意到书中还包含了高尔夫球杆的选择和保养方面的建议,这些看似是题外话,但对于一个真正的初学者来说,却是非常重要且容易被忽略的信息。一个适合自己的球杆,能够极大地提升学习的效率和乐趣。这本书的编委会显然考虑到了用户从零开始学习的方方面面,所以它的内容安排非常周全,让我觉得学起来既有方向又不至于迷茫,充满了成就感。

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作为一名对体育运动有着浓厚兴趣的学生,我一直以来都对高尔夫这项运动充满好奇,但苦于缺乏专业的指导和系统性的学习资源。当我偶然接触到这本《大学高尔夫教程》时,我仿佛找到了通往高尔夫世界的一把金钥匙。这本书的出版,可以说填补了我在这方面知识的空白。编委会的撰写,让我觉得他们不仅仅是传授技术,更是在传递一种关于高尔夫的文化和理念。书中对高尔夫礼仪的阐述,让我意识到这项运动不仅仅是关于击球的精准度,更是一种对他人、对球场、对这项运动本身的尊重。从着装要求到比赛中的行为规范,每一个细节都讲解得非常到位,让我明白如何在球场上展现出一个文明、得体的形象。而且,教程中还穿插了一些高尔夫的历史渊源和发展演变,这让我对这项运动有了更深层次的理解,不再仅仅将其视为一种竞技,而是将其视为一种文化现象。这种跨越技术层面的介绍,让我在学习高尔夫的过程中,获得了更全面的体验。

评分

我在考虑购买一本高尔夫教材时,非常看重其内容的实用性和可操作性。这本《大学高尔夫教程》完全符合我的期望。编委会的著述,在讲解技术动作时,不仅仅是描述,更会强调动作的“感觉”。比如,在讲解如何产生挥杆力量时,书中会用“像鞭子一样”的比喻,让你去体会那种速度和力量的传递。这种生动的描述,比干巴巴的术语更容易让我理解和模仿。而且,书中还提供了很多不同难度的练习项目,从最简单的原地挥杆练习,到模拟真实球场的击球练习,循序渐进,让我能够根据自己的进步情况来调整练习强度。我尝试了书中的一些小练习,发现确实能够帮助我找到挥杆的节奏和发力点。这种循序渐进的设计,让我觉得学习过程不会枯燥乏味,而是充满了挑战和乐趣。

评分

从前,我对高尔夫的印象就是球杆、高尔夫球,还有那个小小的旗杆,除此之外,一无所知。这本书的出现,就像给我打开了一个全新的世界。编委会的著述,在内容的逻辑性上做得非常出色,它不是零散的知识点堆砌,而是像一条清晰的主线,引导着读者一步步深入。我尤其喜欢书中关于“目标设定与计划”的章节。它不仅仅是教我如何击球,更是教我如何成为一名更聪明的高尔夫球员。书中会教我如何根据自己的水平和目标,制定合理的练习计划,如何在练习中发现自己的弱点并有针对性地进行改进。这种科学的学习方法,让我觉得自己的努力不会白费,而是能够有效地转化为技能的提升。而且,书中还提到了在高尔夫比赛中如何调整心态,如何应对压力,这些心理素质的培养,对于一项非常考验耐心的运动来说,至关重要。它让我明白,高尔夫不仅仅是体力的较量,更是心智的磨练。

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我是一名对新事物充满好奇的大学生,一直以来都对高尔夫这项运动抱有浓厚的兴趣,但一直苦于找不到一本既专业又不失趣味的入门教材。这本《大学高尔夫教程》的出现,无疑满足了我的这一需求。首都经济贸易大学出版社组织的编委会,在内容的编排上,非常注重理论与实践的结合。我尤其欣赏书中关于“如何提高击球距离和准确度”的章节。它不仅仅是告诉你一个笼统的公式,而是会详细分析影响击球距离和准确度的各种因素,例如杆头速度、杆面角度、击球点等等,并且提供了针对性的练习方法。书中还详细讲解了如何根据不同的场地条件,例如风力、草地状况,来调整自己的击球策略。这种注重细节和策略性的讲解,让我觉得学到的知识非常实用,能够直接应用到实际的球场上。而且,教程中还提及了如何利用科技手段来辅助高尔夫的学习和训练,例如通过一些APP或者模拟器来分析自己的挥杆动作。这些前沿的科技应用,让我觉得这项古老的运动,也能够与时俱进。

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说实话,在拿到这本《大学高尔夫教程》之前,我对高尔夫的了解仅限于电视上的比赛画面,以及身边一些朋友偶尔谈论的话题。总觉得这项运动门槛很高,而且需要大量的练习和天赋。但是,当我翻开这本书,立刻被它严谨的结构和清晰的逻辑所吸引。编委会的著述,在内容的组织上显得非常专业和系统。他们没有一开始就抛出一些高深的理论,而是从高尔夫最基础的元素开始,一步一步地引导读者。比如,在讲解握杆时,书中详细分析了不同的握杆方式(如交叉握杆、重叠握杆、平行握杆)的优缺点,以及在什么情况下应该选择哪种握杆方式,甚至还配有不同握杆姿势的示意图,这让我这个初学者能快速辨别和纠正自己的握杆错误。这种细致入微的讲解,让我在学习的过程中几乎没有遇到障碍。而且,教程中对于挥杆动作的分解,也做得非常到位,从准备姿势、上杆、顶点、下杆、触球,到收杆,每一个阶段的动作要领都描述得非常清楚,并且强调了身体各个部位的配合。书中还穿插了一些常见的挥杆失误分析和纠正方法,这对于我这种容易犯错的初学者来说,简直是福音。我感觉这本书不仅在教授技巧,更是在培养一种正确的高尔夫思维方式。

评分

这本《大学高尔夫教程》的出现,简直是为我这样一直对高尔夫心怀向往,却苦于无从下手的人量身定做的。我一直觉得高尔夫是一项充满绅士风度和智慧的运动,但看着电视上那些球员行云流水的挥杆,总是觉得遥不可及。市面上关于高尔夫的书籍不少,但很多要么过于专业,充斥着各种晦涩的术语,要么就是纯粹的普及读物,缺乏系统性。而这本由首都经济贸易大学出版社组织的编委会倾力打造的教程,给我的感觉则恰恰相反。它不像是一本冷冰冰的教科书,而是像一位经验丰富、循循善诱的教练,将高尔夫这项看似复杂的运动,分解成一个个易于理解的模块。从最基础的握杆、站姿,到挥杆的各个阶段,再到击球的技巧,每一个环节都被讲解得细致入微。我尤其喜欢书中大量的图示和分解动作图,它们直观地展示了正确的发力方式和身体协调性,让我在脑海中形成清晰的画面,甚至可以直接模仿练习。而且,教程中不仅仅局限于技术层面,还融入了高尔夫的历史、礼仪、规则等方面的内容,这让我觉得在学习这项运动的同时,也能更深入地理解它的文化内涵。这种全方位的介绍,让我觉得这不仅仅是一本技术指南,更是一扇通往高尔夫世界的入门之门,让我对接下来的学习充满期待。我迫不及待地想把书中的理论运用到实际练习中,希望能早日体验到挥杆的乐趣,感受高尔夫这项运动的独特魅力。

评分

在我阅读这本《大学高尔夫教程》之前,我对高尔夫的理解非常片面,总觉得是那种西装革履、在绿茵场上悠闲打球的运动。但这本书的出现,让我对高尔夫有了更全面、更深刻的认识。编委会的著述,在讲解高尔夫这项运动时,不仅仅局限于挥杆技巧,还深入探讨了这项运动的哲学意义。书中会提到,高尔夫不仅仅是击打一个球,更是一种与自己内心对话的过程,一种挑战自我、超越自我的过程。它需要极大的耐心、专注和毅力。这些精神层面的引导,让我觉得这项运动的魅力远不止于表面的技术。而且,书中还探讨了高尔夫在现代社会中的意义,它如何成为一种商务社交的平台,如何促进人与人之间的交流。这些内容让我觉得,学习高尔夫不仅仅是掌握一项技能,更是在提升自己的综合素质。

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