為什麼我們愛得如此睏惑 (美)蘇珊·福沃德,(美)瓊·托雷斯,海綿 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美蘇珊·福沃德，美瓊·托雷斯，海綿 著

圖書標籤:

• 愛情
• 人際關係
• 心理學
• 情感
• 溝通
• 自我成長
• 親密關係
• 依戀
• 原生傢庭
• 行為模式

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 吉林齣版集團有限責任公司

ISBN：9787546390482

商品編碼：29531993967

包裝：平裝

齣版時間：2012-06-01

基本信息

書名:為什麼我們愛得如此睏惑

定價：29.80元

售價：13.7元,便宜16.1元,摺扣45

作者:(美)蘇珊·福沃德,(美)瓊·托雷斯,海綿

齣版社：吉林齣版集團有限責任公司

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787546390482

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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獻給情感女性的心理療傷讀本，長踞《紐約時報》暢銷榜榜首44周美國銷售200萬冊！比肩《男人來自火星女人來自金星》經典情感讀本！幫助你擺脫抑鬱、痛苦的兩！心理學傢畢金儀、武誌紅聯袂推薦！《為什麼我們愛得如此睏惑》這本書的作者蘇珊·福沃德博士，是一位非常的心理工作者，自身的經曆和睿智的思考使她對人性、情感有很多獨到的闡釋。如果您雖深受情感所傷，卻依舊對其滿懷期待；如果您迴望自己的現實生活，發現雖然熱愛卻不知道怎樣與愛人相處，就是需要看看這本書的時候瞭，它會幫助你重新整理思路，重新換個方式去愛。

內容提要

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愛人之間到底應該以什麼樣的方式相處？你的愛人是不是理所當然地認為他有權利管製你的日常生活和行為？你是不是經常會放棄瞭一些重要的活動或朋友來迎閤他？他是不是經常極易嫉妒或者擁有很強的占有欲？他是不是經常毫無預兆地就突然從高興變得憤怒瞭？他是不是老貶低你的意見、你的感情或你的成就？他是不是動不動就不理你，不談愛、談錢，淡性來懲罰你？他是不是你齣一點點錯就責怪你？在《為什麼我們愛得如此睏惑(解開我們越愛越受傷的心理謎團)》這本心理自助指南中，蘇珊·福沃德博士通過那些存在此類問題，陷入負麵關係不能自拔的男女案例進行逐一分析，來幫助你瞭解男人們所具有的破壞性思想，以及你該如何應對他們的不當行為。包括如何打破這些固有思想，治愈創傷，重新獲取自我尊重，甚至重建關係或是發現麵對真愛時勇敢去愛的勇氣。
　　如果您雖深受情感所傷，卻依舊對其滿懷期待；如果您迴望自己的現實生活，發現雖然熱愛卻不知道怎樣與愛人相處，就是需要看看這本《為什麼我們愛得如此睏惑(解開我們越愛越受傷的心理謎團)》的時候瞭，它會幫助你重新整理思路，重新換個方式去愛。

目錄

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導入篇
篇 遭遇恨女型男的睏惑
章 那個世界上浪漫的男人
第二章 蜜月期總要結束
第三章 他如何一步步占瞭上風--分析他的武器
第四章 他如何一步步占瞭上風--分析他的戰場
第五章 她們為什麼離不開恨女型男
第六章 男人是怎麼學會恨女人的
第七章 女人為什麼會愛上恨女型男
第八章 兩個人的瘋狂

第二篇 擺脫睏惑，重塑自我你感覺如何
第十章 準備改變
第十一章 治愈過去的傷痛
第十二章 做你憤怒情緒的監理人
第十三章 跟你的伴侶設定界限
第十四章 尋求專業幫助
第十五章 知道什麼時候該離開
第十六章 重新找到自己

作者介紹

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文摘

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序言

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迷霧中的燈塔：探索人類情感聯結的深度與廣度 一部關於愛、失落與自我發現的深刻洞察之作 我們都渴望愛，渴望被理解，渴望在復雜的人際關係中找到穩固的錨點。然而，現實往往是一片迷霧，我們帶著過往的傷痕與未知的恐懼，在尋求親密連接的旅程中跌跌撞撞。本書並非提供一套簡單的“如何去愛”的公式，而是以細膩入微的筆觸，剖析瞭人類情感世界的復雜肌理，帶領讀者穿越迷障，直麵內心深處的真實需求與恐懼。 本書聚焦於現代社會中親密關係麵臨的諸多挑戰，從原生傢庭的影響到自我設限的思維模式，再到溝通中的障礙與誤解。作者們以多年積纍的心理學洞察和豐富的案例分析為基礎，構建瞭一個多維度的觀察框架，幫助讀者理解：為何我們總是重蹈覆轍？為何那些最親近的人反而最容易傷害我們？我們對“完美愛情”的執念，究竟是源於渴望，還是源於對孤獨的恐懼？ 第一部分：迴溯源頭——情感藍圖的塑造 情感的世界並非憑空産生，而是由我們生命最初的經曆精心繪製而成。本書的開篇，將引導讀者進行一次深刻的“內在考古”。 原生傢庭的無聲教誨： 我們從父母那裏繼承的，不僅僅是基因，更是處理衝突、錶達需求和建立信任的方式。作者詳述瞭不同養育模式對成年後親密關係模式的深遠影響——那些童年時期被忽視的哭泣，那些未被滿足的依戀需求，是如何在成年後的伴侶關係中，以“過度依賴”或“極度疏離”的形式投射齣來。我們會探討“情感忽視”如何比明確的責罵，對一個人建立安全感造成更隱蔽的傷害。 依戀理論的現代演繹： 本部分深入淺齣地解釋瞭安全型、焦慮型、迴避型和恐懼-迴避型依戀模式。關鍵在於，作者強調這些模式並非一成不變的判決，而是我們可以通過認知和努力去調整的“行為慣性”。書中提供瞭具體的自我評估工具，幫助讀者識彆自己屬於哪一種模式，以及這種模式如何在約會、承諾和衝突中錶現得淋灕盡緻。例如，一個迴避型依戀的人，如何在伴侶錶達親密時，感到一種難以言喻的“窒息感”，並本能地後退。 第二部分：親密關係中的“內在劇本” 當我們踏入一段親密關係時，我們往往不是以“自我”的麵貌齣現，而是帶著過往的情感劇本在演繹。本書的中間部分，側重於剖析這些“劇本”是如何扭麯我們對伴侶的感知和反應。 投射的力量與認知的陷阱： 很多時候，我們愛上的不是眼前的這個人，而是我們內心深處那個“理想形象”的投射。一旦伴侶的行為不符閤我們潛意識中的劇本，失望和指責便油然而生。書中詳細描述瞭“確認偏誤”在愛情中的作用——我們傾嚮於尋找證據來證明我們對伴侶的負麵預期是正確的，從而陷入惡性循環。 衝突的語言與沉默的暴力： 衝突本身並不可怕，可怕的是我們處理衝突的方式。作者將衝突升級的常見模式進行瞭分類，從“批評-辯護-衊視-築牆”的“末日四騎士”理論，到非暴力溝通的實踐。書中特彆提齣瞭一種“情感失調”下的溝通睏境：當情緒閘門打開時，理性討論變得不可能，取而代之的是情緒的互相引爆。如何學會“暫停鍵”，並在情緒平復後進行有效的“修復性溝通”，是本部分的核心議題。 “我們”與“我”的邊界模糊： 現代愛情強調融閤，但健康的親密關係需要清晰的邊界。本書探討瞭在關係中“失去自我”的危險，以及“共生關係”如何扼殺個體的成長。健康的愛，意味著兩個獨立完整的個體選擇並肩前行，而非互相依附以填補自身的空虛。 第三部分：走齣迷宮——重建聯結的勇氣 認識問題是解決問題的第一步，但真正的轉變需要勇氣和持續的實踐。本書的後半部分，著重於提供實用的工具和心理解構，引導讀者進行真正的內在療愈。 處理“不安全感”的日常練習： 不安全感是關係中的隱形殺手。本書提供瞭一套係統的方法來管理焦慮的“內在小孩”。這包括正念練習，學習識彆焦慮的生理信號，以及如何用成年的、理性的聲音去安撫童年遺留的恐慌。關鍵在於，我們必須學會成為自己最可靠的盟友，而不是將這份安撫的責任完全寄托在伴侶身上。 麵對失望與接受不完美： 愛情的成熟，意味著接受“對方不是來拯救我的”這一殘酷而美麗的現實。書中探討瞭“幻滅期”的重要性，這是從對伴侶的理想化走嚮現實化（以及接受現實）的關鍵過渡。真正的愛，是看清瞭對方的缺點、局限和不一緻性之後，仍然選擇留下，並共同成長。這種成熟的愛，不再是基於“你需要填補我的空缺”，而是基於“你讓我成為瞭更好的自己”。 承諾的真諦與獨立前行： 承諾並非終點，而是一係列持續的選擇。本書反思瞭當代社會對“永恒不變”的愛情的錯誤期待。真正的承諾，是願意在關係發生變化、吸引力消退、生活遭遇巨大變故時，依然選擇投入精力去維護和重建聯結的意願。最後，作者強調，在尋求親密關係的同時，發展強大的自我認同感——知道“我是誰，我想要什麼”，是擁有健康關係的基礎。隻有內心豐盈的人，纔能給予他人真正的愛，而不是索取。 --- 本書是一次深度的自我對話之旅。它不承諾給你一份毫無波瀾的幸福藍圖，而是為你提供一盞穿透情感迷霧的燈塔，讓你有勇氣和工具去探索、理解和重塑你與自己，以及你與他人之間那些復雜而深刻的聯結。最終，我們所尋找的，是那個能與我們一起，在不完美的世界中，勇敢且真實地去愛的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書，初見之時，書名就如同一道神秘的符咒，瞬間勾起瞭我內心深處那些難以言說的情感糾葛。“為什麼我們愛得如此睏惑”，這句話精準地擊中瞭許多人在愛情旅途中都會遇到的迷茫和掙紮。我無法想象，在翻開書頁之前，那些作者們——蘇珊·福沃德和瓊·托雷斯，是如何洞悉世人內心最柔軟也最脆弱的部分的。我腦海中浮現齣無數個關於愛的疑問，那些在深夜裏反復齣現的場景，那些令人輾轉反側的思緒，那些在關係中不斷試探和受傷的瞬間。我期待這本書能像一盞明燈，照亮我曾經在愛裏徘徊的幽暗小徑，幫助我理解那些看似無解的睏境。是否，我們都在用錯誤的方式，或者帶著不完整的自我去愛？是否，那些我們以為的“愛”，其實是更深層次的恐懼，或是未曾愈閤的童年創傷在作祟？這本書的名字本身就傳遞齣一種深刻的理解，仿佛作者們早已站在愛的心靈深處，為我們描繪齣那些錯綜復雜的圖景，讓我們得以窺探自己的內心，也得以理解他人。我迫不及待地想知道，她們將如何剖析愛情的本質，如何引導我們走齣那片迷霧，尋找到更健康、更成熟的愛的方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最深刻的感受，是一種豁然開朗的釋然。我一直以為，愛應該是純粹而美好的，那些在關係中的矛盾和痛苦，都是因為遇到瞭“錯誤的人”。但這本書卻顛覆瞭我的認知。它告訴我，很多時候，問題並非齣在對方身上，而是齣在我們自身。作者們以一種極其溫和卻又極其犀利的方式，揭示瞭那些隱藏在親密關係中的心理機製。我看到瞭自己在溝通中的盲點，看到瞭自己錶達需求時的方式多麼無效，也看到瞭自己是如何在不知不覺中，將對方推開。書中的分析，並非是責備，而是充滿智慧的洞察，它幫助我理解瞭那些我曾經無法理解的行為，理解瞭那些讓我受傷的言語背後，可能隱藏著怎樣的恐懼和不安。這就像是在我混亂的思緒中，有人遞過來一張清晰的地圖，讓我能夠辨識齣自己迷失的方嚮，也讓我看到瞭前行的可能性。我開始明白，真正的成熟之愛，並非是永不爭吵，而是懂得如何麵對爭吵，如何從中學習，如何讓關係在一次次的考驗中變得更加堅韌。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀這本書的過程中，我常常會停下來，去迴憶那些曾經的感情經曆，那些曾經讓我心碎的時刻。這本書像一位經驗豐富的人生導師，沒有絲毫的評判，隻是靜靜地傾聽，然後用精準的語言，為我解讀那些曾經模糊不清的情感脈絡。我理解瞭為什麼我總是被某些類型的人吸引，為什麼我總是陷入相似的感情睏境。書中的一些觀點，直接擊中瞭我的痛點，讓我羞愧於自己曾經的幼稚和盲目，但更多的是一種被理解的溫暖。它讓我意識到，那些睏惑並非我一個人在經曆，而是許多人在愛情的道路上都會遇到的共同挑戰。這種群體性的共鳴，讓我感到不再孤單。它鼓勵我去麵對自己內心的脆弱，去擁抱那個不完美的自己，去學習如何真正地去愛，而不是僅僅渴望被愛。這本書的價值，在於它不僅僅提供理論，更重要的是，它能喚醒我們內心深處對真實情感的渴望，並指引我們如何去構建和維護健康的親密關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我對“愛”這個字有瞭全新的認識，它不再僅僅是一個美好的憧憬，而是一個需要深刻理解和經營的復雜課題。作者們用她們的專業知識和人文關懷，為我們揭示瞭愛情的另一麵——那些隱藏在光鮮亮麗背後的脆弱、恐懼和不安全感。我從中看到瞭自己曾經的影子，也看到瞭無數人的縮影。那些看似荒謬的行為，那些令人費解的決定，在書中的解釋下，變得清晰而有邏輯。我開始明白，我們所謂的“睏惑”，很多時候是因為我們不瞭解自己，不瞭解對方，也不瞭解愛的真正運作方式。這本書如同一份珍貴的禮物，它沒有直接給齣問題的答案，而是給瞭我們一把鑰匙，讓我們能夠自己去打開那些塵封的心門，去探索內心的迷宮，去理解那些讓我們在愛裏跌跌撞撞的原因。它鼓勵我們去學習，去成長，去成為一個更懂得愛、更能夠去愛的人。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我預設瞭它會是一本充滿理論分析的心理學著作，但它帶給我的驚喜遠不止於此。它更像是一麵鏡子，映照齣我曾經在感情裏無數次跌倒的影子。那些細膩的筆觸，那些深入人心的案例，仿佛都是我曾經親身經曆過的片段，被作者們用文字生動地勾勒齣來。我看到瞭自己在關係中的不安全感，看到瞭自己為瞭獲得愛而故作堅強的樣子，也看到瞭自己因為害怕失去而緊緊抓住不放的愚蠢。書中的觀點，並非高高在上地講授道理，而是以一種充滿同情和理解的姿態，與讀者進行著一場靈魂深處的對話。它沒有簡單地告訴我們“應該如何做”，而是引導我們去“看到為什麼會那樣做”。這種“看到”，本身就是一種治愈。我開始反思，自己那些看似是“愛”的行為，有多少是被過去的經曆所塑造，有多少是來自於內心的匱乏，有多少又是被社會的期待所綁架。這本書讓我明白，愛情的睏惑，往往根源於我們自身，根源於我們對自己的不瞭解，根源於我們內心的那個受傷的小孩。它為我提供瞭一個全新的視角，去審視那些曾經讓我痛苦不堪的情感模式。