为什么我们爱得如此困惑 (美)苏珊·福沃德,(美)琼·托雷斯,海绵 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美苏珊·福沃德，美琼·托雷斯，海绵 著

图书标签:

• 爱情
• 人际关系
• 心理学
• 情感
• 沟通
• 自我成长
• 亲密关系
• 依恋
• 原生家庭
• 行为模式

店铺： 盛德伟业图书专营店

出版社： 吉林出版集团有限责任公司

ISBN：9787546390482

商品编码：29531993967

包装：平装

出版时间：2012-06-01

基本信息

书名:为什么我们爱得如此困惑

定价：29.80元

售价：13.7元,便宜16.1元,折扣45

作者:(美)苏珊·福沃德,(美)琼·托雷斯,海绵

出版社：吉林出版集团有限责任公司

出版日期：2012-06-01

ISBN：9787546390482

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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献给情感女性的心理疗伤读本，长踞《纽约时报》畅销榜榜首44周美国销售200万册！比肩《男人来自火星女人来自金星》经典情感读本！帮助你摆脱抑郁、痛苦的两！心理学家毕金仪、武志红联袂推荐！《为什么我们爱得如此困惑》这本书的作者苏珊·福沃德博士，是一位非常的心理工作者，自身的经历和睿智的思考使她对人性、情感有很多独到的阐释。如果您虽深受情感所伤，却依旧对其满怀期待；如果您回望自己的现实生活，发现虽然热爱却不知道怎样与爱人相处，就是需要看看这本书的时候了，它会帮助你重新整理思路，重新换个方式去爱。

内容提要

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爱人之间到底应该以什么样的方式相处？你的爱人是不是理所当然地认为他有权利管制你的日常生活和行为？你是不是经常会放弃了一些重要的活动或朋友来迎合他？他是不是经常极易嫉妒或者拥有很强的占有欲？他是不是经常毫无预兆地就突然从高兴变得愤怒了？他是不是老贬低你的意见、你的感情或你的成就？他是不是动不动就不理你，不谈爱、谈钱，淡性来惩罚你？他是不是你出一点点错就责怪你？在《为什么我们爱得如此困惑(解开我们越爱越受伤的心理谜团)》这本心理自助指南中，苏珊·福沃德博士通过那些存在此类问题，陷入负面关系不能自拔的男女案例进行逐一分析，来帮助你了解男人们所具有的破坏性思想，以及你该如何应对他们的不当行为。包括如何打破这些固有思想，治愈创伤，重新获取自我尊重，甚至重建关系或是发现面对真爱时勇敢去爱的勇气。
　　如果您虽深受情感所伤，却依旧对其满怀期待；如果您回望自己的现实生活，发现虽然热爱却不知道怎样与爱人相处，就是需要看看这本《为什么我们爱得如此困惑(解开我们越爱越受伤的心理谜团)》的时候了，它会帮助你重新整理思路，重新换个方式去爱。

目录

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导入篇
篇 遭遇恨女型男的困惑
章 那个世界上浪漫的男人
第二章 蜜月期总要结束
第三章 他如何一步步占了上风--分析他的武器
第四章 他如何一步步占了上风--分析他的战场
第五章 她们为什么离不开恨女型男
第六章 男人是怎么学会恨女人的
第七章 女人为什么会爱上恨女型男
第八章 两个人的疯狂

第二篇 摆脱困惑，重塑自我你感觉如何
第十章 准备改变
第十一章 治愈过去的伤痛
第十二章 做你愤怒情绪的监理人
第十三章 跟你的伴侣设定界限
第十四章 寻求专业帮助
第十五章 知道什么时候该离开
第十六章 重新找到自己

作者介绍

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文摘

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序言

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迷雾中的灯塔：探索人类情感联结的深度与广度 一部关于爱、失落与自我发现的深刻洞察之作 我们都渴望爱，渴望被理解，渴望在复杂的人际关系中找到稳固的锚点。然而，现实往往是一片迷雾，我们带着过往的伤痕与未知的恐惧，在寻求亲密连接的旅程中跌跌撞撞。本书并非提供一套简单的“如何去爱”的公式，而是以细腻入微的笔触，剖析了人类情感世界的复杂肌理，带领读者穿越迷障，直面内心深处的真实需求与恐惧。 本书聚焦于现代社会中亲密关系面临的诸多挑战，从原生家庭的影响到自我设限的思维模式，再到沟通中的障碍与误解。作者们以多年积累的心理学洞察和丰富的案例分析为基础，构建了一个多维度的观察框架，帮助读者理解：为何我们总是重蹈覆辙？为何那些最亲近的人反而最容易伤害我们？我们对“完美爱情”的执念，究竟是源于渴望，还是源于对孤独的恐惧？ 第一部分：回溯源头——情感蓝图的塑造 情感的世界并非凭空产生，而是由我们生命最初的经历精心绘制而成。本书的开篇，将引导读者进行一次深刻的“内在考古”。 原生家庭的无声教诲： 我们从父母那里继承的，不仅仅是基因，更是处理冲突、表达需求和建立信任的方式。作者详述了不同养育模式对成年后亲密关系模式的深远影响——那些童年时期被忽视的哭泣，那些未被满足的依恋需求，是如何在成年后的伴侣关系中，以“过度依赖”或“极度疏离”的形式投射出来。我们会探讨“情感忽视”如何比明确的责骂，对一个人建立安全感造成更隐蔽的伤害。 依恋理论的现代演绎： 本部分深入浅出地解释了安全型、焦虑型、回避型和恐惧-回避型依恋模式。关键在于，作者强调这些模式并非一成不变的判决，而是我们可以通过认知和努力去调整的“行为惯性”。书中提供了具体的自我评估工具，帮助读者识别自己属于哪一种模式，以及这种模式如何在约会、承诺和冲突中表现得淋漓尽致。例如，一个回避型依恋的人，如何在伴侣表达亲密时，感到一种难以言喻的“窒息感”，并本能地后退。 第二部分：亲密关系中的“内在剧本” 当我们踏入一段亲密关系时，我们往往不是以“自我”的面貌出现，而是带着过往的情感剧本在演绎。本书的中间部分，侧重于剖析这些“剧本”是如何扭曲我们对伴侣的感知和反应。 投射的力量与认知的陷阱： 很多时候，我们爱上的不是眼前的这个人，而是我们内心深处那个“理想形象”的投射。一旦伴侣的行为不符合我们潜意识中的剧本，失望和指责便油然而生。书中详细描述了“确认偏误”在爱情中的作用——我们倾向于寻找证据来证明我们对伴侣的负面预期是正确的，从而陷入恶性循环。 冲突的语言与沉默的暴力： 冲突本身并不可怕，可怕的是我们处理冲突的方式。作者将冲突升级的常见模式进行了分类，从“批评-辩护-蔑视-筑墙”的“末日四骑士”理论，到非暴力沟通的实践。书中特别提出了一种“情感失调”下的沟通困境：当情绪闸门打开时，理性讨论变得不可能，取而代之的是情绪的互相引爆。如何学会“暂停键”，并在情绪平复后进行有效的“修复性沟通”，是本部分的核心议题。 “我们”与“我”的边界模糊： 现代爱情强调融合，但健康的亲密关系需要清晰的边界。本书探讨了在关系中“失去自我”的危险，以及“共生关系”如何扼杀个体的成长。健康的爱，意味着两个独立完整的个体选择并肩前行，而非互相依附以填补自身的空虚。 第三部分：走出迷宫——重建联结的勇气 认识问题是解决问题的第一步，但真正的转变需要勇气和持续的实践。本书的后半部分，着重于提供实用的工具和心理解构，引导读者进行真正的内在疗愈。 处理“不安全感”的日常练习： 不安全感是关系中的隐形杀手。本书提供了一套系统的方法来管理焦虑的“内在小孩”。这包括正念练习，学习识别焦虑的生理信号，以及如何用成年的、理性的声音去安抚童年遗留的恐慌。关键在于，我们必须学会成为自己最可靠的盟友，而不是将这份安抚的责任完全寄托在伴侣身上。 面对失望与接受不完美： 爱情的成熟，意味着接受“对方不是来拯救我的”这一残酷而美丽的现实。书中探讨了“幻灭期”的重要性，这是从对伴侣的理想化走向现实化（以及接受现实）的关键过渡。真正的爱，是看清了对方的缺点、局限和不一致性之后，仍然选择留下，并共同成长。这种成熟的爱，不再是基于“你需要填补我的空缺”，而是基于“你让我成为了更好的自己”。 承诺的真谛与独立前行： 承诺并非终点，而是一系列持续的选择。本书反思了当代社会对“永恒不变”的爱情的错误期待。真正的承诺，是愿意在关系发生变化、吸引力消退、生活遭遇巨大变故时，依然选择投入精力去维护和重建联结的意愿。最后，作者强调，在寻求亲密关系的同时，发展强大的自我认同感——知道“我是谁，我想要什么”，是拥有健康关系的基础。只有内心丰盈的人，才能给予他人真正的爱，而不是索取。 --- 本书是一次深度的自我对话之旅。它不承诺给你一份毫无波澜的幸福蓝图，而是为你提供一盏穿透情感迷雾的灯塔，让你有勇气和工具去探索、理解和重塑你与自己，以及你与他人之间那些复杂而深刻的联结。最终，我们所寻找的，是那个能与我们一起，在不完美的世界中，勇敢且真实地去爱的自己。

评分☆☆☆☆☆

在阅读这本书的过程中，我常常会停下来，去回忆那些曾经的感情经历，那些曾经让我心碎的时刻。这本书像一位经验丰富的人生导师，没有丝毫的评判，只是静静地倾听，然后用精准的语言，为我解读那些曾经模糊不清的情感脉络。我理解了为什么我总是被某些类型的人吸引，为什么我总是陷入相似的感情困境。书中的一些观点，直接击中了我的痛点，让我羞愧于自己曾经的幼稚和盲目，但更多的是一种被理解的温暖。它让我意识到，那些困惑并非我一个人在经历，而是许多人在爱情的道路上都会遇到的共同挑战。这种群体性的共鸣，让我感到不再孤单。它鼓励我去面对自己内心的脆弱，去拥抱那个不完美的自己，去学习如何真正地去爱，而不是仅仅渴望被爱。这本书的价值，在于它不仅仅提供理论，更重要的是，它能唤醒我们内心深处对真实情感的渴望，并指引我们如何去构建和维护健康的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我对“爱”这个字有了全新的认识，它不再仅仅是一个美好的憧憬，而是一个需要深刻理解和经营的复杂课题。作者们用她们的专业知识和人文关怀，为我们揭示了爱情的另一面——那些隐藏在光鲜亮丽背后的脆弱、恐惧和不安全感。我从中看到了自己曾经的影子，也看到了无数人的缩影。那些看似荒谬的行为，那些令人费解的决定，在书中的解释下，变得清晰而有逻辑。我开始明白，我们所谓的“困惑”，很多时候是因为我们不了解自己，不了解对方，也不了解爱的真正运作方式。这本书如同一份珍贵的礼物，它没有直接给出问题的答案，而是给了我们一把钥匙，让我们能够自己去打开那些尘封的心门，去探索内心的迷宫，去理解那些让我们在爱里跌跌撞撞的原因。它鼓励我们去学习，去成长，去成为一个更懂得爱、更能够去爱的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书，初见之时，书名就如同一道神秘的符咒，瞬间勾起了我内心深处那些难以言说的情感纠葛。“为什么我们爱得如此困惑”，这句话精准地击中了许多人在爱情旅途中都会遇到的迷茫和挣扎。我无法想象，在翻开书页之前，那些作者们——苏珊·福沃德和琼·托雷斯，是如何洞悉世人内心最柔软也最脆弱的部分的。我脑海中浮现出无数个关于爱的疑问，那些在深夜里反复出现的场景，那些令人辗转反侧的思绪，那些在关系中不断试探和受伤的瞬间。我期待这本书能像一盏明灯，照亮我曾经在爱里徘徊的幽暗小径，帮助我理解那些看似无解的困境。是否，我们都在用错误的方式，或者带着不完整的自我去爱？是否，那些我们以为的“爱”，其实是更深层次的恐惧，或是未曾愈合的童年创伤在作祟？这本书的名字本身就传递出一种深刻的理解，仿佛作者们早已站在爱的心灵深处，为我们描绘出那些错综复杂的图景，让我们得以窥探自己的内心，也得以理解他人。我迫不及待地想知道，她们将如何剖析爱情的本质，如何引导我们走出那片迷雾，寻找到更健康、更成熟的爱的方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最深刻的感受，是一种豁然开朗的释然。我一直以为，爱应该是纯粹而美好的，那些在关系中的矛盾和痛苦，都是因为遇到了“错误的人”。但这本书却颠覆了我的认知。它告诉我，很多时候，问题并非出在对方身上，而是出在我们自身。作者们以一种极其温和却又极其犀利的方式，揭示了那些隐藏在亲密关系中的心理机制。我看到了自己在沟通中的盲点，看到了自己表达需求时的方式多么无效，也看到了自己是如何在不知不觉中，将对方推开。书中的分析，并非是责备，而是充满智慧的洞察，它帮助我理解了那些我曾经无法理解的行为，理解了那些让我受伤的言语背后，可能隐藏着怎样的恐惧和不安。这就像是在我混乱的思绪中，有人递过来一张清晰的地图，让我能够辨识出自己迷失的方向，也让我看到了前行的可能性。我开始明白，真正的成熟之爱，并非是永不争吵，而是懂得如何面对争吵，如何从中学习，如何让关系在一次次的考验中变得更加坚韧。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我预设了它会是一本充满理论分析的心理学著作，但它带给我的惊喜远不止于此。它更像是一面镜子，映照出我曾经在感情里无数次跌倒的影子。那些细腻的笔触，那些深入人心的案例，仿佛都是我曾经亲身经历过的片段，被作者们用文字生动地勾勒出来。我看到了自己在关系中的不安全感，看到了自己为了获得爱而故作坚强的样子，也看到了自己因为害怕失去而紧紧抓住不放的愚蠢。书中的观点，并非高高在上地讲授道理，而是以一种充满同情和理解的姿态，与读者进行着一场灵魂深处的对话。它没有简单地告诉我们“应该如何做”，而是引导我们去“看到为什么会那样做”。这种“看到”，本身就是一种治愈。我开始反思，自己那些看似是“爱”的行为，有多少是被过去的经历所塑造，有多少是来自于内心的匮乏，有多少又是被社会的期待所绑架。这本书让我明白，爱情的困惑，往往根源于我们自身，根源于我们对自己的不了解，根源于我们内心的那个受伤的小孩。它为我提供了一个全新的视角，去审视那些曾经让我痛苦不堪的情感模式。