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[英] 杰克斯，蔡松益 著

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• 亲密关系
• 情感
• 爱情
• 沟通
• 心理学
• 人际关系
• 自我成长
• 幸福
• 关系技巧
• 两性关系

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 21世纪出版社

ISBN：9787539138893

商品编码：29533152317

包装：平装

出版时间：2007-11-01

基本信息

书名：亲密：进入亲密关系的20种方法

定价：30.00元

作者：(英)杰克斯 ,蔡松益

出版社：21世纪出版社

出版日期：2007-11-01

ISBN：9787539138893

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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☆☆☆相爱有妙招，亲密无间道！ ◎爱情36计，计计深藏人际关系的智慧。本书为你找出亲密相处的奥妙，向你细数许多为人忽略却可以让我们的人际关系圆融甜蜜的相处之道，让你甜美地进入亲密关系，突围快乐的生活，拥有美满的人生。 ◎本书的核心是一段为两人关系特别设计的课程，其中包含的十个精明策略，让你轻松掌控爱情的遥控器，相爱得甜甜蜜蜜。它适合于情感中任何阶段的人阅读，不管是否初恋，都可以让你把爱情带到一个更亲密的全新境界。

内容提要

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一本有关觉知、爱与情感创造的指南。人们可以透过亲密学习、相互探索，碰触到灵魂深切的渴求。本书向你细数许多为人忽略却可以让我们的人际关系圆融甜蜜的相处之道，让你甜美地进入亲密关系，突围快乐的生活，拥有美满的人生。

目录

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前言
爱的进行式
章 爱情的食谱
相爱
激情
亲密
练习1 你们有多亲密？
承诺
信赖
同理心
练习2 穿越水晶窗
真诚
练习3 摘下面具
和善
练习4 神秘礼物
尊重
安详
练习5 安详时刻
第二章 爱情有什么道理
关于性爱
享受现在
练习6专注于眼前这一刻
价值观的矫正镜
跳出性别的陷阱
练习
向传统性别模式挑战
扩大自己的兴趣领域
性格 —— 你的识别证
共同努力的责任
如天气般善变的情绪
解读肢体语言
控制自己的愤怒
嫉妒是一种能量
克服恐惧
美满的家
重新思考自我需求
练习8 决定目标
第三章 维持亲密的秘密
进入亲密关系
秘密一 身体的接触
练习9
为爱“吸”入生命力
秘密二 欣赏对方
练习10 节制抱怨
秘密三 怜悯之心
练习11 唤醒温柔的心
秘密四 诚实为上
练习12 吐真言
秘密五 对话与倾听
练习13为对方设身处地
练习14混乱中的心灵地图
秘密六 寻找共同的愿景
练习15 梦想之书的魔力
秘密七 时间管理
练习16 真心时刻
秘密八 自由
练习17 弹性挑战
秘密九 玩乐
练习18 玩乐日
秘密十 惊喜
练习19 皇室之夜
第四章 生活在爱中
家庭
练习20 关系树
小孩
朋友
同事
后 记
新的方向何去何从？

作者介绍

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玛丽?杰克斯? Mary Jaksch是一位专业的心理治疗师，十多年来致力于协助更多人拥有圆满幸福的人际关系。她是“春福人际关系训练课程”（Wellspring）的创办人，也有教授禅坐及静修的丰富经验。

文摘

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序言

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好的，这是一本关于深度学习与机器学习前沿进展的图书简介： --- 算法的疆域：深度学习与现代机器学习的前沿探索 内容提要 本书深入剖析了当代人工智能领域最核心、最具颠覆性的技术——深度学习（Deep Learning）的理论基石、最新架构以及在复杂现实问题中的应用实践。我们不再满足于对经典机器学习模型的复习，而是将目光投向那些正在重塑科学研究与工业应用的尖端技术，从理论的抽象构建到大规模模型的实际部署，提供一个全面且精细的知识图谱。 本书旨在为具备一定数学和编程基础的读者，提供一个跨越理论瓶颈、直击前沿痛点的学习路径。我们认为，理解当前AI的边界，关键在于掌握模型的结构泛化能力、可解释性、以及在资源受限环境下的高效性。 第一部分：基础重构与现代网络架构 本部分着眼于对深度学习基础概念的深化理解，并系统性地介绍那些驱动当前AI革命的核心网络结构。 第一章：超越全连接层——高效特征提取的演进 我们将从卷积神经网络（CNN）的理论基础出发，探讨其在处理高维网格数据时的内在优势与局限。重点分析深度残差网络（ResNet）如何通过“跳跃连接”解决深层网络的梯度消失问题，以及其变体（如DenseNet、SE-Net）如何进一步优化信息流和模型参数效率。此外，我们将详细解析Transformer架构的出现，如何通过自注意力机制（Self-Attention）彻底颠覆了序列建模的范式，并成为跨模态学习的基础。 第二章：序列建模的新范式——从RNN到状态空间模型 本章深入探讨如何高效处理时间序列和自然语言数据。除了回顾循环神经网络（RNNs）及其改进（LSTM, GRU）的机制外，我们将把主要篇幅放在近年来迅速崛起的Mamba架构及相关结构化状态空间模型（SSMs）上。讨论SSMs如何在保持序列依赖性的同时，实现了线性的计算复杂度，从而在长序列处理上展现出超越传统Attention机制的潜力。 第二章重点解析： SSMs的离散化过程、A/B矩阵的学习、以及它在需要高效推理的边缘计算场景中的应用潜力。 第二部分：大规模模型与通用智能的构建 当前AI的突破往往依赖于对海量数据的处理和超大规模模型的训练。本部分专注于这些巨型模型的工程实现与理论支撑。 第三章：预训练的艺术与灾难性遗忘 探讨大型语言模型（LLMs）和视觉大模型（VLMs）背后的大规模自监督学习范式。我们将详细分析掩码语言模型（Masked Language Modeling, MLM）、因果语言模型（Causal Language Modeling, CLM）以及对比学习（Contrastive Learning）在不同模态下的具体实现。同时，剖析在持续学习（Continual Learning）背景下，模型如何平衡新知识的获取与旧知识的保留，避免灾难性遗忘的策略（如知识蒸馏和正则化方法）。 第四章：涌现能力与模型规模的幂律关系 什么是“涌现能力”（Emergent Abilities）？本章将从信息论和计算复杂性的角度审视模型规模（参数量、数据量、计算量）与模型性能提升之间的幂律关系。我们将分析Scaling Laws的数学基础，并探讨如何通过混合专家模型（Mixture of Experts, MoE）架构，在不显著增加推理成本的情况下，有效扩展模型的有效容量。 第三部分：模型的可信赖性、效率与边界 AI的落地需要模型不仅强大，而且可靠、高效且可解释。本部分聚焦于解决这些实际工程挑战的前沿研究。 第五章：面向生产环境的优化与部署 本章内容面向实际应用场景。我们将系统介绍模型量化（Quantization，如8位、4位量化）、剪枝（Pruning）和知识蒸馏（Knowledge Distillation）等技术，它们如何帮助模型从云端部署到移动设备。特别关注低秩适应（LoRA）等参数高效微调（PEFT）方法，它们如何使得在消费级硬件上微调万亿级参数模型成为可能。 第六章：可解释性、因果推断与模型对齐 随着模型决策权重的增加，理解其“为何如此决策”变得至关重要。本章探讨了因果推断（Causal Inference）在机器学习中的交叉应用，如何超越相关性去探寻真正的驱动因素。我们将深入分析SHAP值、LIME等局部解释方法的局限性，并介绍新兴的基于反事实（Counterfactuals）的解释框架。最后，我们将探讨如何通过基于人类反馈的强化学习（RLHF）及相关的对齐技术，确保复杂模型的输出符合人类的价值体系。 第七章：超越监督学习——自监督与多模态融合的前沿 本章展望了AI的未来方向。自监督学习（SSL）如何通过设计巧妙的代理任务，最大限度地利用未标注数据？多模态学习（Multimodal Learning）中，如何构建统一的嵌入空间来协调文本、图像、音频等异构信息？我们将讨论扩散模型（Diffusion Models）在生成任务中如何超越GANs，以及它们在未来数据合成与科学模拟中的潜在角色。 本书的特色 理论深度与工程实践的紧密结合： 每一个新架构的引入都伴随着其核心数学推导和在主流框架（如PyTorch/JAX）中的实现思路。 聚焦新兴架构： 避免冗余介绍已成熟的传统模型，重点剖析Transformer、Mamba、MoE等当前研究热点。 强调“为何如此”： 不仅解释技术如何工作，更阐述在特定工程或理论约束下，为何选择这种设计而非其他方案。 目标读者 人工智能研究人员、高级机器学习工程师、对深度学习前沿理论有强烈求知欲的博士和硕士研究生，以及希望将AI系统推向下一代性能水平的资深开发者。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远超出了我最初的设想。我一直对如何建立和维持长久的亲密关系感到好奇，也时常观察身边的伴侣，思考他们是如何做到恩爱如初的。这本书提供了一个非常系统而全面的视角，它不是那种“速成手册”，而是引导读者去进行一次深刻的自我探索和关系重塑。我最欣赏的是它没有将亲密关系简单化，而是揭示了其中包含的复杂性、多样性以及持续的努力。书中那些关于“信任的建立”、“冲突的化解”以及“共同成长”的章节，都让我醍醐灌顶。它教会我，亲密关系并非一蹴而就，而是需要双方共同经营，需要耐心、理解和不断的学习。我曾以为自己已经掌握了经营关系的一些基本法则，但这本书却让我看到了更广阔的天地，让我意识到，原来还有这么多我从未涉足过的领域，可以去探索和实践。每一次阅读，都像是对自己的情感账户进行一次高质量的充值，让我对未来的关系充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

我当初是被书名中“20种方法”所吸引，以为会是一本工具箱式的读物。然而，这本书带给我的惊喜远不止于此。它更像是一次对“亲密”本身的一次深度解读，让我从一个全新的角度去审视自己与他人的连接。书中的内容并非生搬硬套的技巧，而是基于深刻的人性洞察和对情感关系的细腻观察。我尤其喜欢它在探讨“ vulnerability”（脆弱性）时所展现出的智慧，它让我明白，真正的亲密不是伪装强大，而是敢于展现真实的自己，并在这种真实的连接中找到力量。这本书让我开始反思自己过往在关系中的一些模式，也促使我去学习如何更有效地表达爱、接受爱，以及如何处理那些不可避免的冲突和失落。它让我明白，亲密关系的建立和维护，是一场持续的旅程，需要耐心、勇气和不断的学习。这本书为我提供了一个更加成熟、更加富有智慧的视角，让我对未来的人际关系充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种独特的魅力，它不是那种强行灌输的知识，而是娓娓道来，让你在不知不觉中被吸引，然后开始主动思考。我之前读过一些关于情感的书籍，有些过于理论化，有些又过于鸡汤，而这本书恰好找到了一个绝佳的平衡点。它既有深刻的洞察，又不失生活气息，让我觉得那些道理非常触手可及，而且随时可以在自己的关系中加以运用。我特别喜欢它对“沟通”这个主题的深入剖析，它不只是强调“说什么”，更强调“怎么说”，以及“为什么这么说”。它让我意识到，很多时候，我们以为自己在沟通，但实际上只是在表达自己的观点，而没有真正去理解对方。这本书就像一个隐形的指南针，帮助我在情感的海洋中找准方向，也让我更清楚地认识到，一段健康、美好的亲密关系，需要双方共同的付出和智慧。

评分☆☆☆☆☆

读这本书纯粹是个意外，我原本在书店漫无目的地闲逛，被它朴实无华的名字吸引。我一直觉得自己处理亲密关系还算可以，但内心深处总觉得少点什么，渴望更深层次的连接，也希望自己能更好地理解和回应对方的情感需求。拿到这本书，我带着一点点好奇和一丝丝不太敢承认的期待，开始翻阅。我喜欢它那种不煽情、不功利的态度，好像一个经验丰富的朋友，坐在你对面，用平和的语气，分享那些经过岁月沉淀的智慧。它没有直接告诉你“你应该怎么做”，而是引导你去思考，去感受，去探索。书中的例子贴近生活，读起来一点都不费力，好像在听一个朋友讲故事，但听着听着，你就发现自己被深深地触动了。我尤其喜欢作者在描述情感流动时那种细腻的笔触，能让你精准地捕捉到那些平日里被忽略的微妙之处。这本书更像是一面镜子，照出了我内心深处的渴望，也让我看到了自己可能存在的盲点。我还没有完全读完，但每一次翻开，都能从中获得新的启发，让我对“亲密”这个词有了更丰富、更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的出现，简直就是我情感困境中的一束光。我一直觉得自己是个在感情里“不太会说话”的人，常常因为表达不清或者误解而跟伴侣产生不必要的摩擦，有时是压抑着自己，有时又是过于激烈地表达。这本书就像一个宝藏，提供了大量切实可行的方法，让我能够更好地认识自己的情感模式，也学着去理解对方那些看似难以捉摸的反应。我特别喜欢其中一些关于“倾听的艺术”的部分，以前我总觉得倾听就是“听到”，但这本书让我明白，真正的倾听是带着同理心，去感受对方的言外之意，去回应对方的情绪。还有一些关于“界限感”的探讨，让我意识到，健康的亲密关系并不是完全没有个人空间，反而是清晰的界限能让关系更稳固、更安心。它帮助我理清了很多之前模糊不清的概念，让我知道如何既能保持独立，又能享受被爱和爱人的滋润。这本书的语言风格非常亲切，没有那种高高在上的说教感，更像是一位循循善诱的导师，一步步引导你去探索关系的奥秘。