爱情，不是得到就是学到 (吴淡如/著 ) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴淡如 著

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• 吴淡如
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• 阅历

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 上海百家出版社

ISBN：9787807036968

商品编码：29533711005

包装：平装

出版时间：2007-11-01

基本信息

书名：爱情，不是得到就是学到 (吴淡如/著 )

定价：23.00元

作者：吴淡如

出版社：上海百家出版社

出版日期：2007-11-01

ISBN：9787807036968

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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如果爱情曾经伤害过我们，何尝不是我们先点头同意。苦与乐，都是爱情的面相——如果没有得到什么，那要学到些什么啊。

内容提要

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对于爱情，我也曾一派任性和傻气，于是自尝苦果，于是开始质疑。尔后学会疗伤，学会为自己敷药。学会尽快找到伤口，而不是忽视伤处；学会珍惜，知道一切都不是理所当然该给我的；也明白记恨无益，留不得时，强留更是无聊。
学会改变一下顽固：学会在该坚持时坚持，该把持时把持。也学会了更改设定码：“爱情，不是得到，就是学到。”凡是陪过我们一段的人，必有他出现的因由，与他存在于我们记忆中的价值。也许不愿想起，但也不需抹煞，不必言恨。

目录

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自序 不是得到，就是学到
辑1：有情无情，暧昧不明
搞暧昧
我爱你，一切搞定
宁可失身，不可嫁人
外遇的她竟然那么快乐
男人在床上，该讲不该讲
请爱 我，但别睡我
性爱新趋势
抱108支香发毒誓
旅途之中我爱你
离婚与被离婚
爱的故事1：垃圾女郎
没人要娶林黛玉
激情不过一年半
痴情女未必是男人福气
女人回头实在难
眉头深锁的她，都说没事
不要钱的贵
威力十足的老实男
妮可为爱向前冲
女人越来越好色
男人也有不想上床的时候
爱的故事2：在暗巷尽头相逢
辑2：痴情未必是福气
该寄喜贴给前女友吗？
洗澡与外遇的关系
床上不该说错的话
不翻旧帐何其难
打老虎与打蟑螂
会讲过去恋情的男人未必老实
虚拟的恐惧会爱情
爱与恨是孪生兄弟
冷漠式分手
玫瑰花与葱花
爱的故事3：次
辑3：爱与恨是孪生兄弟
辑4：爱情品味翻来覆去
爱情的严酷考验
翻来覆去的爱情品味
妾不如偷
离婚前先刷瀑卡
靠裙带关系找工作
失业男的危险特征
职场女性变成狐狸精大宗
影响爱情观
母子连心勿连手
老娘请你别插手
爱的故事4：他或她的外遇

作者介绍

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吴淡如，台湾大学法律系学士、中文研究所硕士。畅销书作家和电台、电视台节目主持人。自1995年至今都是台湾省畅销排行榜上女性作家名，并二度获得金钟奖*教育节目主持人及*谈话性节目主持人提名。 她说自己天生反骨，十岁就立志当作家，尽管有人劝她写作

文摘

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序言

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好的，以下是一本名为《心之所向：现代人的情感导航与自我成长》的图书简介，内容力求详尽，避免与您提供的书名主题重叠，并力求自然流畅： --- 心之所向：现代人的情感导航与自我成长 作者： 陆远山 出版社： 远方文化 装帧： 精装 / 320页 定价： 88.00 元 --- 内容简介：在迷雾中锚定自我，驶向真正的丰盈 我们身处一个信息爆炸、选择过载的时代。在追求效率与成功的马不停蹄中，许多人发现，我们似乎掌握了世界运行的规则，却越来越不了解自己内心深处的需求。情感联结变得脆弱，目标感日益模糊，我们像在广袤的海洋上航行，拥有最好的设备，却失去了明确的灯塔——那个指引我们前进的“心之所向”。 《心之所向：现代人的情感导航与自我成长》并非一本心灵鸡汤式的速效指南，而是一部深度剖析当代个体精神困境，并提供结构化思考框架的实战哲学著作。作者陆远山，一位深耕于认知心理学与组织行为学领域多年的学者，以其敏锐的洞察力和扎实的理论基础，带领读者进行一场由外向内、由表及里的深刻探寻。 本书的核心议题聚焦于“目标失焦”与“内在驱动力重塑”两大主题。它认为，当代社会构建的许多“成功模型”——财富积累、社会地位、完美伴侣——往往是外部投射的产物，一旦被盲目追逐，便会引发深层的空虚感和“身份焦虑”。如何从无休止的比较和竞争中抽身，重新确立以自我价值为核心的行动逻辑，是本书着力解决的问题。 全书结构精巧，分为三个递进的部分，层层深入，引导读者构建一套稳固的“情感-认知-行动”循环系统： 第一部分：漂流的罗盘——识别现代人的七大情感迷雾 本部分首先对现代人普遍面临的情感与精神困境进行了细致的描摹与命名。陆远山教授拒绝使用笼统的“压力大”来概括，而是深入剖析了七种具体的情感陷阱： 1. “应然”的重负： 义务感与内在渴望的冲突，我们总在做“应该做”的事，而非“想做”的事。 2. 碎片化联结的假象： 社交媒体营造的“广阔人脉”与真实亲密感的缺失。 3. “完美主义”的停滞： 设定过高的门槛，导致行动力被恐惧冻结。 4. 比较的内耗： 无法区分“参照系”的合理性，陷入无谓的嫉妒与挫败。 5. 意义感的稀释： 在高度专业化和流程化的工作环境中，个体价值难以被清晰感知。 6. “永远在线”的疲劳： 边界感的模糊，使个人时间与能量被不断稀释。 7. 情感表达的“退化”： 习惯于用理智分析代替真诚感受，影响深入沟通的能力。 作者通过大量跨文化案例和行为实验，揭示了这些迷雾并非个人性格缺陷，而是特定社会结构下的必然产物，从而为读者提供了一种“被理解”的安全感，为接下来的转变铺平道路。 第二部分：锚定之术——重构内在驱动力与价值体系 如果说第一部分是诊断，那么第二部分便是构建稳固地基的关键。陆远山提出了“价值光谱重校准”的方法论，旨在帮助读者辨识出那些真正能为其带来持久满足感的核心价值（如创造力、连接、秩序、自由等）。 核心工具： “时间-能量分配图”： 一项创新的自我评估工具，通过追踪过去一年中，哪些活动消耗了最多时间与能量，哪些活动带来了最高的“心流体验”与事后满足感，从而反向推导出被忽视的真实偏好。 “反向目标设定”： 传统目标设定侧重“我要去哪里”，本书则侧重“我绝不要成为什么样的人”，通过清晰地界定负面边界，反衬出正面行动的方向。 “最小可行行动单元（MVAU）”的建立： 将宏大的理想拆解为极小的、每日可完成的、不依赖外部奖励的行动，用以克服拖延和倦怠。 本部分强调，驱动力不是外部的奖赏，而是内在价值的持续实现。当行动与深层价值对齐时，疲惫感会转化为充实感。 第三部分：航向设计——在不确定性中保持韧性与开放 在现代社会，变化是唯一不变的主题。本书的收官部分着眼于如何在变化中保持行动的连贯性，并拥抱过程中的不确定性。 作者倡导一种“弹性哲学”，即：清晰的目标地平线（Why），配合灵活的路径选择（How）。 这要求个体在心态上具备“非决定论”的智慧——接受许多结果并非由单一步骤决定，而是由一系列微小、持续的努力累积而成。 章节重点探讨了： 如何构建“精神复原力回路”： 在遭遇挫折后，如何运用认知重评（Cognitive Reappraisal）技术，将失败经验迅速转化为可操作的学习数据，而非情绪化的自我否定。 “慢学习”的必要性： 在强调快速迭代的时代，如何为深度思考、反思和复杂技能的习得保留“冗余时间”，防止知识的浅尝辄止。 人际关系的“赋能型”重塑： 如何识别并维护那些能够激励你向“心之所向”靠近的关系，并优雅地调整那些消耗你能量的连接。 《心之所向》是一次对现代人精神状态的深刻诊断，更是一份详尽的自我赋权手册。它邀请每一位在喧嚣中感到迷失的读者，放慢脚步，拿起内心的罗盘，重新设计属于自己的、丰盈而自主的人生航道。这本书不仅仅是关于“找到自己”，更是关于“构建自己”的实践蓝图。 --- 推荐语： “陆远山的洞察力令人惊叹。他没有提供空泛的安慰，而是提供了一套坚实可靠的工具，帮助我们在纷乱的世间，重新听见并跟随自己内心的频率。这是一本值得反复阅读的现代精神指南。” —— 薇拉·陈，知名社会学家、畅销书作家 --- 本书适合人群： 感到工作出色，但生活空虚的职场精英。 正在经历重大人生转折点，需要重新定位价值观的个体。 渴望摆脱“他人期待”的束缚，进行深度自我探索的青年读者。 对认知心理学、哲学思考抱有浓厚兴趣的终身学习者。

评分☆☆☆☆☆

《爱情，不是得到就是学到》带给我的，是一种温润而有力量的治愈。在阅读的过程中，我常常会不自觉地在文字与自己的经历之间划上等号，那些描绘的场景，那些细腻的情感变化，都像是吴淡如老师亲身经历过的，又像是我内心深处埋藏已久的呼喊。她并没有给出现成的答案，而是抛出了一个又一个引人深思的问题，引导我们自己去寻找属于自己的答案。这比任何直接的建议都更加有价值。这本书让我开始正视爱情中的“学到”这个层面，它提醒我，每一次的相遇，无论结局如何，都在无形中塑造着我们。即使曾经的付出没有换来预期的结果，但那些经历所带来的成长，那种对人性的更深理解，那种面对情感复杂性时的从容，都是无价的。它让我明白，爱情的本质，或许不在于占有，而在于我们在这个过程中，如何不断地提升自己的心灵品质，如何更智慧地去爱，更坦然地去面对。

评分☆☆☆☆☆

《爱情，不是得到就是学到》这本书，在我读来，更像是一场心灵的洗礼，而不是简单的情感攻略。吴淡如老师的文字，有一种能够穿透人心的力量，她并没有贩卖那些虚无缥缈的浪漫，而是用一种非常贴近生活的语言，讲述着爱情中那些真实的，有时甚至有些残酷的道理。这本书最大的价值在于，它帮助我重新审视了“成功”与“失败”在爱情中的定义。我曾经执迷于“得到”，以为拥有了才算胜利，失去就意味着失败。但这本书让我明白，每一次的经历，无论最终的结果如何，都是一次宝贵的学习机会。那些“得不到”的，教会我们坚强，教会我们独立，教会我们如何爱自己。那些“学到”的，则会成为我们未来人生中，面对情感挑战时最坚实的后盾。读完这本书，我不再害怕爱情中的不确定性，因为我知道，即使结局不如意，我也会在其中收获成长，成为一个更加完整和智慧的人。

评分☆☆☆☆☆

我以为《爱情，不是得到就是学到》会是一本教人如何“抓住”爱情的书，但读完后才发现，它更像是一本关于“放手”与“领悟”的哲学。吴淡如老师以她特有的细腻笔触，描绘了爱情的种种面貌，但她始终没有停留在表面的欢愉或悲伤，而是深入挖掘了情感背后的深层意义。我特别喜欢书中关于“放下”的部分，它不是一种消极的妥协，而是一种积极的自我解放。当我们不再执着于“得到”，而是学会“学到”，我们的视野会更加开阔，心境也会更加平和。这本书让我看到了，即使在一段感情画上句号之后，我们依然可以从中汲取养分，让自己的生命更加丰盈。它让我意识到，爱情的价值，不应该仅仅用是否“留住”对方来衡量，更应该看我们在其中获得了怎样的成长，成为了怎样的自己。这种视角，让我在面对过往的情感经历时，多了一份释然，少了一份悔恨。

评分☆☆☆☆☆

读完《爱情，不是得到就是学到》，感觉像是走过了一段漫长的心灵隧道，终于看到了出口的光亮。这本书没有预设任何完美的爱情蓝图，也没有提供一键解决所有情感问题的“速成秘籍”。相反，它更像是一位经验丰富的朋友，在你感到迷茫和无助时，轻拍你的肩膀，用一种极其真诚和接地气的方式，与你分享她对爱情的理解。我尤其欣赏作者在处理“得”与“失”这个话题时，那种超越了单纯好坏判断的深刻。她并不回避那些令人心碎的结局，但更着重于去剖析，即使是“得不到”的爱情，也能让我们在其中学到关于自己、关于关系、关于人生的宝贵功课。这种视角，极大地缓解了我曾经对“失败”的恐惧。它让我重新定义了“成功”，不再仅仅是拥有一个人，而是成为一个更好的自己。书中的许多小故事和观点，都像一颗颗种子，在我心里悄悄发芽，提醒我去关注内在的成长，去爱那个不完美的自己，也去理解那些出现在生命中又离开的人。

评分☆☆☆☆☆

这本《爱情，不是得到就是学到》就像是吴淡如老师送给每个在爱情里跌跌撞撞的我们的一份珍贵礼物。我拿到书的那天，心情有些复杂，因为最近正经历着一段让人心力交瘁的感情。翻开书页，与其说是阅读，不如说更像是一场与内心对话的旅程。吴淡如老师的文字，一如既往地带着温暖的洞察力，她没有说教，没有激进的口号，只是用一种娓娓道来的方式，触碰到了我最柔软也最坚硬的部分。那些关于爱与失去，关于成长与和解的篇章，让我一次次地停下阅读，沉浸在自己的思绪里。我开始反思，那些曾经让我痛苦不堪的时刻，是否真的只是“失去”，还是在那些看似灰暗的经历中，我悄悄地汲取了养分，让自己变得更加成熟和通透。这本书就像一面镜子，照出了我过往的影子，也指引着我未来的方向。它让我明白，即使结果不如人意，但在这个过程中所领悟到的道理，将成为我们人生中最宝贵的财富，是任何人都无法夺走的。