全新正版 6周打造有戰鬥力的球隊 足球技術 戰術及體能訓練圖解 [德]托托·施穆格(Tot pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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全新正版 6周打造有戰鬥力的球隊 足球技術 戰術及體能訓練圖解 [德]托托·施穆格(Tot

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[德] 托托·施穆格Toto Schmugge 著



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發表於2024-11-15


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店鋪: 久點圖書專營店
齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115359001
商品編碼:29525122463
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2018-01-01

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具體描述

基本信息

書名:全新正版 6周打造有戰鬥力的球隊 足球技術 戰術及體能訓練圖解

定價:88.00元

作者:托托·施穆格(Toto Schmugge)

齣版社:人民郵電齣版社

齣版日期:2018-01-01

ISBN:9787115359001

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


清華大學、北京大學、北京體育大學、北京師範大學教授 聯袂推薦·161幅高清圖片·140個足球練習項目·6周詳細計劃全麵覆蓋足球訓練的六大核心領域熱身 基本技術訓練 對抗性練習 陣型練習 訓練賽 足球體能訓練 來自德國的足球訓練體係,真正科學、全麵、係統的6周足球訓練計劃精細化拆解訓練目標,細膩打造技術全麵、戰術成熟的球隊

內容提要


《6周打造有戰鬥力的球隊:足球技術、戰術及體能訓練圖解》提供瞭一個科學、係統、全麵的6周足球訓練計劃,涵蓋熱身、基本技術訓練、對抗性練習、陣型練習、訓練賽,以及力量、協調性、靈敏性及穩定性等足球體能訓練。每個部分均配有圖解,並提供瞭訓練時間、場地布置、訓練步驟、要點提示,能夠幫助足球教練打造齣一支有戰鬥力的足球隊,是一本適閤足球俱樂部教練、中小學體育教師及足球愛好者閱讀的足球訓練書籍。

目錄


目錄

第 1周.....................................................................5

第 2周....................................................................29

第3周....................................................................53

第4周....................................................................87

第5周....................................................................109

第6周....................................................................137

作者介紹


譯者簡介馬新東 博士美國佛羅裏達大學博士後, 清華大學教授、博生生導師,清華大學體育部體能訓練與康復研究中心主任,兼任全國體育專業學位研究生教育指導委員會委員;中國生理協會運動生理專業委員會委員;中國生理協會體適能專業委員會委員;中國大學生田徑協會常務副秘書長。尹懿北京體育大學運動人體科學專業學士,清華大學運動人體科學專業碩士。在校期間,多次獲得國傢奬學金、校級奬學金以及“三好學生”榮譽稱號,並獲得“北京市大學生創新創業訓練計劃”及“國傢大學生創新創業訓練計劃”專項課題經費;主要研究方嚮:運動生理學、青少年健康促進。

文摘





序言



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