100堂恋爱婚姻课 hold住你的幸福 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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花溪水韵 著

图书标签:

• 恋爱技巧
• 婚姻经营
• 情感咨询
• 两性关系
• 幸福婚姻
• 沟通技巧
• 心理学
• 情感成长
• 亲密关系
• 家庭关系

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 北京燕山出版社

ISBN：9787540229559

商品编码：29513429161

包装：平装

出版时间：2013-03-01

基本信息

书名：100堂恋爱婚姻课 hold住你的幸福

定价：32.00元

作者：花溪水韵

出版社：北京燕山出版社

出版日期：2013-03-01

ISBN：9787540229559

字数：

页码：313

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　爱情是什么？有人说现代的爱情是消费品，有人说爱情是人本能的激情，转瞬即逝，然而爱情毕竟是有它固有的真理，相信爱的真谛不会随着时代流转和世相变幻而有丝毫磨损。
　　与其说爱情本身出了问题，或者跟不上时代的发展，不如说是我们的内心乱了阵脚。爱情本是人终生所要追求的真理，却一直被过于草率与冲动地对待。为什么要选择错误的感情，为什么要为畸形的恋情所困，为什么还没尝到爱的甜蜜心就已经枯萎？《100堂恋爱婚姻课：hold住你的幸福》用多年婚姻调解、婚姻分析的真实案例，以及可行的实践操作，为您的一生幸福预订保险。

内容提要

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　　《100堂恋爱婚姻课：hold住你的幸福》是一部为感情、婚姻、家庭指点迷津的书稿，它收录了为数众多的真实案例，再加上婚姻分析师的疏导点评，展现出感情世界中的世间百态，指引人们用更智慧、更健康的态度来面对生活。
　　书稿总共分为三大部分，分别是情感梳理，婚姻课堂和常见咨询问题解答。这三个部分层层递进，关注人生不同阶段遇到的感情和生活问题。书稿采用真实案例展现加专家点评的方式，案例的采集面比较广泛，几乎涵盖了各年龄段、各社会阶层、各地域的人群，也全面反映出复杂多样的感情模式；专家点评往往精辟独到，有的是针对案例进行的理性分析，有的是借用富含哲理的小故事点拨当局者，有的是与案例中主人公推心置腹的交流。这种类似于“真人秀”的方式，更容易引起读者的共鸣，可以从书稿中展现的种种感情模式和生活困扰中感悟到自己生活中的一些问题，并以此为鉴，理清思路以便更加理性地解决问题。而婚姻分析师的点评的作用也正在于此：不只是给出人们遇到的种种问题，展现种种“病例”，而是还给出对这些问题的诊断和合理性建议，指导读者更好地面对感情和生活。

目录

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作者介绍

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　　花溪水韵，女，毕业于山东师范大学英语系，高级经济师，企业法律顾问。
　　她性格活泼开朗，兴趣爱好广泛。曾获山东省“十佳公关”称号，为外贸企业的商务谈判担任翻译，并撰写了多篇专业论文，在“中国金融网”和国家外汇管理局主办的《中国外汇》上发表。
　　2007年，她取得了国际婚姻分析师（高级）资格证书，从此她广泛涉猎，潜心研究婚姻家庭问题，曾和朋友组建了一个婚姻咨询中心，帮助有婚恋问题的人们走出困境。她一直在新浪网、鲁中网和各家婚介网上撰写婚恋文章，为围墙内外的人们指点迷津，至今已拥有一个庞大的读者群。

文摘

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序言

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好的，为您撰写一本名为《爱与成长的旅程：构建持久亲密关系的智慧》的图书简介。 --- 爱与成长的旅程：构建持久亲密关系的智慧 —— 在复杂多变的世界中，探寻真爱、理解彼此、并共同创造丰盛未来的实用指南。 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们比以往任何时候都更渴望深刻的联结，却也更容易在亲密关系的迷雾中迷失方向。爱情的初始热烈往往难以抵御日常的琐碎与深层的差异。我们都在追问：如何才能让爱意保鲜？如何跨越沟通的障碍，真正触及对方的内心？如何与那个最重要的人，一起走过人生的起伏，构建一个稳固而充满活力的共同未来？ 《爱与成长的旅程：构建持久亲密关系的智慧》不是一本空洞的理论说教，也不是一套僵硬的“速成秘籍”。它是一份深度聚焦于关系动力学、情感智慧与实际行动策略的实战手册，旨在帮助所有处于或渴望建立亲密关系的人，从根本上理解关系是如何运作的，以及我们如何能成为更优秀的伴侣和自我。 本书的结构精心设计，涵盖了从关系建立的初期选择，到维护长期亲密关系的核心技能，再到如何优雅地处理冲突与分离（若有必要）的全景图。我们相信，真正的亲密不是一种运气，而是一套可以通过学习和练习掌握的能力。 第一部：认清自我，锚定关系基石 (The Foundation: Self-Awareness and Selection) 许多关系问题，追根溯源，都源于我们对自己和对伴侣的不够了解。本部分将引导读者深入挖掘自己的“情感蓝图”： 依恋模式的解密： 探讨安全型、焦虑型、回避型依恋模式如何影响我们对伴侣的反应和期望。了解你的模式，才能看清那些反复出现的互动陷阱。 核心需求与“爱的语言”的校准： 不仅仅是罗森伯格提出的“五种爱的语言”，更深入探讨潜藏在言语背后的“情感需求”是什么。你的伴侣需要“被认可”还是“被陪伴”？如何确保你付出的爱，正是对方真正需要的？ 选择的艺术——超越“感觉”的理性判断： 在激情退却后，是什么支撑一段关系长久？分析兼容性、价值观、生活目标和冲突处理风格的重要性，教你如何在选择伴侣时，做出更具远见的决策。 第二部：高效沟通的艺术与科学 (The Craft: Mastering Connection Through Dialogue) 沟通，是亲密关系的生命线，却也是最容易被误解的领域。本书提供了一套实用的、可立即应用的沟通工具箱： 倾听的深度： 如何从“等待说话”转变为“深度共情倾听”。区分事实、感受与解读，避免在对话中不断“拉高分贝”争夺话语权。 “我”句式的威力与边界的建立： 学习用不指责、不评判的方式清晰表达自己的感受和需求。同时，探讨如何坚定而温和地设立健康的个人边界，这是相互尊重的基石。 电子时代的亲密危机： 面对智能手机和社交媒体的侵蚀，如何设定“数字健康”规范，确保高质量的面对面联结时间，防止“在场缺席”。 第三部：驾驭冲突的漩涡 (Navigating Turbulence: Conflict as Opportunity) 冲突不可避免，但冲突的质量决定了关系的质量。本书将冲突重新定义为成长的契机： 戈特曼理论的实战应用： 深入剖析“末日四骑士”（批评、蔑视、辩护、筑墙）的识别与解构。提供对抗这些破坏性模式的具体步骤。 情绪的“暴风雨管理”： 学习在激烈争吵中如何进行“情绪降温”和“暂停机制”。何时应该坚持立场，何时应该优先修复联结。 负面事件的“修复尝试”： 修复尝试（Repair Attempts）是挽救关系的关键。教你识别并有效利用那些在冲突中发出的微小求和信号。 第四部：维护与深化——亲密关系的长期耕耘 (Cultivation: Sustaining Intimacy Over Time) 激情总会转化为更深沉的亲密，但这需要持续的努力和意图性。 性与情感的交织： 探讨长期关系中性生活（或亲密行为）的演变，如何保持身体的吸引力与情感的同步，确保亲密不仅仅是例行公事。 共同愿景的构建： 如何与伴侣共同规划财务、育儿、职业和退休的蓝图，确保你们的“独木舟”始终朝向同一个方向。 个人成长与关系空间： 探讨健康的“分离感”如何巩固关系。如何在支持伴侣个人发展的同时，不牺牲共同的亲密。 结语：成为你的关系建筑师 《爱与成长的旅程》的最终目标，是赋予读者掌控自己情感生活的力量。亲密关系不是一个被动接受的“状态”，而是一个需要不断学习、投入和修正的“过程”。通过本书提供的深度洞察和可操作的工具，你将能够： 减少不必要的误解和争执。 建立更深层次的信任和情感安全感。 将生活中的压力转化为共同克服的挑战。 最终，与你所爱的人，共同建立一个既充满激情又坚不可摧的亲密旅程。 献给所有渴望超越表面，追求真挚、持久、互助式亲密关系的探索者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名吸引了我，虽然我还没来得及深入阅读，但仅仅从书名“100堂恋爱婚姻课 hold住你的幸福”来看，我就对它充满了期待。它承诺提供一系列实用的课程，帮助读者在恋爱和婚姻中找到并巩固幸福。在我看来，现代社会中，许多人都面临着情感关系的挑战，无论是初期的恋爱磨合，还是长久的婚姻经营，都需要智慧和方法。这本书的“100堂课”这样的表述，预示着内容会非常丰富和系统，可能涵盖了从沟通技巧、冲突解决、情感需求到共同成长等方方面面。我希望它能提供一些切实的、可操作的建议，而不是空洞的理论。特别是“hold住你的幸福”这句话，点出了问题的关键——幸福并非一蹴而就，更需要经营和维护。我希望这本书能够像一位经验丰富的导师，循循善诱地引导我，让我能够更好地理解自己和他人的情感世界，从而构建更加稳定、充满爱的关系。即便我还没读，光是这个主题就足够让我产生共鸣，并相信它能为我带来一些启示。

评分☆☆☆☆☆

看到“100堂恋爱婚姻课 hold住你的幸福”这个书名，我的第一反应是，这正是我一直在寻找的！现在的社会，感情关系变得越来越复杂，很多人在追求幸福的过程中，却常常感到力不从心，甚至失去方向。“100堂课”的提法，让我觉得这本书的内容一定非常丰富和充实，它可能涵盖了恋爱初期到婚姻长久经营的各个阶段，为读者提供一个全面而系统的指导。我尤其看重“hold住你的幸福”这几个字，它不仅仅是关于找到幸福，更是关于如何去维护和巩固它。这暗示着书中会有非常实用、可操作的方法和技巧，能够帮助读者在面对现实生活中的种种挑战时，依然能够牢牢抓住自己的幸福。我非常期待这本书能够像一位经验丰富的智者，为我打开一扇通往更美好情感关系的大门，让我能够学习到如何更好地理解自己、理解伴侣，从而构建一段稳定、持久且充满爱的关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名“100堂恋爱婚姻课 hold住你的幸福”本身就带有一种强大的吸引力，它精准地击中了许多人内心深处的渴望。在如今这个快节奏、充满不确定性的时代，无论是恋爱还是婚姻，都充满了挑战和变数。很多人在感情中跌跌撞撞，不知道如何经营，也不知道如何留住那份珍贵的幸福。因此，看到“100堂课”这样的表述，我立刻联想到的是系统性的指导和实用的方法。我猜想，这本书会像一位循循善诱的老师，将复杂的情感问题分解成一个个小单元，逐一讲解，并提供相应的练习和解决方案。它可能涵盖了从建立健康的沟通模式，到理解彼此的深层需求，再到如何共同面对生活中的起伏等各个方面。我特别期待它能够帮助我理解，幸福不仅仅是找到对的人，更是如何与对的人一起，通过持续的学习和努力，共同创造和维持这份幸福。这种“hold住”的说法，暗示着一种主动的、可控的努力，这让我觉得非常可行和有力量。

评分☆☆☆☆☆

“100堂恋爱婚姻课 hold住你的幸福”，这个书名就像在沙漠中看到绿洲一样，立刻吸引了我的目光。我的感情经历并不算一帆风顺，也曾困惑于如何才能让一段关系长久而幸福。我一直相信，幸福是可以学习和经营的，而不是仅仅依靠运气。这本书的“100堂课”的承诺，让我觉得它提供的是一个系统性的解决方案，而不是零散的建议。我希望它能像一个详尽的指南，带领我一步一步地去理解恋爱和婚姻的本质，去掌握那些能够真正“hold住”幸福的技巧。也许它会教我如何更好地沟通，如何理解伴侣的内心世界，如何在冲突中找到平衡，甚至是如何在平淡的生活中注入激情。我期待这本书能够提供一些真正有用的、能够在我实际生活中应用的方法，让我不再感到迷茫和无助，而是能够自信地去经营我的感情，并最终实现“hold住你的幸福”这个美好的目标。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我还在犹豫是否要深入研读，因为我之前接触过不少关于情感关系的书籍，很多都让我觉得似是而非，或者过于理论化，难以在实际生活中应用。然而，“100堂恋爱婚姻课 hold住你的幸福”这个书名，以及它所传递的“课程”概念，让我觉得耳目一新。我猜测这本书的结构可能很像一门循序渐进的课程，每一堂课都聚焦于一个具体的问题或技能，这样有助于读者系统地学习和掌握。我特别在意它是否能帮助我解决一些在现实生活中遇到的实际困境，比如如何有效地沟通，如何在争吵后修复关系，如何保持爱情的新鲜感等等。我希望它不是那种只讲道理、不给方法的书，而是能提供一些具体的练习、对话范例，甚至是心理建设的指导。我希望它能让我看到，幸福不是一个抽象的概念，而是一个可以通过学习和实践来“hold住”的具体成果。这种务实的感觉，让我对这本书充满了好奇和期待。