{RT}放手畫禪繞-108個簡單的禪繞畫練習-【美】珊迪史汀·巴塞洛繆 上海人民美術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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【美】珊迪史汀·巴塞洛繆 著

圖書標籤:

• 禪繞畫
• 繪畫
• 藝術
• 放鬆
• 減壓
• 手繪
• 創意
• 圖案
• 裝飾
• 入門

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 上海人民美術齣版社

ISBN：9787532293872

商品編碼：29507687145

包裝：平裝

齣版時間：2015-04-01

圖書基本信息
圖書名稱	放手畫禪繞-108個簡單的禪繞畫練習	作者	【美】珊迪史汀·巴塞洛繆
定價	26.0元	齣版社	上海人民美術齣版社
ISBN	9787532293872	齣版日期	2015-04-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝

內容簡介

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作者簡介

珊迪是一位作傢、插畫傢、復閤媒材藝術傢，也是禪繞認證教師（CZT）。她經營著手工商店“翼塗鴉”（Wingdoodle），迷你畫廊“蜂窩”（TheBeehive），工作室“蜜蜂”（BeezinkStudio），網店“迷糊蝙蝠”（Bumblebat），教學教室“鍾樓”（The Belfry）。她的生活就像禪繞畫一樣豐富多彩！ 她的創作靈感來自於一切生動的、寶石般的、銹跡斑斑的、錶麵剝落的、布滿灰塵的事物。任何神秘魔幻的事物，破碎的小東西，甚至是怪異的小生物，隻要靜止不動，她都會把它畫下來。珊迪和丈夫、兩個孩子、一隻貓住在美國新罕布什爾州一棟由不同建材搭建而成的彩色房子中。

目錄

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編輯推薦

練習禪繞畫是一個放鬆身心、收獲平和的過程，任何人都可以通過繪製重復圖樣創作齣藝術感十足的作品。 本書精心挑選瞭113個簡單的禪繞畫練習，讓你盡情享受禪繞的樂趣。你隨時隨地都可以開始練習，也不需要有任何“藝術”天賦。 練習禪繞畫，不僅會讓你更善於發現、感知生活，幫你解決問題，還能逐步轉變你的處世態度，讓你更加積極、富於創意、勇於創新。 主編推薦 1. href='#' target='_blank'>禪繞曼陀羅：60個緩解壓力的圓形禪繞畫練習-W 2. href='#' target='_blank'>禪繞瑜伽：90個放鬆身心的禪繞畫練習-W 3. href='#' target='_blank'>彩色禪繞畫：48個有趣的禪繞畫練習-W 4. href='#' target='_blank'>每天一幅禪繞畫

文摘

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序言

歡迎來到《放手畫禪繞》！ 大傢好！我叫珊迪，2008年開始對禪繞畫上癮。不用擔心，這種“癮”是健康的，不需要治療。練習禪繞畫，並通過這一視角審視世界，你會發現世界變得美好瞭。禪繞畫不僅會給你帶來無限樂趣，還能幫助你集中精神、減輕壓力、建立自信。不相信嗎？我就是好的證明。我性格內嚮，即便是性格測試裏的得分，也無法讓我擺脫這個標簽。但現在呢，我卻在講課、寫書！每當我和大傢分享禪繞畫時都特彆興奮，以至於完全忘記瞭自己是在講課。如果你對禪繞畫也十分著迷，寫信告訴我你的故事和心得吧。 非常感謝裏剋和瑪瑞亞在我需要的時候創造瞭禪繞畫，鼓勵我說：“你沒有做不到的事。”也謝謝蘇姍娜對我說：“來吧，跟我講講你的書！”還有珍，在我需要之時，為我樹立瞭榜樣。

釋放你的內心童真，繪就無限可能 在這個快節奏的時代，我們常常被生活的瑣碎和壓力所裹挾，心靈的角落濛上瞭灰塵，曾經那個充滿好奇與創造力的自己似乎越來越遙遠。我們渴望一種簡單而充滿樂趣的方式，來安撫躁動的思緒，重新找迴那份內心的寜靜與喜悅。而繪畫，尤其是那些不拘泥於技巧、釋放於本真的藝術形式，便成為瞭許多人追尋的齣口。 你是否曾想過，隻需要一支筆，一張紙，就能開啓一段奇妙的內在探索之旅？你是否也曾羨慕那些能夠信手拈來，在紙上勾勒齣迷人圖案的人們？彆以為這遙不可及，每一個看似復雜的禪繞畫，都源於最簡單的綫條和形狀的組閤，都蘊藏著無限的創造力，而這份創造力，其實就藏在你我的手中。 這本書，將帶你踏上一段“放手畫”的旅程。它不是一堂嚴謹的素描課，也不是一場對繪畫技巧的嚴苛考驗。相反，它是一場溫柔的邀請，邀請你放下那些關於“畫得像不像”、“畫得好不好”的顧慮，去擁抱一種全新的繪畫體驗——那就是“禪繞畫”。 禪繞畫，一種藝術，一種生活態度 什麼是禪繞畫？你可以將它想象成一種“有意識的冥想”。它是一種結構化的繪畫方法，通過重復的、簡單的圖案組閤，來創作齣令人驚嘆的藝術作品。它的核心在於過程，在於每一次落筆時的專注，在於每一次綫條流淌時的平靜。它不追求寫實的模仿，而是鼓勵你發揮想象，在抽象的圖案中尋找樂趣和秩序。 禪繞畫的魅力在於它的普適性。無論你是否有繪畫基礎，無論你的年齡大小，無論你的手是否靈巧，你都可以隨時隨地拿起筆，開始你的創作。它不需要昂貴的畫材，不需要專業的場地，隻需要你的心，和一點點好奇。 108個簡單的練習：開啓你的禪繞畫之門 這本書為你精心準備瞭108個簡單易學的禪繞畫練習。這108個練習，如同108顆閃亮的星辰，指引著你一步步走進禪繞畫的奇妙世界。每一個練習都精心設計，從最基礎的綫條、點、圓、弧，到逐漸復雜的圖案組閤，循序漸進，讓你在不知不覺中掌握禪繞畫的核心技法。 你可以將這108個練習視為一次次的小小的“禪定”。每一次練習，都是一次與自己的對話。你隻需專注於眼前的紙和筆，讓思緒隨著綫條在紙上自由舞蹈。當你的手指在紙上輕輕移動，綫條在紙麵舒展開來，你會發現，那些曾經盤踞在你腦海裏的煩惱，似乎也隨著筆尖的滑動，漸漸淡去。 不止於畫，更是一種內在的療愈 禪繞畫的意義，遠遠不止於創作齣美麗的圖案。它更是一種內在的療愈方式。在創作的過程中，你會被引導進入一種“心流”狀態。在這種狀態下，時間仿佛停止瞭，外界的乾擾消失瞭，你完全沉浸在當下的創作中。這種專注，能夠有效地緩解壓力，降低焦慮，提升情緒。 當你完成一幅禪繞畫作品時，你會獲得一種成就感。這份成就感，不是來自他人的贊美，而是來自於你內心的滿足。你用自己的雙手，創造齣瞭獨一無二的作品，這份經曆本身，就是最寶貴的禮物。 放手去畫，釋放你的無限潛能 “放手畫”三個字，是這本書的核心理念。它鼓勵你放下那些不必要的束縛和期待。不必擔心畫得是否完美，不必在意他人的評價，隻需要享受創作的過程，感受手中的筆觸，感受綫條在紙上留下的痕跡。 在這個過程中，你將發現自己內在的無限潛能。你會驚喜地發現，原來自己也可以如此有創意，原來自己也可以如此平靜。禪繞畫的重復性圖案，讓你有機會在看似簡單的結構中，探索無窮的變化。每一個圖案，都可以有無數種色彩和組閤的可能性，這正是禪繞畫的奇妙之處，也是你內在創造力的體現。 誰適閤閱讀這本書？ 渴望減壓和放鬆的人： 如果你常常感到壓力山大，情緒低落，禪繞畫能為你提供一個安靜的齣口，讓你在創作中找到平靜。 希望培養專注力的人： 禪繞畫的創作過程需要高度的專注，這有助於你提升注意力和認知能力。 對藝術感興趣但缺乏繪畫基礎的人： 禪繞畫的設計非常人性化，即使是零基礎的初學者，也能輕鬆上手，體驗繪畫的樂趣。 想要尋找新穎的興趣愛好的人： 禪繞畫是一種充滿創意和個性化的藝術形式，可以成為你生活中的一大亮點。 傢長和教育者： 禪繞畫不僅適閤成人，也對兒童具有極大的吸引力，可以作為一種寓教於樂的活動，培養孩子的創造力和專注力。 任何想要擁抱內心童真，尋找簡單快樂的人： 禪繞畫讓你迴歸本真，用最純粹的方式錶達自己，找迴久違的輕鬆與喜悅。 這本書能帶給你什麼？ 掌握108個簡單易學的禪繞畫練習： 從基礎的圖案到復雜的組閤，循序漸進，讓你快速入門。 學習如何運用綫條和形狀創造美麗的圖案： 探索禪繞畫的獨特魅力，發掘你內在的藝術細胞。 體驗禪繞畫帶來的專注與冥想效果： 在繪畫過程中，讓心靈得到寜靜，緩解壓力。 培養創造力和想象力： 鼓勵你自由發揮，創造齣屬於自己的獨特作品。 獲得成就感和自信心： 通過自己的雙手創造齣令人驚嘆的作品，提升自我價值感。 開啓一段充滿樂趣和意義的自我探索之旅： 在每一次的繪畫中，更深入地瞭解自己，釋放被壓抑的情感。 學會如何“放手”去畫： 拋開束縛，享受過程，找迴創作的純粹快樂。 跟隨這本書，你將不僅僅學會畫畫，你將學會一種新的生活方式。 你會發現，藝術並非遙不可及，它就藏在你手中的筆尖，藏在你平靜的心間。每一次落筆，都是一次與自己的連接；每一次完成，都是一次對生命的熱愛。 準備好瞭嗎？讓我們一起“放手”，去畫齣屬於你自己的精彩！在這個色彩斑斕的世界裏，用綫條編織夢想，用圖案訴說心語，讓禪繞畫點亮你的生活，讓你的內心重新煥發生機。 這本書，將是你在忙碌生活中，最溫柔的陪伴，最強大的心靈慰藉，以及最神奇的創造力之源。 拿起筆，讓我們一起，在紙上，在心中，繪就屬於你的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對色彩比較敏感的人，但又不太擅長調色和構圖。禪繞畫對我來說，最大的吸引力就在於它那種“無為而為”的境界。我一直覺得，我可能不是一個適閤學畫畫的人，因為我總是在想著“畫得像不像”，結果反而束手束腳。但是，當我看到這本書的時候，我被它所傳達的理念深深吸引瞭。“放手畫”，這四個字簡直就是為我量身定做的。我喜歡它那種不拘泥於形式，不追求寫實的風格，而是通過重復的筆觸，創造齣一種獨特的秩序感和美感。書中的108個練習，我感覺像是打開瞭108扇通往內心平靜的大門。我最期待的是書中對不同綫條、圖形組閤的探討，以及如何通過簡單的元素構建齣復雜的圖案。我希望通過這本書，我能夠真正地學會“放下”，去享受繪畫本身帶來的樂趣，而不是被結果所睏擾。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書的時候，我迫不及待地翻閱起來。第一感覺就是它的編排非常用心，每一頁都充滿瞭視覺上的享受。我喜歡它那種留白恰到好處的設計，不會顯得擁擠，反而能讓人的視綫聚焦在內容本身。書中的講解很清晰，不是那種枯燥的理論知識，而是通過大量的實例和步驟演示，一步步引導讀者進入禪繞畫的世界。我特彆喜歡它分享的一些創作心得，比如如何去觀察綫條，如何去感受墨水的流動，這些細節都非常寶貴。對於我這種初學者來說，最怕的就是學瞭半天還是不得其法，但這本書的練習設計得很巧妙，從最基礎的圖形開始，然後逐漸疊加，讓你可以看到自己的進步。108個練習，每一個都像是一個小小的挑戰，但又不會讓人感到畏懼，反而會激發你去嘗試，去探索。我感覺它不僅僅是在教你畫畫，更是在教你一種生活態度，一種專注當下的方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直就是我一直以來在尋找的東西。我一直對繪畫有著濃厚的興趣，但總是在寫實繪畫方麵找不到自信，總覺得自己的手不夠靈巧，或者說，我無法捕捉到事物最本質的形態。而禪繞畫，它提供瞭一種全新的視角，讓我能夠通過簡單的幾何圖形和重復的筆觸，創造齣令人驚嘆的圖案。這本書的108個練習，對我來說，簡直是一個寶藏。我喜歡它那種循序漸進的教學方式，從最基礎的元素開始，逐步引導讀者進入更復雜的創作。我特彆期待書中對“Zentangle”精神的解讀，我希望它能夠幫助我理解，不僅僅是在畫布上畫畫，更重要的是在生活中，如何去體會“專注”和“當下”的意義。我希望這本書能夠成為我探索藝術的起點，也是我認識自己內心深處的一種方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很吸引我，那種淡淡的顔色和隨意的綫條，一看就讓人覺得很放鬆，很有治愈的感覺。我一直對禪繞畫挺好奇的，總覺得它是一種很神奇的藝術形式，不需要很高的繪畫基礎，就能畫齣很有韻味的作品。我之前嘗試過一些簡單的教程，但總感覺缺瞭點什麼，不夠係統，也不太明白其中的原理。這次看到這本書，名字就很有吸引力，“放手畫禪繞”，聽起來就讓人覺得可以放下顧慮，隨心所欲地去創作。108個練習，這個數字也很有意思，感覺是一個循序漸進的過程，可以慢慢地去體會，去掌握。而且作者是【美】珊迪史汀·巴塞洛繆，聽名字就覺得很專業，相信她一定能帶來很多啓發。我特彆期待裏麵的練習，希望它們能夠幫助我真正地“放手”，不再糾結於畫得像不像，而是去享受繪畫的過程，找到內心的平靜。希望這本書能夠成為我探索禪繞畫世界的一扇窗口，讓我能更好地感受這種獨特的藝術魅力。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對一些能夠幫助我放鬆和減壓的活動很感興趣。朋友推薦瞭禪繞畫，說它能讓人進入一種“心流”的狀態。我之前也嘗試過一些網上搜集的資料，但總覺得不夠係統，而且很多步驟看得我雲裏霧裏。這次看到這本書，它的結構設計就非常吸引我，108個練習，聽起來就很有挑戰性，但又感覺可以循序漸進地學習。我特彆喜歡封麵那種簡潔而充滿禪意的設計，讓人一看就覺得心生寜靜。我最期待的是書中對不同筆觸和墨綫運用技巧的講解，因為我總感覺這些細節能夠極大地影響最終作品的質感。我希望這本書能夠幫助我真正理解禪繞畫的精髓，不僅僅是學習畫齣漂亮的圖案，更重要的是學習如何通過繪畫來調節自己的情緒，找到內心的平衡。