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郭立亚，李桂林 著

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• 网球
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• 训练
• 比赛
• 规则
• 入门
• 健身
• 爱好

店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 西南师范大学出版社

ISBN：9787562160410

商品编码：29507265016

包装：平装

出版时间：2013-08-01

基本信息

书名：网球

定价：16.50元

作者：郭立亚,李桂林

出版社：西南师范大学出版社

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787562160410

字数：

页码：225

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《爱运动丛书：网球》分为五个部分。篇网球运动简介，主要对网球运动的起源、发展、网球礼仪、场地器材以及网球运动的损伤与恢复等作了简要的介绍；第二篇我爱打网球，对网球运动的各项技术，如：正、反手抽球，发球、接发球、截击球、高压球等技术进行了详细的阐述，对网球比赛中的单打战术和双打战术进行了详细的分析；第三篇我要当教练，介绍了当今网坛新、有效的教学和训练方法；第四篇我要当裁判，阐述了网球运动的竞赛组织与裁判方法；第五篇我爱看比赛，对当今国际重大网球赛事、赛事组织机构以及网球明星等进行了介绍。

内容提要

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网球是一项优美而激烈的运动，它与高尔夫球、保龄球、桌球并称为世界“四大绅士运动”。网球运动的起源与发展可以概括为四句话：网球起源于法国，兴盛于英国，发展于美国，现盛行于全世界，被称为世界第二大球类运动。《爱运动丛书：网球》主要对网球的起源和发展、运动的场地、比赛规则、网球技战术等作了细致介绍，《爱运动丛书：网球》运用通俗的语言讲解网球专业的基础知识，图文并茂，非常适合热爱网球的朋友们阅读，也可作为学校网球课程教材使用。

目录

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篇 网球运动简介
一、追溯网球
二、网球运动的魅力
三、网球运动的礼仪
四、网球运动的健身价值
五、网球运动的场地和装备
六、网球运动中的损伤与防治
七、网球运动的准备活动与运动后的恢复

第二篇 我爱打网球
一、网球运动的基本技术
二、网球运动的基本战术

第三篇 我要当教练
一、网球教练员
二、网球教学
三、网球训练

第四篇 我要当裁判
一、网球比赛的基本规则
二、网球裁判方法
三、网球比赛的编排方法

第五篇 我爱看比赛
一、国际重大网球赛事
二、国际网球组织
三、球星魅力
附录
参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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【XH】网球 封面设计： 封面以简洁的纯色背景为主，例如沉静的深蓝色或充满活力的草绿色，象征着广阔的网球场地。中央位置，一只栩栩如生的白色网球，仿佛刚从球拍上飞出，带着运动的轨迹线，给人一种速度与力量的美感。球体上的纹理清晰可见，细节处理一丝不苟。周围可能环绕着淡雅的线条，勾勒出球拍挥动的弧度，或者轻微的草叶、泥土的飞溅效果，暗示着运动的真实场景。书名【XH】网球以醒目而又不失格调的字体呈现，颜色与背景形成对比，保证易读性。作者名简洁地置于书名下方或封面角落，不喧宾夺主。整体设计追求的是现代、动感、专业，同时又不失艺术品位，吸引目光，传递出本书与网球这项运动的深刻联系。 引言：心之所向，拍起风云 当挥拍的那一刻，时间仿佛静止。每一次的发球，都承载着对胜利的渴望；每一次的截击，都凝聚着对时机的精准把握；每一次的底线对拉，都诉说着坚持与耐力的故事。网球，这项优雅而又充满力量的运动，早已超越了简单的击球游戏，成为一种生活态度，一种精神象征。它不仅挑战着身体的极限，更磨砺着内心的韧性。从初学者笨拙的尝试，到职业选手如行云流水般的技艺展现，网球的世界里，充满了无限的可能和深刻的哲学。《XH网球》并非一本简单的技术指导手册，而是一次深入网球灵魂的探索之旅。它将带您走进这项运动的脉络，感受它独特的魅力，领略那些在赛场内外闪耀的人物故事，以及它如何潜移默化地影响着我们的生活。无论您是网球场上的常客，还是对这项运动心怀好奇的旁观者，这本书都将为您打开一扇新的视窗，让您看到一个更加立体、更加动人的网球世界。 第一章：网球简史——从皇家贵族到全民热爱 网球的起源，可以追溯到十二世纪的法国，当时这项运动被称为“ jeu de paume ”，意为“掌上游戏”，最初是修道士在修道院的庭院里，用手掌击打皮球来消遣。这项运动很快吸引了法国王室和贵族的目光，成为一项尊贵的运动。在随后的几个世纪里，“ jeu de paume ”逐渐演变，球拍取代了手掌，规则也日益完善。到了十九世纪，现代网球的雏形在英国诞生，特别是在1877年，温布尔登的全英俱乐部举办了首届网球锦标赛，标志着现代网球运动的正式开端。 从皇家花园里的矜持游戏，到如今遍布全球的公开赛事，网球的普及之路充满了故事。它曾是身份和地位的象征，如今已成为全民参与的体育项目。我们回顾这项运动的演变，了解它如何从一项精英运动转变为一项大众化的体育项目。探讨不同历史时期，网球在文化、社会以及技术发展中所扮演的角色。了解那些关键的变革，比如球拍材料的革新、场地类型的演变、以及电子计分等技术的引入，是如何深刻地影响了网球的比赛方式和观赏性的。这本书将带您穿越时空，见证网球从一项古老的运动，蜕变为一项充满活力与激情的现代体育项目，它的历史，就是一部浓缩的文明发展史。 第二章：球场上的语言——网球规则与基本技巧的精妙解读 网球的规则，看似复杂，实则蕴含着精妙的逻辑和平衡。本章将深入剖析网球的各项规则，从发球、接发球、得分计算，到双打的配合，以及各种犯规和违例。我们将用清晰易懂的语言，为您解读“15-30-40”得分制的由来，解释“破发”、“赛点”、“盘点”等关键术语的含义。 更重要的是，本书将不仅仅停留在规则的表面，更会深入探讨规则背后的设计理念，以及它们如何保障比赛的公平性和观赏性。例如，为什么会有“二发”？“鹰眼”技术是如何改变比赛的？我们将用图文并茂的方式，配合生动的案例分析，帮助您彻底理解网球比赛的运行机制。 在技巧层面，我们将从最基础的握拍方式讲起，包括大陆式、东方式、西方式等，并分析不同握拍方式的优缺点及其适用场景。接着，我们将系统介绍正手、反手、发球、截击、高压球、削球等基本击球技术。本书不会停留于简单的动作分解，而是强调“如何打好”的精髓。我们将深入分析击球时身体的协调、重心转移、拍面角度、旋转的运用等关键要素。例如，一个高质量的发球，不仅仅是力量的爆发，更是身体协调、拍面控制和旋转发力的完美结合。一个有威胁的反手，需要精准的步法配合和力量的有效传递。我们将通过对职业选手的比赛片段进行分析，提炼出他们的技术要领，并提供切实可行的练习方法和建议，帮助您在实践中不断提升自己的球技。 第三章：心理博弈——网球运动中的心智较量 网球之所以被誉为“勇敢者的游戏”，很大程度上是因为它对球员心理素质的极端考验。在球场上，你面对的不仅仅是对手的来球，更是自己的紧张、焦虑、以及在落后时的沮丧。本章将聚焦网球运动中最具挑战性的层面——心理博弈。 我们将探讨如何在比赛中保持专注，克服压力，以及如何在高强度的对抗中做出精准的判断。从开局的紧张到决胜局的压力，每一个环节都需要强大的心理素质。我们将分析常见的心理障碍，如“掉链子”效应、恐慌情绪、以及如何调整心态，重新找回比赛节奏。 本书将介绍一些实用的心理训练方法，例如可视化训练、积极的自我对话、以及情绪管理技巧。我们将分析那些在关键时刻能够顶住压力，反败为胜的经典战役，从中提炼出宝贵的心理经验。此外，我们还将探讨教练在球员心理建设中的作用，以及如何通过有效的沟通和指导，帮助球员建立强大的自信心和抗压能力。网球的胜负，往往取决于谁的心智更强大。 第四章：网坛群星——传奇故事与时代印记 网球的历史，就是一部由无数传奇人物书写的史诗。从“红土之王”纳达尔的顽强斗志，到“费天王”费德勒的优雅艺术；从“小威”塞雷娜的统治力，到“哈勒普”哈勒普的坚韧不拔；每一个名字背后，都蕴含着非凡的成就和励志的故事。 本章将为您精心挑选网球史上具有代表性的球员，讲述他们的成长历程、职业生涯中的辉煌与挑战，以及他们是如何成为一代人的偶像。我们将不仅仅关注他们的技术特点，更会深入挖掘他们的精神世界，了解他们如何面对伤病、低谷，以及如何坚持梦想，最终走向巅峰。 我们还将探讨不同时代网球风格的演变，以及这些巨星是如何引领潮流，塑造了各自时代的网球文化。例如，上世纪七八十年代的“发球上网”战术，与如今底线对拉的风格有何不同？这些巨星的出现，不仅提升了网球的竞技水平，更将这项运动的影响力推向了新的高度。通过他们的故事，您将看到网球运动中蕴含的坚韧、拼搏、以及对卓越的不懈追求，这些品质同样能激励我们在生活中勇往直前。 第五章：不止于赛场——网球的多元魅力与生活哲学 网球的魅力，早已超越了四条白线和三局两胜的赛制。它已经渗透到生活的方方面面，成为一种时尚、一种社交方式、甚至是一种生活哲学。 在本章，我们将探讨网球如何影响时尚界，从服装设计到运动装备，网球的风格是如何成为潮流的引领者。我们将分析网球运动如何促进社交，成为人们结识新朋友、拓展人脉的绝佳平台。无论是家庭成员共同参与的休闲网球，还是朋友间的友谊赛，网球都为人们提供了宝贵的互动机会。 更深层次地，我们将探讨网球运动所蕴含的生活哲学。每一次挥拍，都是一次对当下时刻的全身心投入；每一次挑战，都是一次对自我极限的重新定义；每一次跌倒后的重新站起，都是一次对生命韧性的深刻理解。网球教会我们耐心、专注、尊重对手、以及在顺境和逆境中保持优雅。 本书还将触及网球的商业化进程、对青少年成长的积极影响、以及这项运动在促进健康生活方式方面所起到的作用。从顶级的职业赛事到社区的草根网球，网球以其多元化的面貌，丰富着我们的生活，塑造着我们的品格。 结语：拍响你的热爱，挥洒你的精彩 《XH网球》是一次对这项伟大运动的致敬。它不仅仅是关于网球的技术、规则、人物，更是关于它所传递的精神。希望通过这本书，您能够更深入地理解网球的精髓，感受它的魅力，并在您自己的生活旅程中，找到属于您的“网球时刻”。无论您是准备踏入球场的新手，还是渴望更进一步的爱好者，亦或是仅仅对这项运动充满好奇的读者，愿本书都能为您带来启发和享受。网球的世界广阔而精彩，等待着您去探索，去挥洒，去书写您自己的传奇。 附录： 常见网球术语解释 推荐阅读书目与观影指南 国内网球运动发展概况（简述）

评分☆☆☆☆☆

这本书，我真是迫不及待想从头到尾读一遍！我一直对那种能在细节中展现人物内心世界的作品情有独钟，尤其喜欢作者能够捕捉到那些微妙的情感波动，就像夏日午后微风拂过湖面，留下层层涟漪。我期待着在这本书里，能够深入到角色的灵魂深处，去理解他们的挣扎、他们的喜悦、他们的无奈。那种能让人感同身受，仿佛自己也身处其中，与角色一同经历悲欢离合的故事，往往是最能触动人心的。我猜想，作者一定花费了大量的心思去打磨每一个角色，赋予他们鲜活的生命力，让他们不仅仅是文字的符号，而是跃然纸上的真实存在。我很好奇，故事会以怎样的节奏展开，是娓娓道来，还是层层递进？是充满戏剧性的冲突，还是更注重日常生活的细腻描绘？无论如何，我期待着一种沉浸式的阅读体验，让我能够暂时忘却现实的烦恼，完全投入到书中构建的那个世界里。我坚信，好的故事总能带给人力量，引发思考，甚至改变一个人看待世界的方式。我希望这本书能成为我的心灵慰藉，也能成为我生活中的一道亮丽风景。

评分☆☆☆☆☆

这本书的气场，我隔着书皮都能感受到一股磅礴的生命力！我一直觉得，优秀的文学作品就像一座富矿，每一次阅读都能挖掘出新的宝藏。我渴望在这本书中找到那种深刻的哲思，那种对人性本质的探究，那种对生活意义的追问。我期待着作者能够以一种独特而犀利的视角，剖析现代社会的种种现象，揭示隐藏在表象之下的真相。我很好奇，作者是否会探讨那些宏大的命题，比如爱与恨、生与死、自由与束缚？或者，他会选择从一个微观的切入点，通过个体的命运来折射时代的变迁？我特别喜欢那些能够挑战读者思维定势的作品，它们迫使我们去反思自己固有的观念，去挑战那些习以为常的逻辑。我希望这本书能带给我一次思想的洗礼，让我能够以更开阔的视野去审视生活，去理解人与人之间的复杂关系。我期待着那些精妙的比喻，那些富有力量的意象，那些能够直击人心的句子，它们能像一颗颗闪耀的星辰，照亮我前行的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的第一印象，就是它的语言充满了诗意和画面感！我一直对那些文字功底深厚的作者充满敬意，他们能用最简洁、最精准的语言，勾勒出最丰富、最动人的场景。我期待着在这本书里，能够品味到文字的韵律，感受到语言的魅力。我猜想，作者一定是一位善于观察生活细节的人，他能从平凡的事物中发现不平凡的美，并将其转化为动人的文字。我很好奇，他会如何描绘人物的容貌、表情，如何描绘景物的色彩、声音，如何描绘情感的起伏、变化？我喜欢那种读起来像是在欣赏一幅画，或者聆听一首乐曲的作品。我期待着那些优美的句子，那些富有张力的段落，它们能够在我脑海中构建起一幅幅生动的画面，让我仿佛身临其境。我希望这本书能够带给我一种美的享受，一种精神的滋养，让我能够暂时远离喧嚣，沉浸在文字的海洋里。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期待，更多地源于我对作者以往作品的喜爱！我一直认为，一位优秀的作者，他的作品往往带有独特的个人风格和思想印记。我期待着在这本书里，能够找到那个熟悉的灵魂，感受到那种一以贯之的创作理念。我很好奇，作者这次又会带来怎样的惊喜？是延续他一贯的风格，还是在探索新的创作领域？我喜欢那种能够不断突破自我的作者，他们从不满足于现状，总是勇于尝试新的题材和表达方式。我希望这本书能够展现出作者在创作上的成熟和进步，能够看到他更加深刻的洞察力和更加老练的叙事技巧。我期待着那些能够引发我强烈共鸣的情节，那些能够让我拍案叫绝的转折，那些能够让我掩卷深思的结局。我希望这本书能够成为作者创作生涯中的又一座高峰，也能够成为我心中久久不能忘怀的经典。

评分☆☆☆☆☆

我选择这本书，很大程度上是因为它的封面设计和书名给我带来的联想！我一直觉得，一本好书，从封面到书名，都应该能够传达出它的气质和内容。我期待着这本书能够满足我最初的想象，甚至带来意想不到的惊喜。我很好奇，书名背后隐藏着怎样的故事？封面上的图案又寓意着什么？我喜欢那种能够引发读者好奇心的作品，它们就像一个神秘的宝盒，让人迫不及待地想去打开。我期待着这本书能够带我踏上一段未知的旅程，去探索那些我从未涉足过的领域，去认识那些我从未接触过的人物。我希望这本书能够是一次全新的体验，它能够挑战我的认知，拓展我的视野，让我有机会去发现新的兴趣和可能性。我期待着那些充满想象力的情节，那些出人意料的设定，那些能够点燃我内心深处热情的故事。