基本信息

书名：功力剑-太极十三剑和它的历史故事

定价：25.00元

作者：任炳义

出版社：人民体育出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787500952305

字数：

页码：165

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

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内容提要

功力门武术原创于清末，是在义和团于山东、直隶地区活动遗留下来的拳种基础上发展起来的，其风格类似于少林武术，尤为强调功力的强大和劲力的整合。功力门武术鲜明地提出“力由功出，无功不力”理念，突出了功与力在该门派中的核心地位和它们的内在联系。而太极十三剑是功力门诸多拳术、剑术中的一套剑术。
　　功力门武术中的飞虎拳、六家势、小花刀、太极十三剑等套路，经李文贞的演练，在武术界和社会上产生了极大影响。《功·力·剑：太极十三剑和它的历史故事》是笔者根据老师的言传身教和自身历经几十年的锻炼与教学体验，对功力门武术及其剑术的理念、技术特点进行了系统的研究、分析和总结。书中以口述历史的文体介绍了功力门武术的传承故事，从中可以看到老一辈武术家的思想品格、武术观念、精湛武功、练功方法和艰辛付出。《功·力·剑：太极十三剑和它的历史故事》介绍的功力门太极十三剑，就是李文贞生前演练的太极十三剑。

目录

章 百年沧桑功力门
节 功力鼻祖王绛云
第二节 传奇一生霸州李
第三节 誉满武坛李文贞
第四节 武术奇才王子章
第五节 南山拳坊功力情

第二章 功力门武术理念与技术特点
节 力由功出、无功不力的功夫观
第二节 势出必有法、法中见功力的套路练法
第三节 打练结合、功艺并举的全面观

第三章 功力门的驭剑术
第四章 功力门太极十三剑套路
节 编写说明
第二节 动作名称
第三节 套路描述

后记
附录

作者介绍

文摘

《功·力·剑：太极十三剑和它的历史故事》：
　　四、手法干净、麻利、快，注重腕力
　　功力门要求手法准确、清晰、纯正，没有多余动作，而且透出功力。不仅像冲拳、劈砸这样大的动作发力要雄沉、.快速、有力，即使一个勾拨、刁腕小手法，也要做得精巧、敏捷、干净。霸州李的天津话就是“干净、麻利、快”。
　　手法上的功夫，连着整个身体各部位的放松和协调。劲力是自脚到腿、腰、背、肩、肘、腕，一节一节传递到手上的，其中尤其以肩的松沉催发、肘的随转变化、腕的灵活有力对手法的影响为直接。
　　功力门在手法上特别重视腕力功夫，要求腕力既灵活又有力。这是一对矛盾，需要专门训练。当年霸州李“双剑人鞘”绝技，用的就是腕力。
　　腕力在技击上有多种用途。通常说的刁、拿、锁、扣、拍、抖、弹都需要腕力。功力门剑术对手腕的灵活和力量要求尤为突出。李文贞、王子章训练弟子们拳术和剑术，十分严格地训练腕部的灵活与力量，有时批评徒弟们腕子太死。
　　功力门还有一种手法是兜腕，即手腕向里一兜，技击含义是掮打对方头部，如虚步亮掌：挂开对方来手，回击一掮，力量在目标点上爆发。从套路演练看，由于亮掌之手与另一勾手的对拉撑力，有助于定势的稳定，加强节奏感。剑术亦是如此。例如功力门太极十三剑的古树盘根：左手持剑下沉，右手剑诀兜腕，两手腕力形成对拉。两手距离相对其他部位远，平衡力矩也就大。顺便指出，对为健身养生而练武术的人群，更应注意腕部的锻炼。中医学认为，腕部到手这一部位，与人体心血管系统的养生保健关系大。民间常说“十指连心”，经常摇动手腕、舒展手指，对心脏保健很有帮助。
　　五、动作整齐，劲力整合
　　动作整齐是身体各部分同时到位，一动无有不动，一静无有不静。如果身体一部分到位了，而其他部位还在运动，势必动作散乱，相互牵制，气血不畅。动作整齐，不仅体现在肢体动作同时到达指定位置上，还体现在虚实变化上。当实则实，当虚则虚。如果身体由虚变实时尚有一部分没有变实，则劲力不能整合，仍然认为动作不到位，不能算是动作整齐。例如弓步冲拳，前腿虽然弓出、拳也冲出，但前脚没有踏实，或后腿没有蹬撑的劲力，仍然是不整齐。
　　劲力整合是把身体各部分的劲力整合到一个目标点上，也就是前面说的整劲。身体不同部位，其发力的性质和方向是不同的，如前面举过弓步冲拳的例子。这些看起来互相矛盾的劲力，是相互依存的。没有向后的蹬撑，就没有向前的发力；反之，没有前腿的制动，就没有后腿的蹬撑力；没有裆胯的下沉劲，就没有强大的冲拳力；没有精神的上提，就没有裆胯的下沉……不仅如此，内在的意、气与外在的肢体动作、劲力也要高度协调，即内外相合。心到眼到，眼到手到，手到劲发。手、眼、身、法、步合一。武术的发力，是这些矛盾的统一体。发力效果.就是这些不同的作用在多大程度上能为一个目标点同时提供正能量。劲力的整合训练，是恰当地处理这些矛盾，把这些因素整合到一个目标上。
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序言