具体描述
编辑推荐
☆ 资深情感开导师、失恋复合大师、畅销书作者林孑，《恋爱，从失恋开始》之后，一本极具实战性的恋爱指南，有理有据剖析男女关系，破解前任情结，传递前任攻略。
☆豆瓣万千网友关注，打破思维定式，提升恋爱等级，逆转高低位，进阶做女王，不再卑微地谈恋爱。拒绝跪舔，拒绝委曲求全，拒绝死缠烂打，拒绝丧气怨念。他把你拍成厌恶的蚊子血，你偏要成为让人忘不掉的朱砂痣。
☆ 恋爱不是没心没肺就能谈好的，作者林孑有七年失恋咨询经验，用“案例+分析”的方式，教给你实打实的恋爱技巧。不管是谈恋爱还是挽回爱情，技巧必不可少——不是欺骗，不是工于心计，而是让一段恋情质量更高。
☆ 女人因独立而自信，因自信而充满魅力。这本书告诉你，即使失恋，女人也不能做怨妇，你应优雅且有底气，你应进阶成为更好的自己，你从来都该是骄傲的女王。
☆ 首批随书赠送林孑“复合逆转指导班”网络课程300元抵用券，可进行一对一咨询。
内容简介
你们为什么会分手？
分手后你可能做了哪些错事？
该复合还是断联？
前任突然回头撩拨你，他打的什么主意？
复合成功没多久又分手，问题出在哪儿？
……
林子用七年的失恋咨询经验，教你看穿男人的那点心思，不做爱情的奴隶，不再卑微地谈恋爱。
本书用“案例+分析”的方式，教给你实打实的恋爱技巧，揭开男女交往的真相。谈恋爱要谈得游刃有余，失恋也要处理得优雅大气。无论你曾经对爱情有多少恨、多么失望，当你破译男女完美关系的密码，你会发现，幸福从来不是别人给予的，而是掌握在自己手中。
作者简介
林孑，网友称呼其为“林子”。豆瓣红人，人称“失恋复合大师”。多年来潜心研究男女交往，对走出失恋和挽回前任有独到的见解。已出版《恋爱，从失恋开始》。
2010年开始在豆瓣小组陆续创作《林孑失恋开导流程》系列文章，受到众多失恋男女的追捧。关于复合，林子提出的理念是——唯有刮目相看，复合才有可能！
如今，林子成立了林孑工作室，希望可以帮助更多失恋的人走出失恋阴霾，重新获得美好的爱情。
目录
序
第一章 我们究竟为什么会分手？
失恋——源于恋爱需求的不同
低位的真相——“好人思想”太重
林子再谈“高低位”——做一个提供价值的人
失恋了，你为什么会不甘心、不服气？
你们真的是因为性格不合分手的吗？
在恋爱中，我们到底在博弈什么？
男朋友为何看不惯你跟其他男生来往？
男朋友不愿意秀恩爱，他到底是怎么想的？
有条件不错的男生追你，为什么你总是看不上？
男朋友老是说他穷，要不要跟他分手？
第二章 分手后，你可能也做了这些傻事
做一个不让人烦的姑娘
人性的弱点——害怕失去
对于他，最好的做法是什么都不做
分手后，之前的约定就都不算数了
分手后，要不要写一封长信给他？
你会表达你的爱吗？
真正的爱情毒药——懒
不要胡乱采用闺密的建议
两个人闹矛盾的时候，男人最忌讳什么？
男朋友太爱打游戏不理我，我该怎么办？
第三章 这些错误观念，让你无法复合
挽回必败，逆转为王
林子再谈“挽回必败”——低位必被甩
与“冷暴力”无关
被误解的“择偶标准”
父母为什么要反对你们？
可笑的“因果报应”
所谓的“假性分手”，就是扯淡
男人哭了，是一个危险的信号
第四章 断联，你真的做到了吗？
恋爱技巧的本质是——控制
很遗憾，“断联”可能是错的
我跟前男友没有任何交集了，怎么办？
断联的时候，他把我拉黑了怎么办？
断联VS后撤，两种完全不同的概念
分手了，再碰面还要打招呼吗？
不做恋爱中的“机器人”
第五章 唯有刮目相看，复合才有可能
男人到底喜欢什么样的女人？
男人跟你暧昧的时候，你该怎么办？
一个正在追你的男生突然冷了，是怎么回事？
如何敲定一次约会？
怎么判断男生对自己有没有意思？
恋爱这件事，你开窍了吗？
你是男人眼中的奖品（理论篇）
你是男人眼中的奖品（技巧篇）
想复合吗？有“怨念”就无法复合
分手后，男人有一种情绪叫勉为其难
分手后，还有一种纠缠叫发朋友圈
精彩书摘
被误解的“择偶标准”
我们一群朋友聚在一起聊天的时候，有人聊起择偶标准的话题。
有女生感叹：“真的搞不懂你们男人到底需要什么，好像什么样的女人都无法留住你们的心。”也有男生抱怨：“现在的女人怎么都这么势利，没房没钱没貌就没女人要。”
还有失恋的女生问我：“林子，我男朋友不喜欢我这样喜欢扮可爱的女生，他喜欢成熟的。那是不是我努力变成熟他就会重新爱上我？”
在这里，我要跟你们澄清——
根本没有“他只喜欢温柔、善良、细心的女生，而不喜欢活泼、聪明、可爱的女生”或者“他只喜欢性感、高傲、开朗的女生，而不喜欢内向、敏感、一根筋的女生”这种说法！
我要告诉你的是，其实各种类型的女生，男人都喜欢。
那为什么你男朋友跟你说他不喜欢可爱的女生，而喜欢成熟的女生呢？
一种情况是，这是分手时候的场面话；还有一种情况，他其实也是喜欢可爱女生的，只是不喜欢你这样的可爱女生。
每种女生类型就像一个班级，每个班级里都有好学生和差学生，还有一大半普通学生，还有几个熊孩子。对于他来说，你可能是可爱女生班级里的差生。
试想，如果他本来就不喜欢可爱女生，为什么又会跟你谈恋爱呢？
也许一开始他还是很喜欢你的，只是恋爱后，你慢慢从可爱女生班级里的好学生变成差学生了而已。
所以，我觉得大家没有必要纠结于“我怎么才能变成他喜欢的那个类型”这个问题。你只需要让自己变好，努力让自己成为班级里的好学生即可。
说了男人，那必须也得说说女人。
男人喜欢各种类型的女人，其实，女人一样，女人也喜欢各种类型的男人，只是每种类型的男人里面也有好与坏，杰出与平庸。
所以，女人也很无奈：“哎呀，明明我已经有男朋友了，可我为什么还会想着另一个他呢？怎么办呢，心里好乱，我是好女孩，我不能对不起我男朋友，可是感觉那个他，真的好喜欢，怎么办啊，好纠结……”
不用怀疑，因为人都会向美好的事物靠拢，这是人之本性。
所以，分手以后，就算对方说不喜欢你这个类型的女生，你也不要气馁，不要自我怀疑，不要自暴自弃，也不要觉得自己要变成另一种类型的女生才能有戏。
没必要，你只需要让自己变优秀就可以了。
只要你重新变得优秀起来，就有可能重新吸引到他。
到那个时候，你就会发现，什么类型不类型的，都只是对方的托词罢了。
用户评价
坦白说，我一直对市面上那些教人“套路”挽回的书籍持怀疑态度，总觉得那样的关系建立在虚假和操控之上，难以长久。而《如何优雅地挽回前任》这本书，却给了我截然不同的体验。作者林孑没有给我一套固定的“步骤”，而是引导我深入思考，理解爱情的本质，以及如何在这种复杂的情感博弈中，保持自己的独立性和人格尊严。书中对于“自我成长”的强调，让我印象深刻。它告诉我们，挽回不是乞求，而是通过让自己变得更好，从而赢得对方的重新关注。我特别喜欢其中对于“情绪管理”的探讨，很多时候，正是失控的情绪让我们做出了错误的决定，将本有可能挽回的关系推向了深渊。这本书提供了一种更具建设性的视角，它鼓励我们在分手后，不是沉溺于悲伤，而是将其转化为个人成长的契机。阅读的过程中，我仿佛在和一个经验丰富的心理咨询师对话，她用温暖而智慧的语言，帮助我理清思绪，重拾信心。我现在明白，真正的“优雅挽回”，不是技巧，而是一种由内而外的改变。
评分这本书绝对是我近期阅读过的最令人耳目一新的恋爱类书籍之一！在接触这本书之前，我对“挽回”这件事的理解还停留在“死缠烂打”、“跪舔”等非常负面的概念上。然而，林孑的这本书彻底颠覆了我之前的认知。她所倡导的“优雅挽回”，绝非简单的技巧堆砌，而是一种深刻的自我认知和价值提升的过程。书中对分手原因的剖析，非常细腻且富有洞察力，让我能够从一个更客观的角度去审视自己和前任在这段关系中的问题。特别是关于“重新建立吸引力”的章节，它不是教你怎么去模仿前任喜欢的类型，而是教你如何挖掘和放大自己的独特魅力，让你在分手后依然能够散发出独立而自信的光芒。我尤其欣赏书中强调的“保持界限感”和“适时退出”的原则，这与很多市面上鼓励“不放弃一切”的书籍截然不同，它更加注重个体的尊严和情感健康。读完这本书，我感觉自己不再是被动地去“祈求”复合，而是有能力去“吸引”对方重新注意到我，甚至让我觉得自己比分手前更加优秀和强大。
评分我一直对两性关系这方面的东西很感兴趣，也读了不少相关的书籍，但很多都过于理论化，或者讲的都是一些很浅显的道理。偶然间发现了这本书，书名就挺吸引人的——“如何优雅地挽回前任”。“优雅”这两个字，就让我觉得这本书和其他市面上那些教你“套路”的书不一样。翻开之后，果然没让我失望。作者林孑的观点非常独特，她并不鼓励读者去死缠烂打，而是强调在挽回的过程中，更重要的是修复和提升自己。她认为，很多感情的破裂并非单方面的错，而是双方都需要进行反思和成长。这本书在分析分手原因的时候，非常深入，从沟通模式、情感需求、个人成长等多个维度进行了剖析，让我恍然大悟，原来自己之前在感情中犯了那么多错误。而且，书中提供的挽回策略，不是千篇一律的，而是根据不同的情况，给出不同的建议，非常具有实操性。比如，在“冷静期”的处理上，作者就给出了很多有建设性的意见，如何利用这段时间进行自我调整，以及如何重新建立联系，但这种联系不是建立在“低姿态”上的，而是建立在“价值感”上的。读完之后，我感觉自己对感情有了更深刻的认识，也对如何经营一段健康、长久的关系有了更清晰的思路。
评分这本书简直是为我量身定做的！最近和男友分手了，心情糟透了，整个人都快崩溃了。我尝试了各种方法，打电话、发短信、甚至跑到他公司楼下等，结果都适得其反，让他更加疏远我。就在我绝望的时候，朋友推荐了这本书，我抱着死马当活马医的心态翻开了它。没想到，这本书并没有像市面上那些“死缠烂打”的技巧一样，而是从一个全新的角度切入——如何“优雅”地挽回。一开始我还有些怀疑，优雅？挽回？这怎么可能？但越看越觉得有道理。书中强调的不是苦苦哀求，而是先审视自身的问题，提升自我价值，让自己变得更好，甚至在分手后保持独立和自信，用一种“你失去了一个更好的我”的态度去吸引对方。这种“欲擒故纵”的策略，听起来有点玄乎，但书中结合了很多真实的案例分析，让我明白了背后的逻辑。作者林孑的文笔也很细腻，读起来一点都不枯燥，反而像是在和一位知心姐姐聊天，娓娓道来，字里行间充满了智慧和同理心。我现在正在按照书中的建议，努力调整自己的心态，关注自己的生活，而不是把所有精力都放在前男友身上。虽然结果还没出来，但我感觉自己真的变了，变得更强大，也更有魅力了。
评分说实话，一开始我买这本书，是被它的标题吸引了。毕竟，感情走到分手这一步，谁不想有个“优雅”的结局呢？但更多的是抱着一种试探的心态，毕竟挽回这件事，听起来就充满了不确定性。然而，阅读的过程却给了我很大的惊喜。这本书没有给我灌输任何“套路”或者“秘籍”，而是像一位睿智的长辈，引导我去思考。作者林孑并没有把前任妖魔化，也没有把读者塑造成一个可怜兮兮的“被抛弃者”。相反，她强调的是一种“自我赋权”的过程。书中的内容，更多地聚焦在如何帮助读者理解分手背后的深层原因，以及如何在分手后，通过自我成长，成为一个更完整、更独立、更有吸引力的人。我特别喜欢书中关于“心态调整”的部分，很多时候，我们执着于挽回，是因为害怕失去，害怕孤独，但书中教我们如何去面对这些情绪，如何将负面情绪转化为积极的动力。它提醒我们，真正的魅力来自于内在的强大，而不是外在的讨好。我现在虽然还没有完全实现“优雅挽回”，但我的心态已经发生了巨大的变化，我不再觉得自己是一个失败者，而是看到了成长的可能性。
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