我烦死跑步了，我爱死跑步了！ [美]马修·因曼 9787210083061 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 马修·因曼 著

图书标签:

• 跑步
• 励志
• 个人成长
• 运动
• 健康
• 幽默
• 回忆录
• 美国文学
• 非虚构
• 生活方式

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 江西人民出版社

ISBN：9787210083061

商品编码：29467917739

包装：平装

出版时间：2016-07-01

图书基本信息
图书名称	我烦死跑步了，我爱死跑步了！
作者	马修·因曼
定价	45.00元
出版社	江西人民出版社
ISBN	9787210083061
出版日期	2016-07-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

你认为跑步会带给你什么？跑步对你意味着什么？跑步对你的真正影响是什么？每个人都有自己的答案，漫画家马修·因曼也给出了他的答案，当然，这也是疯狂逗趣的答案。关于长跑的酸甜苦辣和那些你想知道的遭遇，听听马修·因曼怎么说吧！

作者简介

马修·因曼（Matthew Inman)，人们也叫他“燕麦粥”，生活在华盛顿州西雅图，拥有两条行为古怪体型肥硕的狗。网站设计师、纽约时报人气漫画家，著有《你的猫正在密谋干掉你》《我的狗是个矛盾体》等书，更多信息可访问 href='#'>.theoatmeal.。

目录

简目 Part 1 苦与乐，一千个长跑的理由 Part 2 离题千里不回头之跑步是与非 Part 3 怎样成为一个跑步选手 出版后记 目录 Part 1 苦与乐，一千个长跑的理由 1.扑哧小鬼 2.饮食：暴饮暴食 3.利己主义和克拉肯海怪 4.虚荣 5.苦恼 6.空 Part 2 离题千里不回头之跑步是与非 1.离题千里不回头之大雀蜂 2.次跑马拉松时，你该做的和不该做的 3.扑哧小鬼的节食指南 4.在健身房里：谁在看着谁 5.跟我的味蕾谈话 6.是什么让我跑得更快 Part 3 怎样成为一个跑步选手 1.停下嘴巴，跑步去 2.不要试图一次就把所有坏习惯改掉 3.记住：刚开始的时候跑步一点都不好受 4.在户外跑步 5.报名参加一次比赛 6.切勿三思而后行 7.成为一个瘾君子 8.今天就弄伤你自己 出版后记

编辑推荐

这是一本让你“大开眼界”的跑步漫画，关于跑步的所有欢笑和泪水都在这里了——但它不仅仅是一本关于跑步的书,它还是一本关于怪兽哥斯拉和懦夫小丑的书,是一本关于虚荣、痛苦、狂喜、忍耐……的书,它讲述我们每一个人每一天醒来时，如何面对阳光和雨水、天堂和。

文摘

序言

《我烦死跑步了，我爱死跑步了！》这本书，作者马修·因曼，以一种近乎分裂的口吻，深入剖析了跑步这项运动对人类身心的复杂影响。它不是一本传统意义上的跑步指南，没有详尽的训练计划，也没有专业的解剖学图示。相反，它更像是一场作者与自身、与这项运动之间充满矛盾的哲学对话，一则关于坚持与放弃、痛苦与狂喜、挣扎与释放的内心独白。 书名本身就点明了其核心的张力。“我烦死跑步了”，这背后藏着无数个想要放弃的时刻，无数次在肌肉酸痛、呼吸困难中挣扎的煎熬。作者毫不避讳地描绘了跑步带来的生理上的痛苦：每一次肌肉撕裂般的酸痛，每一次肺部如同被灼烧的灼热感，每一次身体到达极限时产生的抗拒。他写到，有时宁愿选择任何一种其他形式的运动，甚至只是安静地躺着，也比迈开双腿继续前行要来得轻松。这种“烦死”的情绪，并非源于对跑步本身的憎恨，而是来自于人类身体面对挑战时最原始的抵触，来自于克服惰性、挑战极限所必需付出的巨大代价。这种真实的、赤裸裸的痛苦描写，反而让读者产生强烈的共鸣，因为谁没有过在某个时刻，对某种需要坚持的事务感到厌倦和沮丧呢？ 然而，紧随其后的“我爱死跑步了！”，又瞬间将读者的情绪从低谷拉升至顶点。这种爱，并非建立在对痛苦的无视，而是建立在战胜痛苦之后的升华。作者细腻地捕捉了跑步带来的精神上的满足感和身体上的愉悦感：当身体突破瓶颈，进入一种“心流”状态时，那种超然物外的感觉；当每一次冲过终点线，汗水浸透衣衫，心中涌起的胜利的喜悦；当跑步成为一种习惯，成为一种生活方式，成为一种与自我对话的仪式，那种内在的平静与力量。这种“爱死”，源于征服自我、超越极限的成就感，源于身体与心灵达到和谐统一的奇妙体验，源于在奔跑中发现的生命活力和自由精神。作者用充满感染力的文字，描绘了跑步如何成为一种解脱，一种思考，一种与世界重新连接的方式。 《我烦死跑步了，我爱死跑步了！》的魅力在于其坦诚和幽默。马修·因曼并不试图去美化跑步，他用一种近乎自嘲的口吻，将跑步过程中的所有不适、所有挣扎都一一呈现。他会告诉你，有时候你会觉得自己的腿变成了灌铅的铁块，有时候你会质疑自己为什么要做这么一件“自讨苦吃”的事情。但正是这种坦诚，让这本书显得格外真实可信。他并不像那些励志书籍那样，一味地鼓吹“永不放弃”，而是允许读者在感到痛苦时，承认痛苦，甚至可以“烦死”一下，因为正是这种承认，才使得后续的“爱死”显得更加弥足珍贵。 作者对跑步的理解，早已超越了单纯的身体锻炼。他将跑步视为一种探索，一种与自身潜能的对话，甚至是一种生活哲学。他探讨了跑步中的孤独感，那种独自奔跑在路上，与自己内心对话的时刻。这种孤独，并非消极的，而是积极的，它为思考提供了空间，为内省提供了土壤。在奔跑中，很多纠结的问题似乎都能找到答案，很多烦恼都能随风消散。 同时，书中也穿插了作者一些看似跑题，实则暗合主题的思考。他对人类的本能、对大脑的运作机制、对情绪的起伏变化都有着独特的观察和解读。这些观察，虽然不直接涉及跑步技巧，却为理解跑步过程中的心理活动提供了丰富的视角。他用一种轻松幽默的方式，将科学的、哲学的、心理学的思考融入到对跑步体验的描述中，使得整本书读起来既有深度又不失趣味。 《我烦死跑步了，我爱死跑步了！》的价值，在于它能够触动那些曾经尝试过跑步，或正准备尝试跑步的人们内心深处的感受。它不是让你立刻成为一个跑步达人，而是让你明白，跑步的过程，往往是充满矛盾的，痛苦与快乐并存，挣扎与释放相伴。这本书所传达的，是一种关于拥抱不完美、接纳挑战、并在看似枯燥的坚持中寻找意义的态度。 阅读这本书，你会发现，作者并没有给出一个标准答案，也没有提供一套普适的解决方案。他只是邀请你，以一种更开放、更坦诚的态度去面对跑步，去面对生活中的挑战。你可能会在某个痛苦的时刻，想起他文字中的那份“烦死”，然后会心一笑；你可能在某个突破瓶颈的时刻，感受到那份“爱死”，并为此感到振奋。 这本书也可能让你重新审视自己对“坚持”的理解。很多时候，我们所谓的“坚持”，并非一往无前的勇往直前，而是在无数次想要放弃的边缘，选择再向前迈出一步。这种“一步”，可能很小，但累积起来，就足以改变一切。作者的文字，正是这种“一步”的生动写照。 更进一步，《我烦死跑步了，我爱死跑步了！》可能还会引发你对自己身体和心理连接的思考。跑步，不仅仅是身体在运动，更是身体与心灵在进行一场深刻的沟通。当身体发出疲惫的信号，心灵的坚持是否能够克服；当心灵发出渴望释放的呼唤，身体的惯性又将如何回应。作者用他自身的体验，展现了这种奇妙的互动，以及最终可能达到的和谐。 这本书并非只为跑步爱好者而写。任何经历过需要付出努力才能获得成就感的人，都能从中找到共鸣。它关于如何面对困难，如何化解内心的冲突，如何在一个充满矛盾的世界中找到属于自己的平衡。作者的笔触，既有对现实生活辛辣的调侃，也有对生命本质深刻的洞察。 它提醒我们，生活中的很多美好，并非唾手可得，而是需要经历一番磨砺。那些让你“烦死”的瞬间，往往是你成长最快的时刻；那些让你“爱死”的体验，往往是你最珍贵的收获。这本书，就像一个老朋友，在你疲惫时给你慰藉，在你迷茫时给你启发，在你想要放弃时，用他那充满矛盾却又无比真实的文字，告诉你：继续下去，或许你也能找到属于你的那份“爱死”。 最终，《我烦死跑步了，我爱死跑步了！》这本书，与其说是一本关于跑步的书，不如说是一本关于生活、关于自我、关于如何在这个复杂世界中找到快乐与意义的书。它用一种独特而引人入胜的方式，展现了人类在追求目标过程中，必然会经历的挣扎与欣喜，痛苦与成长。它是一种鼓励，一种启发，一种让我们在面对挑战时，能够更加勇敢、更加坦诚地去拥抱生活的方式。

评分☆☆☆☆☆

这本《我烦死跑步了，我爱死跑步了！》简直是把我心里憋了很久的话都给说了出来！我一直是个矛盾体，每次看着别人跑得风生水起，总觉得我也应该加入这股潮流，毕竟“生命在于运动”这句话也不是白说的。可是，真的要自己穿上跑鞋，踏上跑道，那一刻的挣扎简直是史诗级的。出门前，那个叫做“懒惰”的妖精就会在我耳边低语，各种理由层出不穷：天气不好，没睡够，今天工作太累了，明天再跑也一样……而且，一旦我真的开始了，那感觉更是复杂。刚开始几分钟，喘不上气，腿像灌了铅一样沉重，汗水顺着脸颊流下，滴在地上，仿佛在诉说着我的痛苦。心脏狂跳，每一次跳动都敲击着我的意志，让我质疑自己为什么要自讨苦吃。有时候，甚至会冒出“再跑一分钟我就停”的念头，然后这个“一分钟”就无限循环，最终败给了身体的抗议。那种想要放弃的冲动，就像海浪一样一波接一波地拍打着我，让我感觉自己是个弱者，被身体的惰性打败。尤其是在看到那些轻松自如、面带微笑的跑者时，我的挫败感更是油然而生，觉得自己永远也达不到他们那样“享受”跑步的境界。

评分☆☆☆☆☆

然而，就是这么一个让我又爱又恨的运动，我却又无法完全割舍。在某个特殊的时刻，比如一个阳光明媚的早晨，空气清新得让人心旷神怡，或者是在结束了一天疲惫的工作后，我鬼使神差地穿上了跑鞋，迈出了家门。起初的挣扎依旧存在，但当我的身体逐渐适应了节奏，呼吸变得平稳，脚步也变得轻快时，一种奇妙的改变悄然发生。那些烦恼、压力、甚至是之前想到的所有负面情绪，仿佛都被甩在了身后，与我渐行渐远。取而代之的是一种难以言喻的自由感，感觉自己像是挣脱了束缚的鸟儿，在广阔的天空中自由翱翔。每一次呼吸都带着一种净化身体和心灵的能量，每一次迈步都让身体充满了活力。当跑到某个山顶，俯瞰整个城市时，那种成就感和豁然开朗的感觉是任何其他事情都无法比拟的。我开始意识到，跑步不仅仅是一种身体的锻炼，更是一种精神的洗礼。它逼迫我去面对自己的极限，去挑战自己的意志，也让我发现了自己内在的强大力量。这种“苦”过之后的“甜”，反而更加令人回味无穷，让人欲罢不能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名本身就抓住了我！“我烦死跑步了，我爱死跑步了！”—— 这句话太真实了！我身边有太多朋友，他们对跑步的热情仿佛是与生俱来的，每天雷打不动地坚持。我曾经尝试过加入他们，想象着自己也能成为那个神采奕奕、充满活力的运动达人。可是，事实总是残酷的。第一次出门跑步，我选择了离家最近的一个公园。刚跑了不到五分钟，我的腿就开始抗议，大腿肌肉酸痛得像是要炸开一样，呼吸也变得粗重，感觉肺都要炸了。每迈出一步，都像是在与地心引力做殊死搏斗。我看看身边那些跑过我身边、气定神闲的跑者，再看看自己狼狈不堪的样子，内心充满了沮丧。我开始质疑自己的体能，质疑自己是否真的适合跑步。我告诉自己，这简直是一种折磨，一种自虐。我真的好烦，烦自己为什么不能像别人一样轻松享受这个过程，烦自己总是被身体的惰性打败。那一刻，跑步在我心中变成了一件非常糟糕的事情，我甚至想把那双跑鞋直接扔进垃圾桶。

评分☆☆☆☆☆

然而，命运的齿轮就是这么奇妙。在经历了无数次“烦死跑步”的念头后，我依然会时不时地被某种神秘的力量拉扯着，再一次拿起那双被我嫌弃过的跑鞋。或许是某一个清晨，阳光透过窗帘洒在地板上，有一种特别温暖的感觉，让我突然萌生了出去走走，或者跑一跑的冲动。又或许是在经历了一天的压力和疲惫之后，身体仿佛在发出无声的呼唤，渴望通过运动来释放。当我真正开始跑的时候，情况可能还是和之前一样，一开始的酸痛和喘息依然存在。但是，当我的身体慢慢进入状态，那种熟悉的感觉又回来了——心率逐渐平稳，呼吸变得深长，身体开始感受到一种前所未有的舒展。那些萦绕在脑海中的烦恼，那些挥之不去的压力，似乎都在随着汗水的流淌而蒸发。我开始感觉到一种纯粹的快乐，一种发自内心的满足感。我不再纠结于速度和距离，而是沉浸在这种与自己身体对话的时刻，感受生命的力量在体内流动。这种“爱死跑步了”的感觉，就如同黑暗中突然出现的一束光，驱散了我之前的烦恼，让我重新找回了活力和希望。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题简直就是为我量身定制的！我一直以来，对于跑步这件事，都处在一种精神分裂的状态。一方面，我深知运动的好处，看着社交媒体上那些晒跑步打卡的人，也曾被激励过，想着“我也要加入！”。可是一旦真的要付诸实践，各种“不想动”的念头就会像潮水一样涌来。出门前，我会无数次地纠结：今天天气这么好，跑步肯定很舒服吧？但接着，又会有另一个声音冒出来：万一下雨了呢？或者，我今天已经很累了，明天再跑吧？这种自我斗争简直是每天的必修课。而且，一旦我真的迈出了第一步，那种辛苦和挣扎，简直可以用“生不如死”来形容。跑起来没多久，膝盖就开始隐隐作痛，腿部肌肉酸胀得像要罢工。每一次呼吸都像是吸进了一口烧灼的空气，心脏狂跳不止，感觉随时可能跳出胸腔。我看着周围那些悠闲散步的人，觉得他们是如此的明智，而我，为什么要把自己折磨成这样？我真的好烦，好恨自己为什么不能像他们一样，轻松自在地享受生活，非要选择这种“自虐”的方式。

评分☆☆☆☆☆

然而，奇怪的事情总是发生在那些我以为自己再也不会去跑步的日子里。也许是某一个特别的早晨，窗外的鸟儿叫得特别欢快，阳光也格外耀眼，一种久违的冲动会突然涌上心头，让我鬼使神差地再次穿上那双跑鞋。或者，也许是在经历了一段特别艰难的时期，身体仿佛在发出无声的信号，渴望通过运动来排解内心的郁结。当我重新踏上跑道，一开始的挣扎依旧存在，那种不适感仍然会袭来。但是，随着身体慢慢适应，我的呼吸变得更加顺畅，步伐也变得轻盈起来。那些曾经让我烦恼不已的思绪，那些沉重的压力，似乎都在随着每一次的挥汗如雨而渐渐消散。取而代之的是一种难以言喻的愉悦感，一种身体与心灵的和谐统一。我开始感受到生命的力量在体内涌动，感受到一种前所未有的自由和轻松。那种“爱死跑步了”的感觉，就如同在经历了漫长的黑夜后，终于等来了黎明，让人心生希望，重新燃起了对生活的热情。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的书名简直就像是在偷窥我的内心世界！“我烦死跑步了，我爱死跑步了！”—— 这句话精辟地概括了我对跑步这件事的复杂情感。我曾经也受到过“运动改变生活”的鼓舞，看着各种健身博主们在朋友圈里晒出的跑步照片，我也一度心动，想着“我也要成为他们一样的人”。于是，我满怀信心地开始了我的跑步之旅。然而，现实的残酷总是来得那么快。第一次出门跑步，我选择了离家不远的公园。刚跑了不到十分钟，我的腿就像灌了铅一样沉重，膝盖开始发出阵阵疼痛，呼吸也变得异常急促，感觉肺部像是要炸开一样。我看着身边那些轻盈跑过的路人，不禁开始怀疑自己是不是天生就不适合跑步。我责怪自己的体能太差，责怪自己意志力薄弱，我真的好烦，为什么跑步会这么痛苦？我开始觉得跑步简直是一种酷刑，一种完全没有必要的折磨。我甚至开始后悔为什么要去尝试，为什么要把自己置于如此狼狈的境地。

评分☆☆☆☆☆

然而，就是在我几乎要放弃，把那双跑鞋束之高阁的时候，总会有一些“不甘心”的情绪驱使着我。或许是某一个阳光明媚的早晨，空气中弥漫着清新的味道，让我突然觉得，出去跑一跑，或许是个不错的选择。又或许是在经历了一天的疲惫和压力后，身体仿佛在渴望一种释放。当我再次穿上跑鞋，迈出脚步时，起初的辛苦和不适感依然存在。但是，神奇的事情发生了，当我的身体慢慢适应了节奏，我的呼吸变得更加平稳，我的脚步也逐渐轻快起来。那些曾经让我烦恼不已的思绪，那些让我感到压抑的情绪，都在随着汗水的流淌而一点点地蒸发。取而代之的是一种难以言喻的自由感，一种与大自然融为一体的感觉。我开始感受到生命的力量在身体里涌动，感受到一种发自内心的喜悦。那种“爱死跑步了”的感觉，就如同在经历了一场酣畅淋漓的暴雨后，天空放晴，心情豁然开朗，让人感受到生命的美好和活力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，就像是一面镜子，清晰地映照出了我内心深处对于跑步的矛盾情结。我曾经也试图加入那些热衷于跑步的朋友们的行列，我也曾被“生命在于运动”的口号所激励。我曾下定决心，要让自己也成为一个热爱跑步、享受跑步的人。然而，每一次的尝试，都像是一次与自己身体的艰苦搏斗。刚开始跑步，我的腿就仿佛灌了铅，沉重得无法抬起，每一步都像是要耗尽全身的力气。呼吸变得异常急促，每一次吸气都像是在争抢稀薄的空气，心脏则是不停地狂跳，让我怀疑它会不会随时跳出胸腔。我看着身边那些轻松跑过的跑者，心里充满了挫败感。我开始问自己，为什么我如此痛苦？为什么跑步对我来说，是一件如此令人烦恼的事情？我真的好烦，烦自己为什么不能像别人一样，从跑步中获得快乐，反而要承受这样的煎熬。

评分☆☆☆☆☆

但奇怪的是，每当我下定决心要放弃跑步，甚至把跑鞋都收进了衣柜深处的时候，总会有那么一些时刻，一种莫名的冲动又会将我拉回跑道。或许是某一个清晨，当阳光透过窗户洒进房间，带来一种温暖而宁静的感觉，让我突然觉得，去外面跑一跑，或许能让我心情更好。又或许是在经历了一段特别艰难的时期，身体需要一种方式来释放压力和负面情绪。当我再次穿上跑鞋，开始跑步时，虽然起初的辛苦和不适感仍然存在，但随着身体逐渐适应，一种截然不同的感觉开始出现。我的呼吸变得深长而平稳，我的脚步也变得轻盈起来。那些曾经让我烦恼的思绪，那些沉重的压力，都好像随着汗水的流淌而蒸发了。取而代之的是一种难以言喻的自由感，一种与自然融为一体的宁静。我开始感受到生命的力量在身体里涌动，感受到一种发自内心的喜悦。那种“爱死跑步了”的感觉，就如同在经历了漫长的黑夜后，终于等来了黎明，让人重新看到了希望，感受到了生活的无限可能。