你该知道的真爱秘密 (美)芭芭拉•安吉丽思 9787507533200 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 天乐图书专营店

出版社： 华文出版社

ISBN：9787507533200

商品编码：29462926477

包装：平装

出版时间：2011-05-01

基本信息

书名：你该知道的真爱秘密

定价：32.80元

作者：(美)芭芭拉?安吉丽思

出版社：华文出版社

出版日期：2011-05-01

ISBN：9787507533200

字数：260000

页码：232

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.599kg

编辑推荐

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《今日美国》畅销书排行榜名；
《纽约时报》一直保持排行榜名；
《华尔街日报》畅销书排行榜名；
《出版人周刊》畅销书排行榜名；
台湾金石堂 畅销书排行榜名；
台湾来网络书城销售排行榜名。
芭芭拉通过她自己的亲身经历，总结了她婚姻失败的教训，告诉我们如果我们只是立志得到一个男人，而不管那个男人是不是爱自己同时自己也爱那个人的话，就会进入感情的误区。
这本书里详细的介绍了25个秘密，这25个秘密是让我们获得真爱，获得幸福的25个秘密。它教给我们从哪几个方面去做才能获得真爱，在爱的旅途中，我们需要注意什么，例如：理解，平等，无私都是我们在爱的领域里企盼着对方付出，而自己却很小心害怕付出的。
另外，对于那些姥姥传给妈妈，妈妈又传给我们的爱情观念，在本书中进行了批判。这些观念不但制造出了一代又一代没有自信的女人，也让很多渴望幸福的女人陷入泥潭，无法自拔！
这是情感专家芭芭拉20多年在观察自己，观察别人的婚姻之后总结出的智慧箴言。是我们获得幸福的情感。

内容提要

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芭芭拉安吉丽思在她21岁的时候嫁给了约翰格雷，在别人眼中，他们是一对让人羡慕的情侣。但是，在经历了5个月的婚姻生活之后，他们就结束了短暂的婚姻。
离婚之后，他们总结了次婚姻失败的教训，两个人都在离婚后成就了家喻户晓的著作，约翰格雷成就了畅销书《男人来自火星，女人来自金星》。芭芭拉在离婚之后也成就了《你该知道的真爱秘密》这本书。可以说《你该知道的真爱秘密》是一本可以和《男人来自火星，女人来自金星》相媲美的经典之作。
芭芭拉花了很多年，经历了好几段痛苦的恋情，才理出了头绪，她发现她婚姻的失败归根结底是因为古老的婚姻观念的影响。她发现只要她遵循这些古老的方法，她想结婚的念头就远远大于她想和一个理想的男人结婚的念头。
一直到芭芭拉34、35岁才明白，遵循那些老掉牙的恋爱技巧，会在不知不觉中破坏自己的感情生活。而一直到她采取了“真爱秘密”之后，才终找到了适合她的男人，建立了她一直企盼的健康两，然后步入婚姻的殿堂——而这一次结婚，是完全正确的。
芭芭拉在《你该知道的真爱秘密》中向读者袒露出她十多年坎坷的感情生活的经历，并以她的亲身经验作为参考，给我们介绍正确的两性的相处方法，是我们获得真爱的情感！

目录

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作者介绍

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芭芭拉安吉丽思 (Barbara De Angelis)
安吉丽思博士是当代个人成长与灵性成长领域具影响力的导师之一，美国知名的人际关系专家，也是的畅销书作家，所著的《活在当下》《爱是一切的答案》《你该知道的真爱秘密》《男人都该知道女人的秘密》《女人都该知道男人的秘密》等书，分别在《纽约时报》畅销书排行榜上高居榜首。25年以来，她完成了14本书，被译成20余种文字出版，分别在《纽约时报》畅销书排行榜上名列前茅。她曾为美国哥伦比亚广播电视网（CBS-TV）主持节目，也曾担任美国有线电视新闻网（N）《新闻之夜（Newsnight）》节目的人际关系专家，拥有的收视率，且安吉丽思经常受邀为脱口秀节目的特别来宾，目前，她定居在美国洛杉矶。

文摘

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序言

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怦然心动的艺术：重塑你对爱情的理解与体验 作者：[虚构作者名，例如：艾莉森·里德] 出版社：[虚构出版社名，例如：星辰文化] ISBN：[虚构ISBN，例如：9781234567890] --- 导语： 在这个信息爆炸、人际关系日益疏离的时代，我们比以往任何时候都更渴望真实的联结，更期盼寻获那份能让人心甘情愿付出一切的“真爱”。然而，我们常常感到困惑：为什么真心付出会换来失望？为什么那些曾经山盟海誓的关系最终走向终结？我们是否从一开始就走错了寻找爱情的轨道？ 《怦然心动的艺术：重塑你对爱情的理解与体验》并非一本讲述如何“捕获”或“维持”爱情的工具书，而是一次深刻的自我对话和关系重构之旅。本书聚焦于爱情的内在机制——我们如何感知、如何选择、以及如何真正地参与到一段深刻的亲密关系中。它邀请读者放下外界灌输的浪漫神话，转而探寻那些真正驱动人与人之间持久吸引力的核心要素。 --- 第一部分：破译爱情的“初始代码”——我们对爱的固有设定 我们对爱情的理解，大多源于童年经验、流行文化和早期的关系模式。这些“代码”在我们潜意识中运作，决定了我们会在人群中寻找谁，以及我们会如何应对冲突和亲密。 第一章：神话与现实的交界线 本章深入剖析了现代社会中弥漫的几大爱情神话：如“命中注定”、“灵魂伴侣”、“完美契合”。作者指出，这些概念虽然美好，却往往使人们在面对真实关系中的摩擦时感到挫败，误以为“真爱不应该如此艰难”。我们探讨了如何辨识这些神话对我们择偶标准和期望值造成的无形影响，并提倡一种更为务实、但也更具韧性的爱情观：爱不是找到一个完美的人，而是选择一个值得共同成长的人。 第二章：依恋模式的隐秘操纵 依恋理论是理解关系动态的基石。本书细致地描绘了安全型、焦虑型、回避型和混乱型依恋模式是如何塑造我们的互动方式的。我们将详细解析： 焦虑型寻找者： 为什么你总是需要不断的保证，以及这种需求如何无意中推开伴侣。 回避型筑墙者： 为什么亲密感让你感到窒息，以及如何开始拆除那些保护性的情感壁垒。 安全型基石： 为什么安全感的建立并非一蹴而就，而是需要双方持续的努力和沟通。 作者提供了一套自我评估练习，帮助读者清晰定位自己的依恋盲点，并提供了在关系中“修复性互动”的具体步骤。 第三章：内在的磁场：吸引力的非理性驱动 真正的吸引力远不止外表或共同爱好。它关乎我们内在的“未完成的故事”。本章探讨了“互补性吸引”与“相似性吸引”的平衡点，并着重讨论了情感投射——我们将未解决的童年需求投射到伴侣身上，期望他们来“拯救”或“完整”我们。了解这种投射机制，是停止在错误的人身上寻找慰藉的第一步。 --- 第二部分：在共建中升华——从二人世界到一体同心 爱情不是两个独立个体的简单叠加，而是一个需要精心培育的生态系统。本部分关注关系中的实践性智慧，着重于如何建立一个既能支持个体成长，又能促进双方联结的动态平衡。 第四章：冲突的炼金术：将摩擦转化为力量 冲突是关系的“试金石”。大部分关系失败不是因为缺乏爱，而是因为缺乏有效处理分歧的能力。本书的核心论点之一是：建设性的冲突是深度亲密的催化剂。 我们将深入解析： “软化启动”的艺术： 如何在不指责对方的前提下表达自己的需求（取代“你总是……”）。 倾听的层次： 区分听到话语、听到情感和听到需求这三个层级，确保你的回应是针对核心问题的。 “修复尝试”的重要性： 即使在最激烈的争吵中，一个及时的道歉、一个幽默的暂停、一个肯定的眼神，如何能瞬间瓦解负面情绪的循环。 第五章：透明的脆弱：建立信任的深度协议 信任不仅仅是忠诚，它更是一种对伴侣稳定性和可靠性的内在预期。本书强调，深层信任建立在持续的、可预测的脆弱性交换之上。我们探讨了如何安全地暴露自己的恐惧、失败和不完美，以及如何尊重伴侣的“情感疆界”。同时，我们讨论了“微小背叛”的累积效应——那些看似无关紧要的失信，如何逐渐侵蚀了关系的根基。 第六章：共享意义的构建：关系的目的性 最持久的关系都有一个共同的“北极星”。这超越了简单的共同爱好，而是关于你们共同希望为世界带来什么，以及你们希望这段关系最终代表着什么。本章引导读者思考： 共同的叙事： 你们如何讲述你们的故事？你们的“我们”拥有什么独有的价值体系？ 仪式感的力量： 建立日常的、小型的“联结仪式”（如早晨的十分钟静默、睡前的回顾），以确保即使在忙碌中，联结的频道也从未关闭。 --- 第三部分：持久之爱的韧性——面向未来的承诺 真正的爱需要抵御时间的侵蚀和生活的变故。本部分将目光投向长期承诺的维护，以及如何保持关系的新鲜感和生命力。 第七章：情欲的演化：超越初期的热烈 激情是吸引力的开端，但长期关系需要情欲的转变。本书探讨了从“渴求式爱恋”转向“陪伴式爱恋”的过程，并提供了保持性与亲密生活活力的策略： 好奇心的复苏： 如何以“第一次见面”的心态去探索你的老伴侣。 情感亲密先行： 论证了情感上的安全感和被看见，才是持久肉体亲密的真正驱动力。 第八章：个体成长的并轨：如何不成为彼此的阻力 “我爱你，但我需要空间”——这并非矛盾。本章聚焦于健康的边界和相互支持的个体发展。真正的爱是支持伴侣去成为最好的自己，即使这意味着他们会暂时与你产生“距离”。我们学习如何区分“必要的个体空间”和“逃避亲密的借口”，并建立一个鼓励双方追求梦想的联盟。 结语：爱的持续选择 爱不是被发现的终点，而是每天被选择的行动。本书总结道，真爱并非降临于完美的我们，而是诞生于我们愿意共同面对不完美的勇气之中。《怦然心动的艺术》最终指引读者走向的，是自我接纳，以及对伴侣的完全接纳——因为，在理解了关系的复杂机制之后，你才能真正选择：是的，我愿意，带着所有的已知和未知，与这个人，一同前行。 --- 本书特色： 深度案例分析： 结合心理学研究和真实访谈，展示理论在实践中的应用。 互动反思练习： 每一章末尾均设有引导性问题和书写提示，确保读者能将理论转化为个人洞察。 超越二元对立的视角： 不将关系问题简单归咎于“谁对谁错”，而是着重于系统性的互动模式。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，原来爱情并不是我们想象的那么复杂，也不是只能靠运气。它更像是一门需要学习和实践的艺术，而这本书无疑为我提供了一份非常详尽且实用的指南。作者用一种非常平易近人的方式，将那些看似玄乎的“真爱秘密”一一揭开，让我明白了许多之前自己没有意识到的盲点。比如，我之前总以为只要相爱就够了，但这本书让我看到了，真正的爱更需要相互的理解、尊重和共同成长。它教会我如何去更深入地认识自己，以及如何去更好地理解伴侣的需求，这些都是在日常生活中被我们忽略却又至关重要的方面。书中提到的很多观点，比如关于“冲突管理”和“有效沟通”，都让我茅塞顿开。我不再害怕争吵，而是学会了如何将它们转化为增进了解的机会。整体而言，这本书让我对爱情有了更深刻的认识，也让我更有信心去经营一段健康、持久的感情。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在翻开这本书之前，我对“真爱”这个概念抱有一种比较理想化的看法，觉得它是一种不劳而获的幸运。但读完之后，我的认知被彻底颠覆了。这本书就像一面镜子，让我看到了自己在爱情中的许多不足和误区。作者并没有提供什么“速成秘诀”，而是通过深入浅出的分析，引导读者去理解爱情的本质，以及如何培养和维护一段健康、长久的关系。我尤其喜欢书中关于“价值观契合”和“情感安全感”的论述，它们让我明白了，真正的吸引力不仅仅在于外在的条件，更在于内在的品质和双方能否在核心价值观上达成一致。这本书让我不再仅仅关注“我能从这段关系中得到什么”，而是更多地思考“我能为这段关系付出什么”，以及“我们如何共同创造一个更美好的未来”。它教会我，爱情是一场共同的旅程，需要双方的努力和智慧来铺就前行的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大改变，或许在于它重塑了我对“承诺”和“责任”的理解。我一直以来都认为，真爱就是一种美好的感觉，一种命中注定的邂逅。但这本书让我明白，真正的爱情，其实是一种选择，一种持续的行动，一种对彼此负责的承诺。它不仅仅是两个人在享受美好时光，更是两个人在共同面对生活的风雨，共同成长的过程。作者并没有回避爱情中可能出现的困难和挑战，反而详细地探讨了如何去应对这些挑战，如何去建立一种稳固而充满活力的关系。我尤其欣赏书中关于“独立与连接”的探讨，它让我明白，健康的爱情并非失去自我，而是能在保持独立个性的同时，与伴侣建立深度的连接。这本书让我更加坚信，真爱是可以被创造的，是可以被经营的，它需要智慧，需要勇气，更需要一份持久的决心。

评分☆☆☆☆☆

对于这本书，我可以说是一种“意外的惊喜”。我原本以为它会是一本比较感性、偏重理论的书籍，但实际上，它给我带来了很多实操性的建议。作者的语言风格非常直接，不回避问题，但也充满了智慧和温暖。书中有不少章节都让我产生强烈的共鸣，仿佛作者就是在和我进行一对一的对话，点出了我一直以来在感情中遇到的瓶颈。特别是关于“期望管理”和“个人成长”的部分，给我留下了深刻的印象。我意识到，很多时候我们对爱情的失望，并非源于伴侣的问题，而是源于我们自身不切实际的幻想。这本书让我开始反思自己的价值观，以及我真正想要从一段关系中获得什么。它不仅仅是关于如何找到“真爱”，更是关于如何成为一个更好的自己，一个能够吸引并维系真爱的人。我推荐这本书给所有对爱情感到迷茫，或者希望提升自己感情质量的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字吸引了我很久，我一直对“真爱”这个主题充满好奇，特别是当它冠以“秘密”之名时，更是激发了我想要一探究竟的欲望。市面上关于爱情的书籍琳琅满目，但能真正触及人心深处，并提供实用指导的却不多。我期待这本书能够撕开爱情的表象，揭示那些隐藏在表层之下的，真正能维系长久、深刻情感的法则。读完之后，我迫切想知道，那些我们常常在爱情中感到困惑、挣扎的时刻，是否在这本书中找到了答案。是关于沟通的技巧？还是关于自我认知的提升？又或是关于如何识别和吸引那个真正适合自己的人？我希望能从中获得一套清晰的思路，不再被爱情的迷雾所笼罩，而是能带着更成熟、更智慧的心态去面对自己的感情生活。这本书的名字本身就带有一种神秘感，仿佛藏着通往幸福的钥匙，我希望它能给我带来真正的启发，帮助我理解爱情的本质，并掌握经营真爱的艺术。