9787540229559 100堂恋爱婚姻课 hold住你的幸福 北京燕山出版社 花溪 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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花溪水韵 著

图书标签:

• 恋爱
• 婚姻
• 情感
• 心理学
• 两性关系
• 幸福
• 沟通
• 家庭
• 成长
• 花溪

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 北京燕山出版社

ISBN：9787540229559

商品编码：29463129364

包装：平装

出版时间：2013-03-01

基本信息

书名：100堂恋爱婚姻课 hold住你的幸福

定价：32.00元

作者：花溪水韵

出版社：北京燕山出版社

出版日期：2013-03-01

ISBN：9787540229559

字数：

页码：313

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　爱情是什么？有人说现代的爱情是消费品，有人说爱情是人本能的激情，转瞬即逝，然而爱情毕竟是有它固有的真理，相信爱的真谛不会随着时代流转和世相变幻而有丝毫磨损。
　　与其说爱情本身出了问题，或者跟不上时代的发展，不如说是我们的内心乱了阵脚。爱情本是人终生所要追求的真理，却一直被过于草率与冲动地对待。为什么要选择错误的感情，为什么要为畸形的恋情所困，为什么还没尝到爱的甜蜜心就已经枯萎？《100堂恋爱婚姻课：hold住你的幸福》用多年婚姻调解、婚姻分析的真实案例，以及可行的实践操作，为您的一生幸福预订保险。

内容提要

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　　《100堂恋爱婚姻课：hold住你的幸福》是一部为感情、婚姻、家庭指点迷津的书稿，它收录了为数众多的真实案例，再加上婚姻分析师的疏导点评，展现出感情世界中的世间百态，指引人们用更智慧、更健康的态度来面对生活。
　　书稿总共分为三大部分，分别是情感梳理，婚姻课堂和常见咨询问题解答。这三个部分层层递进，关注人生不同阶段遇到的感情和生活问题。书稿采用真实案例展现加专家点评的方式，案例的采集面比较广泛，几乎涵盖了各年龄段、各社会阶层、各地域的人群，也全面反映出复杂多样的感情模式；专家点评往往精辟独到，有的是针对案例进行的理性分析，有的是借用富含哲理的小故事点拨当局者，有的是与案例中主人公推心置腹的交流。这种类似于“真人秀”的方式，更容易引起读者的共鸣，可以从书稿中展现的种种感情模式和生活困扰中感悟到自己生活中的一些问题，并以此为鉴，理清思路以便更加理性地解决问题。而婚姻分析师的点评的作用也正在于此：不只是给出人们遇到的种种问题，展现种种“病例”，而是还给出对这些问题的诊断和合理性建议，指导读者更好地面对感情和生活。

目录

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部分 情感梳理

恋爱篇

1．爱得心痛

2．这样的男人你要吗

3．受情是什么

4．男类男孩

5．魔鬼，我们还能走多久

6．爱上一个不该爱的人

7．你是我的真命天子吗

8．网聊网恋，让人欢喜让人忧

9．年轻的潜懂与鲁莽

lO．要结婚了，新郎不见了

11． 异国恋

12． 春天的哭泣

13．有一种爱叫作放弃

14．上帝咬过一口的苹果

15．爱在十字路口

16．女孩，请从低智商中走出来

17．要结婚了，你准备好了吗

家庭篇

1．救赎的爱

2．儿童意识与婚姻角色

3．老夫少妻．不幸福是必然的

4．“空壳婚姻”毁了他一生

5．他成了干“情人”

6． 风起时

7．生日礼物――声讨老公

8．钱哪里去了

9．“忍”字心上一把刀

10．挣扎

11． 崇拜他，就像对皇帝

12．骑虎难下

13．找了个“不如”我的老公

14．一位丈夫的苦恼

15．送个手机给老爸

16．子欲养，亲不在

婚外情

1．无名无分给他生了个儿子

2． 男人啊，你怎么这样糊涂

3． 有人对你的婚姻虎视眈眈吗

4．孤叶，飘向何处

5．风――云心中的痛

6． 扭曲的爱

7．A先生的婚外情

8．有这样一种情

9．红杏出墙一

10．到底谁错了？――“”之后

11．婚外性，女人能走多远

12．远离已婚男人的诱惑

13．容易出轨的日子

14．到底谁是婚外情的受害者――观《非诚勿扰》有感

离婚篇

1．离婚了，她还在等他

2．突来的婚变让他明自？

3．40多了，才找到家的感觉

4． 这桩婚该不该破

5．“面子”的代价

6．“”的念头

7．症结

8． 冲动的“惩罚”

9．“郎”啊“狼”

10．你们俩是在同一条“船”上吗

11．你有婚姻恐惧症吗

12．女人何苦为难自己

13．如何能让你回心转意

14．遥遥复婚路

15子夜求援

综合篇

1． 男人成功以后

2． 老婆，情人，怎么办

3．教授的无性婚姻与现代人的性观念

4． 你还能活多久

5． 女人嫁谁都后悔

6． 丑媳妇――丑吸福

7．”宁可相信世上有鬼，也别相信男人那张嘴”

8． 女人味

9． 记忆

10．“生活”与“活着”

11．当婚姻进入淡漠期

12． 从婚姻“次生病”审视婚姻

13．海藻――温水里的青蛙

第二部分 婚姻课堂

1．如何选择你的“另一半”

2．谈谈大龄青年择偶

3．如何成就婚姻

4．你会沟通吗

5．婚姻的“七年之痒”与休眠期

6．经营婚姻的秘诀

7．夫妻关系――家庭的轴心

8．现代家庭杀手――婚外情

9．解读离婚

第三部分 常见咨询问题解答

1． 性功能过强怎么办

2． 爱情只是一种需要吗

3．残疾的我如何让她知道我喜欢她

4．结婚的一切都准备好了，但女友不欣赏我的优点怎么办

5．关于再婚要孩子的问题

6．没有性激情怎么办

7．父母反对，能结婚吗

8．为什么我喜欢找小男人

9．离婚后孩子不理我了

1O．如何结束外遇

11．找情人在保密的情况下合适吗

12．失恋了，很痛苦，怎么办

13．另一半因工作回家很晚怎么办

14．他为什么会称呼我“宝贝”

15．找对象应考虑哪些因素

16．为什么他会说自己“很年轻，不定性”

17．我为什么老喜欢比我大的女性

18．当婚姻遭遇初恋时如何应对

19．婚后遇见理想中的人怎么办

20．如何看待年龄差距太大的爱情

21．再婚后该不该管教对方的孩子，如何管

22．和前夫一起住是不是重婚罪

23． 分居、找情人，没有感情了，怎么办

24．老婆有外遇了，我该离婚吗

25．快结婚了，为什么女友的脾气变大了

26．认真了一次，却失恋了，怎么办

27．异地恋有可能吗”

28．丧偶后找不到恋爱的感觉了，怎么办

29．离婚又复婚，还是不行，怎么办

30．遇到冷暴力怎么办

附录：婚姻自测量表

(一)婚姻安全界限检测问卷

(二)夫妻生活健康测验

作者介绍

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　　花溪水韵，女，毕业于山东师范大学英语系，高级经济师，企业法律顾问。
　　她性格活泼开朗，兴趣爱好广泛。曾获山东省“十佳公关”称号，为外贸企业的商务谈判担任翻译，并撰写了多篇专业论文，在“中国金融网”和国家外汇管理局主办的《中国外汇》上发表。
　　2007年，她取得了国际婚姻分析师（高级）资格证书，从此她广泛涉猎，潜心研究婚姻家庭问题，曾和朋友组建了一个婚姻咨询中心，帮助有婚恋问题的人们走出困境。她一直在新浪网、鲁中网和各家婚介网上撰写婚恋文章，为围墙内外的人们指点迷津，至今已拥有一个庞大的读者群。

文摘

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序言

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情感罗盘：导航现代亲密关系的深度指南 图书简介 在瞬息万变的社会节奏中，人与人之间的联结日益复杂，亲密关系，无论是浪漫的爱恋还是长久的婚姻，都面临着前所未有的挑战与机遇。本书《情感罗盘：导航现代亲密关系深度指南》并非一套僵化的规则手册，而是一份精心绘制的地图，旨在帮助读者理解、维护并深化他们生命中最重要的人际纽带。它立足于心理学前沿研究、跨文化人类学观察以及多年实践咨询的丰富经验，为渴望构建健康、持久、充满活力的伴侣关系的人们提供了一套全面而实用的工具箱。 本书共分为五个核心部分，层层递进，引导读者从自我认知出发，逐步构建起坚实的亲密关系基石。 --- 第一部分：解构爱情：从吸引到承诺的心理地图 本部分深入探讨了吸引力的本质，揭示了浪漫关系是如何从最初的火花演变为长期的承诺。我们摒弃了对“命中注定”的浪漫化幻想，转而聚焦于那些可被理解和培养的联结要素。 第一章：吸引的科学与艺术 探讨了神经化学在早期吸引中的作用，分析了诸如相似性、互补性和熟悉度等因素如何影响我们选择伴侣的过程。更重要的是，它阐述了“渴望感”的维持，即如何将初期的激情转化为持续的相互兴趣，避免陷入“熟悉即无趣”的怪圈。 第二章：依恋模式的深刻影响 这是理解关系动态的基石。我们将详细剖析依恋理论（安全型、焦虑型、回避型、紊乱型），并指导读者识别自身和伴侣的主导依恋模式。重点在于，如何识别这些模式在冲突、需求表达和情感支持中的具体表现，并提供具体的“安全依恋”练习，以修复早年留下的情感创伤。 第三章：期望的校准与幻想的破灭 现代社会充斥着各种关于“完美伴侣”的叙事。本章挑战了这些不切实际的期望，引导读者区分“伴侣应成为的模样”和“伴侣本来的模样”。我们将探讨建立“现实契约”的重要性，即双方坦诚地界定彼此对关系功能、情感投入和个人成长的期望，从而减少因认知偏差而产生的失望。 --- 第二部分：沟通的艺术：搭建理解的桥梁 有效的沟通是亲密关系的生命线。本部分超越了简单的“多说话”建议，着重于“如何倾听”和“如何表达脆弱”。 第四章：倾听的力量：超越言语的解码 探讨了深度倾听（Empathic Listening）的技巧，包括非语言线索的捕捉、反思性复述以及如何暂停防御机制，真正进入伴侣的内心世界。我们将介绍如何识别“隐藏信息”——那些被情绪或防御机制掩盖的真实需求。 第五章：建设性冲突：将摩擦转化为动力 冲突并非关系的终结者，而是成长的契机。本章引入了“软启动”原则，教导读者如何避免“四骑士”（批评、蔑视、辩护、筑墙）对关系的侵蚀。核心在于，将对“人”的攻击转化为对“问题”的共同面对。我们详细阐述了“时间暂停”和“修复尝试”在冲突管理中的关键作用。 第六章：表达脆弱：建立情感的可见性 脆弱不是软弱，而是深层连接的邀请。本章指导读者掌握“我信息”（I-statements）的高级运用，确保需求表达既清晰又不带指责。同时，也探讨了在关系中建立“情感安全岛”的必要性，确保双方在表达恐惧、羞耻或不安全感时能得到接纳而非评判。 --- 第三部分：维护与成长：亲密关系的持续运营 爱情需要日常的维护和策略性的投资。本部分关注关系的长远健康，包括节奏的调整、价值的共享以及应对生活变化的能力。 第七章：爱的语言与日常的仪式 借鉴和深化了“爱的五种语言”的概念，但更侧重于如何在日常琐碎中识别和实践伴侣的“母语”。我们探讨了“微小时刻的连接”（Micro-moments of Connection）的重要性，即每天只需几分钟的专注互动，就能有效对抗日常忙碌带来的情感疏离。 第八章：性与亲密：超越身体的联结 深入探讨了亲密关系中性生活的复杂性，将其视为情感交流的延伸而非单纯的生理需求。内容涵盖了如何坦诚讨论欲望、探索性满意度的差异，以及如何应对关系中可能出现的性欲不匹配问题，强调情感的安全性是性亲密度的基础。 第九章：边界的艺术：自我与他者的平衡 健康的关系需要清晰的界限。本章详细区分了功能性边界（时间、财务、社交）和情感边界（不为伴侣的感受负责）。我们将指导读者如何有尊严地设定并维护这些边界，理解“拒绝”一个请求不等于“拒绝”一个人。 --- 第四部分：婚姻的航道：长期承诺的挑战与策略 本部分专注于婚姻或长期同居关系特有的挑战，如财务整合、育儿决策以及应对中年危机。 第十章：金钱与价值观：财务的无声语言 财务压力是婚姻瓦解的主要原因之一。本章不仅提供预算建议，更侧重于“金钱价值观”的整合。探讨了“消费观”背后的心理动机，并指导伴侣如何建立透明、共同的目标，避免因财务不安全感而产生的控制或隐瞒行为。 第十一章：亲职的协作：育儿理念的对接 育儿冲突往往是关系的核心战场。本章提供了一套“统一战线”的框架，指导父母在核心教育理念上达成一致，同时允许对方在非核心领域采取不同的育儿风格。强调在育儿压力下，如何维护伴侣间的“二人世界”时间。 第十二章：应对关系中的停滞与倦怠 长期关系必然经历平淡期。本章分析了“关系倦怠”的生理和社会根源，并提供“复兴计划”，鼓励伴侣共同投入新的学习、旅行或挑战，通过共同体验新鲜感来重新激活彼此的化学反应和共同叙事。 --- 第五部分：修复与重生：超越逆境的韧性 任何关系都可能遭遇重创，本部分聚焦于危机处理和重建信任的过程。 第十三章：信任的重建：从裂痕到愈合 深入剖析了信任是如何被打破的，以及重建信任的非线性过程。对于欺骗或背叛事件，本章提供了清晰的“修复路径图”，强调了责任承担（而非辩解）、透明度的恢复以及“原谅的步骤”——区分自我保护性的放下和情感上的完全抹去。 第十四章：关系疗愈的介入时机 何时该寻求专业帮助？本章指导读者识别关系中“不可逆转的恶性循环”。介绍了几种主流的关系疗法（如依恋取向疗法AFT、认知行为疗法CBT-R）的基本原理，帮助读者理性选择最适合自己困境的外部支持。 结论：持续的自我迭代 关系不是一个需要“解决”的问题，而是一个需要持续“演进”的动态系统。本书的终极目标是培养读者的“关系韧性”，使他们能够将每一次挑战都视为提升关系智慧的契机，最终实现个体成长与伴侣联结的和谐统一。 --- 本书的语言风格旨在兼具学术的严谨性和实践的亲切感，避免使用晦涩的术语，确保每一位读者都能在书中找到可以直接应用到自己生活中的深刻洞见。它是一份邀请，邀请您深入探索情感世界的复杂与美好，并以智慧和勇气，亲手导航属于您自己的幸福航道。

评分☆☆☆☆☆

关于《100堂恋爱婚姻课》，我最先注意到的是“hold住你的幸福”这个副标题，它传递出一种积极主动的态度，而不是被动地等待幸福降临。我一直觉得，感情的经营就像是一门艺术，需要耐心、技巧和持续的投入。很多时候，我们都觉得感情理所当然，却忽略了其中需要学习和付出的部分。这本书，从书名和出版社来看，都给人一种专业、可靠的感觉，不是那种泛泛而谈的情感鸡汤。我预感里面会有很多实用性很强的内容，比如如何识别渣男/渣女，如何建立健康的界限，如何在争吵中找到共同点，甚至是关于金钱观、家庭观的磨合。毕竟，婚姻不仅仅是两个人的事，还牵扯到双方的家庭和社会关系。我特别想知道，作者是如何将复杂的婚姻问题分解成100个易于理解和操作的“课程”，并且这些课程之间是否有关联和递进关系。这本书也许能帮助我们理解，幸福不是终点，而是一个需要不断维护和创造的过程。我希望它能教会我，如何在平淡的日常生活中，也能感受到爱情的温度，如何与伴侣共同面对生活的挑战，并且在这个过程中，让彼此都成为更好的人。

评分☆☆☆☆☆

《100堂恋爱婚姻课》这本书，我光是听名字就觉得它很有分量，它不仅仅是关于爱情的浪漫幻想，更是关于如何在现实生活中经营和维护一段长久而幸福的关系。我一直认为，婚姻是一个复杂的系统，需要双方不断地学习、适应和成长。这本书的“100堂课”的设定，让我觉得它一定内容非常丰富，并且条理清晰，能够系统性地解决我们在感情中遇到的各种问题。我非常好奇，这100堂课会涵盖哪些方面？是关于沟通的艺术？关于冲突的处理？关于性与爱的平衡？还是关于如何共同规划未来，应对生活中的各种挑战？我希望这本书能够提供一些非常具体、可操作的建议，而不仅仅是空泛的道理。例如，当夫妻之间出现分歧时，应该如何有效地表达自己的观点，同时又不伤害对方的感情？当生活变得平淡乏味时，又该如何重新点燃彼此的热情？这本书的出现，仿佛是为所有渴望拥有稳定幸福婚姻的人提供了一份详尽的行动指南，我非常期待能够从中获得启发，并且将书中的智慧运用到自己的生活中，真正做到“hold住我的幸福”。

评分☆☆☆☆☆

最近看到很多人在推荐《100堂恋爱婚姻课》，虽然我还没买，但已经被勾起了浓厚的兴趣。作为一名曾经在感情中跌跌撞撞、也经历过一些困惑的人，我深知处理好恋爱和婚姻关系的重要性。这本书的标题直接点出了核心需求，而“hold住你的幸福”这句话更是让人眼前一亮，它意味着这本书不仅仅是提供理论，更强调实践和结果。我猜这本书的编排一定很用心，可能会有案例分析、问卷测试、甚至是一些互动小练习，让读者在阅读过程中能够反思自身，找到适合自己的方法。我特别好奇，这本书会从哪些角度去解读“恋爱”和“婚姻”？是侧重于心理学分析，还是更偏向于社会学、人际交往的技巧？亦或是两者兼而有之？我期望它能提供一些关于如何管理期望、如何理解对方需求、如何在平淡的婚姻中制造惊喜的建议。毕竟，爱情的保鲜期和婚姻的稳定性，都需要双方的努力和智慧。如果这本书真的能提供一套系统性的指导，帮助人们建立更稳定、更美好的情感关系，那它绝对是一本值得反复阅读和珍藏的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本《100堂恋爱婚姻课》最近真的火了，我身边好多朋友都在讨论，甚至有人已经去实体书店抢购了。虽然我还没来得及细读，但光是看封面设计和标题，就觉得它直击人心。现在的年轻人，尤其是在这个快节奏的时代，面对感情问题总是有些手足无措，不知道该如何经营一段长久而幸福的关系。这本书的出现，感觉就像是为迷茫的大家提供了一盏指路明灯。我特别好奇它到底是如何将“恋爱”和“婚姻”这两个既有联系又有区别的概念融会贯通的，而且“100堂课”这个数字听起来就很扎实，仿佛每一堂课都能学到实实在在的知识和方法。我猜测里面应该会有关于如何认识伴侣、如何沟通、如何处理矛盾、如何维系激情、如何共同成长等等内容。对于我这样正处于情感探索期或者已经步入婚姻但希望关系更进一步的人来说，这本书的价值不言而喻。我最期待的是，它能否提供一些独到的视角，帮助我们跳出思维定势，看到感情中那些容易被忽略但却至关重要的细节。我打算等拿到书后，先从最感兴趣的章节开始阅读，然后一步步地去实践书中的建议，看看是否真的能“hold住我的幸福”。

评分☆☆☆☆☆

听到《100堂恋爱婚姻课》这本书，我立刻联想到了自己和伴侣在相处过程中遇到的种种小摩擦和小困惑。生活中的点滴，往往会累积成影响感情的大问题，而如何有效地化解这些矛盾，保持亲密关系，是我一直以来都在探索的课题。这本书“hold住你的幸福”这个副标题，瞬间击中了我的痛点，让我觉得它不仅仅是一本书，更是一种承诺，一种可能。我猜测这本书的作者一定是一位在情感领域有着深厚积累的专家，他/她能够从宏观到微观，系统地分析恋爱和婚姻的方方面面。我特别期待书中能够探讨一些关于“人性的弱点”在感情中的体现，以及如何去接纳和包容。比如，很多时候我们都会因为彼此的差异而产生隔阂，这本书会教我们如何欣赏和利用这些差异，而不是让它们成为阻碍。此外，我强烈希望书中能有关于“独立性”和“依恋”之间平衡的探讨，毕竟，既能保持自我，又能深度连接，是很多人梦寐以求的亲密关系状态。我迫不及待想知道，这100堂课究竟包含了哪些具体的“招数”，能够帮助我以及更多的人，在感情的道路上，走得更远，更幸福。