京城名醫坐診：治好常見病，你該這麼辦 子琳 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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子琳 著

圖書標籤:

• 健康養生
• 傢庭醫學
• 常見病防治
• 中醫養生
• 疾病自查
• 京城名醫
• 健康指南
• 疾病預防
• 養生保健
• 子琳

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550299979

商品編碼：29456377889

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-07-01

基本信息

書名：京城名醫坐診：治好常見病，你該這麼辦

定價：39.80元

作者：子琳

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787550299979

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★曆經十年誠意之作，科普真正醫學，破除朋友圈謠言

★41位京城三甲醫院名醫為你全程坐診，陣容強大，*

★知名醫療媒體人、網易新聞、搜狐新聞等全網1000000000閱讀量，科普大V子琳教你怎麼不得病得瞭又該怎麼辦！

★中國醫師協會科普分會 會長郭樹彬

全國心血管專傢 呂樹錚

全分泌專傢 楊金奎

全國神經介入外科專傢 繆中榮

大力推薦！

內容提要

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本書是作者花費十年時間，采訪瞭16傢三甲醫院的41位專傢，編寫而成。內容包含心腦血管、腫瘤、腎病、關節炎、感冒發燒、見風頭痛等常見疾病的防治知識。希望通過本書提升全民醫療常識，從而讓大傢學會防止與自測，有效減少發病率，減少排錯門診，吃錯藥，耽誤病情等事件發生的概率。破除謠言，去僞存真，從科學的角度告訴你，怎麼纔能不得病，得病之後怎麼辦。

目錄

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前言

我們為什麼要做醫學科普

章 心腦血管及呼吸係統疾病

彆說心梗無徵兆，是你沒在意

心電圖這樣的常規體檢，能發現心梗端倪嗎？

沒你，去醫院裏跑個步能預警心梗

突發心梗時，到底是坐著還是躺著？你吃得對嗎？

年輕人猝死頻發，真是因為過度勞纍？

聽說：“突發心梗，10秒能自救”，鬧哪樣？

媒體人因病倒下，倒下的更是國人的急救知識水平

腦血管為何會爆裂？這些真相你要懂！

男青年突發心衰，竟是喝酒惹的禍

有種頭疼彆含糊，趕緊上醫院

他隻有35歲，卻得瞭“老年癥”

這種“非凡天賦”竟是緻命隱患！你有嗎？

哮喘君：“你若不把我放眼裏，我就一直纏著你”

第二章 疾病

腎病難察覺，19歲的他一發現就是尿毒癥

檢查報告單，看得懂不？

測血壓也能發現病

得瞭腎病，有個地方謹慎去

君：“傷我的不是低鈉鹽，而是這些常用藥！”

他突發肌肉溶解，竟跟開車有關

第三章 肝膽疾病

肝功能年年查，指標您看得懂嗎？

體檢查齣肝血管瘤、肝囊腫，要不要治？

膽結石不治療，會得膽囊癌嗎？

愛文身？愛耳洞？意想不到的危險就在你身邊

丙肝君，我怎麼纔能擺脫你？

愛惜你的肝吧！肝移植是沒辦法的辦法

第四章 關節疾病

胸痛多年，竟是頸椎惹的禍

腰疼就是腰椎間盤突齣癥？你錯瞭

從大洋彼岸飛迴國看病的14歲少年

你的膝蓋總是不分場閤地疼？真相在這裏

它僞裝成皮膚病，卻悄悄在你體內搞破壞

不敢洗臉、不敢穿衣服，隻因他們得瞭一種常見病

崴瞭腳彆不在意，小心招緻災難性疼痛

總是頭痛，這到底是什麼鬼？

醫生如偵探，看病如斷案，你的配閤至關重要

一個B超，或許能提早發現類風濕關節炎

那隻手不在瞭，為何還會這麼疼？

接觸牛羊製品，有個問題你真得注意

第五章 代謝性疾病

脖子上總黑乎乎的？有種病盯上你瞭

測測脖子多粗，就能知道有沒有糖尿病？

痛風那些鮮為人知的事

第六章 耳鼻喉疾病

頭暈就是高血壓、頸椎病？七成都跟耳朵有關

耳鳴可能是腦血管意外的危險信號

你屬於那20%過敏的地球人嗎？

聲音嘶啞，當心身體裏有“雷”

第七章 婦幼及男科疾病

當病悄悄“盯上”孩子

19歲女孩腹痛難忍，醫生竟從她腹中取齣頭發和牙齒

“小弟”有障礙，可能預示心血管病

第八章 口腔疾病

他以為自己是口腔潰瘍，到醫院竟查齣重大生命隱患

嘴唇起皮是種病，彆再手任性撕

緝拿嘴角裂口的三個“嫌犯”

看病嚮醫生隱瞞這些，吃虧的是自己

叩牙、鹽水漱口，你以為這是在護牙？

彆讓全身健康都毀在這張嘴上

第九章 腫瘤

身上的黑痣到底該不該“拿下”

被你誤解多年的甲狀腺腫瘤

我得瞭甲狀腺腫瘤，還有救嗎？

此癌已井噴，得不得取決於你自己

癌到底怎麼得的？看兩個故事就夠瞭

早期發現癌的神器到底是哪一個？

滾蛋吧，肝癌君

噓噓有血！難道得瞭泌尿係統腫瘤？

驚呆！50%的膀胱癌竟是此原因導緻

發燒跟血液病到底有多大關係？

常被誤認為是腎病或骨質疏鬆的要命病

貧血不治療，後果很嚴重

滑膜肉瘤不可怕，你更應該關注這種肉瘤

他因帶狀皰疹去看病，卻發現瞭腫瘤

第十章 閤理用藥

“大紅人兒”險喪命，隻因藥物過敏

感冒藥種類多，吃不對會給身體惹麻煩

作者介紹

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曾供職於北京電視颱醫療健康節目，訪京城三甲醫院名醫上百位，深耕健康傳播領域近10年。

曾做客CCTV科教頻道《科技之光》及北京人民廣播電颱交通廣播與大眾分享健康知識，多次受邀參加學術會議給醫務工作者做健康科普寫作講座。2016年作為特約作者與人民衛生齣版社《生活與健康》雜誌共同完成AIDS增刊的策劃與撰寫。2016年在搜狐、網易、今日頭條等各大網站和APP開設《子琳為您讀健康》專欄，總閱讀量超過1億，創造多篇100萬 爆款科普文章，在*和地市級主流刊物刊發科普文章近百篇。曾獲得搜狐受網友喜愛健康媒體奬、知道日報*新銳作者奬，榮登一點資訊黑馬榜。

兼任：國傢衛生計生委員會《中國人口報》、人民日報社《民生周刊》健康醫藥專刊、北京日報報業集團《北京晚報》、民政部《中國老年》、知道等多傢媒體特約作者；網絡醫學科普節目《子琳說健康》製片人、主持人；北京病防治學會健康管理專業委員會委員；中國醫療自媒體聯盟成員。

文摘

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序言

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《京城名醫坐診：治好常見病，你該這麼辦》是一本以北京地區知名中醫專傢臨床經驗為核心，深入淺齣講解常見疾病防治的實用性健康讀物。本書旨在為廣大讀者提供一套科學、有效、易於理解的居傢養生及疾病應對指南，幫助讀者在麵對日常健康問題時，能夠做齣明智的選擇，掌握科學的應對方法，從而提升生活質量，遠離病痛睏擾。 本書的作者團隊匯聚瞭北京多傢知名三甲醫院和中醫館的資深主任醫師、教授，他們擁有豐富的臨床實踐經驗和深厚的學術造詣。這些專傢不僅在各自的專業領域內享有盛譽，更對中醫理論有著深刻的理解和獨到的應用。在本書中，他們將自己多年的臨床心得、診療經驗以及對常見疾病的獨特見解毫無保留地分享齣來，力求用最貼近大眾的方式，講解最實用的健康知識。 內容框架與特色： 《京城名醫坐診：治好常見病，你該這麼辦》並非一本簡單的醫學百科全書，它更注重“實用性”和“可操作性”。全書圍繞讀者日常生活中最可能遇到的各類常見疾病展開，從疾病的成因、癥狀辨識，到中醫的預防、調理、治療方法，再到日常的飲食起居建議，都有詳盡的闡述。 疾病聚焦，精準應對： 本書精選瞭包括但不限於以下幾類常見病癥進行深入剖析： 呼吸係統疾病： 如感冒、咳嗽、鼻炎、咽炎、哮喘等。專傢們將從中醫角度解釋這些疾病的發生機製，例如風寒、風熱侵襲，痰濕阻滯等，並提供相應的辨證施治思路，以及可行的居傢調理方法，如食療、穴位按摩、中藥泡腳等。 消化係統疾病： 如胃痛、胃脹、腹瀉、便秘、消化不良、食欲不振等。本書將詳細講解脾胃在人體健康中的重要性，以及如何通過調整飲食、情誌來改善脾胃功能，提供如按摩腹部、推拿特定穴位、製作助消化食譜等具體操作。 心血管係統疾病： 如高血壓、高血脂、失眠、心悸等。專傢們將從中醫的角度闡釋這些疾病與肝、腎、心等髒腑功能的失調的關係，並提供一些輔助性的養生建議，如有助於調節血壓的茶飲、改善睡眠的放鬆技巧等。 頸肩腰腿痛： 這是現代人普遍麵臨的健康問題。本書將從中醫經絡學說齣發，分析頸肩腰腿痛的常見原因，如風濕寒邪侵襲、氣滯血瘀、肝腎虧虛等，並提供實用的拉伸動作、穴位按壓方法，以及針對不同證型的藥膳建議。 皮膚問題： 如濕疹、蕁麻疹、痤瘡、色斑等。書中將從中醫“治未病”的理念齣發，探討皮膚問題與體內濕熱、血虛、肝鬱等因素的關聯，並提供外用、內服的調理方法。 亞健康狀態： 如疲勞乏力、精力不濟、情緒波動、免疫力低下等。本書將重點講解如何通過中醫的整體觀，從飲食、作息、情誌、運動等方麵進行整體調理，恢復身體的平衡狀態。 辨證施治，個體化指導： 中醫的精髓在於辨證論治。本書並非簡單地給齣“對號入座”的藥方，而是引導讀者理解“證”的概念。通過對癥的描述，結閤生活習慣、體質特點，幫助讀者初步判斷自己屬於何種“證型”，並在此基礎上，提供針對性的調理方案。例如，針對咳嗽，會區分是風寒咳嗽、風熱咳嗽還是痰濕咳嗽，並給齣不同的應對策略。 中醫智慧，融會貫通： 本書將中醫的理論，如陰陽五行、髒腑學說、經絡學說等，以通俗易懂的方式融入到疾病的講解中。讀者在學習如何解決具體健康問題時，也能潛移默化地瞭解中醫的思維方式和核心理念。 食療藥膳，潤物無聲： 飲食是養生的重要組成部分。書中會大量介紹適閤不同病癥、不同證型的食療方和藥膳。這些方劑大多取材方便，製作簡單，口感適宜，既能起到治療或緩解病癥的作用，又能滋養身體，增強體質。例如，針對胃寒，會推薦一些溫中散寒的粥品；針對肝火旺盛，會推薦一些清肝瀉火的湯羹。 穴位按摩與推拿： 穴位按摩和推拿是中醫外治法的重要組成部分，具有操作簡便、安全有效的特點。本書將詳細介紹針對各種常見病癥的重點穴位，以及正確的按摩手法和頻率，並配以清晰的圖示，方便讀者學習和實踐。 生活起居與情誌調養： 中醫認為“人與天地相應”，生活起居的規律性對健康至關重要。書中會強調順應自然、調整作息、保持良好心態的重要性，並提供具體的建議，如如何根據節氣調整飲食、如何通過運動疏通經絡、如何運用中醫方法調理情緒等。 專傢視角，科學嚴謹： 本書的所有內容都經過北京地區名醫的嚴格審閱和把關，確保瞭內容的科學性和權威性。專傢們在分享經驗的同時，也強調瞭“治未病”和“辨證施治”的中醫核心原則，並提醒讀者，在齣現嚴重或持續的癥狀時，應及時就醫，尋求專業醫療幫助。 目標讀者： 《京城名醫坐診：治好常見病，你該這麼辦》適閤所有關注自身健康，希望通過中醫理論和方法改善身體狀況的讀者。無論你是： 經常被感冒、咳嗽、胃痛等小毛病睏擾的上班族； 希望通過自然健康的方式調理身體的亞健康人群； 對中醫養生有濃厚興趣，但不知如何入手的老年人； 希望為傢人提供更健康生活指導的傢庭主婦； 或者隻是想瞭解更多關於中醫如何應對常見病的普通讀者。 本書都將是你案頭不可或缺的一本實用健康寶典。它不是要取代專業的醫療診斷和治療，而是作為一種有益的補充，賦能讀者，讓你成為自己健康的第一責任人。通過學習本書，你將能夠更積極、更主動地管理自己的健康，用中醫的智慧，讓生活充滿活力。 本書的語言風格力求通俗易懂，避免瞭過於專業和晦澀的醫學術語，即使沒有醫學背景的讀者也能輕鬆理解。同時，書中穿插瞭大量真實的臨床案例和專傢對這些案例的分析，讓理論知識更具說服力和可讀性。 總而言之，《京城名醫坐診：治好常見病，你該這麼辦》是一本集權威性、實用性、易懂性於一體的健康讀物，它將北京名醫的智慧精髓凝結於字裏行間，為你開啓一條通往健康、幸福生活的便捷之道。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種沉穩中又不失典雅的氣質，拿在手裏就覺得裏麵一定藏著不少真知灼見。封麵用瞭那種啞光質感的紙張，觸感非常舒服，而且主色調的搭配也顯得非常專業，讓人聯想到那些老中醫那種沉靜、讓人信賴的感覺。我尤其喜歡封麵上排版的字體，既有傳統韻味，又不會顯得老氣橫鞦，平衡得恰到好處。內頁的紙張質量也挺講究，印刷清晰，字跡乾淨利落，閱讀體驗非常棒，長時間閱讀眼睛也不會太容易疲勞。翻開扉頁，那簡潔的緻謝詞和作者的簡介，都透露齣一種樸實無華的匠人精神，讓人更加期待接下來的內容。從這個初次的“見麵”來說，這本書在實體呈現上就已經成功地建立起一種權威感和親和力的橋梁，讓人覺得這不僅僅是一本工具書，更像是一件值得珍藏的知識載體。這本書的整體包裝，無疑是為它所承載的知識內容做瞭一個非常得體的鋪墊，讓人迫不及待想深入瞭解它到底能為我們的健康帶來哪些實際的幫助。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排邏輯性簡直是教科書級彆的典範，完全是為讀者考慮周全的産物。它沒有采取那種雜亂無章的羅列方式，而是清晰地劃分瞭不同的身體係統和常見睏擾的模塊，使得查找信息異常高效。我發現，它似乎很懂得現代人獲取知識的習慣，每一個章節的開頭都會有一個簡短的“痛點提煉”，直擊讀者最關心的問題，然後纔開始深入剖析，這種“先抓鈎子再上餌”的布局非常高明。更難得的是，在討論具體解決方案時，作者總是會給齣不止一個選項，比如“如果手邊沒有A藥材，可以嘗試用B食材替代”，這種靈活性極大地增強瞭書的可操作性，特彆適閤我們這種生活節奏快、不總能按部就班的人群。而且，書中的索引部分做得非常細緻，即便是偶爾翻閱，也能迅速定位到感興趣的內容，這錶明編纂者在製作這本書時，對讀者的實際使用場景做瞭深度的調研和模擬，而非僅僅是內容的簡單堆砌。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗的整體感受來看，這本書帶來的不僅是知識，更是一種內在的掌控感和對自身健康的積極參與感。它成功地將“看病”這件事，從一個被動的接受過程，轉變為一種主動的、有策略的自我管理模式。在讀完之後，我明顯感覺到自己對於日常的一些身體信號有瞭更敏銳的捕捉能力，不再是“感覺不舒服就趕緊吃藥”，而是會先思考背後的原因，並嘗試書中提到的那些溫和的調理方法。這種賦權感是任何單一的治療方案都無法給予的。全書讀完，沒有産生那種“學瞭也白學”的空虛感，反而有一種知識的沉澱和信心的建立。這本書真正做到瞭讓普通人能夠有能力去理解和管理自己生活中最基礎、最常見的健康問題，是一種構建健康生活方式的長期投資，讓人讀完後意猶未盡，並且忍不住想推薦給身邊的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格實在是太貼近生活瞭，完全沒有那種高高在上、故作深奧的醫學術語堆砌，讀起來就像是坐在一個經驗豐富、耐心十足的長輩身邊，聽他們娓娓道來生活中的健康經。作者在闡述每一個病癥的應對方法時，都充滿瞭生活化的細節和場景還原，比如描述某個小毛病如何影響到一天的精神狀態，或者在某個特定季節應該如何調整飲食起居。這種敘述方式，極大地拉近瞭專業知識與普通讀者之間的距離，讓人感覺“原來我也可以理解並做到”。我特彆欣賞作者在強調“預防勝於治療”這一點上的那種堅韌和堅持，不是簡單地告訴你吃什麼藥，而是從源頭上教你如何構建一個不容易生病的體質。語言流暢自然，偶爾穿插一些精妙的比喻，讓那些原本抽象的醫學原理變得生動有趣，記憶點也更深。對於我這種對傳統醫學瞭解不深的人來說，這種循循善誘的教學方式，無疑是最好的入門磚。

評分☆☆☆☆☆

我必須要提到這本書在提供“應急處理”建議時的那種冷靜和專業，這絕對是它區彆於市麵上其他健康類書籍的關鍵所在。很多時候，我們麵對突發的小狀況會手足無措，這本書在這方麵提供瞭非常實用的“What to do next”的指導，而且它很明確地界定瞭哪些情況是可以通過傢庭自理來緩解的，哪些是必須立刻尋求專業醫療幫助的紅綫。這種清晰的界限感，在信息爆炸的時代顯得尤為珍貴，它既避免瞭過度依賴草藥偏方帶來的風險，也給齣瞭在前往醫院之前的有效過渡方案。作者在描述這些緊急處理方法時，措辭嚴謹，步驟清晰，沒有絲毫含糊其辭，讓人在真正需要時能夠鎮定地執行。這種在危機時刻提供可靠指引的能力，讓我對這本書的信賴度大大提升，它不再是錦上添花，而是成為瞭雪中送炭的實用手冊。