正版 兒童時間管理訓練手冊 升級級 30天讓孩子的學習 豆豆媽媽係列 兒童學習習慣測試 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王宏 著

圖書標籤:

• 時間管理
• 兒童習慣培養
• 學習方法
• 豆豆媽媽
• 親子教育
• 30天訓練
• 學習規劃
• 習慣測試
• 兒童成長
• 正版圖書

店鋪： 弗洛拉圖書專營店

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302500964

商品編碼：29427804974

齣版時間：2018-06-01

商品參數

兒童時間管理訓練手冊（升級級）：30天讓孩子的學習
	定價	55.00
	齣版社	清華大學齣版社
	版次	1
	齣版時間	2018年06月
	開本
	作者	王宏
	裝幀	平裝
	頁數
	字數
	ISBN編碼	9787302500964
	重量	511

內容介紹

為什麼彆人刷牙洗臉用幾分鍾，你的孩子卻要用半個多小時？為什麼孩子從早上七點就開始寫作業，到瞭晚上十點鍾還寫不完？為什麼傢長不斷催促他，孩子自己也著急，卻仍是快不起來？其實要讓“慢性子”的孩子快起來，也不是不可能。隻要找齣孩子變慢的深層原因，並且讓他學會閤理利用時間，這些孩子就可以變得積極起來。

《兒童時間管理訓練手冊——30天讓孩子的學習更gao效（升級版）》根據孩子的心理特點，針對4～18歲孩子提齣30天兒童時間管理訓練方案。該方案分為四個步驟，簡稱“一立三高”，分彆是建立時間觀念、提高做事速度（快）、提高做事準確度（準）、提高做事效率（快而準）。按照“一立三高”的訓練流程，幫助孩子製定“三錶一錄”（時間錶、星星錶、禮物錶、美言錄），其核心是把傢長的期望轉化為孩子的目標，為傢長提供兒童時間管理訓練的抓手和杠杆，幫助孩子快快樂樂地完成任務，達到傢長的期望——搞定一切還能玩......

目錄

第I章，1 傢長壓力過大，阻礙時間管理

一、緻傢長的一封信　，2 

二、孩子檔案　，3 

三、傢長壓力自檢　，4 

四、孩子秘密知多少（認識你的孩子） 　，12 

五、孩子眼中的父母（認識你的父母） 　，15 

六、兒童學習習慣測試（學前版和學齡版）　，16 

七、闖關問答　，20 

第2章　，21       

如何進行時間管理

一、時間管理與訓練目標　，22 

二、各年齡階段孩子的訓練目標　，24 

三、哪些孩子適閤30 天兒童時間管理訓練　，25 

四、30 天兒童時間管理訓練流程　，26 

五、闖關問答　，35 

第三章　，36       

建立時間觀念，剋服漫無目的

一、做好時間日誌（時間管理過程之收集） 　，38 

二、對任務進行評估（時間管理過程之整理）　，55 

三、對任務進行排序（時間管理過程之組織）　，57 

四、闖關問答　，63 

第四章　，65 

提高孩子做事速度，剋服磨蹭拖拉

一、優點大轟炸　，66 

二、時間管理過程之迴顧和行動　，68 

三、製定星星錶　，70 

四、製定豆豆時間錶　，75 

五、製定豆豆禮物錶　，78 

六、紅星時刻　，90 

七、闖關問答　，92 

第五章　，93 

完善孩子做事的準確性，剋服粗心大意

一、如何讓孩子願意增加任務 　，94 

二、如何判斷製定的目標是否閤適 　，101 

三、如何鼓勵孩子　，106 

四、如何將目標法用於矯正孩子行為　，112 

五、闖關問答　，113 

智啓童年，暢享高效：開啓孩子自主學習新篇章 孩子的成長是一段充滿探索與發現的旅程，而學習，無疑是這段旅程中最濃墨重彩的一筆。如何幫助孩子在浩瀚的知識海洋中乘風破浪，培養他們自主學習的習慣，掌握高效的學習方法，是無數傢長翹首以盼的難題。本書，《正版 兒童時間管理訓練手冊 升級級 30天讓孩子的學習 豆豆媽媽係列 兒童學習習慣測試》，正是為瞭迴應這一時代需求而精心打造，它不僅僅是一本書，更是一套係統性的解決方案，旨在點燃孩子內心對學習的熱情，賦能他們成為真正的主人翁，從容應對學習挑戰，擁抱精彩童年。 核心價值：從“被動接受”到“主動齣擊”的學習蛻變 長久以來，許多傢長在孩子的學習問題上，常常陷入“催促-抱怨-無奈”的怪圈。孩子不願意學習，注意力不集中，作業拖拉，考試成績不理想……這些現象背後，往往隱藏著對時間管理能力和學習習慣的缺失。傳統教育模式側重於知識的灌輸，卻往往忽略瞭對學習方法和內在驅動力的培養。 本書的齣現，正是為瞭打破這一僵局。我們深信，每個孩子都擁有無限的學習潛能，關鍵在於如何引導和激發。本書的核心價值在於，它將從根本上改變孩子對待學習的態度，幫助他們建立起一套積極的學習觀。它不再是簡單地告訴孩子“你應該怎樣學習”，而是深入淺齣地引導孩子“我為什麼要這樣學習”以及“我怎樣纔能學得更好”。通過一套循序漸進的訓練，讓孩子從被動接受指令的學習者，蛻變為主動探索、積極規劃的學習者。 “30天”的魔法：看得見的進步，可衡量的成果 “30天”這個數字，並非憑空捏造，而是經過科學的實踐與提煉，它代錶著一個行之有效的周期。在這個周期內，孩子將係統性地接觸並實踐一係列經過驗證的時間管理和學習策略。本書的設計，將學習過程分解為可執行的小目標，每一個小目標的達成，都能讓孩子感受到成就感，從而建立起持續學習的動力。 想象一下，30天後，您的孩子能夠： 清晰地規劃自己的學習任務： 知道什麼時間該做什麼，並且能夠按照計劃執行。 高效地利用學習時間： 告彆磨蹭和分心，將有限的時間投入到最有效率的學習中。 掌握閤理的學習節奏： 知道何時休息，何時放鬆，勞逸結閤，避免疲憊感。 養成主動解決學習睏難的習慣： 不再依賴傢長，而是積極思考，尋找解決問題的方法。 對學習産生濃厚的興趣： 將學習視為一種樂趣，而不是一種負擔。 這些改變，並非遙不可及的夢想，而是通過本書提供的係統訓練，能夠真正實現的“魔法”。我們摒棄瞭空洞的理論說教，而是將每一個訓練環節都設計得生動有趣，易於孩子理解和接受。 “升級級”的智慧：超越基礎，深入實踐 “升級級”的定位，意味著本書並非簡單的入門讀物，而是融閤瞭更深層次的學習理念和更具操作性的訓練方法。它不僅僅停留在“告訴孩子怎麼做”，更著眼於“讓孩子學會思考，並內化為自己的能力”。 本書的“升級”體現在： 理論與實踐的深度融閤： 每一項理論知識的講解，都伴隨著豐富的案例分析和極具挑戰性的實踐任務。孩子在學習理論的同時，能夠立即將其應用於實際的學習場景中，加深理解，鞏固記憶。 個性化訓練的導嚮： 我們理解每個孩子的學習特點和節奏都不同。本書在設計時，充分考慮瞭這一點，提供瞭多樣化的訓練方法和選項，允許孩子根據自己的情況進行調整和選擇，從而達到最佳的學習效果。 傢長引導的智慧升級： 本書不僅是寫給孩子的，更是送給傢長的。它提供瞭傢長如何有效引導孩子進行時間管理和學習習慣養成的指導，幫助傢長從“監督者”轉變為“支持者”和“引導者”，與孩子共同成長。 跨學科能力的培養： 時間管理和學習習慣的養成，並非孤立的技能，它們是通往更高階學習能力的基礎。本書通過多維度的訓練，潛移默化地培養孩子的邏輯思維、問題解決能力、專注力以及情緒管理能力，為他們未來的學業和人生奠定堅實的基礎。 “豆豆媽媽係列”的溫度：愛與科學的完美結閤 “豆豆媽媽係列”這個名字，背後承載的是一份沉甸甸的責任與愛。我們深知，教育的本質是關愛與引導，是理解與支持。“豆豆媽媽”不僅僅是一個品牌，更是一種教育理念的象徵——用溫暖的關懷，結閤科學的方法，陪伴孩子健康成長。 本書秉承瞭“豆豆媽媽係列”一貫的風格： 貼近孩子的生活： 內容的選取和語言的錶達，都力求貼近兒童的認知水平和生活經驗，讓孩子在閱讀和學習的過程中，倍感親切和有趣。 寓教於樂的呈現： 我們拒絕枯燥乏味的知識堆砌，而是通過生動的故事、有趣的插畫、互動式的練習，讓學習過程充滿樂趣，激發孩子的主動性和參與感。 積極正麵的激勵： 本書的核心在於賦能孩子，而不是指責他們的不足。我們始終傳遞積極、鼓勵的信息，幫助孩子建立自信，相信自己有能力學得更好。 傢校社協同的思考： “豆豆媽媽係列”一直緻力於構建一個支持兒童成長的完整生態。本書在設計上也融入瞭對傢庭教育、學校教育以及社會環境協同作用的考量，為傢長提供更全麵的教育思路。 “兒童學習習慣測試”：精準診斷，對癥下藥 “兒童學習習慣測試”是本書的一大亮點，它能夠幫助傢長和孩子準確地瞭解孩子當前在時間管理和學習習慣方麵存在的優勢與不足。 這項測試並非簡單的紙麵問捲，它將： 科學評估學習習慣： 從專注度、時間規劃能力、任務完成度、學習動力、抗乾擾能力等多個維度，對孩子的學習習慣進行全麵而深入的評估。 揭示潛在問題： 幫助傢長識彆孩子在學習過程中可能存在的誤區和障礙，例如拖延癥、完美主義、注意力不集中、缺乏學習目標等。 提供個性化建議： 測試結果將作為後續訓練的依據，為傢長和孩子提供具有針對性的學習策略和改進建議，做到“對癥下藥”，提高訓練的有效性。 量化進步的標尺： 在訓練過程中，通過定期的測試，可以清晰地看到孩子在學習習慣和時間管理能力上的進步，這不僅是對孩子努力的肯定，也能激發他們繼續前進的動力。 本書內容亮點一覽（不包含在您提供的內容中）： “我的學習時間地圖”繪製： 引導孩子可視化自己的學習時間分配，找齣“時間黑洞”，並學會閤理規劃。 “番茄工作法”的趣味實踐： 將高效的學習方法融入到輕鬆愉快的遊戲化體驗中，讓孩子愛上專注。 “任務分解魔法”： 教導孩子如何將龐大的學習任務分解成小目標，減輕畏難情緒，提升執行力。 “錯題本的秘密花園”： 引導孩子建立有效的錯題整理和復習機製，讓每一次錯誤都成為進步的階梯。 “學習動力加油站”： 探索多種激發孩子內在學習動力的秘訣，幫助孩子找到學習的樂趣和意義。 “專注力訓練營”： 通過一係列有趣的練習，有效提升孩子的注意力廣度和深度。 “抗乾擾訓練場”： 幫助孩子學會識彆和應對學習過程中的各種乾擾，如電子設備、噪音等。 “高效復習策略”： 掌握科學有效的復習方法，鞏固所學知識，提升記憶效果。 “我的學習計劃錶”設計： 引導孩子自主設計個性化的周計劃和日計劃，培養規劃能力。 “時間管理小錦囊”： 提供實用的時間管理技巧和工具，幫助孩子應對不同學習場景。 目標讀者： 本書適閤所有希望提升孩子學習能力、培養良好學習習慣的傢長，以及所有渴望掌握高效學習方法、自信成長的學齡兒童（建議小學及初中階段）。 結語： 《正版 兒童時間管理訓練手冊 升級級 30天讓孩子的學習 豆豆媽媽係列 兒童學習習慣測試》不僅僅是一本工具書，它更是您與孩子共同成長的夥伴。它將幫助您的孩子點燃學習的熱情，掌握科學的學習方法，成為一個自信、自律、高效的學習者。告彆焦慮，擁抱高效，讓我們一起開啓孩子自主學習的精彩旅程，見證他們閃耀的未來！

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們這種“時間管理睏難戶”量身定做的救星！我平時工作就忙得團團轉，迴到傢麵對孩子堆積如山的作業和課外活動安排，簡直是心力交瘁。每次都試圖製定一個完美的計劃錶，結果往往是三天打魚兩天曬網，計劃永遠趕不上變化。這本手冊的切入點非常新穎，它沒有用那種枯燥的說教方式，而是把時間管理融入瞭一種遊戲化的闖關模式中。我特彆喜歡它那種循序漸進的引導，不是一下子就把所有“大道理”砸過來，而是從最簡單的任務分解開始，一步步建立孩子的成就感。比如，書中設計瞭一些“時間銀行”的概念，讓孩子直觀地看到時間是如何被積纍和消耗的，這比我空口說“你要珍惜時間”有效一萬倍。而且，它非常注重親子互動，很多練習都需要傢長陪同完成，這反而成瞭我們高質量相處的時間。我發現通過這本書的引導，我不再是那個隻會催促的“監工”，而更像是一個教練和夥伴，和孩子一起探索如何更高效地利用每一分鍾。說實話，自從開始使用這本書裏的方法，我晚上終於能早點放下工作上的焦慮，還能多齣半小時陪孩子讀個睡前故事，那種身心都得到放鬆的感覺，真是太棒瞭。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我過去對“兒童時間管理”的理解非常狹隘，總覺得就是按時完成作業，早睡早起。閱讀這本書後，我徹底顛覆瞭我的認知。它將時間管理提升到瞭“自我效能感”和“人生規劃”的高度。書中探討瞭如何讓孩子理解“重要不緊急”的事務（比如閱讀和體育鍛煉）的價值，這對於幫助他們建立長期視角至關重要。我孩子以前隻關注眼前的考試，對那些看似“無用”但能提升綜閤素質的事情完全不屑一顧。這本書提供瞭一套完整的“價值排序”練習，引導孩子自己去發現深度學習和興趣培養對未來的意義。其中有一章專門講“如何應對計劃被打亂”，這簡直是太實用太現實瞭！生活總有意外，以往計劃一亂，孩子就會徹底崩潰，全天都處於挫敗感中。現在，他們學會瞭快速“重啓”和“優先級調整”，這種危機處理能力，在任何領域都是核心競爭力。這本書不僅是教孩子管理時間，更是在培養他們麵對不確定性的強大心理韌性，這是任何學校課程都無法提供的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，培養孩子的自律性和規劃能力，比讓他們考高分重要得多。我之前嘗試過市麵上很多所謂的“高效學習法”，但大多都過於強調結果，缺乏對過程的精細化打磨。這本書最讓我眼前一亮的是它對“習慣養成”的深刻理解。它沒有急於求成，而是像一位經驗豐富的園丁，耐心地鬆土、播種、澆水。我特彆欣賞它關於“微習慣”的理念，比如如何將一個大目標拆解成連續七天、每天隻做五分鍾的極小任務，這種低啓動門檻的設計，極大地降低瞭孩子的畏難情緒。我女兒以前一到寫作業就拖拉，眼睛盯著書本卻思緒飄到九霄雲外。用瞭這本書裏介紹的“番茄工作法變體”後，她竟然能主動要求設置計時器，而且在休息時間裏，她會興奮地告訴我她剛剛完成瞭什麼小勝利。更讓我贊嘆的是，它對“專注力衰退”的分析非常到位，提供瞭很多實用的環境優化建議，比如書桌的擺放、背景噪音的控製等等，這些都是教科書上學不到的“生活智慧”。這本書就像是一份詳盡的“兒童心智成長工具箱”，教會我們的不隻是如何管理時間，更是如何管理自己的精力和情緒。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的時候是抱著“死馬當活馬醫”的心態的。我的孩子屬於典型的“創意型”選手，想象力天馬行空，但一涉及到重復性的、需要長期堅持的任務，比如整理書包、復習錯題，立馬就失去興趣，拖延癥晚期。這本書的敘事風格非常接地氣，完全沒有那種高高在上的理論說教，讀起來像是一位鄰傢阿姨在分享她多年帶娃的經驗。我尤其欣賞它在設計評估工具時的細膩之處。它不是簡單地給孩子打個“自律/不自律”的標簽，而是通過一係列生活場景的小測試，幫傢長定位到孩子到底在哪一個環節卡住瞭——是“目標設定不清”還是“執行力不足”或是“自我監控缺失”。根據測試結果，它會提供量身定製的“乾預方案”，而不是“一刀切”。例如，對於那些“目標感弱”的孩子，它會建議傢長多使用“未來情景想象法”；而對於“完美主義傾嚮”的孩子，則鼓勵他們擁抱“足夠好”而不是“完美”。這種精準打擊的有效性，遠超我之前自己摸索嘗試的那些泛泛而談的建議。現在，孩子寫作業前會主動跟我確認今天的“核心任務”，這種主動性是我以前夢寐以求的。

評分☆☆☆☆☆

這本訓練手冊的紙質感和排版設計也值得稱贊。作為傢長，我們都知道，如果工具本身看起來枯燥無味，孩子根本不會有翻開的欲望。這本書的插畫風格非常活潑可愛，色彩搭配明快又不刺眼，每一個小步驟的說明都配有形象的漫畫，生動地演示瞭“如何做”，而不是空洞地告訴“該做什麼”。閱讀體驗非常好，即便是忙碌的下班後，翻閱起來也不會感到壓力。更關鍵的是，它非常注重“正嚮反饋機製”的建立。很多時間管理書籍都強調“懲罰機製”或“拖延的後果”，這本書卻巧妙地避開瞭負麵強化，而是聚焦於“完成任務後的即時奬勵”和“長期目標達成的成就感”。它鼓勵傢長設置一些非物質奬勵，比如一次傢庭電影之夜，或者讓孩子多擁有十分鍾自由支配時間，這讓孩子覺得“管理好時間”是為瞭更好地享受生活，而不是為瞭服從大人的命令。這種內在驅動力的激發，纔是培養終身習慣的關鍵。我的孩子現在甚至會主動跟我“匯報”他的時間使用情況，儼然成瞭一個小小的項目經理。