正版 儿童时间管理训练手册 升级级 30天让孩子的学习 豆豆妈妈系列 儿童学习习惯测试 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王宏 著

图书标签:

• 时间管理
• 儿童习惯培养
• 学习方法
• 豆豆妈妈
• 亲子教育
• 30天训练
• 学习规划
• 习惯测试
• 儿童成长
• 正版图书

店铺： 弗洛拉图书专营店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302500964

商品编码：29427804974

出版时间：2018-06-01

商品参数

儿童时间管理训练手册（升级级）：30天让孩子的学习
	定价	55.00
	出版社	清华大学出版社
	版次	1
	出版时间	2018年06月
	开本
	作者	王宏
	装帧	平装
	页数
	字数
	ISBN编码	9787302500964
	重量	511

内容介绍

为什么别人刷牙洗脸用几分钟，你的孩子却要用半个多小时？为什么孩子从早上七点就开始写作业，到了晚上十点钟还写不完？为什么家长不断催促他，孩子自己也着急，却仍是快不起来？其实要让“慢性子”的孩子快起来，也不是不可能。只要找出孩子变慢的深层原因，并且让他学会合理利用时间，这些孩子就可以变得积极起来。

《儿童时间管理训练手册——30天让孩子的学习更gao效（升级版）》根据孩子的心理特点，针对4～18岁孩子提出30天儿童时间管理训练方案。该方案分为四个步骤，简称“一立三高”，分别是建立时间观念、提高做事速度（快）、提高做事准确度（准）、提高做事效率（快而准）。按照“一立三高”的训练流程，帮助孩子制定“三表一录”（时间表、星星表、礼物表、美言录），其核心是把家长的期望转化为孩子的目标，为家长提供儿童时间管理训练的抓手和杠杆，帮助孩子快快乐乐地完成任务，达到家长的期望——搞定一切还能玩......

目录

第I章，1 家长压力过大，阻碍时间管理

一、致家长的一封信　，2 

二、孩子档案　，3 

三、家长压力自检　，4 

四、孩子秘密知多少（认识你的孩子） 　，12 

五、孩子眼中的父母（认识你的父母） 　，15 

六、儿童学习习惯测试（学前版和学龄版）　，16 

七、闯关问答　，20 

第2章　，21       

如何进行时间管理

一、时间管理与训练目标　，22 

二、各年龄阶段孩子的训练目标　，24 

三、哪些孩子适合30 天儿童时间管理训练　，25 

四、30 天儿童时间管理训练流程　，26 

五、闯关问答　，35 

第三章　，36       

建立时间观念，克服漫无目的

一、做好时间日志（时间管理过程之收集） 　，38 

二、对任务进行评估（时间管理过程之整理）　，55 

三、对任务进行排序（时间管理过程之组织）　，57 

四、闯关问答　，63 

第四章　，65 

提高孩子做事速度，克服磨蹭拖拉

一、优点大轰炸　，66 

二、时间管理过程之回顾和行动　，68 

三、制定星星表　，70 

四、制定豆豆时间表　，75 

五、制定豆豆礼物表　，78 

六、红星时刻　，90 

七、闯关问答　，92 

第五章　，93 

完善孩子做事的准确性，克服粗心大意

一、如何让孩子愿意增加任务 　，94 

二、如何判断制定的目标是否合适 　，101 

三、如何鼓励孩子　，106 

四、如何将目标法用于矫正孩子行为　，112 

五、闯关问答　，113 

智启童年，畅享高效：开启孩子自主学习新篇章 孩子的成长是一段充满探索与发现的旅程，而学习，无疑是这段旅程中最浓墨重彩的一笔。如何帮助孩子在浩瀚的知识海洋中乘风破浪，培养他们自主学习的习惯，掌握高效的学习方法，是无数家长翘首以盼的难题。本书，《正版 儿童时间管理训练手册 升级级 30天让孩子的学习 豆豆妈妈系列 儿童学习习惯测试》，正是为了回应这一时代需求而精心打造，它不仅仅是一本书，更是一套系统性的解决方案，旨在点燃孩子内心对学习的热情，赋能他们成为真正的主人翁，从容应对学习挑战，拥抱精彩童年。 核心价值：从“被动接受”到“主动出击”的学习蜕变 长久以来，许多家长在孩子的学习问题上，常常陷入“催促-抱怨-无奈”的怪圈。孩子不愿意学习，注意力不集中，作业拖拉，考试成绩不理想……这些现象背后，往往隐藏着对时间管理能力和学习习惯的缺失。传统教育模式侧重于知识的灌输，却往往忽略了对学习方法和内在驱动力的培养。 本书的出现，正是为了打破这一僵局。我们深信，每个孩子都拥有无限的学习潜能，关键在于如何引导和激发。本书的核心价值在于，它将从根本上改变孩子对待学习的态度，帮助他们建立起一套积极的学习观。它不再是简单地告诉孩子“你应该怎样学习”，而是深入浅出地引导孩子“我为什么要这样学习”以及“我怎样才能学得更好”。通过一套循序渐进的训练，让孩子从被动接受指令的学习者，蜕变为主动探索、积极规划的学习者。 “30天”的魔法：看得见的进步，可衡量的成果 “30天”这个数字，并非凭空捏造，而是经过科学的实践与提炼，它代表着一个行之有效的周期。在这个周期内，孩子将系统性地接触并实践一系列经过验证的时间管理和学习策略。本书的设计，将学习过程分解为可执行的小目标，每一个小目标的达成，都能让孩子感受到成就感，从而建立起持续学习的动力。 想象一下，30天后，您的孩子能够： 清晰地规划自己的学习任务： 知道什么时间该做什么，并且能够按照计划执行。 高效地利用学习时间： 告别磨蹭和分心，将有限的时间投入到最有效率的学习中。 掌握合理的学习节奏： 知道何时休息，何时放松，劳逸结合，避免疲惫感。 养成主动解决学习困难的习惯： 不再依赖家长，而是积极思考，寻找解决问题的方法。 对学习产生浓厚的兴趣： 将学习视为一种乐趣，而不是一种负担。 这些改变，并非遥不可及的梦想，而是通过本书提供的系统训练，能够真正实现的“魔法”。我们摒弃了空洞的理论说教，而是将每一个训练环节都设计得生动有趣，易于孩子理解和接受。 “升级级”的智慧：超越基础，深入实践 “升级级”的定位，意味着本书并非简单的入门读物，而是融合了更深层次的学习理念和更具操作性的训练方法。它不仅仅停留在“告诉孩子怎么做”，更着眼于“让孩子学会思考，并内化为自己的能力”。 本书的“升级”体现在： 理论与实践的深度融合： 每一项理论知识的讲解，都伴随着丰富的案例分析和极具挑战性的实践任务。孩子在学习理论的同时，能够立即将其应用于实际的学习场景中，加深理解，巩固记忆。 个性化训练的导向： 我们理解每个孩子的学习特点和节奏都不同。本书在设计时，充分考虑了这一点，提供了多样化的训练方法和选项，允许孩子根据自己的情况进行调整和选择，从而达到最佳的学习效果。 家长引导的智慧升级： 本书不仅是写给孩子的，更是送给家长的。它提供了家长如何有效引导孩子进行时间管理和学习习惯养成的指导，帮助家长从“监督者”转变为“支持者”和“引导者”，与孩子共同成长。 跨学科能力的培养： 时间管理和学习习惯的养成，并非孤立的技能，它们是通往更高阶学习能力的基础。本书通过多维度的训练，潜移默化地培养孩子的逻辑思维、问题解决能力、专注力以及情绪管理能力，为他们未来的学业和人生奠定坚实的基础。 “豆豆妈妈系列”的温度：爱与科学的完美结合 “豆豆妈妈系列”这个名字，背后承载的是一份沉甸甸的责任与爱。我们深知，教育的本质是关爱与引导，是理解与支持。“豆豆妈妈”不仅仅是一个品牌，更是一种教育理念的象征——用温暖的关怀，结合科学的方法，陪伴孩子健康成长。 本书秉承了“豆豆妈妈系列”一贯的风格： 贴近孩子的生活： 内容的选取和语言的表达，都力求贴近儿童的认知水平和生活经验，让孩子在阅读和学习的过程中，倍感亲切和有趣。 寓教于乐的呈现： 我们拒绝枯燥乏味的知识堆砌，而是通过生动的故事、有趣的插画、互动式的练习，让学习过程充满乐趣，激发孩子的主动性和参与感。 积极正面的激励： 本书的核心在于赋能孩子，而不是指责他们的不足。我们始终传递积极、鼓励的信息，帮助孩子建立自信，相信自己有能力学得更好。 家校社协同的思考： “豆豆妈妈系列”一直致力于构建一个支持儿童成长的完整生态。本书在设计上也融入了对家庭教育、学校教育以及社会环境协同作用的考量，为家长提供更全面的教育思路。 “儿童学习习惯测试”：精准诊断，对症下药 “儿童学习习惯测试”是本书的一大亮点，它能够帮助家长和孩子准确地了解孩子当前在时间管理和学习习惯方面存在的优势与不足。 这项测试并非简单的纸面问卷，它将： 科学评估学习习惯： 从专注度、时间规划能力、任务完成度、学习动力、抗干扰能力等多个维度，对孩子的学习习惯进行全面而深入的评估。 揭示潜在问题： 帮助家长识别孩子在学习过程中可能存在的误区和障碍，例如拖延症、完美主义、注意力不集中、缺乏学习目标等。 提供个性化建议： 测试结果将作为后续训练的依据，为家长和孩子提供具有针对性的学习策略和改进建议，做到“对症下药”，提高训练的有效性。 量化进步的标尺： 在训练过程中，通过定期的测试，可以清晰地看到孩子在学习习惯和时间管理能力上的进步，这不仅是对孩子努力的肯定，也能激发他们继续前进的动力。 本书内容亮点一览（不包含在您提供的内容中）： “我的学习时间地图”绘制： 引导孩子可视化自己的学习时间分配，找出“时间黑洞”，并学会合理规划。 “番茄工作法”的趣味实践： 将高效的学习方法融入到轻松愉快的游戏化体验中，让孩子爱上专注。 “任务分解魔法”： 教导孩子如何将庞大的学习任务分解成小目标，减轻畏难情绪，提升执行力。 “错题本的秘密花园”： 引导孩子建立有效的错题整理和复习机制，让每一次错误都成为进步的阶梯。 “学习动力加油站”： 探索多种激发孩子内在学习动力的秘诀，帮助孩子找到学习的乐趣和意义。 “专注力训练营”： 通过一系列有趣的练习，有效提升孩子的注意力广度和深度。 “抗干扰训练场”： 帮助孩子学会识别和应对学习过程中的各种干扰，如电子设备、噪音等。 “高效复习策略”： 掌握科学有效的复习方法，巩固所学知识，提升记忆效果。 “我的学习计划表”设计： 引导孩子自主设计个性化的周计划和日计划，培养规划能力。 “时间管理小锦囊”： 提供实用的时间管理技巧和工具，帮助孩子应对不同学习场景。 目标读者： 本书适合所有希望提升孩子学习能力、培养良好学习习惯的家长，以及所有渴望掌握高效学习方法、自信成长的学龄儿童（建议小学及初中阶段）。 结语： 《正版 儿童时间管理训练手册 升级级 30天让孩子的学习 豆豆妈妈系列 儿童学习习惯测试》不仅仅是一本工具书，它更是您与孩子共同成长的伙伴。它将帮助您的孩子点燃学习的热情，掌握科学的学习方法，成为一个自信、自律、高效的学习者。告别焦虑，拥抱高效，让我们一起开启孩子自主学习的精彩旅程，见证他们闪耀的未来！

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我们这种“时间管理困难户”量身定做的救星！我平时工作就忙得团团转，回到家面对孩子堆积如山的作业和课外活动安排，简直是心力交瘁。每次都试图制定一个完美的计划表，结果往往是三天打鱼两天晒网，计划永远赶不上变化。这本手册的切入点非常新颖，它没有用那种枯燥的说教方式，而是把时间管理融入了一种游戏化的闯关模式中。我特别喜欢它那种循序渐进的引导，不是一下子就把所有“大道理”砸过来，而是从最简单的任务分解开始，一步步建立孩子的成就感。比如，书中设计了一些“时间银行”的概念，让孩子直观地看到时间是如何被积累和消耗的，这比我空口说“你要珍惜时间”有效一万倍。而且，它非常注重亲子互动，很多练习都需要家长陪同完成，这反而成了我们高质量相处的时间。我发现通过这本书的引导，我不再是那个只会催促的“监工”，而更像是一个教练和伙伴，和孩子一起探索如何更高效地利用每一分钟。说实话，自从开始使用这本书里的方法，我晚上终于能早点放下工作上的焦虑，还能多出半小时陪孩子读个睡前故事，那种身心都得到放松的感觉，真是太棒了。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，培养孩子的自律性和规划能力，比让他们考高分重要得多。我之前尝试过市面上很多所谓的“高效学习法”，但大多都过于强调结果，缺乏对过程的精细化打磨。这本书最让我眼前一亮的是它对“习惯养成”的深刻理解。它没有急于求成，而是像一位经验丰富的园丁，耐心地松土、播种、浇水。我特别欣赏它关于“微习惯”的理念，比如如何将一个大目标拆解成连续七天、每天只做五分钟的极小任务，这种低启动门槛的设计，极大地降低了孩子的畏难情绪。我女儿以前一到写作业就拖拉，眼睛盯着书本却思绪飘到九霄云外。用了这本书里介绍的“番茄工作法变体”后，她竟然能主动要求设置计时器，而且在休息时间里，她会兴奋地告诉我她刚刚完成了什么小胜利。更让我赞叹的是，它对“专注力衰退”的分析非常到位，提供了很多实用的环境优化建议，比如书桌的摆放、背景噪音的控制等等，这些都是教科书上学不到的“生活智慧”。这本书就像是一份详尽的“儿童心智成长工具箱”，教会我们的不只是如何管理时间，更是如何管理自己的精力和情绪。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候是抱着“死马当活马医”的心态的。我的孩子属于典型的“创意型”选手，想象力天马行空，但一涉及到重复性的、需要长期坚持的任务，比如整理书包、复习错题，立马就失去兴趣，拖延症晚期。这本书的叙事风格非常接地气，完全没有那种高高在上的理论说教，读起来像是一位邻家阿姨在分享她多年带娃的经验。我尤其欣赏它在设计评估工具时的细腻之处。它不是简单地给孩子打个“自律/不自律”的标签，而是通过一系列生活场景的小测试，帮家长定位到孩子到底在哪一个环节卡住了——是“目标设定不清”还是“执行力不足”或是“自我监控缺失”。根据测试结果，它会提供量身定制的“干预方案”，而不是“一刀切”。例如，对于那些“目标感弱”的孩子，它会建议家长多使用“未来情景想象法”；而对于“完美主义倾向”的孩子，则鼓励他们拥抱“足够好”而不是“完美”。这种精准打击的有效性，远超我之前自己摸索尝试的那些泛泛而谈的建议。现在，孩子写作业前会主动跟我确认今天的“核心任务”，这种主动性是我以前梦寐以求的。

评分☆☆☆☆☆

这本训练手册的纸质感和排版设计也值得称赞。作为家长，我们都知道，如果工具本身看起来枯燥无味，孩子根本不会有翻开的欲望。这本书的插画风格非常活泼可爱，色彩搭配明快又不刺眼，每一个小步骤的说明都配有形象的漫画，生动地演示了“如何做”，而不是空洞地告诉“该做什么”。阅读体验非常好，即便是忙碌的下班后，翻阅起来也不会感到压力。更关键的是，它非常注重“正向反馈机制”的建立。很多时间管理书籍都强调“惩罚机制”或“拖延的后果”，这本书却巧妙地避开了负面强化，而是聚焦于“完成任务后的即时奖励”和“长期目标达成的成就感”。它鼓励家长设置一些非物质奖励，比如一次家庭电影之夜，或者让孩子多拥有十分钟自由支配时间，这让孩子觉得“管理好时间”是为了更好地享受生活，而不是为了服从大人的命令。这种内在驱动力的激发，才是培养终身习惯的关键。我的孩子现在甚至会主动跟我“汇报”他的时间使用情况，俨然成了一个小小的项目经理。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我过去对“儿童时间管理”的理解非常狭隘，总觉得就是按时完成作业，早睡早起。阅读这本书后，我彻底颠覆了我的认知。它将时间管理提升到了“自我效能感”和“人生规划”的高度。书中探讨了如何让孩子理解“重要不紧急”的事务（比如阅读和体育锻炼）的价值，这对于帮助他们建立长期视角至关重要。我孩子以前只关注眼前的考试，对那些看似“无用”但能提升综合素质的事情完全不屑一顾。这本书提供了一套完整的“价值排序”练习，引导孩子自己去发现深度学习和兴趣培养对未来的意义。其中有一章专门讲“如何应对计划被打乱”，这简直是太实用太现实了！生活总有意外，以往计划一乱，孩子就会彻底崩溃，全天都处于挫败感中。现在，他们学会了快速“重启”和“优先级调整”，这种危机处理能力，在任何领域都是核心竞争力。这本书不仅是教孩子管理时间，更是在培养他们面对不确定性的强大心理韧性，这是任何学校课程都无法提供的宝贵财富。