为什么别人刷牙洗脸用几分钟，你的孩子却要用半个多小时？为什么孩子从早上七点就开始写作业，到了晚上十点钟还写不完？为什么家长不断催促他，孩子自己也着急，却仍是快不起来？其实要让“慢性子”的孩子快起来，也不是不可能。只要找出孩子变慢的深层原因，并且让他学会合理利用时间，这些孩子就可以变得积极起来。

《儿童时间管理训练手册——30天让孩子的学习更gao效（升级版）》根据孩子的心理特点，针对4～18岁孩子提出30天儿童时间管理训练方案。该方案分为四个步骤，简称“一立三高”，分别是建立时间观念、提高做事速度（快）、提高做事准确度（准）、提高做事效率（快而准）。按照“一立三高”的训练流程，帮助孩子制定“三表一录”（时间表、星星表、礼物表、美言录），其核心是把家长的期望转化为孩子的目标，为家长提供儿童时间管理训练的抓手和杠杆，帮助孩子快快乐乐地完成任务，达到家长的期望——搞定一切还能玩......

第I章，1 家长压力过大，阻碍时间管理

一、致家长的一封信　，2 

二、孩子档案　，3 

三、家长压力自检　，4 

四、孩子秘密知多少（认识你的孩子） 　，12 

五、孩子眼中的父母（认识你的父母） 　，15 

六、儿童学习习惯测试（学前版和学龄版）　，16 

七、闯关问答　，20 

第2章　，21       

如何进行时间管理

一、时间管理与训练目标　，22 

二、各年龄阶段孩子的训练目标　，24 

三、哪些孩子适合30 天儿童时间管理训练　，25 

四、30 天儿童时间管理训练流程　，26 

五、闯关问答　，35 

第三章　，36       

建立时间观念，克服漫无目的

一、做好时间日志（时间管理过程之收集） 　，38 

二、对任务进行评估（时间管理过程之整理）　，55 

三、对任务进行排序（时间管理过程之组织）　，57 

四、闯关问答　，63 

第四章　，65 

提高孩子做事速度，克服磨蹭拖拉

一、优点大轰炸　，66 

二、时间管理过程之回顾和行动　，68 

三、制定星星表　，70 

四、制定豆豆时间表　，75 

五、制定豆豆礼物表　，78 

六、红星时刻　，90 

七、闯关问答　，92 

第五章　，93 

完善孩子做事的准确性，克服粗心大意

一、如何让孩子愿意增加任务 　，94 

二、如何判断制定的目标是否合适 　，101 

三、如何鼓励孩子　，106 

四、如何将目标法用于矫正孩子行为　，112 

五、闯关问答　，113