观手——从“手”看健康 9787502357634 科技文献出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈丹 著

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• 健康
• 中医养生
• 手部健康
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• 穴位
• 保健
• 传统医学
• 疾病预防
• 养生智慧
• 科技文献出版社

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出版社： 科技文献出版社

ISBN：9787502357634

商品编码：29424826730

包装：平装

出版时间：2007-10-01

基本信息

书名：观手——从“手”看健康

定价：28.00元

作者：陈丹

出版社：科技文献出版社

出版日期：2007-10-01

ISBN：9787502357634

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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人人都有一双手，可你知道吗？手是人体健康的“显示器”，是人体信息相对集中的部位，是人体直观的健康地图，本书从手掌、手指、掌纹、指甲的变化教你了解自己的健康状态，并通过手指操来改善机体状况。让你的健康人生从手开始！

目录

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章 观手与人体健康的关系
了解手部的穴位
手是人体第二控制区
诚实的手让你早日发现疾病
第二章 观手掌——观测内脏的窗口
手掌各部位所代表的内脏
手掌是健康的晴雨表
从手掌颜色看健康
从手掌形态看健康
掌丘生命密码定性
手掌纹路与健康的关系
手筋多预示疾病
预示疾病的手掌变化
手掌刺激术
第三章 观手指——识破疾病先兆
手指形态气色可视机体“故障”
拇指与呼吸系统的关联
食指反映胃肠功能
中指可判定功能的异常
无名指是肝胆功能的预警器
小指是小肠功能的监测站
手指长度与身体的关系
手指发麻的原因与预防
从指纹看健康
经常活动手指有助于健身
发短信过多容易得手指病
第四章 观指甲——健康晴雨表
指甲诊病——简单有效
指甲与疾病预测
异常指甲与主病
从指甲形状辨性格
从指甲纵纹与横纹看健康
指甲斑点反映健康警讯
从指甲的半月痕看健康
从指甲比例看健康
宝宝指甲9种不健康状况
指甲与营养
……
第五章 手部保健
第六章 手部护理

作者介绍

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文摘

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序言

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《生命的触痕：掌纹与人体奥秘的深度解读》 这是一部旨在探索人体健康与生命信息之间深刻联系的著作，它将目光聚焦于我们手中最直接、也最富于表现力的部分——掌纹。本书并非一本浅尝辄止的图鉴，而是一次对生命科学、人体生理、甚至部分心理学交叉领域的深度挖掘。它以严谨的学术态度，结合翔实的科学研究与临床观察，试图构建一个连接掌纹变化与内在健康状况的全新认知框架。 在现代医学高度发达的今天，我们对身体的了解日益深入，从基因到细胞，从器官到系统。然而，生命本身是一个动态的、不断演化的过程，身体的细微变化往往是健康预警的重要信号。本书认为，我们的双手，作为人体末端最活跃、也最容易受到内外环境影响的部分，其表面的纹路、皮肤的质感、乃至手指的形态，都可能蕴含着不为人知的生命信息。这些信息，如同身体内部变化的“地图”，为我们解读自身的健康状况提供了另一双审视的眼睛。 本书的首要任务，便是系统地梳理和呈现掌纹学的基本理论与研究现状。不同于市面上流行的、侧重于预测个人命运的所谓“手相学”，《生命的触痕》将科学方法论引入掌纹分析。它从人类学、胚胎学、神经科学等多个角度，追溯掌纹形成的生理基础。作者将详细阐述掌纹并非随机生成，而是与胚胎发育时期的骨骼、肌肉、血管及神经系统的发育进程密切相关。例如，早期胎儿在羊水中进行的抓握动作，以及基因的调控，都会影响手部结构的形成，进而塑造出独一无二的掌纹。本书会深入探讨掌丘的隆起程度、掌纹的深浅、走向以及交叉点等特征，并尝试将其与特定身体部位的生理功能、潜在的病理倾向建立起科学的关联。 在内容编排上，本书将以人体主要器官系统为线索，逐一分析掌纹与之可能存在的对应关系。 心血管系统： 本书将详细分析掌纹中与心脏、血管相关的区域，例如生命线、感情线以及掌心区域的特定纹路。作者会引用多项流行病学研究和临床病例，阐述某些掌纹异常（如过浅、断裂、链状纹等）是否与高血压、心脏病、血液循环不畅等心血管疾病存在统计学上的相关性。它会深入剖析掌纹的形成机制，例如，长时间的血流压力变化是否会在皮肤表面留下痕迹，或者神经末梢的改变如何影响皮肤纹理的深度和形态。除了掌纹，作者还会关注指甲的颜色、月牙的多少以及手指的粗细变化，探讨这些外部特征与心血管健康的关系。 呼吸系统： 肺部、气管等呼吸器官的健康状况，在掌纹上可能有哪些表现？本书将重点考察掌心区域的肺区，以及某些横纹、竖纹的形态。作者会结合呼吸生理学知识，解释可能存在的机制。例如，长期的肺部炎症或通气不良，是否会影响手部皮肤的氧合程度，从而在掌纹上留下视觉上的线索？本书还会探讨手指的形态，如“杵状指”，与慢性呼吸系统疾病的关联，并提供相关的医学解释。 消化系统： 胃、肠、肝、胆、胰等消化器官的运作，同样可能在双手留下印记。本书将聚焦于掌心区域的胃区、肝区、胆区等，分析掌纹的深度、形状以及出现杂纹的情况。作者会引用胃肠道疾病的诊断经验，探讨特定掌纹变化是否可能预示着消化不良、胃炎、胆囊结石等问题。同时，还会关注舌苔、口唇颜色等其他与消化系统相关的身体信号，将其与掌纹信息进行综合分析。 神经系统与精神状态： 掌纹与神经系统的联系尤为紧密。本书将深入探讨掌纹如何反映神经系统的发育和功能状态。例如，感情线、智慧线等主线的深浅、曲直，是否与个体的神经类型、情绪稳定性、甚至某些神经退行性疾病的早期迹象有关？作者会引用神经科学的研究成果，解释掌纹的形成是否与大脑皮层区域的发育以及神经纤维的走向存在某种程度的印证。此外，本书还会初步探讨掌纹与心理状态的潜在关联，例如，长期压力、焦虑是否可能引起掌纹的变化，以及某些纹路是否可以被视为个体应对压力模式的某种体现。 内分泌与代谢系统： 甲状腺、肾上腺、胰腺等内分泌腺体的功能异常，是否会在掌纹上留下蛛丝马迹？本书将分析掌纹中可能与内分泌腺体区域对应的部分，并结合内分泌学的知识，探讨是否存在相关的生理机制。例如，甲状腺功能亢进或减退是否会影响手部皮肤的质地，从而在掌纹上留下痕迹？本书还会关注血糖、血脂等代谢指标的变化，探讨它们与掌纹之间可能存在的潜在联系。 免疫系统与淋巴系统： 身体的免疫力水平，是否也能通过掌纹得到某种程度的反映？本书将初步探讨掌纹与免疫力之间的可能关联，分析免疫系统功能低下或过度活跃是否会在掌纹上留下特殊的标记。同时，也会关注手部皮肤的弹性和湿润度，以及淋巴结的触诊，将其作为辅助性的健康评估指标。 本书的另一大亮点在于，它将科学研究方法与临床实践相结合。作者并非仅仅停留在理论层面，而是通过大量真实的案例分析，来验证掌纹与健康状况之间的对应关系。这些案例涵盖了不同年龄、不同性别、不同生活习惯的人群，力求展现掌纹分析的普适性与多样性。书中会详细描述案例的背景、掌纹特征、相关的医学检查结果以及后续的健康管理建议，使得读者能够直观地理解掌纹分析的实际应用价值。 此外，《生命的触痕》还将引导读者学习如何进行初步的自我观察与记录。本书会提供清晰的图示和详细的步骤，指导读者如何辨识自己手掌上主要的掌纹，并记录下掌纹的形态、颜色、温度、湿度等变化。通过长期的自我监测，读者可以更早地发现身体发出的健康信号，并及时寻求专业的医疗帮助。 然而，本书也清晰地强调，掌纹分析并非取代现代医学诊断的手段，而是一种重要的辅助性健康评估工具。它提供的是一种观察生命的视角，一种基于生物学原理的解读方式。作者鼓励读者以一种客观、科学的态度来对待掌纹信息，将其作为了解自身健康状况的一个重要参考，而不是一种宿命的预示。 在技术的角度，《生命的触痕》还会探讨一些新兴的掌纹分析技术，例如，通过高分辨率图像采集和计算机视觉算法对掌纹进行定量分析，以提高分析的准确性和客观性。这些技术的发展，有望为掌纹与健康的研究提供更强大的工具。 总而言之，《生命的触痕：掌纹与人体奥秘的深度解读》是一部融合了科学研究、临床实践和生命哲学的著作。它旨在打破传统观念的束缚，以全新的视角，引领读者探索双手这一被忽视的健康信息宝库。通过对掌纹的深入解读，本书希望能帮助读者更好地认识自己的身体，提高健康意识，并积极主动地管理自己的健康，最终实现更健康、更充实的生活。它不仅仅是一本书，更是一次关于生命奥秘的探索之旅，一次对身体内在和谐的深度对话。

评分☆☆☆☆☆

在内容结构上，我观察到这本书的逻辑划分极其清晰，它似乎是根据人体的不同系统来组织手部与健康的关联，而不是简单地按照穴位序号来排列。比如，专门有一章聚焦于消化系统，通过分析手指的甲床颜色和指纹的细节变化来阐述脾胃的寒热虚实。这种系统性的归纳，对于想要建立宏观认知框架的读者来说，简直是福音。我以往接触的很多相关书籍都是碎片化的，今天看一个穴位，明天看一个反射区，知识点散落不成体系，很难形成合力。而这本书的编排方式，仿佛是给你一张清晰的地图，告诉你手部是身体的缩影，每一条脉络、每一个丘结节都对应着内脏的动态。这种结构上的严谨性，极大地提升了学习效率和知识的内化程度，让人能真正理解“整体观”的精髓所在。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的专业性和细节的考证程度感到非常震撼。它引用了大量的古代医籍作为佐证，但在引用时又进行了现代语言的现代化解读，使得古籍的智慧能够被当代人理解和应用，而非仅仅是停留在历史层面。尤其是在描述一些手部特定区域的按摩手法时，书中对力度、频率的描述达到了近乎精确的程度，甚至会提醒读者在不同年龄段应该如何调整手法，避免用力过猛或刺激不足。这种对操作细节的锱铢必较，体现了作者在临床实践中积累的深厚功力。它不是那种泛泛而谈的“多按摩手部有益健康”的空洞口号，而是真正教会你如何“科学有效地”去按摩和观察，这种实操层面的深度，是区分普通读物和专业参考书的关键所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏掌握得相当老道，它没有一上来就抛出那些晦涩难懂的专业术语，而是采用了非常贴近生活的叙事方式来引入主题。我特别喜欢它开头对“握手”这个日常动作的深入剖析，从握手时的力度、温度，到手指的张合幅度，作者都能旁征博引地联系到身体内部的循环和情绪状态，这种由浅入深的引导，一下子就拉近了读者与“手部医学”的距离。它不像那种教科书式的罗列，而是像一位经验丰富的老中医在跟你娓娓道来，通过一个个小故事和日常观察，让你在不知不觉中接收了大量的健康信息。这种讲故事的能力，是很多专业书籍所欠缺的，它让原本可能枯燥的知识点变得鲜活有趣，完全不会让人产生“我在上课”的抵触心理，反而会忍不住想翻到下一页去看看作者接下来会如何解读生活中的下一个“手部信号”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常具有启发性，它鼓励读者将知识内化为一种新的观察世界的视角。读完之后，我发现自己看自己和他人的手，都多了一种审视和思考的维度。不再是单纯地认为手只是用来抓握的工具，而是变成了一个随时随地可以进行自我健康扫描的窗口。作者在行文的最后部分，似乎是在邀请读者进行一场长期的自我探索，鼓励大家记录下自己手部特征的变化与生活习惯的对应关系，形成一套属于自己的“手部健康日志”。这种互动性和引导性，让这本书的价值远远超出了纸面本身，它更像是一个开启了新的自我关照模式的引路人，让人从被动接受信息转变为主动探索生命奥秘，这种思维上的转变，是我阅读过程中最宝贵的一份收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计确实让人眼前一亮，那种沉稳的墨绿色配上烫金的标题字，拿在手里分量十足，很有专业书籍的感觉。封面上的手部线条图处理得既有艺术感又不失医学的严谨性，让人立刻对里面的内容充满了好奇。我特地去书店里翻阅了一下，发现它的内页纸张质量非常好，印刷清晰，即使是复杂的经络图和穴位标注也看得非常清楚，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。这一点对于需要经常对照图片学习的人来说简直太重要了，很多科普读物为了节约成本，用纸很薄，内容一多就显得拥挤不堪，但这本的处理方式明显是走精品路线，看得出出版社在这本书的制作上下了很大的功夫，从触感、视觉效果到阅读体验，都建立了一个很高的初始门槛，让人对它内在的知识体系也自然而然地抱有了更高的期待，毕竟一个用心对待外在包装的作者和团队，往往也更注重内在的品质打磨。