内容简介

　　乳房小，会没有奶吗？

　　怎么判断宝宝是不是能吃饱呢，我总担心宝宝吃不够。

　　宝宝刚刚两个月，总是吐奶，可怎么办？

　　马上就要去工作了，到底该怎么平衡工作跟喂奶？

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　　别担心，翻开这本书，无论是顺产妈妈、剖宫产妈妈、背奶妈妈还是早产儿、双胞胎，所有关于母乳喂养的问题都能迎刃而解。

　　本书从孕期开始，就教会准妈妈如何做到科学母乳喂养，产后关于开奶、催奶、背奶、追奶、断奶、乳房护理的各种问题都详细讲解，力求让每个妈妈都能从中受益，找到适合自己的母乳喂养方法。此外，本书还针对母乳喂养中妈妈关心的各种问题做了专业详细的解答，让新手妈妈没难题，二胎妈妈少痛苦，尽全力让每个宝宝都能在母乳喂养期间健康成长。

作者简介

　　苏秋梅，北京市东城区妇幼保健院妇产科副主任医师，从事妇产科专业近20年擅长优生咨询、妊娠合并症及并发症的诊断处理，助产剖宫产，产后盆底康复，宫腹腔镜手术治疗不孕，妇科良性肿瘤。在专业杂志上发表论文数篇，《分娩镇痛及导乐陪伴分娩对剖宫产率的影响》《宫内双胎合并宫外妊娠文献复习》《米索前列醇促宫颈成熟应用》《克霉唑联合乳酸菌素阴道胶囊治疗妊娠期VVC的疗效分析》《子宫内膜息肉与不孕的相关性》等。

内页插图

目录

PART01从孕期开始，准备做幸福的“奶牛”

孕期乳房的正常变化／2

了解乳汁产生原理，合理促进泌乳／4

孕期和哺乳期，一定要坚持佩戴胸罩／5

孕期合理按摩，促乳汁，更丰满／6

关注乳房变化，保持乳房清洁／7

乳头内陷的准妈妈，三招教你解决问题／8

孕期合理饮食，打造“发奶”体质／9

PART02修好“喂奶”这门功课，妈妈少受罪，宝宝吃得香

Chapter1

早吸吮，早开奶／12

新妈妈在初次哺乳前的准备工作／12

出生半小时内就要让宝宝吃第一口奶／12

不要让珍贵的初乳白白浪费／13

初乳呈稀水状，需要挤掉吗／14

母婴隔离时宝宝需要吃初乳吗／15

没下奶前，可以让宝宝吸吮，有助于下奶／15

第一次吃奶，吃多少最合适／16

患乳腺炎，可不可以给宝宝喂奶／16

你知道吗？母乳的颜色各不相同／18

剖宫产妈妈初次喂奶，应了解哪些问题／20

Chapter2

喂奶也是技术活，新妈妈需从头学起／21

找到最适合自己的哺乳姿势／21

多长时间喂奶一次最合适／23

宝宝怎么表现，就说明吃饱了／24

如何判断宝宝在进行有效吸吮／26

两侧乳房合理分配，不偏废其一／27

这样挤奶，妈妈不受罪，宝宝吃得香／27

宝宝溢奶、打嗝、吐奶，妈妈要找原因／30

早产儿需要的特殊照顾／32

适合剖宫产妈妈的喂奶姿势／33

新妈妈哺乳的四大禁忌／34

新妈妈夜间哺乳的注意事项有哪些／35

Chapter3

母乳喂养，这些误区不能进／37

乳房不发胀并不代表乳汁分泌不足／37

不用担心母乳会没有营养／37

奶量多少与乳房大小没有关系／38

为了开奶大鱼大肉，不可取／38

不是所有的疾病都不能喂奶／38

宝宝哭不一定是饿了，不要急于喂奶／39

上班后乳汁质量并不会变差／39

Chapter4

母乳期间的饮食调养／40

下奶之前，千万不要喝下奶汤／40

千万不要大吃大喝，营养过剩比营养不良更可怕／41

有些食物可多吃，妈妈宝宝都受益／41

切莫贪食，有些食物是禁忌／43

说清产后喝水这件事／45

新妈妈要适当控制体重／45

哺乳期药物使用指南／46

PART04找对催乳方法，让宝宝的饭碗不空

Chapter1

科学吃喝，妈妈才能奶水充足身体棒／50

催奶不等于大补／50

不要乱用中医秘方、催奶茶／50

科学合理的中药催奶茶／52

最养奶水的3种食物／53

各种保健品，需谨慎选择／53

新妈妈们超爱催奶食谱，催奶不长肉／54

Chapter2

催乳按摩，催奶同时护理乳房／62

催乳按摩常见问题／62

催乳按摩常用手法／63

产后缺乳按摩／68

乳汁淤积按摩／79

乳头扁平或凹陷按摩／84

Chapter3

睡得香心情好，奶水自然又多又好／88

产后失眠需小心，易导致奶量变少／88

产后新妈妈为什么会失眠／88

宝宝晚上睡觉时间短，妈妈总是困怎么办／90

产后新妈妈切忌抑郁／91

让哺乳期妈妈保持心情舒畅，是新爸爸的第一要务／92

新妈妈产后易情绪波动，三种方法可调整／93

PART04做好乳房护理，宝宝吃得饱，妈妈身材好

Chapter1

别让乳房问题耽误母乳喂养／96

乳腺炎：不可忽视的乳房杀手／96

生理性乳房肿胀／100

乳头疼痛特效缓解法／102

哺乳期乳房酸痛（有硬块），先要找对原因／103

乳头皲裂，关键是护理得当／105

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