基本信息

書名：大學生心理健康教育與訓練(21世紀高職高專規劃教材 通識課係列)

定價：27.00元

作者：肖鼕梅

齣版社：中國人民大學齣版社

齣版日期：2009-06-01

ISBN：9787300107424

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

內容提要

本教材努力做到理論和實踐相結閤，注重科學性且通俗易懂，既有理論探討，又有實際的心理調適指導，力求知識學習與實際體驗相結閤。教材具體內容緊密貼近高職大學生的實際，符閤學生的心理要求，強調實用性，可操作性強。教材以“基本原理、基本問題、基本策略”為編寫綫索。結構新穎、互動性強，以學生為本，語言簡練、親切活潑，富有親和力和感染力。真正達到讓學生“實在地參與，開心地學習。真切地體驗，快樂地生活”的目的。

目錄

章　給心靈一縷陽光——走進心理健康
1.1　高職大學生與心理健康
1.2　高職大學生常見的心理健康問題及心理障礙
1.3　提高高職大學生心理健康水平
第2章　適者生存——適應中求發展
2.1　請讓我來認識你——適應
2.2　高職學生適應與發展中存在的問題
2.3　影響高職學生適應性的因素
2.4　告彆“鬱悶”一適應中求發展
第3章　認識你自己——自我意識發展中的心理調適
　3.1　你瞭解自己嗎？——自我意識概述
　3.2　高職大學生的自我意識
　3.3　高職大學生自我意識偏差的調節
　3.4　實現理想的自我——高職大學生自我意識的完善
第4章　做情緒的主人——創造快樂生活
　4.1　情緒概述
　4.2　高職大學生的情緒特點及情緒睏擾
　4.3　高職大學生健康情緒的培養
第5章　壓力是把雙刃劍——錘煉耐挫能力
　5.1　請讓我來認識你——大學生心理壓力的概念和形成
　5.2　魔鬼與天使——壓力的雙刃特徵
　5.3　學會減壓——正確認識挫摺
第6章　人格決定命運——塑造人格魅力
　6.1　你對人格瞭解多少
　6.2　是誰在主導高職大學生的人格
　6.3　高職大學生人格魅力的塑造
第7章　善學習者可持續發展——學習心理與學習策略
　7.1　高職大學生的學習心理
　7.2　學習的心理基礎
　7.3　學習策略
　7.4　高職大學生的學習心理調適
第8章　君子和而不同——人際關係與交往藝術
　8.1　人際關係概述
　8.2　人際交往的藝術
　8.3　人際交往的障礙及調試
第9章　解讀你的性睏惑——維護性心理健康
　9.1　性心理健康及其標準
　9.2　高職大學生性心理發展及特徵
　9.3　高職大學生成長中常見的性心理睏擾
　9.4　維護高職大學生性心理健康的途徑
0章　愛是一種能力——培養愛的能力和藝術
　10.1　高職大學生的戀愛心理
　10.2　高職大學生戀愛心理的睏惑
　10.3　培養和發展高職大學生健康的戀愛心理
1章　培養健康網絡心理·正確的網絡認知和心態培養
　11.1　高職大學生的網絡心理特點
　11.2　高職大學生常見網絡心理問題與調適
　11.3　高職大學生健康網絡心理的培養
2章　選擇決定未來——我的生涯我做主
12.1　高職大學生擇業心理衝突
12.2　高職大學生求職擇業的心理問題及心理調適
12.3　高職大學生要樹立科學選擇職業的心態
12.4　科學的製定大學生職業生涯規劃
主要參考文獻

作者介紹

文摘

序言