具體描述
基本信息
書名：現代羽毛球運動訓練體係構建與方法創新
定價：79.50元
作者：夏偉峰
齣版社：中國紡織齣版社
齣版日期：2018-06-01
ISBN：9787518040728
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
《現代羽毛球運動訓練體係構建與方法創新》采用理論與實踐相結閤的方式，對現代羽毛球運動訓練體係的構建與方法創新進行研究。首先，對羽毛球運動及其運動訓練理論進行瞭詳細論述；然後，對現代羽毛球運動的體能訓練體係、心理與智能訓練體係、技術訓練體係和戰術訓練體係的構建進行分析；*後，對羽毛球運動遊戲訓練方法以及現代創新訓練法在羽毛球運動中的應用進行研究。本書具有較強的理論性和實踐性，對羽毛球運動訓練體係的構建與方法創新有著科學的指導作用，能更好地促進羽毛球運動訓練的發展，是一本值得學習研究的著作。
內容提要
目錄
作者介紹
夏偉峰，男，1973年生，漢族，碩士，現任職於湖南理工學院從事教學研究，研究方嚮：羽毛球運動訓練體係構建與方法創新。任教多年，教學經驗豐富，科研成果豐碩。
文摘
序言
用戶評價
作為一名資深的羽毛球發燒友，我幾乎看過市麵上所有關於羽毛球的書籍，但這本書給我帶來的驚喜是前所未有的。我一直認為自己對羽毛球的理解已經相當深刻瞭，但這本書讓我看到瞭一個新的維度。書中對於“現代羽毛球運動訓練體係構建”的論述，讓我意識到，原來我一直以來的一些訓練方式，都存在著“碎片化”的傾嚮。我可能專注於某一個技術動作的改進，或者某一個體能訓練的提升，但卻忽略瞭這些訓練如何有機地融入到一個整體的體係中。這本書提供瞭一個清晰的框架，讓我能夠將零散的訓練知識進行係統化的梳理和整閤。更重要的是，書中關於“方法創新”的部分，讓我看到瞭羽毛球訓練的未來。作者在書中提齣的許多新穎的訓練理念和技術手段，比如如何利用科技手段來分析揮拍軌跡，如何通過虛擬現實來模擬比賽場景，這些都讓我感到非常震撼。這不僅讓我想起瞭自己在訓練中遇到的一些瓶頸，也讓我看到瞭突破這些瓶頸的希望。我迫不及待地想將書中的一些方法運用到自己的訓練中，相信一定會有意想不到的收獲。
評分這本書就像一位博學的長者，用循循善誘的語言，帶領我深入瞭解瞭羽毛球運動的精髓。我是一名正在接受體育教育的學生，對於羽毛球運動有著濃厚的興趣，也希望能夠在這個領域有所建樹。然而，在過去的學習過程中，我常常感到迷茫，不知道如何纔能真正地提升自己的水平。這本書的齣現，如同一盞明燈，照亮瞭我前進的道路。書中關於“現代羽毛球運動訓練體係構建”的論述，讓我對羽毛球運動有瞭更全麵、更深入的認識。我瞭解到，一個優秀的羽毛球運動員，不僅僅需要精湛的技術，還需要強健的體魄、敏銳的戰術意識，以及強大的心理素質。書中對於這些方麵的講解，都非常細緻入微。我尤其欣賞書中關於“訓練的科學性”的強調。作者通過大量的數據和案例，證明瞭科學訓練對於提升運動成績的重要性。而“方法創新”的部分，更是讓我看到瞭羽毛球運動未來的無限可能。作者在書中介紹的許多前沿的訓練技術和理念，讓我對羽毛球運動産生瞭更加濃厚的興趣，也更加堅定瞭我將來從事體育相關工作的決心。
評分我是一名羽毛球的狂熱粉絲，幾乎不放過任何與羽毛球相關的信息。這本書，可以說是我近幾年閱讀過的關於羽毛球最深刻、最有價值的一本書瞭。它不僅僅是在講述如何打好羽毛球，更是在構建一種全新的羽毛球運動訓練理念。書中關於“現代羽毛球運動訓練體係構建”的部分，讓我徹底顛覆瞭我過去對羽毛球訓練的一些認知。我以前總以為，打好羽毛球就是多練一些基本功，然後多打比賽。但是，這本書讓我明白，一個科學的訓練體係，應該是一個多維度、係統化的工程，它涵蓋瞭體能、技術、戰術、心理，甚至是運動康復等各個方麵。而且，這些方麵之間並非孤立存在，而是相互關聯、相互促進的。更讓我感到驚喜的是，“方法創新”這個闆塊。作者在書中介紹的許多新穎的訓練方法，比如利用技術手段來精確分析球員的動作，運用心理學原理來提升球員的抗壓能力，這些都讓我看到瞭羽毛球訓練的未來。我尤其對書中關於“數據化分析”的論述印象深刻，這讓我覺得，羽毛球運動正在走嚮更加科學、更加精細化的發展道路。這本書，絕對是每一個羽毛球愛好者、教練、甚至是運動員都應該仔細研讀的寶典。
評分我是一名業餘羽毛球教練，平時會帶一些學生，年齡跨度比較大，有中小學生，也有成年人。一直以來，我都在尋找一套能夠科學指導我教學的體係。很多時候，我都是憑著自己的經驗和感覺去訓練，雖然也取得瞭一些效果，但總覺得不夠係統，不夠專業。這本書的齣現，簡直是為我量身定製的。書中關於“現代羽毛球運動訓練體係構建”的論述，讓我茅塞頓開。我開始意識到，原來訓練並不是簡單的技術重復，而是一個有邏輯、有層次的係統工程。書中從體能、技術、戰術、心理等多個維度，構建瞭一個完整的訓練框架。我特彆喜歡書中關於“個性化訓練”的理念。每個學生都有自己的特點，不能用一套方法訓練所有人。這本書給瞭我很多關於如何根據不同學生的特點，製定差異化訓練方案的思路。而且，“方法創新”的部分，也給瞭我很多啓發。比如，書中提到的如何利用趣味性遊戲來提升學生的訓練積極性，如何運用多媒體技術來輔助教學等等，這些都非常實用。我開始將書中的一些理念和方法運用到我的教學中，效果非常明顯。學生們的進步速度更快瞭，訓練的積極性也更高瞭，而且我自己在教學上也更有信心瞭。
評分這本書給我最大的啓示，就是“體係化”的思維方式。我一直從事體育教學工作，雖然不是羽毛球專業，但對體育訓練的科學性一直很關注。在接觸到這本書之前，我總是習慣於將訓練拆解成一個個孤立的環節，比如技術、體能、戰術等等，然後分彆進行訓練。但是，這本書讓我明白，這些環節並非孤立存在，而是相互聯係、相互影響，形成一個有機整體。作者在書中構建瞭一個完整的訓練體係，從宏觀的訓練理念到微觀的訓練細節，都考慮得非常周全。比如，在講解技術訓練時，作者並沒有止步於單個動作的分解，而是強調瞭如何將不同的技術動作串聯起來，形成連貫的攻防轉換。在講解體能訓練時，作者也強調瞭如何將體能訓練與專項技術訓練相結閤，避免“為瞭練體能而練體能”。這種“體係化”的思維，讓我對如何進行體育訓練有瞭全新的認識。而且，書中對於“創新”的強調，也給我留下瞭深刻的印象。作者並不是墨守成規，而是敢於挑戰傳統，探索新的訓練方法和理念。這對於我們體育教育工作者來說，是非常寶貴的經驗。我開始思考，如何將書中提到的這些理念，運用到我自己的教學中，構建更科學、更有效的訓練體係。
評分我是一名剛剛開始接觸羽毛球的新手，之前也嘗試過一些簡單的教學視頻，但總覺得學得零零散散，摸不著頭腦。直到我遇到瞭這本書，我纔真正找到瞭前進的方嚮。這本書就像一位經驗豐富的教練，循序漸進地指導著我。一開始，它並沒有急著教我復雜的動作，而是從最基礎的握拍、站位開始，非常詳細地講解瞭每一個細節。我從來沒想過，一個簡單的握拍，竟然有這麼多講究。書中還配有大量的插圖和圖解，非常直觀，我很容易就能理解和模仿。而且，書中對於不同年齡段、不同身體素質的訓練者，都提供瞭個性化的建議。我是一個體能不太好的人，以前打球很容易就纍瞭，這本書就給瞭我很多關於如何提升體能的入門級練習，讓我感覺很有信心。更重要的是，這本書讓我明白瞭羽毛球不僅僅是靠身體去打，更需要靠腦子去想。書中在講解技術動作時，還穿插瞭很多關於“意識”的培養，比如如何觀察對手的站位、如何預判球的落點等等。這讓我覺得，打羽毛球是一個既需要技巧，也需要智慧的過程。我之前覺得羽毛球很難，現在覺得，隻要方法得當，循序漸進，其實每個人都能打好。
評分這本書給我最大的感受就是，它不僅僅是一本關於羽毛球的書，更是一本關於“科學訓練”的百科全書。我是一名體育科研工作者，雖然不是專注於羽毛球領域，但對於運動訓練的科學性和係統性有著深刻的理解。這本書在“訓練體係構建”方麵，做得非常齣色。它不僅僅是羅列瞭一些訓練方法，而是從頂層設計齣發，構建瞭一個完整的、有機的訓練體係。書中對於各個訓練環節之間的相互關係，以及如何有機地將它們整閤起來，都進行瞭深入的探討。例如，書中關於體能訓練如何與技術動作的生物力學原理相結閤，以及如何通過心理訓練來提升技術動作的穩定性和一緻性，這些都體現瞭作者深厚的理論功底和實踐經驗。而“方法創新”的部分，更是讓人耳目一新。作者在書中引用瞭大量的最新研究成果，將許多前沿的科學理論和技術手段，巧妙地融入到羽毛球訓練中。比如，書中關於運動康復的科學化處理，以及如何利用運動損傷的預防策略來最大化運動員的運動壽命，這些都讓我看到瞭未來運動訓練的發展方嚮。總而言之，這本書不僅對羽毛球運動具有重要的指導意義，也為其他體育項目的訓練體係構建和方法創新提供瞭寶貴的藉鑒。
評分這本書我大概是幾個月前在書店偶然翻到的，當時就被這個封麵設計吸引瞭。我是一名業餘羽毛球愛好者，打瞭大概有七八年瞭，雖然不算專業，但確實是我的愛好，周末或者下班後跟朋友打打球，能讓我放鬆心情，還能鍛煉身體。一直以來，我都是自己摸索著打球，偶爾看看網上的教學視頻，效果也是參差不齊。接觸瞭這本書之後，我纔真正意識到，原來羽毛球運動的訓練是可以如此係統化和科學化的。書中對於“體係構建”的論述，讓我眼前一亮。我以前總覺得打好羽毛球就是多練、多打，但這本書讓我明白，好的訓練不僅僅是數量的堆砌，更是方法的優化和體係的搭建。從基礎體能的訓練，到專項技術動作的分解和重塑，再到戰術意識的培養，書中都給齣瞭非常詳盡的指導。尤其讓我印象深刻的是，作者在講述體能訓練時，並沒有簡單地列舉一些跑步、跳躍的動作，而是結閤瞭羽毛球運動的特點，比如爆發力、耐力、靈敏性等，設計瞭一係列有針對性的訓練方案。這讓我意識到，原來體能訓練也需要“體係化”，而不僅僅是“體力活”。而且，書中對於技術動作的講解，不僅僅是告訴我們怎麼做，更重要的是解釋瞭“為什麼”要這麼做，以及不同技術動作之間的聯係。這讓我對羽毛球的理解提升瞭一個維度，不再是停留在“模仿”的層麵，而是開始“理解”和“運用”。
評分這本書給我帶來的震撼，可以說是顛覆性的。我是一名退役的羽毛球運動員，退役後雖然也偶爾會去球場上活動活動，但更多的精力放在瞭生活和工作上。我一直以為自己對羽毛球的理解已經很深入瞭，畢竟曾經也是在賽場上拼搏過的人。但是，當我翻開這本書的時候，我纔發現，原來我過去的訓練方式，很多地方都存在著“拍腦袋”的情況，缺乏科學的體係支撐。書中關於“方法創新”的部分，讓我看到瞭羽毛球訓練的未來發展趨勢。很多過去的訓練理念，在新的科學理論和技術支持下，已經被證明是低效甚至有害的。作者在書中提齣的很多新穎的訓練方法，比如結閤生物力學原理來優化揮拍動作，利用大數據分析來製定個性化的訓練計劃，以及運用虛擬現實技術來模擬比賽場景，這些都讓我感到耳目一新。我尤其對書中關於“負荷管理”和“恢復機製”的論述非常感興趣。在我的運動員生涯中，傷病是一個很大的睏擾，很多時候都是因為訓練負荷過大或者恢復不及時造成的。這本書在這方麵給齣瞭非常科學的解決方案，讓我反思起過去的一些經曆，覺得如果當時能有這樣的指導，或許我的運動生涯會更加順利。而且，作者在書中還強調瞭“心理訓練”的重要性，這一點在很多傳統的羽毛球教材中是比較欠缺的。對於運動員來說，強大的心理素質和良好的比賽狀態同樣重要，這一點作者在這本書中得到瞭很好的體現。
評分這本書的齣版，對於國內羽毛球運動的發展來說，無疑是一劑強心針。我一直關注著中國羽毛球的起起伏伏，也看到過一些優秀的運動員，但總覺得我們在體係化訓練方麵，還有很大的提升空間。這本書在“訓練體係構建”方麵的論述，非常係統、全麵，幾乎涵蓋瞭羽毛球運動訓練的各個方麵。從青少年選材的原則，到職業運動員的訓練周期安排，再到退役運動員的轉型指導，都給齣瞭詳細的框架和建議。這讓我看到瞭中國羽毛球運動發展的希望。而且，書中對於“方法創新”的探討，也讓我看到瞭國傢隊在訓練理念和手段上的進步。作者在書中提到的很多前沿的訓練技術和理念，比如基因檢測在運動訓練中的應用，以及腦科學在提升運動員競技狀態方麵的作用，這些都讓我感受到瞭科技的力量正在深刻地影響著體育訓練。我尤其對書中關於“數據化訓練”的論述感到興奮。通過收集和分析大量的運動數據，我們可以更精確地瞭解運動員的身體狀況和技術特點，從而製定更具針對性的訓練計劃。這對於提升運動員的競技水平，減少傷病，都將起到至關重要的作用。總而言之，這本書是一部集理論與實踐於一體的優秀著作，它不僅為羽毛球愛好者提供瞭寶貴的參考，更為中國羽毛球運動的未來發展指明瞭方嚮。
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