挽回爱情33堂课 婚恋与两性 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115482587

商品编码：29364703472

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	挽回爱情33堂课 婚恋与两性 书籍
作者：	穆木
定价：	45.0
出版社：	人民邮电出版社
出版日期：	2018-05-01
ISBN：	9787115482587
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	16开

内容简介

本书从讲解错误的挽回方法开始，分33课循序渐进地剖析分手的原因，详细解析抽离布局挽回法、间接复联技术、复合约会、构建高品质生活、解决家庭纠纷、处理异地恋问题等的挽回方法，有效帮助想要挽回爱情的读者获得幸福。

目录

Chapter 1  你听说的99%的挽回方法都是错误的第 1课  我为什么这么了解你  /3第 2课  无效方法举例  /5第3课  这些思维男生要不得  /9第4课  这些思维女生不可取  /15第5课  男生要知道的秘密  /21第6课  女生要避免的陷阱  /29Chapter 2  如何练就挽回的好心态第7课  从容面对你的爱  /37第8课  不要让情绪闯祸  /39第9课  给女生的若干建议  /42第 10课  离开是为了更好地回来  /48第 11课  四剑挽回法  /55第 12课  女人的感  /63Chapter 3  了解你爱的人第 13课  如何获得女人的芳心  /69第 14课  怎样做男人的心头爱    /71第 15课  前任主动，你要怎么办  /74第 16课  换位恋爱法  /78Chapter 4  “鸿雁传书”很实用第 17课  女生这样写情书才动人  /93第 18课  男生这样写情书才有效  /98第 19课  “种子信”为挽回种下希望  /102第 20课  “成长信”让好感自然生长  /109第 21课  什么样的“成长信”打动人  /112Chapter 5  你不能不知的挽回方法第 22课  朋友圈里的爱    /117第 23课  如何与你爱的人聊天    /121第 24课  间接复联技术的作用  /133第 25课  直接复联的作方法  /139第 26课  男生如何提升自己  /143第 27课  女生如何提升自己  /148第 28课  高姿态的挽回方法  /154Chapter 6  复合约会第 29课  挽回成功率决定复合约会的成败  /161第30课  男生第 一次复合约会技巧  /164第31课  女生第 一次复合约会技巧  /170第32课  第二次复合约会的技巧  /173第33课  结果信—后的决定  /178后记  /185

编辑

1.性格不合、经常吵架、矛盾严重；三观不合、理念不同、各执己见、冲突不断；父母反对、婆媳矛盾、家庭战升级；七年之痒、失去激情、渐变陌生；长期异地爱，情感淡薄，缺乏共同话题目；爱人变心，缺乏信任……如果你和TA存在以上感情问题，但依然难舍这份感情，以及往日美好回忆，想要解决分歧，重新唤回这份爱，再次收获幸福，那么请一定要看这本书。2.也许你刚刚和TA分手，但不知道如何挽回，但是如果你依然使用错误的挽回方法，抓不住挽回的良机，随时可能永远失去TA！也许你和TA一直分分合合，TA始终犹豫是否要和你走下去，如果在这样下去，很有可能TA会有效失去耐心，下定决心离你而去！也许你们已经分手很久，有效找不到再次挽回的契机，如果任其这样拖下去，你依然无法和TA在一起，并且TA很有可能进入新一段感情中，渐渐淡忘了你。3.一段感情的结束往往会给彼此带给很大的痛苦，分手也意味着跟这个人的未来也被切断了。为了抓住过去的美好，也为了给未来一个机会，面对分手，我们总是希望能够找到方式来挽回，不仅是挽回这个人，更是想留住曾经美好的感，分手了，如何挽回？如果在这一段感情中有所投入也有所收获，不可能毫无感受地接受了这样的结果。痛苦和悲伤是然会经历的，如何才能走出失恋的阴影？分手了，如何才能不痛苦？初恋是美好的，但是实际上真的能跟初恋修成正果的少之又少，大部分的人都是兜兜转转经历了几次的失恋才遇上了那个“Mr.right”，但是不得不说每一次的失恋都是对人的试炼，经历失恋并不是很好的感受，如何度过失恋后的过渡期：失恋了，该怎么办？针对以上种种问题，靠前知名情感专家穆木为需要挽回的读者打造了一本挽回实用宝典。4.本书是知名情感专家穆在两性情感领域关于情感修复、关系挽回与维系的重磅作品，从讲解错误的挽回方法开始，分33课循序渐进地剖析分手的原因，详细解析抽离布局挽回法、间接复联技术、复合约会、构建高品质生活、解决家庭纠纷、处理异地恋问题等的挽回方法。

深入探索情感修复与关系重塑的实践指南 《无价之宝：重塑亲密关系中的信任与沟通》 —— 一场关于理解、修复与成长的深度对话 本书简介： 在现代社会错综复杂的情感图景中，亲密关系如同精密的仪器，需要悉心的维护与定期的校准。我们常常在日复一日的琐碎与不经意间，让曾经坚不可摧的联结出现了裂痕。本书《无价之宝：重塑亲密关系中的信任与沟通》并非简单的情感理论汇编，而是一部扎根于真实生活案例、结构严谨且极具操作性的深度指南，旨在帮助处于关系危机中的伴侣，或渴望将现有关系提升至更高层次的个体，系统性地重建信任基石，优化沟通模式，并最终实现双方的个人成长与关系共赢。 我们深知，关系中的冲突往往源于深层的需求未被满足和无效的沟通模式。本书摒弃了肤浅的“技巧”说教，转而深入剖析关系破裂的底层逻辑——依恋模式的相互影响以及情感账户的透支现象。全书分为三个核心部分，层层递进，引导读者从自我觉察走向共同修复。 --- 第一部：理解裂痕的根源——深层依恋与未满足的需求 本部分致力于帮助读者清晰地识别关系中的“冰山水下部分”。我们不会停留在表面争吵的内容，而是聚焦于引发这些争吵的情感触发器。 1. 依恋风格的罗生门： 通过详尽的案例分析，我们区分了安全型、焦虑型、回避型和紊乱型依恋风格在亲密关系中的具体表现。例如，我们探讨了“追逐-逃离”循环是如何在焦虑型伴侣渴望亲近与回避型伴侣需要空间之间形成死结的。本书提供了一套独特的“风格交互图谱”，帮助伴侣理解对方的行为并非针对自己，而是源于早年未被满足的依恋需求。 2. 情感账户的清算： 借鉴约翰·戈特曼博士的理论框架，我们详细阐述了“爱的五种语言”与“日常微小行为”的关系。关系中的负面互动（批评、蔑视、防御、筑墙）是如何以惊人的速度消耗情感储备的。我们将指导读者进行一次详尽的“情感账户审计”，量化过去六个月内双方的积极与消极互动比例，并设计出“日积月累”的积极行为计划，重点不在于昂贵的礼物，而在于每日的“情感确认”时刻。 3. 沉默的杀手：隐性协议与未言明的期望： 许多关系中的痛苦源于双方对“理所当然”的认知偏差。本书深入探讨了文化背景、家庭成长经历如何塑造了我们对伴侣角色的无声期待。我们提供了一套“期望清单核对表”，鼓励伴侣以非指责的方式，将以往模糊不清的期望转变为清晰、可执行的承诺。 --- 第二部：重塑信任的架构——从脆弱到坚韧的沟通重建 信任的崩塌往往是沟通失灵的结果，修复信任必须从重建高质量的对话开始。本部分是全书的操作核心。 1. 情绪的导航图：从反应到回应： 我们引入了“暂停-命名-定位”三步法来应对情绪风暴。核心在于教授读者如何识别自己进入“战斗或逃跑”模式的生理信号，并在情绪爆发前按下暂停键。关键步骤是学会“命名”自己的情绪（例如，不是“你让我生气”，而是“我感到被忽视，因此我的情绪是沮丧的”），从而将焦点从指责转向自身感受的陈述。 2. 非暴力沟通的深度应用：聚焦“需求”而非“行为”： 本书超越了基础的NVC模型，侧重于如何在高压下提出“请求”而不是“命令”。我们提供了“三明治反馈法”的优化版本，用于处理伴侣的敏感地带。例如，当需要讨论财务问题时，我们指导读者如何先肯定伴侣在其他方面的努力（面包上层），清晰地表达未被满足的需求（馅料），并以共同解决问题的意愿结尾（面包下层）。 3. 修复性对话：化解“不可避免的冲突”： 并非所有矛盾都能被“解决”，有些是伴侣双方核心价值观的差异。本书强调“带着伤口一起走”的艺术。我们设计了一套“修复性对话脚本”，专门用于处理那些反复出现、令人精疲力竭的冲突主题。关键在于学会为自己的伤害性言论提供真诚的、深入的道歉，以及接受伴侣的修复性姿态。 --- 第三部：共创未来——关系升级与个人赋能 修复关系不是回到过去的状态，而是共同创造一个更适应现在和未来的版本。 1. 重新定义亲密：超越性与情感的融合： 本书探讨了亲密关系中“连接感”的重要性，这种连接感远超生理层面。我们提供了“情感探险”练习，鼓励伴侣每周进行一次有计划的、不被打扰的深度交流，主题可以是未来的梦想、对世界的好奇，而非日常的账单或日程安排。 2. 走出“拯救者”与“受害者”的角色陷阱： 在关系长期失衡的一方，常有人习惯性地扮演“拯救者”或“无助的受害者”。本书引导个体认识到，真正的力量来自于对自身责任的承担，并学会设置健康、坚定的界限。我们提供了界限设定的实用工具，确保边界的建立既能保护自我，又不至于将伴侣推开。 3. 关系中的个人成长：从“我们”到“我”和“你”的平衡： 最终，一段健康的关系应当是两个独立、完整的人的结合，而非彼此的附属品。本书鼓励读者将关系中的反思转化为个人的自我提升。我们会指导读者如何利用伴侣的反馈作为成长的镜子，最终实现从“依赖彼此来完整”到“选择彼此来丰富”的深刻转变。 --- 致读者： 《无价之宝》是一份承诺：承诺提供清晰的路线图，穿越情感迷雾。它要求勇气去面对真相，需要耐心去实践新学到的技能。本书提供的是工具箱，而非魔杖。真正的“无价之宝”，是我们愿意为理解和爱投入的持久努力。当你合上本书时，希望你收获的不仅是修复关系的技巧，更是对人性、对爱更深一层的敬畏与理解。这是一段旅程，我们期待与你一同启程。

评分☆☆☆☆☆

我最近读到一本关于情感关系的书，虽然我不能透露它的具体内容，但整体的阅读体验非常深刻。它给我带来了一种全新的视角去审视自己和伴侣之间的互动模式。很多时候，我们在日常的相处中，会不自觉地陷入一些僵化的思维定势，或者因为一些小误会而不断放大彼此的隔阂。这本书巧妙地指出了这些潜在的问题，并提供了一些相当实用的思考框架，让我能够更清晰地认识到自己在关系中的一些不恰当的处理方式。它并没有那种“一刀切”的万能公式，而是更侧重于引导读者去自我反思，去理解情感的深层逻辑。读完之后，我感觉自己好像开启了一扇新的大门，对如何与人建立更健康、更持久的连接有了更深的理解。这本书让我意识到，挽回爱情不仅仅是表面的技巧，更重要的是内在的成长和对关系的深刻洞察。它是一次值得投入时间和精力的自我探索之旅，让我对未来的情感之路充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉非常“落地”，它没有那些过于虚幻的理论，而是充满了实实在在的建议和可以立即付诸实践的方法。我曾经尝试过一些“速成”的情感技巧，但往往效果不佳，甚至适得其反。这本书则不同，它更注重从根本上解决问题，引导读者去理解情感的运作规律，而不是仅仅停留在表面。它强调了“耐心”和“坚持”的重要性，让我明白挽回爱情不是一蹴而就的事情，而是需要时间和持续的努力。书中对一些常见情感困境的分析非常到位，让我仿佛看到了自己的影子，也找到了解决问题的方法。它让我意识到，修复关系的关键在于调整自己的心态和行为模式，用积极的态度去面对挑战，用真诚的心去打动对方。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始带着一些怀疑的态度翻开这本书，觉得关于“挽回”这样的主题，会不会充斥着一些不切实际的幻想或者操控性的技巧。但读下来，我发现这本书的深度和广度远超我的预期。它不仅仅停留在“如何做”的层面，更是深入探讨了“为什么会这样”的原因。它让我重新审视了自己在过往关系中的一些“盲点”，那些我曾经忽视或者不以为然的细节，在书中得到了详尽的解释和分析。它引导我思考，是什么样的原生家庭经历，是什么样的社会文化影响，塑造了我们对于爱情的认知和期待，以及这些认知是如何影响我们的行为的。这本书让我意识到，理解自己和理解对方是多么重要的一环，而这种理解，往往需要超越表面的喜怒哀乐，去触及更深层的心理机制。它提供了一种温和而强大的力量，让我有勇气去面对过去，也有信心去构建一个更健康、更成熟的未来。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我觉得“醍醐灌顶”的书，读完之后，感觉自己对爱情和婚姻的理解都提升了好几个层次。它并没有给我灌输什么魔法咒语，而是提供了一个非常系统和科学的分析框架，让我能够深入剖析感情中出现的问题根源。我特别喜欢它对于“自我价值”和“独立性”的强调，书中反复提到，只有先爱自己，才能更好地爱别人，才能在关系中保持健康的状态。这一点对我来说是很大的启发，因为我以前可能过于依赖伴侣，把自己的幸福建立在对方身上，结果反而让关系变得脆弱。这本书让我明白，真正的吸引力来自于内心的充实和独立，而不是在外在的索取。它帮助我重新认识到自己的力量，也让我看到，在一段关系中，双方都应该是一个完整的个体，共同成长，而不是互相消耗。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就像是打开了一本关于人际交往的“说明书”，只不过这份说明书写得异常细腻和人性化。它没有那种居高临下的说教感，反而像是一位经验丰富的朋友，在耳边娓娓道来。我印象最深刻的是它对于沟通细节的剖析，很多时候，我们以为自己已经把话说明白了，但书中却展示了同样的表达在不同情境下会引发多么截然不同的反应。它强调了“倾听”的艺术，以及如何识别和回应伴侣的情感需求，这对我来说是醍醐灌顶的。我过去可能更关注于“说”什么，而忽略了“听”和“感受”。这本书让我明白了，真正的连接建立在相互的理解和尊重之上，而这些都需要通过恰当的沟通方式来维系。它教会我如何去“读懂”对方的潜台词，如何避免无效的争执，以及如何让每一次对话都成为增进感情的机会，而不是消耗信任的消耗品。