现代排球理论与技战术创新发展研究

现代排球理论与技战术创新发展研究 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

李振 著
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店铺: 赏心悦目图书专营店
出版社: 中国纺织出版社
ISBN:9787518045617
商品编码:29363106559
包装:平装-胶订
出版时间:2018-06-01

具体描述

基本信息

书名:现代排球理论与技战术创新发展研究

定价:69.50元

作者:李振

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2018-06-01

ISBN:9787518045617

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装-胶订

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


《现代排球理论与技战术创新发展研究》在对现代排球教学与训练方法和手段的论述上遵循了运动技能的形成规律,突出了实用性,以“实用”为核心组织素材;语言通俗易懂,结构清晰、合理,层次分明,内容由易到难,由浅入深,能够充分提高读者的学习兴趣。

内容提要


目录


作者介绍


李振,1983年3月生于山东寿光,中员,排球裁判员,硕士毕业于山东师范大学体育学院,现为滨州学院体育学院办公室副主任。目前主要从事排球理论与训练等方面研究。已发表论文10余篇,其中核心期刊4篇,参与国家社科及省部级课题6项,主持参与市厅级课题6项,多次担任、省级排球比赛裁判工作。

文摘



序言



《运动表现心理调适:从精英到大众的科学路径》 内容梗概: 本书深入探讨了影响运动表现的心理因素,并提出了系统性的调适方法,旨在帮助不同水平的运动员实现心理状态的最佳化,从而提升整体运动表现。全书共分为六大部分,每一部分都紧密围绕运动心理学的核心理论与实践应用展开,力求为读者提供一套科学、实用且易于操作的心理调适体系。 第一部分:运动表现中的心理学基石 本部分首先界定了运动心理学的基本概念,阐述了心理因素在运动表现中的核心作用。我们将从神经生理学角度解析情绪、动机、注意等心理过程如何直接或间接影响运动技能的执行、体能的发挥以及比赛中的决策。在此基础上,本书将详细介绍认知心理学在运动领域的应用,例如学习理论对技术掌握的影响,记忆与遗忘在训练中的意义,以及信息加工速度和准确性如何决定比赛中的反应。同时,我们也会触及发展心理学,探讨不同年龄段运动员在心理发展上的特点与挑战,以及如何根据这些特点进行针对性的指导。 核心内容: 运动表现与心理活动的辩证关系。 情绪(如焦虑、兴奋、恐惧)对运动技能的影响机制。 动机(内在动机与外在动机)的驱动力及其培养策略。 注意力的类型(集中性、选择性、分配性)及其在不同运动项目中的应用。 运动技能学习的心理过程与策略。 运动认知加工的特点与提升方法。 不同年龄段运动员的心理发展特点与训练考量。 第二部分:压力管理与焦虑调控 压力与焦虑是运动领域普遍存在的心理挑战。本部分将深入分析运动情境下的压力来源,包括比赛压力、训练压力、同伴压力、教练期望压力等,并探讨不同类型的焦虑(如特质焦虑与状态焦虑)对运动员表现的影响。本书将系统介绍一系列科学有效的压力管理与焦虑调控技术,如: 认知重评: 学习如何重新解释压力情境,将其视为挑战而非威胁。 放松训练: 详细介绍渐进性肌肉放松法、深呼吸技巧、引导性想象等,帮助运动员在赛前、赛中和赛后快速进入放松状态。 正念与冥想: 探讨如何通过正念练习提升运动员的当下觉察能力,减少过度担忧和负面思维的干扰。 行为技术: 包括时间管理、目标设定、问题解决等,通过改变行为模式来降低压力水平。 生理监测与反馈: 介绍心率、血压等生理指标与心理状态的关联,以及如何利用反馈技术进行自我调控。 核心内容: 运动情境下压力源的识别与分析。 焦虑对运动表现的影响机制(生理、认知、行为层面)。 状态焦虑与特质焦虑的区分及应对。 认知重评、放松训练、正念冥想在焦虑调控中的应用。 行为策略在压力管理中的作用。 情绪智力在应对压力中的重要性。 第三部分:动机激发与目标设定 强大的内在动机是运动员持续训练和突破自我的不竭动力。本部分将详细阐述动机理论在运动领域的应用,包括成就动机理论、自我决定理论、目标定向理论等,并提供一套系统性的方法来激发和维持运动员的动机水平。本书将重点介绍: 目标设定的SMART原则: 强调目标应具体(Specific)、可衡量(Measurable)、可达成(Achievable)、相关性(Relevant)和有时限(Time-bound)。 过程目标与结果目标的平衡: 分析如何将关注点从单纯的结果导向转向过程导向,从而提升训练质量和持续性。 内在动机的培养: 探讨如何通过提升自主性、胜任感和归属感来激发运动员的学习兴趣和参与热情。 外部激励与内在激励的结合: 分析奖励、认可等外部因素如何与内在动机协同作用。 目标实现的路径规划: 如何将长期目标分解为短期、中期目标,并制定详细的行动计划。 核心内容: 动机理论在运动项目中的核心概念。 成就动机、自我效能感与运动表现的关系。 目标设定的科学方法(SMART原则)。 过程目标与结果目标的有效结合。 激发和维持运动员内在动机的策略。 目标导向对训练态度和比赛心态的影响。 第四部分:注意力的优化与专注力的提升 在瞬息万变的比赛环境中,高度集中的注意力是取得成功的关键。本部分将从认知心理学角度深入剖析注意力的构成与功能,并提供一系列训练方法来优化运动员的注意力分配和提升专注力。我们将重点介绍: 注意力的类型与特点: 区分广度、集中度、稳定性、转换性等注意力维度。 影响注意力的内部与外部因素: 分析情绪、疲劳、干扰信息等如何影响运动员的专注。 注意力训练技术: 包括意象训练、模拟训练、干扰信号过滤练习等。 专注力提升的策略: 如何在比赛前快速进入专注状态,以及如何在比赛中保持高度集中,有效应对分心。 “心流”体验的引导: 探讨如何创造条件,帮助运动员体验高度沉浸、效率极佳的“心流”状态。 核心内容: 注意力在不同运动项目中的作用。 影响注意力的生理和心理因素。 注意力分配与选择的技巧。 提升专注力的具体训练方法。 “心流”体验的产生机制与培养。 应对比赛中干扰的策略。 第五部分:运动心理技能的训练与应用 心理技能的训练与身体技能的训练同等重要。本部分将系统性地介绍几种核心的运动心理技能,并提供具体的训练方案和应用指导。这些技能包括: 意象训练(心理演练): 详细讲解如何通过感官(视觉、听觉、触觉、本体感觉)来在头脑中“预演”技术动作、比赛情境,以及如何利用意象来增强信心、处理错误和应对压力。 自我对话与积极陈述: 介绍如何使用积极、建设性的自我对话来重塑消极思维,增强自信心,并在关键时刻给予自己恰当的心理支持。 唤醒与放松技巧的结合: 教授运动员如何在比赛前快速进入最佳竞技状态,既有充分的唤醒度,又不至于过度紧张。 情绪管理技巧: 进一步深化第二部分的内容,提供更具体的、可操作的情绪识别、调节与表达方法。 运动损伤后的心理康复: 探讨运动损伤对运动员心理造成的冲击,以及如何通过心理干预来加速康复进程,重建信心。 核心内容: 意象训练的原理、方法与应用。 积极自我对话的技巧与实践。 比赛前唤醒与放松的协调。 运动员情绪管理策略。 运动损伤对心理的影响及应对。 第六部分:运动心理咨询与教练实践 本部分将重点关注如何将运动心理学理论付诸实践,为运动员提供有效的心理支持。对于教练而言,本书将提供如何识别运动员的心理需求、如何在日常训练中融入心理训练、以及如何建立积极的教练-运动员关系。对于运动员而言,本书将指导他们如何识别自身存在的心理问题,如何寻求专业的心理帮助,以及如何将所学的心理技能应用于日常训练和比赛中。 核心内容: 运动心理咨询的基本原则与流程。 教练在运动员心理发展中的角色与职责。 建立良好教练-运动员沟通与信任。 个体化心理训练方案的设计与实施。 运动队心理氛围的营造。 运动员心理健康问题识别与转介。 运动员自我心理调适能力的培养。 通过阅读本书,读者将能够系统地了解运动表现背后的心理学原理,掌握一系列科学有效的心理调适方法,从而在运动领域取得更显著的成就,体验到运动带来的纯粹快乐与深刻成长。本书不仅适用于专业运动员和教练员,也对普通健身爱好者、家长以及任何希望提升自身心理韧性和表现的人士具有重要的参考价值。

用户评价

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我是一名排球学校的体育老师,一直以来都致力于将排球运动的魅力传递给更多的学生。 《现代排球理论与技战术创新发展研究》这本书,为我的教学工作提供了全新的思路和丰富的素材。我特别喜欢书中关于“趣味性排球教学法”的介绍。它不仅仅是将枯燥的理论知识硬塞给学生,而是通过各种有趣的游戏和活动,让学生在玩乐中学习排球。例如,书中提到的“模拟比赛情景的团队协作游戏”,就非常适合小学生。此外,书中对“如何激发学生的运动兴趣和培养团队精神”的探讨,也让我深受启发。我一直觉得,排球不仅仅是一项运动,更是一种教育方式。它能够教会学生如何合作,如何承担责任,如何尊重对手。我将把书中更具创新性的教学理念融入到我的日常教学中,希望能让更多的学生爱上排球,并在排球运动中收获成长。

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我是一名排球器材的研究者,一直致力于为运动员提供更优质、更具创新性的装备。 《现代排球理论与技战术创新发展研究》这本书,为我的工作提供了重要的理论参考和灵感来源。本书在排球运动的科学化发展方面,有着非常深入的研究。我特别关注书中关于“新型排球材料与空气动力学特性”的探讨。作者对不同材质的排球在飞行轨迹、弹跳高度以及运动员触感方面的影响进行了详细的分析。这直接关系到我开发新一代排球的材料选择和设计方向。例如,书中提到的“纳米材料在排球表面的应用潜力”,就为我提供了新的研究思路。此外,书中对“基于运动生物力学的排球鞋设计”的分析,也让我对运动员的足部受力、地面反馈以及能量传递有了更深的理解。这有助于我设计出更能保护运动员、提升运动表现的排球鞋。我计划将本书的内容与我的实验数据进行对比分析,找出不足之处,并在此基础上,继续探索排球器材的创新之路。我相信,通过对排球理论的深入研究,一定能为排球运动的发展提供更强有力的支撑。

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我是一名即将退役的排球运动员,在球场上摸爬滚打十几年,积累了不少经验,但也常常感到一些困惑。特别是到了职业生涯的后期,我越发感到,技术和体能的提升空间越来越有限,而对比赛的理解和战术的运用,才是我能够继续保持竞争力的关键。 《现代排球理论与技战术创新发展研究》这本书,就像是为我量身打造的“退役前最后的充电”。它并没有停留在对现有技术和战术的描述,而是着眼于“创新”和“发展”。书中对“技术动作的生物力学优化”的分析,让我对很多习以为常的技术动作有了新的认识。例如,书中对“起跳助跑的力链传导”进行了详细的分解,这让我明白了为什么有些球员的扣球力量更大,而有些人则显得吃力。我感觉,如果早点看到这本书,我的技术可能还能更进一步。更让我惊喜的是,书中对“心理学在排球比赛中的应用”的探讨。我常常会因为比赛的压力而影响发挥,这本书提供了一些非常实用的心理调适方法。比如,书中提到的“赛前可视化训练”和“应对失误的认知重构”等技巧,都让我觉得非常有针对性。我计划在退役后,将这本书的内容应用于指导年轻球员,并继续深入研究其中的理论,或许还能在排球领域做出新的贡献。

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我是一名普通的排球迷,从小就喜欢看排球比赛,尤其是那些精彩的扣球和漂亮的拦网。虽然我没有亲自上场打球,但我对排球的热情丝毫不减。这次读到《现代排球理论与技战术创新发展研究》这本书,让我对排球有了全新的认识。我一直以为排球比赛就是球员们在场上跑来跑去,拼命地接球、传球、扣球,但这本书让我明白,在这些动作背后,有着多么深厚的理论基础和精妙的战术安排。我特别喜欢书中关于“拦网的预测性与协调性”的讲解。以前看比赛,我只觉得拦网很厉害,但不知道其中的门道。看了书才知道,原来优秀的拦网不仅仅是球员的身体素质,更是对对手进攻路线的预判,以及与队友之间默契的配合。书中还提到了很多关于“数据分析在排球比赛中的应用”,这对我来说简直是打开了新世界的大门!我以前看比赛,只能从直观感受来评价球员和球队的表现,现在知道了原来可以通过数据来更客观地衡量。比如,书中提到如何通过数据分析来判断对手的薄弱环节,以及如何制定针对性的战术。这让我在看比赛的时候,会更加关注球员的数据和战术的变化,也更能理解教练的意图。这本书让我觉得,排球这项运动,远比我想象的要复杂和有趣得多。它不仅仅是一项体育运动,更是一门科学,一门艺术。我一定会把这本书推荐给我的朋友们,让他们也一起感受排球的魅力!

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我是一名对排球充满热情的业余爱好者,虽然技术水平不高,但对这项运动的热爱却无与伦比。 《现代排球理论与技战术创新发展研究》这本书,让我对排球有了从“看热闹”到“看门道”的转变。我一直以为排球比赛就是凭身体素质和运气,但这本书让我明白,在每一次精彩的得分背后,都隐藏着无数的智慧和努力。书中对“五人制排球与六人制排球的战术差异”的讲解,让我对排球这项运动有了更细致的了解。虽然我主要关注六人制排球,但书中对五人制排球的分析,也让我看到了排球战术的多元化和发展性。我特别喜欢书中对“如何培养年轻球员的战术意识”的指导。我一直觉得,一个好的排球运动员,除了要有过硬的技术,更要有聪明的头脑。书中提供了很多易于理解的练习方法,可以帮助培养年轻球员的预判能力和团队协作精神。我计划将书中关于“提高发球成功率的训练方法”的内容,应用到自己的训练中,希望能让我的发球变得更稳定、更有威胁。这本书让我觉得,排球不仅仅是一项运动,更是一种生活方式。它教会我如何思考,如何合作,如何不断进步。

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作为一名排球运动的科研工作者,我一直在关注排球领域的前沿动态和学术研究。《现代排球理论与技战术创新发展研究》这本书的出现,无疑为我的工作提供了极大的理论支持和研究方向。本书在理论构建上非常扎实,将排球运动的多个学科领域交叉融合,例如运动生理学、运动生物力学、心理学以及信息技术等,为理解排球运动的内在规律提供了新的视角。我尤其对书中关于“发球落点与时机的概率模型研究”的部分产生了浓厚的兴趣。作者通过严谨的数学模型和统计分析,揭示了不同发球策略在比赛中的有效性,这为发球技术的优化和训练提供了坚实的理论依据。在技战术层面,本书对现代排球的创新发展进行了系统性的梳理和评述。例如,在“快攻战术的演进与反制”章节,作者不仅回顾了快攻战术的历史变迁,还深入探讨了现代排球中涌现出的新型快攻手段,以及针对这些战术的有效反制措施。这对于我在开展相关研究时,能够更加全面地把握研究对象,具有重要的参考价值。本书还对一些新兴的训练理念和方法进行了介绍,如“基于运动表现的个性化训练方案设计”,以及“赛前心理调适的神经科学视角”等。这些内容不仅具有学术价值,也为排球运动的科学化训练提供了新的思路。我计划将本书作为我下一步研究的基础文献,并从中提取一些有价值的研究课题,进行深入的探索。

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这本书的内容简直让我大开眼界!我一直是个排球爱好者,从小学就开始打排球,现在也还在业余联赛里活跃。对排球的热情一直是驱动我不断学习和进步的动力。我常常觉得,排球这项运动充满了无限的可能,总有新的东西可以挖掘。这次偶然看到了《现代排球理论与技战术创新发展研究》这本书,我当时就觉得这简直是为我量身定做的!我迫不及待地买了下来,翻开第一页,就被深深吸引了。作者深入浅出地讲解了排球运动的各个方面,从最基础的理论知识,到最前沿的技战术创新,都梳理得井井有条。我特别喜欢其中关于“高举球的动力学分析”的部分,以前我只是凭感觉去练习,现在看了书里的详细讲解,我才明白原来高举球的弧度、力量和出手时机都有那么多的科学原理在里面。书里还提到了很多我从未接触过的训练方法,比如利用虚拟现实技术模拟比赛场景,还有一些结合大数据分析的战术制定。这些都让我觉得排球这项运动已经发展到了一个全新的高度。我一直觉得,一个好的排球运动员不仅仅是身体素质好,更重要的是要有敏锐的战术意识和对比赛的深刻理解。这本书无疑为我提供了这样一个平台,让我能够从更宏观、更专业的角度去审视排球。我打算把书里的内容和我的队友们分享,一起研究,一起进步。我相信,通过学习这本书,我们球队的水平一定能更上一层楼!我尤其期待书中关于“集体防守体系的演变”的章节,我们球队在防守端总是会遇到一些瓶颈,希望这本书能给我们带来一些突破性的思路。

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作为一名资深的排球评论员,我一直致力于为观众提供更专业、更深入的比赛解读。 《现代排球理论与技战术创新发展研究》这本书,为我提供了极其宝贵的素材和全新的视角。本书在内容深度和广度上都达到了前所未有的高度,将现代排球运动的发展脉络、核心理念以及未来趋势进行了全面的梳理。我尤其对书中关于“世界排球强队战术体系的比较分析”的内容印象深刻。作者通过对不同国家和地区排球战术的深入研究,揭示了各自的优势和特点,以及它们是如何在比赛中互相博弈和演变的。这对于我解读国际大赛,尤其是奥运会、世锦赛等顶级赛事,提供了坚实的背景知识。书中对“新媒体时代排球赛事传播与商业化发展”的探讨,也让我耳目一新。它不仅关注赛场内的技战术,更将排球运动置于更广阔的社会经济环境中进行考察。这有助于我在评论中,将比赛本身与更广泛的社会现象联系起来,提升评论的深度和吸引力。我将这本书视为我职业生涯中的一个重要里程碑,它不仅提升了我对排球运动的专业认知,也为我提供了源源不断的评论素材。我期待着在未来的评论中,能够将书中更深刻的见解传递给广大排球迷。

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我是一个对排球有着狂热追求的教练,常年在一线执教,积累了不少实践经验。但随着时代的发展,排球的战术理念和技术动作也在不断更新,我感觉自己需要持续学习来跟上节奏。偶然的机会,我读到了《现代排球理论与技战术创新发展研究》这本书,这本书的内容,简直就是我一直在寻找的宝藏。这本书的结构非常严谨,从基础理论出发,层层深入,直达最前沿的技战术创新。我特别欣赏书中关于“后排进攻战术的多样性”的分析,书中列举了非常多的案例,并且对这些战术的优缺点进行了详细的剖析。这对于我制定比赛策略非常有启发。我记得我们球队之前在面对一些擅长后排进攻的对手时,总是显得有些被动,而这本书正好提供了一些破解之道。此外,书中关于“自由人战术的演变与应用”的部分也让我受益匪浅。我一直认为自由人在现代排球中扮演着越来越重要的角色,但如何最大化自由人的作用,书中给出了很多具体的指导。它不仅仅是告诉你自由人能做什么,更是告诉你如何通过合理的战术安排,让自由人成为球队的“润滑剂”和“防守屏障”。我最看重的是这本书的“创新”二字。它并没有停留在对传统排球理论的复述,而是积极探讨了新的技术和战术的出现,以及它们如何改变比赛的格局。例如,书中对“鹰眼技术”在判罚中的应用,以及如何根据数据分析来调整发球策略,都让我印象深刻。这本书就像是一本“排球百科全书”,又像是一本“排球发展趋势报告”,我将它视为我日常执教的“案头书”,经常翻阅,从中汲取灵感。

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作为一名排球运动的裁判,我一直在努力提升自己的业务水平,以更准确、公正地判罚比赛。 《现代排球理论与技战术创新发展研究》这本书,为我提供了对比赛判罚更深层次的理解。本书在技战术分析方面非常到位,让我能够更清晰地认识到每一个判罚背后的逻辑。我特别对书中关于“触网判罚的界定与误判分析”的部分进行了深入学习。以往,我可能只是根据经验来判断,而这本书则从运动生物力学的角度,详细分析了触网的瞬间以及可能产生的误判。这有助于我在今后的执裁中,更加精准地把握尺度。书中对“越过中线判罚的判定标准与常见争议”的梳理,也让我受益匪浅。我理解了在不同情况下,越过中线的判罚会有怎样的细微差别,以及如何避免因为主观臆断而产生的误判。我将这本书作为我裁判生涯中重要的学习资料,并将书中的理论知识应用到每一次的执裁中,努力做到公平公正,为排球运动的健康发展贡献自己的力量。

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