9787807021711 男人来自火星，女人来自金星(新版) 吉林文史出版社 (美)格 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

美格雷，于海生 著

图书标签:

• 爱情
• 婚姻
• 心理学
• 性别差异
• 沟通
• 人际关系
• 两性关系
• 情感
• 自我成长
• 实用

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787807021711

商品编码：29356480495

包装：平装

出版时间：2007-03-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星(新版)

定价：28.00元

作者：(美)格雷,于海生

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2007-03-01

ISBN：9787807021711

字数：

页码：

版次：2

装帧：平装

开本：

商品重量：0.341kg

编辑推荐

---

内容提要

---

本书是获得与异的*指南，是一本有价值、非常有必要的读物，它对理解男人和女人的沟通是一个突出的贡献。
　　自古以来，不论中外，女性在以男权为中心的社会中都处于一种被压抑的状态。社会不曾给予女性受教育与参与各种社会意见的机会，女性的作用似乎只是一个家庭的看护者，甚且在一夫多妻的社会里可能沦为男人性需求与繁衍后代的工具。女性的聪明才智既受到压抑，在有限的社会圈子里投诉无门，只好把满腹的不平潜藏于心，做一名杜基体装下的驯服者，或是化为泼辣抗俗，为人论柄。女性为男人附属品的位置一坐几千年，所幸本世纪初女权运动因争取女性的政治投票权，加上战争期间，许多女人取代了男人的工作地位，女性才得以走出家庭，在社会建设上发挥其一压数千年的才干。
　　呈献给中国各年龄层男女读者面前的这本书，是一本有助于完善夫妻关系、保持美满基姻，使夫妻结伴走完人生旅途的通俗性的心理自助读物。英文版于1992 年在美国出版。本书一出版，引起了巨大的社会轰动，在美国各年龄层的男男女女中产生了很大影响。美国的书评刊物《纽约时报书评杂装》根据其销售量，将其排在畅销书排行榜前列，时间竟长达一百五十八周。
　　作者以男女来自不同的星球这一新鲜、生动、形象的比喻作为他的实践活动的理论支撑点：即男人和女人无论是在生理上还是心理上，无论是在语言上还是在情感上，都是大不相同的。这一比喻贯穿着他的这本通俗的畅销读物之始终，并冠以书名之中。

目录

---

新版序言
原版序言
章　男人来自火星，女人来自金星
　记住：你们是不一样的
　光有愿望是不够的
第二章　“修理大王”与“家庭改造委员会”
　火星上的生活
　金星上的生活
　别给男人任何建议
　男人，你要学会倾听
　“修理大王”与“家庭改造委员会”可以休矣
　当她抗拒他的建议时
　当他抵制她的“家庭改造委员会”时
第三章　男人进入“洞”，女人滔滔不绝
　处理压力，各有高招
　在“洞”里寻求解脱
　她以谈话寻求释放
　火星人和金星人怎样和睦相处
第四章　怎样激励你的异性公民
　当男人爱上女人的时候
　当女人爱上男人的时候
　人，你要为付出设定“底线”
　接受他的付出
　人，你要学会“投桃报李”
第五章　不同的星球，不同的语言
　表达情感 VS 传递信息
　金星人的话里话外
　当火星人不想说话时
　火星人终于开口了
　男人在“洞”里，女人该怎么办
　怎样支持你的火星人
　做出小小的改变
　怎样支持你的金星人
　别让男人怀疑你的态度
第六章　男人就像橡皮筋
第七章　女人就像波浪
第八章　探寻我们的不同情感需求
第九章　怎样避免不必要的争吵
第十章　为异性亮出你的打分
第十一章　怎样让消极情感得以沟通
第十二章　怎样请求支持，而且如愿如偿
第十三章　让爱的魔力永存

作者介绍

---

约翰·格雷，心理学博士，的人际关系和情感问题研究专家。他用了整整7年时间，咨询调查了25000人，推出了《男人来自火星，女人来自金星》。该书一经出版，立刻轰动世界，被誉为是迄今为止世界上的两性情感关系图书。格雷博士同妻子及3个孩子一道，现居美国加利

文摘

---

序言

---

探索人际关系的奥秘：剖析情感连接与沟通的艺术 图书名称： 《非暴力沟通：如何实现和谐人际关系》 作者： 马歇尔·卢森堡 出版社： 华东师范大学出版社 字数： 约 35 万字 内容简介： 本书并非一部简单的沟通技巧手册，而是一套深刻的、以同理心为核心的人际关系哲学。它旨在引导读者超越批判、指责和要求的沟通模式，转而采用一种更富有人性关怀的方式来表达自我和倾听他人，从而在家庭、职场乃至社会互动中建立起真诚、理解和尊重的连接。 第一部分：告别评判与指责——探寻需求的本质 长期以来，我们习惯于用“应该”和“不应该”来衡量他人的行为和感受，这种评判性的语言往往激发防御和对立。卢森堡博士指出，无论我们表现出何种形式的暴力（无论是言语上的攻击，还是冷漠的疏离），其根源往往在于我们未能清晰地表达自己未被满足的需求。 本书首先深入剖析了人类普遍存在的几种基本需求，例如安全感、归属感、被理解、自主性、以及情感上的联结。作者通过大量的真实案例，阐释了当我们听到批评或指责时，我们通常的第一反应是“反击”或“退缩”。然而，真正的沟通突破口在于将焦点从对方的“行为”转移到行为背后所反映的“需求”。 例如，当伴侣说“你总是心不在焉”时，我们很容易感到被冒犯。而通过非暴力沟通的视角，我们可以将其转化为：“当你没有及时回应我的询问时（观察），我感到有些失落和担心（感受），因为我非常需要确认我们之间的联结和被重视（需求）。你是否愿意（请求）以后稍微留意一下？” 这种转化，使得对话从一场指责的游戏，变成了一次共同探索如何满足彼此需求的合作。 第二部分：感受的精确表达与同理心的力量 本书强调，感受是通往内心世界的桥梁，但现代社会训练我们压抑或模糊表达自己的真实感受。我们常说“我觉得被忽视了”，但“被忽视”其实是一种评价，而不是一种单纯的感受。作者指导读者区分“感受”与“想法/判断”。真正的感受是诸如“沮丧”、“平静”、“兴奋”、“焦虑”等纯粹的状态词。 精准地表达感受，能极大地降低沟通中的误解和冲突。如果一个人能够清晰地说出“我现在很生气”，而不是“你让我很生气”，那么对话的基调立刻就从外部归因转变为内部体验的分享。 更重要的是，本书花费大量篇幅阐述了同理心（Empathy）的实践。同理心不是同情，不是认同对方的观点，而是以一种全然开放的心态，去倾听对方话语背后未被满足的需求。作者强调，很多时候，对方的愤怒、抱怨甚至攻击性言语，都只是他们用不恰当方式表达的求助信号。 书中提供了大量的“倾听练习”，教导读者如何在对话中暂停自己的评判和建议的冲动，只是单纯地回应对方的观察、感受、需求和请求。这种深刻的倾听，往往能瞬间瓦解对方的防卫机制，因为他们感觉到了真正的被看见和被理解。 第三部分：清晰的请求与建立内在的满足感 清晰的请求（Request）是沟通的最终目标，它必须是积极的、具体的、可执行的，并且是请求而非要求。区别在于，如果对方拒绝了你的请求，你不会因此惩罚或指责对方。 作者详细指导了如何将模糊的愿望转化为可操作的行动步骤。例如，将“我希望你能多关心我一点”转化为“你是否愿意每周抽出一个晚上，我们一起不看手机，专注于交流彼此的想法？” 此外，《非暴力沟通》深入探讨了如何进行“自我连接”。真正的和平始于内心。当我们将注意力从寻求外部的赞扬和满足，转向关注自己内在需求是否得到照顾时，我们的内在力量和自主性便会增强。即使外部环境不尽如人意，我们也能通过自我同理，接纳自己的不适，并采取策略满足需求，从而实现真正的内心富足。 本书的论述结构严谨，融合了心理学、人类学以及冲突解决的智慧，提供了一个全方位的框架，帮助读者系统性地重塑自己的语言习惯和思维模式，最终实现人际关系的和谐共处与个人内心的宁静。它不仅仅是教人说话，更是教人如何更深层次地理解生命、连接彼此。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书，主要是出于对个人成长和情感智慧提升的追求。在现代社会，快节奏的生活和复杂的人际关系，使得很多人在情感层面感到困惑和迷茫。我一直在寻找能够帮助我更清晰地认识自己，也更深入地理解他人的书籍。这本书的名字《男人来自火星，女人来自金星(新版)》非常具有代表性，它直观地表达了男女之间存在的固有差异，而这种差异往往是导致沟通不畅和冲突的根源。我希望通过阅读这本书，能够获得一套系统的理论框架，来理解这些差异产生的原因，并且学习到一些实用的沟通技巧和相处之道。我期待这本书能够帮助我提升自己在两性关系中的情商，建立更融洽、更长久的亲密关系，也能够将这份智慧运用到我生活中其他的人际交往中。

评分☆☆☆☆☆

我通常是那种拿到一本书，会先翻阅目录，看看章节的设置是否逻辑清晰，再大致浏览一下前言和后记，了解作者的写作意图和这本书的定位。如果内容能够吸引我，我才会开始深入阅读。这本《男人来自火星，女人来自金星(新版)》给我的第一印象是它的标题非常有吸引力，直接点出了男女在思维和行为上的普遍差异，很容易引起读者的好奇。我一直相信，理解是建立良好关系的基础，而很多时候，我们之所以会产生矛盾，往往是因为我们没有真正理解对方的出发点和感受。我希望这本书能够成为一个很好的“翻译器”，帮助我们破除语言和文化的隔阂，真正走进对方的内心世界，从而建立更健康、更稳定的关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装和设计真的很有品味，封面色调沉静而富有力量，触感也相当不错，拿在手里就有一种想要细细品读的冲动。打开书页，纸张的质感也很好，字迹清晰，排版疏朗，阅读起来眼睛不容易疲劳。从装帧的细节上就能感受到出版方的用心，这对于我这样注重阅读体验的人来说，无疑是一个加分项。我一直相信，一本好书不仅在于内容，也在于它呈现给读者的整体感觉。这本《男人来自火星，女人来自金星(新版)》在这一点上做得相当到位，让我对它寄予了很高的期望。它摆放在书架上，本身就是一道风景，让人每次看到都会心情愉悦，也期待着书中能够带来更多美好的阅读感受。

评分☆☆☆☆☆

在信息爆炸的时代，能够找到一本既有深度又不失趣味的书实属不易。我平时阅读涉猎比较广泛，从历史到科幻，从散文到哲学，都喜欢涉足。但不可否认，关于人际关系，特别是两性关系的书籍，总能在我的书单中占据一席之地。这本《男人来自火星，女人来自金星(新版)》之所以吸引我，是因为它承诺要揭示男女之间那些“说不清道不明”的沟通难题，并给出钥匙。我倾向于那些能够引起我共鸣，并让我产生“原来是这样！”的顿悟的书籍。我希望这本书能够提供一种全新的视角，让我重新审视自己和伴侣之间的互动模式，也许能从中找到一些意想不到的启发，帮助我们更好地理解彼此，也更和谐地相处。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和人际关系类的书籍很感兴趣，尤其是那些能够深入剖析男女之间沟通差异，并提供切实可行解决方法的读物。这本《男人来自火星，女人来自金星(新版)》的名字就非常直观地传达了它的核心主题，而且“新版”的字样也暗示着内容的更新和优化，这让我非常期待。我希望这本书能够超越市面上一些流于表面的观点，提供更具深度和科学性的分析。我非常好奇作者是如何将“火星”和“金星”这样抽象的概念具象化，来解释男女思维模式和行为习惯的根本差异的。同时，我也想知道书中是否会提供一些具体的案例或者实践练习，帮助读者在日常生活中更好地理解和应用这些理论，从而改善亲密关系，减少不必要的误会和冲突。