发表于2024-12-25
跟美国幼儿园老师学早教 pdf epub mobi txt 电子书 下载
« 继超级育儿畅销书《跟美国儿科医生学育儿》之后,海外精英妈咪大J又一力作;
« 较之《跟美国儿科医生学育儿》,本书适合年龄更大一些的2~6岁学龄前儿童;
« 70万粉丝翘首以待的早教科普知识,融合美国认知老师和幼儿园老师先进早教理念;
« 涵盖幼儿园选择、潜能开发、性格培养、情商教育、社交能力、习惯培养、亲子游戏、性教育启蒙、亲子沟通、爱与规则、父母成长等11个领域,全方位打造未来优质的世界公民!
Part 1幼儿园选择篇
——明确目标,为孩子今后的发展打好基础
01学龄前,比识字、算术更重要的是这3件事 / 002
02女儿幼儿园面试失败,我却收获了很多 / 007
03幼儿园园长分享如何给孙子挑选幼儿园 / 012
04写字、背诗歌VS画画、游戏、唱歌,两种幼儿园你选哪种 / 017
Part 2潜能开发篇
——做教练型父母,激发孩子的无限潜能
01如何做才能让学龄前儿童更聪明 / 022
02亲子阅读,保持孩子的兴趣是关键 / 026
03教孩子学识字,别破坏了学习的好“胃口” / 031
04学习美国人,从小培养孩子像科学家那样思考 / 035
05肯动脑筋也是一种能力,需要从小进行启蒙 / 040
06用脚手架式教学法激发孩子的潜力 / 044
07孩子是否有潜力,关键在于是否具有成长型思维 / 049
08不要用成人的司空见惯,扼杀了孩子的求知欲 / 054
09美国的“三千万字计划”:语言发展决定穷富差距 / 059
105岁能讲故事的孩子,今后学习成绩不会差 / 063
Part 3性格培养篇
——培养自信、独立的孩子
01如何培养自信的孩子 / 070
02如何给予孩子足够的安全感 / 075
03先把母亲的位置坐稳,孩子才更有安全感 / 080
04心理上亲密,生理上独立 / 084
05化解孩子的分离焦虑症,从细节入手 / 088
Part 4情商教育篇
——智商无法改变,情商可以提升
01棉花糖实验的真相——孩子自控力差的真正原因是什么 / 094
02如何有效培养孩子的自控力 / 098
03美国人Z希望孩子拥有的品质,比天赋和智商更重要 / 102
04抓住契机,教孩子学会情绪管理 / 107
05情绪绘本,给予孩子治愈的力量 / 112
Part 5社交能力篇
——培养更能适应社会的孩子
01婴幼儿早期的社交能力,你真的懂吗 / 116
02孩子被打,要教会他不惹事但也不怕事 / 120
03让孩子学会分享,请先允许他自私 / 123
04如何帮助害羞怕生的孩子 / 127
05内向妈妈如何“教出”外向孩子 / 131
06我的孩子不是内向没出息,只是有些慢热 / 136
Part 6习惯培养篇
——好习惯让孩子受益一生
01找对方法,让孩子爱上刷牙 / 142
02如厕训练,孩子真的准备好了吗 / 147
03入睡不是打仗,如何有效培养孩子早睡的习惯 / 152
04几张小图片,帮助孩子养成好习惯 / 156
05孩子容易粗心大意,是因为你的引导有问题 / 160
06孩子过早看视频的危害,你真的知道吗 / 164
07美国儿科学会放宽看视频的年龄,不是大赦令 / 168
Part 7亲子游戏篇
——通过游戏培养孩子的好品质
01给玩具来场“断舍离”,轻松培养孩子的好品质 / 174
02让孩子拥有有序的人生,从学习收拾玩具开始 / 179
03陪孩子玩耍,也要事先做好规划 / 184
04如何陪孩子玩好角色扮演游戏 / 189
Part 8性教育启蒙篇
——帮助孩子建立Z初的隐私和界限感
01进行性教育启蒙,关键在于建立隐私和界限感 / 194
02妈妈,为什么你有乳房,我没有 / 199
03教孩子敢于捍卫“身体主权”,远离霸凌事件 / 204
Part 9亲子沟通篇
——用对方法,孩子更合作
01别再冤枉孩子不听话,明明是你自己说不清 / 210
02孩子需要夸,但不能“乱夸” / 215
03懂得这些,就不怕女儿被人夸漂亮 / 218
04不要让你说的话对孩子传递着“我不爱你” / 222
05“对不起”和“我爱你”一样重要,你对孩子说过吗 / 226
06“共情”的关键,是站在孩子的立场上考虑问题 / 230
07当孩子感觉更好时,才会表现更好 / 235
08面对孩子的物质欲望,到底应不应该满足 / 239
Part 10爱与规则篇
——给孩子有规则的爱和有界限的自由
01规则和爱并不矛盾,孩子需要一定的界限 / 246
02Time-out(暂停)方法已经out了 / 250
03打骂孩子是父母无能的表现 / 255
04巧借游戏,让“熊孩子”乖乖听话 / 260
05换个姿势,站在孩子的高度看问题 / 264
06管教孩子,不是摆出家长的架子 / 268
07如果孩子很“听话”,也许是你的教育失败 / 272
08让孩子学会守规则,父母的言传身教胜过一切 / 277
09孩子黏妈妈,是在“惩罚”妈妈的离开 / 281
10让孩子按照自己的节奏成长 / 285
Part 11父母成长篇
——提升自己,成就孩子
01为什么别人的育儿方法对我的孩子不管用 / 292
02你每天都看孩子,但是否真正“看到”孩子 / 296
03学会情绪管理,是父母的一堂B修课 / 301
045句话,让家人的育儿水平赶超你 / 305
05为人父母,你输得起吗 / 309
06你和社会脱节不是因为当了妈,别再让孩子背黑锅了 / 313
07当妈妈这几年,你可曾有过羞耻感 / 317
后记孩子让我成为更好的自己 / 323
显示全部信息孩子让我成为更好的自己
2016年4月,我参加了纽约的女子半程马拉松比赛,Z后用2小时7分跑完了21公里。我何曾想过,当年那个跑800米都要昏倒的女生,半马的成绩竟然可以超过70%的参赛女子。其实我的跑龄并不长,但每个能够坚持长跑一年以上的人,或多或少都会从跑步中学会一些事。也许当时你并没有这种感觉,但当你回望时就会发现,影响就这样潜移默化地发生了。
跑步让我诚实面对自己,学会接纳和放下
小D早产后的DY周,医生就问我们是否要放弃对她的治疗。从决定不放弃她的那一刻开始,我就一直很坚强,但我知道,我只是“选择”坚强,这并不意味着自己的软弱、害怕和难过就不存在了。我只是害怕一旦面对,我就会被击败,溃不成军。
有一天,我实在觉得太压抑了,也不知道怎么想的,就想出去跑一圈。那天,我感觉自己跑了很久,思绪非常杂乱,心倒是慢慢平静了下来。那次跑完,我整个人身上都湿透了,却有一种久违的轻松感。这种感觉是我的救命稻草,我很想抓住它。后来,只要有时间,我就会去跑步。每次跑步时,我并没有特别去想什么,只是处于一种游离又专注的状态之间,其间很多过往的片断会浮现又消失。有好多次,我跑着跑着就哭了,但每次跑完,我就觉得自己好像又释怀了一点儿,又勇敢了一点儿。
跑步就像给了我一个重新对记忆硬盘划区的机会。因为在跑步时,没有他人和网络的干扰,我只能面对自己。于是,我回忆、痛苦、面对、接纳,然后放下。终于有一天,我发现自己真的可以开心地笑出来了,原来需要拥抱悲伤之后,才能真正变得坚强。
一直到现在,跑步都是我进行心灵按摩的方式。无论任何时候,只要我感到难过、烦躁、郁闷或生气时,我都会去跑步。在一前一后的摆动节奏里,在汗水的挥洒中,我的负面情绪被释放出来,之后我感觉自己又充满了力量。
当你不想跑的时候,就该穿上跑鞋出门
刚开始练习跑步时,我感到非常痛苦。我至今还记得DY次进行3公里跑步时,我连跑带走花了50分钟。刚开始跑没多久,我就感到自己呼吸困难,双腿像灌了铅一样。
跑步是肉体的折磨,即使到现在,跑完我还是会感到疲倦和身体酸痛。跑步更是心理的折磨,坚持跑步的人都知道,每天Z痛苦的事是准备出门跑步的前15分钟。那时老公也许正躺在沙发吃着西瓜上网,你刚刚还和朋友在微信上聊得热火朝天,你脑子里有个小人在不断地跟你说:“辛苦一天了,算了吧,吃点儿冰激凌,休息一下吧。”但我需要出门跑步。每一天我都在和自己的惰性做抗争。
细细想来,这不就是我们每天的日常写照吗?我们想变得更好,想学一门新的课程,想接受工作上的挑战,想法千千万,但Z终都敌不过当下那一刻的舒服,从而放弃行动。
懒惰和享乐是人类的天性,而跑步恰恰是一个“反人性”的过程,是自我坚持的过程。跑的过程中很累时,是选择放弃还是继续坚持?今天感到肌肉酸痛,是放弃还是坚持?这个过程本身就教会我,也许生活中会有很多我们不愿意去做的事,但如果你觉得这是对的事情,就要去找到更多的理由来说服自己:我需要做,现在就要做!
就像村上春树所说的:“当你不想跑的时候,就该穿上跑鞋出门。”这是跑者的思维,其实也是做人应该有的思维。
跑步是为了CY过去的自己,人生也一样
刚开始跑步时,我特别喜欢超过别人。我常常仗着自己还有体力,就加速超过周围的人,但没过多久,我就不得不停下来走路,于是又被别人反超。而Z要命的是,我这种时快时慢的跑法,很快就让我体力不支,常常跑几公里以后我就跑不动了。后来,经人指点后我才知道,跑长跑,B须非常严格地控制自己的速度、呼吸节奏和步伐。我一个前同事参加过铁人三项,我曾看过他每次跑马拉松时做的配速计划表,每公里都有非常明确的配速和心跳要求。
于是,我也开始学习控制,控制自己的配速,调整自己的呼吸。不得不说,这种控制过程是非常枯燥和艰难的,这意味着体力好的时候我需要忍住超过别人的冲动,跑不动的时候我要呼吸得更深,要更用力地摆动双臂、迈开大腿,来维持这样的节奏。而Z关键的是,我开始花更多的时间去关注自己,关注我的呼吸、我的步伐、我今天的感受以及我的目标。
总有人说,人生是场马拉松,这种说法不无道理。我们在人生的跑道上会遇到很多人,我们总会忍不住想去比一比,想超过他们,也会忍不住想急于求成,想加速一下,看是否能够尽快到达终点。但往往随意的加速会让我们受伤,因为暂时的比较会让我们方寸大乱,因为一些无关的“别人”让我们轻易离开了自己的跑道。
对跑步的自律,也是对人生的自律,而这种自律就是专注的体现。不管外界如何,只关注当下,关注我的每一次手臂摆动是否有力,我每一次迈步时脚步是否迈得更开,我的呼吸节奏是否合理。练习长跑的人都知道,每天Z大的目标就是比昨天跑得更远一点儿。跑步是为了CY过去的自己,其实人生也一样。
跑步带给我的,不仅是“马甲线”、吃不胖的体质、更加充沛的精力,还磨炼了我的意志,增强了我的信心,也重塑了我的人生观。而我也始终相信,这些东西会潜移默化地影响我的女儿小D。
从0到21公里,跑步让我明白:任何痛苦都会过去,CY之后,你会成就更好的自己;每天坚持不断的训练让我知道:世上没有捷径,精力花在哪里,时间看得到;每一次距离的CY,也让我坚信:对我来说,一切皆有可能,我可以成为自己想成为的那个人!
Part 1幼儿园选择篇
——明确目标,为孩子今后的发展打好基础
01学龄前,比识字、算术更重要的是这3件事
为给小D选择一个合适的幼儿园,我曾穿梭于纽约各种幼儿园的开放日,这些幼儿园既包括主流的公立幼儿园,还包括那些遥不可及的私人幼儿园。我的目的就是想了解他们的教育理念是什么,到底牛在哪里,看看对于我教育小D有什么借鉴作用。
我参观过的幼儿园有十几家,我发现所有的幼儿园都有一个共同点,就是每位园长都会强调:学龄前的孩子需要学会3件事,这3件事比孩子学到多少知识更为重要,是家长和幼儿园需要共同努力的目标和方向。这3件事对我的触动很大,下面就和大家分享一下这3件事是什么。
学会准备好(Be Ready)
有一位幼儿园园长说,现在每个家长都想培养“天才”儿童,恨不得从孩子出生开始就教他认字、数数,以为这样孩子上学后成绩就会好。但我们却忘了,让孩子学习,首先要把“硬件基础”——身体和头脑准备好。这些准备工作没做好,上学后即使你给孩子找全美Z好的老师,他也不可能学好。
这里说的准备工作包括两个部分:DY,身体准备好,能够保持坐姿正确;第二,头脑准备好,愿意积极参与活动,遇到困难会自己思考或寻求帮助,能够听从并且遵守游戏规则。
对于坐姿正确这一项,我以前没有留意,参观幼儿园时听到这么多园长提到这个问题,我才意识到小D认知老师的良苦用心。大概从小D14个月开始,她的认知老师就要求我给她买一套小桌子和小椅子。她是“自由”惯了的人,一开始坐在椅子上显得“坐没坐相”,而且刚坐一会儿就想下来。
认知老师要求我们,每天要在小桌子上进行一段时间的游戏,每次小D坐在小桌子前,我们就会提醒她:“脚在哪里?放地上了吗?手在哪里?放桌上了吗?身体在哪里?坐笔直了吗?好,小D准备好了,我们要开始工作了。”一段时间以后,小D的坐姿明显好了起来,随着坐姿变好,她的专注力也提高了,真的可以坐定专心玩一些玩具了。
小D2岁以后,认知老师提出了“Give me five(完成5个步骤)”的概念,每次小D坐在桌子旁开始玩游戏之前,我们都会一起检查这5个方面是否做到位了:
●我的身体坐直了(My body is up tall);
●我的眼睛在看了(My eyes are looking);
●我的耳朵在听了(My ears are listening);
●我的嘴巴不说话了(My mouth is closed);
●我的脑袋在思考了(My head is thinking)。
这5步是“准备工作”的细化。一开始小D对这些要求很懵懂,有时也不会完全遵守我们的指令。但坚持一段时间以后,她就明白了。比如,有时读绘本读到一半她走神了,我就会用这个提醒她:“你的眼睛在看吗?”等到她回过神继续看绘本时,我会再补充一句:“小D的眼睛在看了。”
你看,就是这样一个简单的提醒,却帮助小D养成了良好的学习习惯。我们不能指望“散养”6年的孩子,进入小学后一下子就懂得自控,这些好的习惯都是通过生活中的点点滴滴养成的。一句“准备好了吗”的提醒,不仅能让孩子改变姿势,更能提醒孩子保持良好的专注力和自控力。
学会负责(Be Responsible)
有不少孩子上学后没人监督就不写作业,因为磨蹭上学总是迟到,上课不专心听讲。为什么会这样呢?根本原因是孩子不懂得对自己负责,因为他所有的起居安排都是父母负责的,吃饭有人追着喂,家务一点儿不用做,玩具乱扔由家长跟着收拾。从小到大,孩子没有机会意识到自己是独立的人,需要为自己负责。这种思维模式一直伴随到孩子上学,当年追着喂饭的妈妈,就变成了盯着他写作业的妈妈。这时,亲子关系也进入了一个 跟美国幼儿园老师学早教 电子书 下载 mobi epub pdf txt
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