发表于2024-12-24
BF:恐惧.你好 安徽人民出版社 9787212085759 pdf epub mobi txt 电子书 下载
基本信息
书名:恐惧.你好
定价:29.00元
售价:21.5元
作者:
出版社:安徽人民出版社
出版日期:
ISBN:9787212085759
字数:
版次:1
装帧:
开本:
编辑推荐
与恐惧情绪相处的一二三之道,反映在你手上的这本小书中。对恐惧说声你好,是为了更好的告别。唯有说出再见,才是真正的放下。
内容提要
一旦遇到自己恐惧的情境,总觉得坏的事情就要发生,死亡好像随时都会来临。我们盯着那些令自己害怕的事物,内心快速地盘算着是打()还是逃(),或者是直接僵掉()。或许,我们应该换一种态度来对待恐惧。事实上,当感受到恐惧的时候,恰恰是需要关怀的时候。那个受惊吓的我,需要他人的照顾;更多时候,则是那个受惊吓的部分,需要作为整体的自己去照料它。对恐惧说声你好,是为了更好的告别,而这样的告别,是挥手再见。唯有说出再见,才是真正的放下。
目录
Part 1 认识恐惧一、恐惧是怎样形成的
“悬崖边的婴儿
心理学家、锤子和孩子
先害怕还是先逃跑
二、恐惧与恐惧症
恐惧:人之常情
是恐惧还是爱情
恐惧症:一种怪病三、千奇百怪恐惧症
从到的恐惧症大全
无处可逃:场所恐惧症
又羞又怕:社交恐惧症
各种害怕:特定恐惧症
Part 2 谁在恐惧
一、世界名人与恐惧症
怕被活埋的华盛顿
极度怕猫的拿破仑
害怕鸡蛋的希区柯克
恐惧至极的伍迪艾伦
弗洛伊德到底怕什么
怕细菌的霍华德休斯
贝克汉姆的混乱恐惧症
娜塔丽伍德的恐水症
什么都怕的比利鲍勃松顿
怕嚼口香糖的奥普拉温弗瑞
二、恐惧症治疗经典案例
小男孩从恐狗到爱狗
与恐高症的殊死搏斗
神奇克服驾车恐惧症
终于不再恐惧羽毛了
怕老鼠的人纹上鼠刺青
一个男人的广场恐惧症
她克服了演讲恐惧症
再也不怕坐过山车了
三、死亡与虚无:恐惧的根源
《》:人类的死亡恐惧
《黑天鹅》:人类的虚无恐惧
Part 3 告别恐惧
一、恐惧症需要吃药吗
药物的作用和副作用
药物治疗心理疗法
二、心病还须心药医
恐马不是怕马:精神分析
恐惧,脱掉它:行为疗法
你想太多了:认知疗法
三、未来的发展:其他疗法
眼动脱敏与再加工
虚拟现实疗法
删除恐惧记忆
四、回归敬畏,告别恐惧
逃避不如直面
恐惧不如敬畏
作者介绍
主编郭本禹,博士,教授,博士生导师。兼任中国心理学会理论心理学和心理学史专业委员会秘书长、《心理学探新》编委。主要从事理论心理学、心理学史和德育心理学的研究与教学工作。先后主持国家和省部级课题“道德认知发展理论与我国完整德育模式的构建”等多项。在《心理学报》《心理科学》等学术刊物上发表论文多篇,先后出版专著、主编、译著、编著心理学书籍多部。获得省部级科研、教学奖励项,其中江苏省哲学社会科学成果一等奖项、二等奖项、三等奖项,江苏省高等教育教学成果一等奖项。
文摘
序言
BF:恐惧.你好 安徽人民出版社 9787212085759 pdf epub mobi txt 电子书 下载