基本信息
书名:实用心理学论文荟萃
定价:48.00元
作者:孙学东
出版社:华中科技大学出版社
出版日期:2016-01-01
ISBN:9787568013840
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
本书是热爱心理学及从事心理学工作或有心理困惑者的良师益友,也是促进工作与家庭和谐的案头读物。
内容提要
本书由10余位心理学、医学专家根据自己多年从事心理学与医学的工作经验与体会撰写的精华文章选编而成,具有适用性、科学性、可读性、趣味性。为了便于读者有选择性地学习与应用相关内容,本书按青少年、中壮年、老年人群常见的心理问题等进行分类归纳整理,既有心理学理论基础知识探讨与相关政策法规,又有社会常见心理障碍释疑解惑的方法与措施,还有个案分析与专题研究报告。本书是热爱心理学及从事心理学工作或有心理困惑者的良师益友,也是促进工作与家庭和谐的案头读物。
目录
作者介绍
孙学东教授,湖北省科普作家协会医学科普创作专委会副主任; 湖北省老年学学会老年心理学专委会副主任; 东西湖区老年健康协会执行会长; 武汉科学家科普团成员; 同济心理咨询服务中心主任等。
文摘
序言
作为一名即将步入职场的研究生,我一直对如何更好地适应社会、发挥自己的价值感到迷茫。这本书恰好弥补了我在理论知识和实践经验之间的鸿沟。它不像一些简单的“职场攻略”那样浮于表面,而是深入探讨了影响个人发展和职业成功的深层心理机制。 让我印象深刻的是关于“领导力心理学”和“组织行为学”的部分。这些章节为我揭示了优秀领导者所具备的特质,以及在组织中如何有效发挥个人影响力。我通过学习,了解了如何更好地与领导和同事沟通,如何成为一个有价值的团队成员。书中的案例分析非常贴合实际,让我能够将理论知识直接应用到即将到来的职场生活中。 另外,关于“创新思维”和“解决问题”的探讨也让我受益匪浅。我一直认为创新是一种天赋,但这本书告诉我,创新是可以被培养的。它提供了一些激发创新思维的方法,比如“发散性思维训练”、“批判性思维练习”等等。这些方法都非常具体,我尝试着在学习和项目实践中运用,感觉自己的思路变得更加开阔,解决问题的能力也得到了提升。 这本书的语言风格非常专业,但又不失通俗易懂。作者们在保持学术严谨性的同时,也注重用生动的语言和鲜活的案例来阐述复杂的理论,这使得本书既有学术价值,又具有很强的可读性。我尤其喜欢它在分析问题时,能够多角度地进行探讨,并给出多重解决方案,这体现了作者深厚的学术功底和丰富的实践经验。 这本书的价值不仅在于它提供的知识,更在于它能够引发读者对自身和职业发展的深入思考。它让我认识到,心理学在各个领域都有着重要的应用价值,并且能够帮助我们更好地理解和应对工作中的挑战。我将这本书中的很多观点和方法都整理成了笔记,相信它们将成为我未来职业生涯中的宝贵财富。
评分这本书简直是我的救星!最近因为工作压力太大,常常感到焦虑和烦躁,晚上也睡不好觉,整个人都处于一种比较低迷的状态。我一直想找一些方法来调整自己的心态,但又不知道从何入手。偶然间在书店看到了这本《实用心理学论文荟萃》,它的封面设计很简洁大气,书名也吸引了我,感觉内容会比较实用。拿到手里掂量了一下,觉得分量很足,翻开目录,看到了很多我感兴趣的章节,比如“压力管理”、“情绪调节”、“人际关系改善”等等,这些都是我目前最需要了解和学习的。 这本书的理论性很强,但又不像我以前看过的那些枯燥的学术论文,它会用很多生动的例子和研究案例来解释复杂的心理学概念,让我更容易理解。比如,在讲到“认知偏差”的时候,作者举了一个我生活中经常会遇到的例子,一下子就让我恍然大悟,原来我之前很多时候都因为这种偏差而误解了别人,或者做出了不理智的决定。而且,书里还提供了一些非常具体可操作的练习方法,比如“正念冥想”、“认知重构”等等,我尝试了几次,感觉确实有帮助,心情比以前平静了很多,对事情的看法也变得更积极了。 这本书的作者团队非常专业,感觉都是在心理学领域有深入研究的学者。他们对心理学的各个分支都有涉猎,内容覆盖面非常广。我尤其喜欢关于“动机心理学”的部分,它让我深入了解了人类行为的内在驱动力,也帮助我找到了提升工作效率的方法。以前我总是觉得工作没有动力,经常拖延,现在我明白了,原来很多时候是因为我的目标设定不够清晰,或者我没有找到真正让我感到兴奋和有价值的东西。通过这本书,我开始重新审视自己的职业规划,也找到了一些新的方向。 读这本书的过程,就像是进行了一次深度的自我探索。它让我看到了自己内心的一些盲点,也让我认识到了自己的潜能。我记得有一个章节讲的是“人格特质与职业匹配”,我通过里面的测试,更加了解了自己的性格特点,也发现了一些自己可能适合但之前从未考虑过的职业领域。这对我来说是非常宝贵的启发。而且,书中引用了大量的国内外经典研究,让我对心理学的科学性和严谨性有了更深的认识,也对书中提供的理论和方法更加信任。 这本书不仅仅是一本心理学读物,更像是一位循循善诱的心理导师。它用通俗易懂的语言,为我打开了一扇了解自我和他人内心世界的窗户。我每天都会抽出一点时间来阅读,每次都能学到新的知识,获得新的感悟。它帮助我更好地理解自己的情绪,也让我学会如何与他人建立更健康、更积极的关系。我把书中的一些重要观点和方法分享给了家人和朋友,大家也都觉得很有收获。我非常推荐这本书给所有想要提升自我、了解心理学的朋友们,它绝对会给你带来意想不到的惊喜。
评分我被这本书的标题深深吸引了,感觉它能够解答我心中长久以来的一些困惑。我总觉得自己好像总是活在一种“被动”的状态里,做什么事情都提不起劲,也缺乏自信。我渴望找到一种方法,能够让我变得更加主动、更加自信,能够更好地掌控自己的人生。翻开这本书,我看到了很多关于“自我提升”、“动机心理学”、“意志力”等方面的研究,这正是我一直苦苦寻找的。 书中引用了很多著名的心理学实验,让我对人类的内在驱动力有了更深刻的理解。比如,关于“内在动机”和“外在动机”的区分,我才意识到,我很多时候只是为了完成任务或者获得奖励而去做事情,缺乏真正的兴趣和热情,这导致了我很容易感到疲惫和厌倦。这本书提供了很多激发内在动机的方法,比如设定有意义的目标、培养对过程的热爱等等,我尝试着去实践,感觉自己的工作状态确实有了很大的改变。 另外,关于“意志力”的论述也让我茅塞顿开。我一直以为意志力就是一种天生的能力,要不就有,要不就没有。但这本书告诉我,意志力是可以被训练和培养的。书中介绍了一些关于“自我控制”的技巧,比如“环境设计”、“延迟满足”、“积极暗示”等等,这些方法都非常实用。我开始有意识地去改变自己的生活习惯,比如戒掉睡前刷手机的习惯,每天坚持早起锻炼,虽然刚开始有些困难,但慢慢地,我发现自己的意志力真的在增强。 这本书的写作风格非常独特,它不像一般的心理学书籍那样严肃刻板,而是充满了人文关怀和生活气息。作者们用很多生动的故事和个人的经历来阐述理论,让我感觉非常亲切,仿佛在和一位经验丰富的长辈交流。书中还提到了一些心理疗法的原理,虽然不是直接的教学,但让我对如何应对负面情绪和心理困扰有了一些基本的认识。 我非常赞赏这本书的实用性。它不是那种“听听就好”的书,而是真正能够指导我们行动的书。我把书中的很多建议都记录了下来,并且每天都在努力践行。我感觉自己不再像以前那样迷茫和焦虑,而是多了一份清晰和笃定。这本书就像一位默默支持我的良师益友,它让我看到了自己的潜力和可能性,也让我相信,只要努力,我一定能够成为自己想要的样子。
评分这本书的内容实在太丰富了,让我大开眼界。我一直对人类的情感世界和人际交往充满了好奇,尤其是在复杂的现代社会,如何与人保持良好关系,如何理解他人的行为,是我经常思考的问题。这本书从多个角度深入剖析了这些问题,让我对“人心”有了更深的洞察。 其中,“依恋理论”的部分对我触动很大。我一直以为亲密关系中的一些问题只是个人的性格缺陷,但这本书解释了,原来我们早期的依恋模式对成年后的亲密关系有着深远的影响。我从中看到了自己身上的一些影子,也明白了为什么我有时候会在关系中表现出不安全感或者回避亲近。书里提供了如何发展安全型依恋的建议,让我看到了改善亲密关系的希望。 让我感到惊喜的是,书中还涉及了很多关于“社会认知”和“归因理论”的内容。我以前经常会因为误解了他人的意图而产生不必要的矛盾,或者因为自己犯错而过度自责。读了这本书后,我明白了,很多时候,人们的行为是受到多种因素影响的,我们不能简单地将原因归结于某一点。这种理解让我学会了更加客观地看待问题,也能够更加宽容地对待他人和自己。 这本书的学术严谨性毋庸置疑,它引用了大量的心理学研究成果,并且对这些研究进行了清晰的解读。我特别喜欢它在分析具体现象时,能够结合不同理论视角,从而提供更全面的解释。它不是简单地罗列理论,而是将理论与实践紧密结合,让我能够理解这些理论是如何在现实生活中发挥作用的。 这本书的阅读体验也非常棒。它不是一本厚重的学术专著,而是以一种更加亲切、更具启发性的方式呈现内容。我常常会在阅读的过程中,不自觉地对照自己的生活经历,进行反思和对照。这种互动式的阅读体验,让我对书中的内容印象更加深刻,也更容易将学到的知识内化。 总的来说,这本书为我提供了一个理解人性和情感的宝贵框架。它帮助我更好地认识自己,也让我能够以一种更成熟、更 empathetic 的方式与他人交往。我相信,这本书将成为我理解和处理人际关系过程中一本不可多得的指南。
评分这本《实用心理学论文荟萃》真的给了我很多启发,让我从一个全新的角度审视了生活中的种种现象。我一直对人类的行为模式和心理活动感到好奇,尤其是在工作中,我经常遇到一些难以理解的同事行为,或者一些团队协作上的瓶颈。这本书就像一把钥匙,为我打开了理解这些复杂情况的大门。它没有像市面上很多“心灵鸡汤”那样空洞的说教,而是充满了扎实的理论依据和大量的实证研究,读起来既有深度又不失趣味性。 我印象最深刻的是关于“群体心理”的章节。书中详细阐述了群体动力学、从众效应、社会认同等概念,并结合了历史上的一些经典实验和现实生活中的案例,比如公司内部的谣言传播、社交媒体上的舆论导向等等。这让我对自己在群体中所扮演的角色以及群体对个体行为的影响有了更清晰的认识。过去我可能会盲目地跟随大家的决定,或者因为担心被孤立而不敢发表自己的意见,现在我学会了在群体中保持独立的思考,并且更加理解那些与众不同但有理有据的观点。 另外,这本书在“认知心理学”方面的论述也让我受益匪浅。我一直以为自己的思维方式是很理性的,但读了这本书后,我才意识到,原来我们的大脑充满了各种“捷径”和“偏见”,很多时候我们做出的判断和决策,并非完全基于客观事实。比如,书中提到的“确认偏差”,我发现自己以前在看待某些问题时,确实更容易去寻找支持自己既有观点的信息,而忽略那些与之矛盾的证据。这种自我认知上的突破,让我学会了更加谨慎地进行思考,并且更加愿意去倾听和接受不同的意见,这对于改善我与他人的沟通方式非常有帮助。 这本书的结构设计也非常合理,虽然是论文荟萃,但章节之间的逻辑非常清晰,而且作者们在行文上也尽量避免使用过于晦涩的专业术语,即使是一些比较复杂的理论,也能通过清晰的解释和生动的例子被理解。我特别喜欢书中提供的一些“小贴士”和“行动建议”,它们都非常具有可操作性,可以直接运用到日常生活中。比如,在应对负面情绪时,书中提供的一些简单易行的放松技巧,对我来说非常实用。 总而言之,这本书不仅仅是一本知识的集合,更是一次心灵的洗礼。它让我更加了解自己,也更加理解他人。它帮助我认识到,很多看似难以解决的问题,其实都有其背后的心理学规律。通过学习这些规律,我能够更从容地应对生活中的挑战,也能够以更积极、更健康的心态去面对未来。我强烈推荐这本书给任何对心理学感兴趣,或者想要提升自我认知和人际关系的人。
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