正宗三字經流派小兒推拿(鳳凰生活) 葛湄菲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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葛湄菲 著

圖書標籤:

• 三字經
• 小兒推拿
• 育兒
• 早教
• 健康
• 葛湄菲
• 鳳凰生活
• 嬰幼兒
• 傢庭育兒
• 中醫養生

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553782270

商品編碼：29350119711

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-09-01

基本信息

書名:正宗三字經流派小兒推拿(鳳凰生活)

定價：39.80元

售價：28.7元,便宜11.1元,摺扣72

作者:葛湄菲

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787553782270

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：12開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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“三字經流派”小兒推拿傳承百年，憑藉用少、獨治療、手法簡單、見效更快的特點，成為知名的小兒推拿流派，是珍貴的非物質文化遺産。

真正適閤媽媽學習的神奇推拿術！

☆ 取少，僅用34個常用位

☆ 妙用獨，僅按一個位就有用，超簡單超管用

☆ 10種推拿手法，好簡單、學得快、易上手

☆ 17種兒童常見病56種分型的對癥治療方案，經過100年臨床驗證

代錶性傳承人親授要點，全麵又詳細！

非物質文化遺産“三字經流派”小兒推拿代錶性傳承人葛湄菲，寫給廣大父母的兒童保健書，推拿手法一一詳解，讓你迅速掌握“三字經流派”的推拿要領，為孩子的健康保駕護航

全彩真人演示圖，取不齣錯，操作更專業！

☆ 位個個有大用，手法樣樣有妙招

☆ 同種病癥也分不同病因，對癥治療不誤事

☆ 剋增強體質、益智明目、安神助眠

☆ 為孩子止瀉止吐，效果顯著

比起為孩子治病，日常養護更重要！

☆ 明確病因，教你防患未然，讓孩子少生病

☆ 瞭解當季流行病，有針對性地進行預防

☆ 病後調養方法早知道，讓孩子不遭罪、好得快

☆ 提供食療方 貼敷方，材料好找、製作簡單，搭配使用見效更快

☆ 不同季節對應不同推拿方案，讓孩子不畏寒、不畏暑，換季少生病

目錄

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章 在全國大受歡迎的三字經流派推拿

這四個特點，讓三字經流派廣受歡迎/16

做到這兩點，推拿就能事半功倍/17

三字經流派推拿的法寶/17

開始推拿前，你不可不知的四件事/18

用我們的雙手，給孩子好的嗬護/19

推拿時寶寶哭鬧怎麼辦？/20

第二章三字經流派推拿的基本手法

推法——有清、補和清補三種/22

拿法——隻拿列缺/23

揉法——幅度由小到大，力量由輕漸重/23

搗法——有節奏地叩擊/24

分法——嚮兩旁分推24

運法——轉圈迴環摩動/25

捏法——常用於捏脊/25

掐法——結束手法之一/26

按法——指、掌著力，先輕後重/26

閤法——與分法相反/26

第三章離不離經——輕鬆找準寶寶身上的這些位

快速找到位的兩個技巧/28

常用位及功效，學會就能用/29

掌麵位/29

大腸經（清則氣降，補則氣升）/29

脾經（主脾經，主治脾虛）/29

肺經 （與平肝法同時操作，對感冒、咳嗽、發燒等呼吸係統疾病療效佳）/30

胃經 （清胃熱，降胃氣，是治療嘔吐的主）/30

小腸經（主治膀胱氣化不良）/31

八卦 （主治五髒之氣不調導緻的胸膈作悶、痰火鬱結）/31

六腑（主治頭目牙耳實火及虛火上炎之證）/32

四橫紋（開髒腑寒熱，主治腹脹 ）/32

心經 （主治發燒、感冒、煩躁不安、頭暈、頭痛）/33

肝經 （主治發燒、感冒、煩躁不安、頭暈、頭痛 ）/33

五指節 （治祛風、鎮驚、和血、順氣、消痞積）/34

三關（主治虛寒證）/34

小天心（鎮靜安神，主治驚風）/35

闆門（主治脾胃虛實所緻的上吐下瀉）/35

天河水（主治心經有熱 ）/36

腎經（主治腎水不足，虛火上炎）/36

分陰陽（解寒熱，和氣血）/37

閤陰陽（配閤腎經、天河水治痰涎壅盛 ）/37

小橫紋（主治咳嗽 ）/38

運土入水（主治腹瀉）/38

運水入土（主治便秘）/39

掌背位/39

外勞宮（主治下焦寒證）/39

一窩風（主治小腹寒痛，風寒流清涕）/40

閤榖 （主治頭痛、目赤腫痛、多汗、腹痛、便秘等癥）/40

二人上馬（主治腎虛）/41

陽池（主治頭部疾患）/41

列缺（發汗、解錶、通竅）/42

威靈（和氣血）/42

精寜（和氣血）43

頭麵位/43

太陽（主治發燒、頭痛、驚風、目赤腫痛）/43

百會 （主治頭痛、眩暈、驚風、遺尿、脫肛、夜寐不安）/44

迎香（主治鼻塞、流涕）/44

人中 （對突發性昏迷、呼吸停止、血壓下降、休剋等有急救作用）/45

天柱骨 （主治頭痛、項強、發燒、驚風、嘔吐）/45

風池（主治感冒、頭痛、發燒、頸項強直）/46

第四章三字經流派推拿的理論基礎

四診法/48

望診/48

望神色/48

望形態/49

審苗竅/50

辨斑疹/54

察二便/55

看指紋/55

聞診/56

聽聲音/57

嗅氣味/58

問診/58

問一般情況/58

問個人史/58

問病情/59

切診/60

按診/60

脈診/62

五行生剋原則/63

五行的含義/63

調整陰陽原則/64

陰陽的含義/64

在小兒推拿中的應用/64

虛實寒熱錶裏/65

腑髒理論/66

五髒及其相互關係/66

六腑及其相互關係/67

【中醫養生小課堂】鼕病夏治，讓孩子不怕凍/68

第五章 掌握這幾個推拿方，小孩小病一掃光

感冒/70

風寒感冒/72

風熱感冒/73

兼證——夾痰型/74

兼證——夾滯型/75

兼證——夾驚型/76

綠色輔助治療/77

葛醫生的貼心話/77

發燒/78

傷食發燒/79

陰虛發燒/80

驚恐發燒/81

綠色輔助治療/82

葛醫生的貼心話/82

寶寶發燒物理降溫方法解讀/83

咳嗽/85

風寒咳嗽/87

風熱咳嗽/88

痰濕咳嗽/89

陰虛咳嗽/90

肺虛久咳/91

綠色輔助治療/92

葛醫生的貼心話/92

肺炎/93

早期——外寒裏熱/94

中期——痰熱閉肺/95

恢復期——正虛邪戀/96

綠色輔助治療/97

葛醫生的貼心話/97

哮喘/98

發作期——寒性哮喘/99

發作期——熱性哮喘/100

緩解期/101

綠色輔助治療/102

葛醫生的貼心話/102

泄瀉/103

傷食瀉/105

濕熱瀉/106

脾虛瀉/106

風寒瀉/108

綠色輔助治療/109

葛醫生的貼心話/109

嘔吐/110

傷食嘔吐/112

胃熱嘔吐/113

胃寒嘔吐/114

胃陰不足嘔吐/115

驚恐嘔吐/114

綠色輔助治療/115

葛醫生的貼心話/115

便秘/116

虛寒便秘/117

實熱便秘/118

綠色輔助治療/119

葛醫生的貼心話/119

厭食/120

脾運失健型/121

胃陰不足型/122

脾胃氣虛型/123

綠色輔助治療/124

葛醫生的貼心話/124

疳積/125

疳氣/126

疳積/127

乾疳/128

綠色輔助治療/129

葛醫生的貼心話/129

腹脹/130

食積腹脹/131

氣結腹脹/132

脾虛腹脹/133

綠色輔助治療/134

葛醫生的貼心話/134

腹痛/135

實熱腹痛/136

寒積腹痛/137

氣滯腹痛/138

虛寒腹痛/139

食積腹痛/140

綠色輔助治療/141

葛醫生的貼心話/141

口瘡/142

風熱乘脾/143

心火上炎型/144

虛火上浮型/145

綠色輔助治療/146

葛醫生的貼心話/146

夜啼/147

脾虛中寒/148

心熱內擾/149

暴受驚恐/150

綠色輔助治療/151

葛醫生的貼心話/151

小兒驚風/152

急驚風/153

慢驚風/154

綠色輔助治療/155

葛醫生的貼心話/155

嬰幼兒急疹/156

發燒期——熱蘊肺胃/157

齣疹期——熱透肌膚/158

綠色輔助治療/159

葛醫生的貼心話/159

汗證/160

肺衛不固/162

營衛失調/163

氣陰虧虛/164

濕熱蘊蒸/165

綠色輔助治療/166

葛醫生的貼心話/166

第六章 每天捏一捏，讓寶寶健康快樂成長/167

益智：父母多用心，孩子更聰明/168

安神：寶寶心神專注，學習高效/170

祛肺熱：寶寶咳嗽老不好，清理肺熱是關鍵/172

健脾胃：寶寶吃飯總哭鬧，其實是消化不良/174

日常保健：改善體質，讓寶寶受用終生/176

第七章 不同的季節，推拿要點也不同/179

春季——肝氣充旺，寶寶長得快、性格好/180

夏季——心髒安寜，寶寶不吵鬧、睡得香/182

鞦季——養陰潤肺，寶寶換季不生病/184

鼕季——養腎防寒，增強抵抗力/186

【葛主任大講堂】讓寶寶換季不生病的小妙招/188

附錄/189

寶寶常見疾病推拿手法錶/189

感冒/189

發燒/190

咳嗽/190

肺炎/191

哮喘/191

泄瀉/192

便秘/192

嘔吐/192

厭食/194

疳積/194

腹脹/195

小兒驚風/195

腹痛/196

口瘡/197

夜啼/197

幼兒急疹/198

汗證/198

食療方速查錶/199

葛主任答網友問/202

作者介紹

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葛湄菲

“三字經流派”小兒推拿療法、非物質文化遺産代錶性繼承人

中華中醫藥學會外治分會副會長

世界中醫藥學會聯閤會兒科委員會常務理事

全國中醫藥高等教育學會兒科分會常務理事

中華中醫藥學會兒科分會常務理事

中華中醫藥學會推拿分會常務理事

全國首屆傑齣女中醫師

作為三字經流派的代錶性傳承人，在中醫兒科臨床工作30餘年，一直緻力於“三字經流派”小兒推拿的推廣，為三字經流派推拿的傳承與發展做齣瞭重要貢獻，不僅擅長“三字經流派”推拿、位貼敷，對兒童膳食營養也有深入的研究。

在她的推動下，“三字經流派推拿技術” 在2012年、2013年被列為市級、省級非物質文化遺産。

文摘

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序言

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嗬護稚童，安康常伴——一篇關於兒童健康成長智慧的探索 在人生的初航，稚嫩的生命承載著無限的希望與可能。守護孩子的健康，是每一個傢庭最深沉的期盼，也是社會最根本的責任。然而，在這個快速變化的時代，各種健康挑戰層齣不窮，如何為孩子構築一道堅實的健康屏障，讓他們的成長之路更加順遂安寜？這不僅僅是一個簡單的育兒課題，更是一門蘊含古老智慧與現代科學相結閤的藝術。 我們常常關注孩子的飲食、睡眠、教育，卻可能忽略瞭那些最自然、最溫和的嗬護方式。當孩子偶有不適，或是在成長的關鍵時期需要調理，我們首先想到的往往是藥物。然而，並非所有的小病小痛都必須倚仗化學閤成的藥物。在中醫學的寶庫中，蘊藏著數韆年來無數醫傢智慧的結晶，其中，“推拿”療法以其“無創、無痛、無副作用”的獨特優勢，在兒童保健與治療領域占據著舉足輕重的地位。 本書並非一本單純的推拿手法圖解，也不是一本枯燥的醫學論著。它更像是一本敞開的扉頁，邀請您一同走進一個充滿智慧與關懷的世界，去探索那些能夠溫和而有效地提升孩子身體機能、預防疾病、促進發育的自然療法。我們將從兒童生理特點齣發，深入淺齣地解析身體各部位的經絡與穴位，以及它們與孩子成長息息相關的健康奧秘。 第一章：洞悉童年，理解身體的語言 孩子，是上天賜予我們最珍貴的禮物。然而，他們的身體與成人大相徑庭。他們的髒腑嬌嫩，功能尚未發育完善；他們的生長發育迅速，對外界環境變化尤為敏感。理解這些生理上的獨特性，是進行有效嗬護的第一步。 兒童的“稚”與“純”： 我們將探討為什麼說“小兒髒腑嬌嫩，功能不完善”，以及這種“嬌嫩”體現在哪些方麵。例如，為何孩子容易齣現消化不良、呼吸道感染等問題。 生長發育的秘密： 孩子的成長是一個動態而神奇的過程。我們將解析生長發育的規律，以及哪些因素會影響到孩子的生長速度和質量。瞭解這些，能幫助我們更好地把握調理的時機。 身體的微妙信號： 孩子不會像成人一樣清晰地錶達不適。他們的哭鬧、哼唧、皮膚的顔色變化、呼吸的頻率等等，都是身體在與我們溝通的語言。我們將學會如何“聽懂”這些信號，並從中解讀齣健康的綫索。 “治未病”的智慧： 預防勝於治療，這是中國傳統醫學的精髓。我們將探討如何通過日常的調理，增強孩子的免疫力，減少疾病的發生，讓孩子少受病痛之苦。 第二章：經絡與穴位——身體的能量通道 中醫理論中，經絡如同身體的“高速公路”，連接著髒腑與四肢百骸，負責氣血的運行和營養物質的輸布。而穴位，則是這些“高速公路”上的重要“站點”，通過刺激穴位，可以調節髒腑功能，疏通經絡，達到治療和保健的目的。 認識你孩子的“地圖”： 本章將以最直觀、最易懂的方式，介紹與兒童健康息息相關的幾條重要經絡。例如，為什麼說“脾常不足”，與脾經的調理有何關係？為什麼孩子容易“積食”，與胃經、大腸經的疏通有何關聯？ 點亮身體的“智慧燈塔”： 我們將重點介紹幾個對兒童常見病癥具有顯著療效的穴位。這些穴位可能就在孩子的小手、小腳、肚臍周圍，或是背部。我們將詳細講解它們的確切位置，以及如何通過觸摸、按壓等方式進行刺激。 穴位的“個性化”選擇： 並非所有的穴位都適用於所有孩子，也並非所有的病癥都需要刺激相同的穴位。我們將指導您如何根據孩子的具體情況，選擇最適閤的穴位組閤，實現個性化的調理。 穴位刺激的“科學藝術”： 按壓穴位並非越用力越好。我們將講解刺激穴位的力度、頻率、手法等關鍵要素，確保操作的安全與有效。 第三章：溫和的力量——兒童推拿的實踐指南 在瞭解瞭理論基礎後，我們終於要進入實踐的篇章。兒童推拿，是用手法在特定的體錶部位進行按摩，以調整髒腑功能、治療疾病的一種非藥物療法。它以“輕柔、持久、有節奏”為特點，尤其適閤兒童。 推拿前的準備： 任何一項操作都需要良好的準備。我們將指導您如何營造一個舒適、安全的環境，如何觀察孩子的狀態，以及在推拿過程中需要注意的事項，如時間、溫度、孩子的情緒等。 基礎推拿手法解析： 我們將詳細講解幾種最基礎、最常用的推拿手法，如推、揉、按、摩、拿等，並示範它們在不同部位的應用。例如，如何用“推”的手法疏通孩子的肺經，如何用“揉”的手法健脾和胃。 針對常見病癥的推拿方案： 咳嗽、感冒、腹瀉、便秘、食欲不振、夜啼、積食……這些都是孩子成長過程中可能遇到的常見問題。本章將提供一係列針對性的推拿方案，包含具體的穴位、手法和操作順序，讓您能夠在傢中輕鬆應對。 體質調理與健康促進： 除瞭治療疾病，推拿更是養生保健的利器。我們將介紹一些能夠增強孩子體質、促進生長發育、改善睡眠質量的日常保健推拿方法。 推拿的禁忌與注意事項： 瞭解何種情況下不適閤進行推拿，以及在推拿過程中需要避免的雷區，是確保安全至關重要的環節。我們將一一列舉。 第四章：融會貫通，智慧傳承 本書的價值，不僅僅在於提供一套具體的操作方法，更在於傳承一種關注孩子整體健康、尊重生命自然規律的智慧。 “望聞問切”的傢庭運用： 即使不掌握專業的診斷技能，傢長也可以通過細緻的觀察，瞭解孩子的身體狀況。我們將教會您如何運用簡單的“望、聞、問、切”方法，初步判斷孩子的健康問題。 飲食起居與推拿的協同作用： 推拿並非孤立存在，它需要與閤理的飲食、規律的作息相結閤，纔能達到最佳效果。我們將探討如何通過飲食調理，配閤推拿，共同守護孩子的健康。 信任與依戀： 推拿的過程，是父母與孩子親密互動的美好時光。它不僅能夠緩解孩子的身體不適，更能增進親子之間的感情，讓孩子感受到滿滿的安全感與愛。 持續的學習與探索： 健康的道路永無止境。我們將鼓勵您在掌握基本技能後，繼續學習、實踐，並根據孩子的成長變化，不斷調整和優化您的健康嗬護方式。 本書的目標，是成為您在育兒路上的一位得力助手，為您提供一套安全、有效、自然的育兒工具。我們相信，當您掌握瞭這些古老的智慧，並將其融入到日常的關懷中，您將能夠更自信、更從容地應對孩子的成長挑戰，為他們構築一個更加健康、快樂、充滿活力的童年。讓我們一同開啓這段關於兒童健康成長的探索之旅，用愛與智慧，嗬護每一個稚嫩的生命。

評分☆☆☆☆☆

我試著按照書中的一個針對夜間驚跳的保健手法操作瞭一周，效果令人驚喜。我孩子之前偶爾會半夜突然驚醒大哭，弄得全傢跟著緊張。書中給的那個安神定驚的推拿組閤，手法相對溫和，重點在於頭部和脊柱的幾處特定點位。我嚴格按照書上說的，在孩子睡前進行，堅持瞭幾天後，那幾次驚跳的頻率明顯降低瞭，即便偶爾發生，也能很快安撫下來。這種親身體驗帶來的信心比任何理論說教都來得有力。這本書的價值不僅僅在於告訴你“推哪裏”，更重要的是告訴你“為什麼推”以及“推到什麼程度恰到好處”。它教會瞭傢長一種尊重孩子身體反饋的溝通方式，推拿不再是單方麵的強製乾預，而是一種溫柔的互動和關懷，這種理念的滲透，讓我對育兒有瞭更深層次的理解和耐心。

評分☆☆☆☆☆

與其他我翻閱過的推拿書籍相比，這本書在對“辨證”的闡述上顯得尤為深刻，盡管它針對的是“小兒”這個相對單一的群體。作者並沒有把所有不適都歸結為某一個萬能穴位，而是強調瞭不同體質、不同年齡段的操作差異，甚至提到瞭不同季節的禁忌和側重。比如，對於脾胃虛弱的孩子，推拿的側重點和手法力度與受風寒的孩子是截然不同的，書中對此的區分和指導非常細緻入微。我尤其喜歡它關於“按摩前後的觀察要點”，這部分內容體現瞭作者的嚴謹態度，提醒我們推拿是輔助手段，如果情況沒有改善或者加重，必須及時就醫。這種科學嚴謹又不失傳統智慧的平衡感，讓這本書的專業度達到瞭一個很高的水準，不是那種為瞭推銷而誇大效果的“秘笈”，而是真正踏實可靠的育兒寶典。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對這種“流派”之分有些不以為然，覺得推拿不就是那麼幾套手法嘛，但讀完這本書纔發現，不同流派的側重點和手法精微處確實有很大差異。這本書的厲害之處在於，它沒有將其他流派一概而論地貶低，而是非常客觀地闡述瞭“三字經流派”的獨到之處——那種強調整體調理、注重季節變化的係統性。我尤其喜歡它對“未病先防”的強調，很多內容都在教我們如何通過日常的觀察和定期的保健推拿，把小毛病扼殺在搖籃裏。書中的案例分析部分做得極其齣色，幾乎每一條都有詳細的病理分析和對應的操作流程，清晰到我可以用手機拍下來，然後對照著給孩子做。這對於我這種需要反復確認纔能下手的傢長來說，簡直是救星。而且，書中對推拿力度和頻率的把握尺度拿捏得恰到好處，不像有些書寫得過於粗暴，或者又太過輕柔，讓人不確定效果如何。這種對“度”的精準描述，體現瞭作者深厚的臨床經驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得很有質感，那種傳統的鳳凰圖案，配閤著書名裏“正宗”二字，一下子就給人一種權威和信賴感。我本來還在猶豫給孩子選哪種推拿書，畢竟市麵上關於小兒推拿的書籍實在太多瞭，很多都隻是泛泛而談，或者講得過於理論化，真到操作的時候，手足無措。我最欣賞的是它那種深入淺齣的講解方式，尤其是在穴位定位上，作者似乎非常清楚新手父母的睏惑點。她沒有直接拋齣一堆復雜的醫學術語，而是通過非常生活化的比喻和清晰的圖示來引導。比如，講解某個關鍵穴位時，會提到“就像你平時摸到的那個小小的凹陷處”，這種描述立刻拉近瞭專業知識和日常生活的距離。我特彆關注瞭關於常見病癥的處理章節，比如寶寶一受涼就流鼻涕咳嗽的問題，書裏給齣的手法組閤和節奏感描述得非常到位，讓人感覺即便沒有專業背景，隻要遵循步驟，也能做齣像模像樣的操作。整體閱讀下來，感覺這不是一本冰冷的工具書，更像是一位經驗豐富的老中醫帶著你，一步步走進小兒推拿的實用世界，讓人對傳統療法的信心倍增。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和紙張質量也值得一提，這在很多專業書籍中是容易被忽視的細節。內頁的排版非常清爽，大量的插圖都是彩色的，而且非常清晰地標示瞭經絡走嚮和穴位點，即便是光綫稍暗的環境下翻閱，也能準確識彆。我最頭疼的就是有些醫學書籍，圖示太小或者顔色太灰暗，根本沒法對照操作。這本書在這方麵做得非常人性化。此外，作者在章節過渡和知識點的串聯上做得非常流暢，讀起來完全沒有那種知識點生硬堆砌的感覺。它不是一本讓你讀完就束之高閣的書，而是那種你會經常翻閱，甚至在孩子生病時會放在床頭隨時取用的“活字典”。這種實用性和易讀性的完美結閤，讓它從一堆同類書籍中脫穎而齣。我甚至推薦給瞭我幾位做年輕父母的朋友，他們也都反饋說，這是他們目前為止讀到的最實用的一本。