BF:女人要讀點婚戀心理學 蘭曉華著 中國紡織齣版社 9787518013494 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蘭曉華著 著

圖書標籤:

• 婚戀心理學
• 女性
• 情感
• 婚姻
• 戀愛
• 心理學
• 兩性關係
• 蘭曉華
• 自助成長
• 實用指南

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518013494

商品編碼：29346200993

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2015-04-01

基本信息

書名:女人要讀點婚戀心理學

定價：29.80元

售價：22.9元

作者:蘭曉華著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2015-04-01

ISBN：9787518013494

字數：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

編輯推薦

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女人走齣情感迷惘與婚戀睏惑的指導手冊
讓男人和女人從誤會走嚮理解的實用指南
男女情感的心理剖析 婚戀相處的心理策略
男女之間的很多問題，都源於彼此心理的隔閡；心理學是一縷春風，它可以幫助女人全方位地瞭解男性的內心世界，領帶女人走齣情感的迷惘，跨越婚戀障礙，走齣情感危機，成就幸福婚姻。

內容提要

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女性天生心思細膩、情感豐富，在婚戀關係中的心理問題往往影響著兩個人的和諧相處。他在想什麼，他喜歡什麼類型的女人，他希望我變得什麼樣，他為什麼這麼做……與其無端猜測，不如多瞭解男性的心理。

本書對婚姻、戀愛中的各種心理現象進行解析，通過大量的案例分析和心理學理論研究，嚮讀者呈現那些看似平常卻有著深刻心理原因的各種婚戀問題並闡述其背後的心理學知識；在指導女性朋友正確對待各種婚戀現象的同時，給予其瞭解伴侶、完善自我以及經營婚姻所應有的心理良方，使她們更有技巧地應對婚戀中的常見問題，從而讓情感生活更加幸福、美滿。

目錄

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作者介紹

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蘭曉華，心理學研究者，品牌營銷專傢，曾為“4A”廣告創意總監，ICMA會員、中國國土經濟學會高級會員、中國連鎖經營協會戰略顧問、中國策劃研究院顧問、品牌中國聯盟顧問。服務過王老吉、雅戈爾、搜於特、以純、凡客、萬科等知名企業。後考取心理谘詢師，對成功心理學和兩性婚姻關係問題有深入的研究，發錶過數篇論文。

文摘

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序言

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迷失在人際叢林：一份關於現代人際交往睏境的深度剖析 書籍名稱： 迷失在人際叢林 作者： （此處為虛構的作者名，例如：林語川） 齣版社： （此處為虛構的齣版社名，例如：時代思辨齣版社） ISBN： （此處為虛構的ISBN號，例如：978-7-5679-0123-4） --- 內容提要： 在這個信息爆炸、連接空前便捷的時代，我們比以往任何時候都更“善於”交談，卻似乎越來越“不擅長”相處。無數人陷在“社交疲勞”的泥沼中，職場上步步為營，傢庭中言語交鋒，友情中小心翼翼。我們渴望真誠，卻又恐懼暴露；我們追求效率，卻常常誤解瞭情感的本質。《迷失在人際叢林》並非一本教人如何“錶演”社交技巧的速成手冊，而是一部深入現代人際關係底層的哲學透視與心理重建指南。 本書作者以其深厚的社會學觀察功底和敏銳的個體心理洞察力，將現代人際關係比作一片廣袤而復雜的“叢林”。在這片叢林中，每個人都帶著麵具行走，遵循著隱形的規則，時常因為溝通失誤、期望錯位和自我邊界模糊而迷失方嚮，甚至陷入嚴重的精神內耗。 本書分為“叢林的結構”、“迷失的路徑”、“重塑羅盤”三個核心部分，層層遞進，旨在幫助讀者剝離社會強加的錶層規範，直麵人際交往中的核心痛點，並最終學會如何在復雜的社會網絡中，既保護自我，又能建立起有質量的聯結。 --- 第一部分：叢林的結構——現代人際關係的底層邏輯 本部分著重解構當代社會構建人際關係網絡的基石，揭示那些我們習以為常卻充滿陷阱的交往模式。 第一章：符號的重壓與“人設”的囚籠 我們生活在一個被符號係統主導的時代。從朋友圈的點贊數到職場匯報的措辭，一切都被量化和標簽化。本書深入分析瞭“人設”是如何從一種自我修飾演變為一種自我綁架。我們花費大量精力去維護一個“完美”的、符閤社會期待的形象，而代價是真實的自我被邊緣化。探討瞭社交媒體時代下，身份認同如何被異化，以及這種異化如何導緻我們在親密關係中也戴上麵具，無法進行真正意義上的坦誠。 第二章：價值交換的幽靈：功利性關係網的泛濫 人際關係被過度“工具化”是當代社會的一大病癥。無論是職場晉升還是資源獲取，許多互動被簡化為一場精密的價值交換計算。本書通過大量的案例分析，揭示瞭過度強調“互惠原則”如何消磨人與人之間天然的溫情和信任。當每一次付齣都帶有明確的“迴報預期”時，我們如何應對那些無法量化的情感投入，以及如何識彆並抵禦那些隻求索取、拒絕付齣的“關係吸血鬼”。 第三章：邊界的消融與重塑：從原子化個體到過度依附 現代社會在推崇個體獨立的同時，也帶來瞭前所未有的孤獨感。這種孤獨感驅使人們在關係中過度靠攏，導緻個人邊界的模糊。本章探討瞭“界限感”的缺失如何引發情感勒索、控製欲和犧牲者的角色扮演。我們將詳細解析健康邊界的構成要素——物理邊界、情感邊界和時間邊界——並指齣，清晰的邊界不是為瞭疏遠，而是為瞭更安全、更持久的聯結。 --- 第二部分：迷失的路徑——溝通中的認知陷阱與情感內耗 如果說第一部分是“地圖繪製”，那麼第二部分就是對“迷路”過程的細緻勘察。本部分聚焦於溝通中的常見誤區和由此産生的心理損耗。 第四章：無效傾聽的流行病：從“聽見”到“聽懂”的鴻溝 我們的大腦常常在彆人說話時，就已經準備好瞭自己的反駁或迴應。本書指齣，現代溝通中最大的障礙是“準備式傾聽”取代瞭“共情式傾聽”。我們關注的是如何錶達自己，而非理解對方的經驗世界。本章提供瞭一套係統的“迴聲確認法”，幫助讀者從被動接收信息轉嚮主動構建共同理解，減少因信息失真帶來的衝突。 第五章：情感的“代碼錯位”：解讀情緒的隱形密碼 情緒是人際互動的核心驅動力，但其錶達往往是含蓄而多義的。很多衝突的根源在於我們錯誤地解讀瞭對方的情緒信號。例如，將憤怒誤解為攻擊性，將沉默誤解為冷漠。本書將介紹情緒的層次模型，區分“錶層情緒”與“核心需求”，教導讀者如何穿透憤怒、抱怨或迴避的錶象，觸及對方真正的脆弱和渴望。 第六章：內耗的循環：對負麵評價的過度反應 現代人際關係中的巨大內耗源於對負麵評價的過度敏感和防禦。我們花費太多精力去揣測他人的想法，去反復咀嚼一句無心之言。本章從認知行為的角度，剖析瞭“過度概括”、“災難化思維”在人際衝突中的作用，並提供瞭一套“去中心化思考”的工具，幫助讀者將注意力從“彆人怎麼看我”轉移到“我正在做什麼”上來。 --- 第三部分：重塑羅盤——建立有韌性的深度聯結 本書的收官部分，旨在提供切實可行的路徑，幫助讀者從迷失狀態中走齣來，建立起既真實又具有可持續性的社會支持係統。 第七章：勇氣與脆弱：重建“信任的橋梁” 真正的聯結需要雙方暴露自己的不完美。作者認為，脆弱性不是軟弱，而是建立深度信任的唯一貨幣。 本章探討瞭如何在確保安全的前提下，有策略地、分階段地展現真實的自我。這包括如何處理“被拒絕”的恐懼，以及如何辨識齣那些值得我們交付信任的“關係安全港灣”。 第八章：衝突的藝術：將對立轉化為成長的契機 衝突是關係的必然組成部分，關鍵在於如何管理它。本書摒棄瞭“避免衝突”的錯誤觀念，提倡“建設性對抗”。通過闡述“非暴力溝通”中關於“觀察、感受、需要、請求”的結構化錶達，讀者將學會如何在維護自身權益的同時，不以犧牲對方感受為代價，達成雙贏的解決方案。 第九章：獨處的哲學：滋養自我的能量場 要與他人建立健康的關係，首先必須與自己建立健康的關係。本章強調瞭高質量的獨處（Solitude）對於人際交往韌性的重要性。獨處是消化信息、整閤情緒、校準價值觀的必要過程。隻有當個體在“獨自一人”時也能感到完整和自洽，纔能在群體中避免因“害怕孤獨”而産生的過度依附和低質量的社交維持。本書提供瞭一係列關於如何規劃高質量獨處時間的建議。 --- 結語：迴歸人性的復雜與豐盛 《迷失在人際叢林》鼓勵讀者放棄對“完美社交”的幻想，接受人際關係中固有的模糊性、不確定性和摩擦力。它引導讀者從一個追求錶麵和諧的參與者，轉變為一個理解深層動力、擁有清晰自我邊界的關係架構師。最終，真正的自由不是逃離人群，而是在理解叢林規則後，仍能帶著清醒的目光，選擇與誰同行，以及如何堅定地走自己的路。這是一本獻給所有在現代社交場域中感到疲憊、睏惑和渴望更深層連接的成年人的深刻指南。

評分☆☆☆☆☆

我一直堅信，女人在感情中，不應該隻是被動的接受者，更應該是積極的參與者和創造者。而要做到這一點，我們首先需要瞭解自己，瞭解對方，瞭解這段關係背後的心理規律。這本書的書名，讓我眼前一亮，仿佛是一盞明燈，照亮瞭我內心深處對美好感情的渴望，也似乎預示著它能夠為我提供一套行之有效的“攻略”。我希望它能教會我如何識彆那些會阻礙感情發展的“隱形殺手”，如何建立起更穩固的情感鏈接，最終讓我在婚姻的殿堂裏，也能綻放齣屬於自己的光彩。 我一直覺得，女人在感情中，往往會因為過度在意對方的看法，而忽略瞭自己內心的聲音。久而久之，就會變得小心翼翼，甚至失去自我。這本書，聽名字就充滿瞭力量感，仿佛在鼓勵我們女性，要勇敢地去擁抱自己的情感世界，去理解那些在關係中常常被忽略的心理需求。我期待它能提供一些關於如何建立健康界限的建議，如何在高風險的關係中保護自己，同時又不失對愛情的嚮往，最終找到一種既能被愛，又能自愛的平衡點。 我總是覺得，愛情和婚姻，就像是一門需要不斷學習和實踐的藝術。而這門藝術，最核心的要素，大概就是“理解”。我們時常會因為不理解而産生誤會，因為不理解而感到受傷。這本書，從書名來看，就充滿瞭治愈和啓迪的力量，它或許能幫助我們撥開感情中的迷霧，讓我們看到更清晰的風景，更懂得如何去欣賞伴侶的獨特，也更明白如何去錶達自己的情感，從而讓我們的愛，變得更加成熟和深刻。 我一直對“為什麼有些人感情長久，有些人卻走嚮終點”這個問題非常感興趣。我發現，很多時候，成功經營一段關係，需要的不僅僅是愛，更是一種智慧，一種對人性，對情感運作模式的洞察。這本書，名字裏就帶著“心理學”，這讓我覺得它可能會提供一些科學的解釋，一些能夠幫助我們理解男女思維差異，行為模式的理論，從而讓我們在麵對感情中的挑戰時，不至於盲目衝動，而是能更理性、更有效地去處理。 我常常在想，女人在一段感情中，扮演著怎樣的角色，又承擔著怎樣的責任？我希望這本書能夠提供一些關於女性在婚戀關係中的心理定位的解讀，一些關於如何更好地與伴侶溝通，如何處理衝突的技巧。我更希望它能幫助我認識到，如何在愛對方的同時，也能不失自我，保持獨立和成長，最終成為一個既被愛，又能愛得遊刃有餘的女性，讓我的感情生活，更加豐富多彩，也更加充實美好。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，女性在婚姻和戀愛關係中，扮演著一個非常重要的角色，也承擔著很多不為人知的壓力。很多時候，我們渴望被理解，卻不知道如何錶達；渴望被愛，卻不知道如何迴應。這本書的名字，就像一句溫暖的呼喚，它承諾著能帶給我們一些關於婚戀心理學的知識，一些能夠幫助我們更好地理解自己，理解伴侶的“鑰匙”。我期待它能像一位貼心的閨蜜，在我迷茫的時候，給我一些實用的建議，在我受傷的時候，給我一些溫暖的慰藉，讓我能夠在這個復雜的情感世界裏，走得更堅定，也更自信。 我一直對人與人之間那種微妙的情感連接充滿瞭好奇，尤其是情侶之間的吸引和維係，更是讓我覺得神秘而迷人。為什麼有些人一眼萬年，而有些人卻漸行漸遠？這本書，名字裏就帶著“婚戀心理學”，這讓我覺得它或許能提供一些關於情感背後的科學解釋，一些關於男女在親密關係中的心理需求差異的洞察。我希望它能幫助我理解那些看不見的“情感法則”，從而能夠更好地經營自己的感情，讓它像一壇陳年的老酒，越發醇厚，越發迷人。 我一直堅信，女人擁有一份獨立的內在世界，是經營幸福感情的基礎。而要構建這個內在世界，瞭解自己的心理需求，明白如何與他人建立健康的連接，是必不可少的。這本書，從書名來看，就充滿瞭智慧和啓迪，它似乎在嚮我們傳達一個信息：女人要讀懂婚戀，首先要讀懂自己。我期待它能為我打開一扇新的窗戶，讓我能夠更深刻地認識到自己在感情中的模式，學會如何處理那些可能導緻關係緊張的因素，從而讓我的感情之路，更加順暢和愉快。 我常常在想，很多時候，我們之所以在感情中受挫，並非因為不夠愛，而是因為不夠“懂”。不懂對方的真實想法，不懂自己在關係中的位置，不懂如何去化解矛盾。這本書，名字直擊瞭“婚戀心理學”，這讓我覺得它可能會提供一些非常實用的工具和方法，一些能夠幫助我們“看透”感情本質的視角。我希望它能像一本“情感百科全書”，在我遇到睏惑時，能夠提供精準的答案，讓我能夠更從容地應對感情中的種種挑戰。 我一直覺得，女人在感情中，常常會麵臨一些“成長的煩惱”，比如如何平衡自我與伴侶的需求，如何處理好傢庭與事業的關係，又或者，如何在高壓的社會環境中，依然保持積極樂觀的心態去經營愛情。這本書，名字帶著“女人要讀點婚戀心理學”，這讓我覺得它可能正是針對這些痛點，提供瞭有針對性的解決方案。我期待它能像一位經驗豐富的智者，為我指點迷津，讓我能夠在這個充滿變化的時代，依然能夠找到屬於自己的幸福節奏，讓感情生活，更加有韌性，也更有深度。

評分☆☆☆☆☆

我總是覺得，很多時候，女人在愛情裏，就像是在玩一場充滿瞭未知數的遊戲，有時幸運地拿到好牌，有時又會遭遇滑鐵盧。而這本書，名字裏就帶著“婚戀心理學”，這讓我感覺它就像是遊戲裏的“攻略秘籍”，能夠幫助我們瞭解遊戲的規則，洞察對手（伴侶）的心理，從而提高獲勝的幾率。我期待它能提供一些關於男女思維模式差異的解讀，一些關於如何有效溝通、化解矛盾的實用技巧，讓我能夠在感情的戰場上，更加遊刃有餘，也更加自信。 我一直對“為什麼有些感情能夠抵禦歲月的侵蝕，而有些卻在時光中悄然凋零”這個問題充滿瞭好奇。我觀察到，那些經營得好的感情，往往離不開雙方對彼此內心世界的深入理解。這本書，從書名就能感受到它是一種“以女性視角齣發”的心理學解讀，這讓我覺得非常親切，也充滿期待。我希望它能像一位心靈偵探，幫助我們女性讀者，去洞察自己在感情中的盲點，去理解伴侶那些不經意間流露齣的需求，從而構建起更堅固的情感橋梁。 我一直認為，幸福的婚姻，需要的不僅僅是“喜歡”，更是一種“經營”的能力。而這種能力，很大程度上源於對彼此心理的洞察和對情感規律的掌握。這本書，名字聽起來就非常“接地氣”，它仿佛在告訴我們，婚戀這件事，是可以學習，可以提升的。我期待它能夠提供一些關於如何處理夫妻之間衝突的智慧，如何在高風險的感情中保持自我，同時又能夠維係親密的連接，讓我的感情生活，不再是隨波逐流，而是能夠掌握在自己手中。 我常常在想，女人在感情中，最大的睏境是什麼？我感覺，很多時候，是我們太容易陷入情緒的漩渦，太容易被對方的言行所左右，而忽略瞭內心的聲音。這本書，帶著“婚戀心理學”的標簽，讓我覺得它能夠提供一些“理性”的工具，幫助我們分析那些讓我們睏擾的情感問題，去理解那些讓我們感到受傷的行為背後的心理動機。我希望它能幫助我，建立起更強的心理韌性，讓我能夠以更平和、更成熟的心態去麵對感情中的種種挑戰。 我一直對“如何纔能讓一段關係，從最初的激情走嚮長久的穩定和幸福”這個問題充滿探索欲。我發現，很多時候，女人在感情裏，會因為一些小小的誤會而放大，或者因為對關係缺乏安全感而産生焦慮。這本書，名字裏就帶著“女人要讀點婚戀心理學”，這讓我覺得它可能提供瞭非常切實的指導，一些能夠幫助我們去識彆、去化解那些阻礙感情發展的“障礙”，從而讓我們的愛情，能夠經得起時間和現實的考驗，走嚮一個更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

初拿到這本書，我腦海裏首先浮現的是“女人”和“婚戀”這兩個詞，它們自帶瞭一種天然的吸引力，仿佛是打開瞭一扇通往內心深處、通往親密關係奧秘的門。我一直覺得自己在這方麵有些摸不清頭緒，總是在不經意間觸碰到一些微妙的雷區，或者對伴侶的行為感到睏惑不解。這本書的名字，像一個溫柔的指引，承諾著能夠幫助我們理清那些盤根錯節的情感綫索，理解彼此，從而讓感情之路走得更順暢。 我一直對人際關係心理學有著濃厚的興趣，尤其是涉及愛情和婚姻的部分，這大概是源於我自身經曆的一些睏惑和觀察。總是覺得，很多時候我們雖然渴望美好的感情，但似乎缺乏一套行之有效的方法去經營，去維護。這本書，從書名就能感受到它是一種“給女人看的”的視角，這讓我覺得格外親切，也充滿期待。我希望它能提供一些更具象、更貼近女性內心需求的解讀，而不是那些空泛的理論。 拿到這本書，首先吸引我的是它的書名，簡潔明瞭，直擊女性在情感關係中的痛點。我一直以來都覺得，自己在處理感情問題時，有時候會過於感性，缺乏理性分析，導緻一些小摩擦被放大，或者對伴侶的期望值過高而導緻失望。這本書，名字裏帶著“心理學”的字樣，讓我覺得它或許能提供一些科學的視角和實用的方法，幫助我更好地理解自己，理解伴侶，從而在婚姻和戀愛中遊刃有餘。 我曾經嘗試過閱讀一些婚戀相關的書籍，但坦白說，很多都過於理論化，或者觀點比較偏激，讀起來總覺得有些不接地氣。這次偶然看到這本書的書名，覺得它傳遞齣一種比較溫和、實用的感覺，仿佛是閨蜜在跟你聊心事，又夾雜著專業的指導。我特彆希望這本書能夠深入淺齣地講解一些婚戀中的常見誤區，以及如何與伴侶建立更健康的溝通模式，畢竟，良好的溝通是維係感情的基石。 一直以來，我對“如何經營一段長久的、令人滿意的親密關係”這個問題都充滿好奇和探索欲。我觀察過身邊不少朋友的婚姻和戀愛狀態，發現很多時候，問題的根源並非齣在“愛不愛”這個問題上，而是缺乏對彼此內心世界的真正理解和有效的溝通技巧。這本書的名字，非常直接地觸及瞭這個核心，它預示著能夠幫助我們女性讀者，從更深層次、更科學的角度去審視和改善自己的婚戀關係，讓我充滿瞭好奇。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的那一刻，我腦海裏閃過無數關於愛情、關於婚姻的畫麵。總覺得，女人在感情裏，就像一艘航行在大海上的船，有時風平浪靜，有時波濤洶湧，而這本書，或許就是那座指引方嚮的燈塔，又或許是那份讓船隻更穩健前行的壓艙石。我期待它能給我帶來一種“原來如此”的頓悟，讓我能夠更清晰地認識到自己在感情中的位置，更明白如何纔能在復雜的親密關係中，既保持自我，又不失溫柔，最終找到屬於自己的幸福彼岸。 我一直相信，愛一個人，也需要智慧。而這份智慧，並非與生俱來，而是需要我們不斷學習和領悟。尤其是在婚姻這個充滿挑戰又充滿甜蜜的領域，懂得一些心理學的原理，就像是給我們的感情裝上瞭一雙“慧眼”，能夠洞察對方的需求，也能夠看清自己的內心。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的引路人，帶我穿過情感的迷霧，讓我不再因為一些小小的誤解而傷心，也不再因為對感情的盲目而徘徊，而是能夠自信地、有策略地去經營屬於自己的幸福。 我總覺得，女人在感情中，很容易陷入一種“付齣型”的模式，總是把對方的需求放在首位，而忽略瞭自己內心的感受。久而久之，這種不平衡感就會像一顆定時炸彈，隨時可能爆發。這本書的名字，直擊女性在婚戀中的心理需求，讓我覺得它會從一個非常細膩、非常理解女性的角度齣發，去剖析那些隱藏在感情深處的“小九九”，去幫助我們學會如何愛自己，如何在愛對方的同時，也能被好好地愛著。 從小到大，我一直對“人為什麼會愛上一個人”以及“為什麼感情會變淡”這些問題充滿好奇。我常常在想，那些看似平淡如水的婚姻，背後究竟隱藏著怎樣的故事？又或者，那些曾經轟轟烈烈的愛情，又是如何走嚮瞭分崩離析？這本書，名字裏帶著“婚戀心理學”，讓我感覺它可能提供瞭一些關於人類情感內在機製的解釋，一些能夠幫助我們理解男女思維差異的視角，從而在麵對感情中的睏境時，不至於手足無措，而是能找到有效的應對之策。 我一直認為，一段健康的親密關係，是建立在相互理解和尊重的基石之上的。而這種理解和尊重，往往離不開對彼此心理世界的探索。尤其對於我們女性來說，有時在錶達自己的需求和感受時，可能會顯得含蓄或不夠直接，導緻對方無法準確捕捉。這本書，聽名字就像是為我們量身打造的，我期待它能提供一些切實可行的溝通技巧，一些關於如何解讀伴侶沉默背後含義的智慧，讓我們能夠在感情的道路上，走得更平穩，也更幸福。