BF:女人要读点婚恋心理学 兰晓华著 中国纺织出版社 9787518013494 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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兰晓华著 著

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• 自助成长
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店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518013494

商品编码：29346200993

包装：平装-胶订

出版时间：2015-04-01

基本信息

书名:女人要读点婚恋心理学

定价：29.80元

售价：22.9元

作者:兰晓华著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2015-04-01

ISBN：9787518013494

字数：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

编辑推荐

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女人走出情感迷惘与婚恋困惑的指导手册
让男人和女人从误会走向理解的实用指南
男女情感的心理剖析 婚恋相处的心理策略
男女之间的很多问题，都源于彼此心理的隔阂；心理学是一缕春风，它可以帮助女人全方位地了解男性的内心世界，领带女人走出情感的迷惘，跨越婚恋障碍，走出情感危机，成就幸福婚姻。

内容提要

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女性天生心思细腻、情感丰富，在婚恋关系中的心理问题往往影响着两个人的和谐相处。他在想什么，他喜欢什么类型的女人，他希望我变得什么样，他为什么这么做……与其无端猜测，不如多了解男性的心理。

本书对婚姻、恋爱中的各种心理现象进行解析，通过大量的案例分析和心理学理论研究，向读者呈现那些看似平常却有着深刻心理原因的各种婚恋问题并阐述其背后的心理学知识；在指导女性朋友正确对待各种婚恋现象的同时，给予其了解伴侣、完善自我以及经营婚姻所应有的心理良方，使她们更有技巧地应对婚恋中的常见问题，从而让情感生活更加幸福、美满。

目录

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作者介绍

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兰晓华，心理学研究者，品牌营销专家，曾为“4A”广告创意总监，ICMA会员、中国国土经济学会高级会员、中国连锁经营协会战略顾问、中国策划研究院顾问、品牌中国联盟顾问。服务过王老吉、雅戈尔、搜于特、以纯、凡客、万科等知名企业。后考取心理咨询师，对成功心理学和两性婚姻关系问题有深入的研究，发表过数篇论文。

文摘

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序言

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迷失在人际丛林：一份关于现代人际交往困境的深度剖析 书籍名称： 迷失在人际丛林 作者： （此处为虚构的作者名，例如：林语川） 出版社： （此处为虚构的出版社名，例如：时代思辨出版社） ISBN： （此处为虚构的ISBN号，例如：978-7-5679-0123-4） --- 内容提要： 在这个信息爆炸、连接空前便捷的时代，我们比以往任何时候都更“善于”交谈，却似乎越来越“不擅长”相处。无数人陷在“社交疲劳”的泥沼中，职场上步步为营，家庭中言语交锋，友情中小心翼翼。我们渴望真诚，却又恐惧暴露；我们追求效率，却常常误解了情感的本质。《迷失在人际丛林》并非一本教人如何“表演”社交技巧的速成手册，而是一部深入现代人际关系底层的哲学透视与心理重建指南。 本书作者以其深厚的社会学观察功底和敏锐的个体心理洞察力，将现代人际关系比作一片广袤而复杂的“丛林”。在这片丛林中，每个人都带着面具行走，遵循着隐形的规则，时常因为沟通失误、期望错位和自我边界模糊而迷失方向，甚至陷入严重的精神内耗。 本书分为“丛林的结构”、“迷失的路径”、“重塑罗盘”三个核心部分，层层递进，旨在帮助读者剥离社会强加的表层规范，直面人际交往中的核心痛点，并最终学会如何在复杂的社会网络中，既保护自我，又能建立起有质量的联结。 --- 第一部分：丛林的结构——现代人际关系的底层逻辑 本部分着重解构当代社会构建人际关系网络的基石，揭示那些我们习以为常却充满陷阱的交往模式。 第一章：符号的重压与“人设”的囚笼 我们生活在一个被符号系统主导的时代。从朋友圈的点赞数到职场汇报的措辞，一切都被量化和标签化。本书深入分析了“人设”是如何从一种自我修饰演变为一种自我绑架。我们花费大量精力去维护一个“完美”的、符合社会期待的形象，而代价是真实的自我被边缘化。探讨了社交媒体时代下，身份认同如何被异化，以及这种异化如何导致我们在亲密关系中也戴上面具，无法进行真正意义上的坦诚。 第二章：价值交换的幽灵：功利性关系网的泛滥 人际关系被过度“工具化”是当代社会的一大病症。无论是职场晋升还是资源获取，许多互动被简化为一场精密的价值交换计算。本书通过大量的案例分析，揭示了过度强调“互惠原则”如何消磨人与人之间天然的温情和信任。当每一次付出都带有明确的“回报预期”时，我们如何应对那些无法量化的情感投入，以及如何识别并抵御那些只求索取、拒绝付出的“关系吸血鬼”。 第三章：边界的消融与重塑：从原子化个体到过度依附 现代社会在推崇个体独立的同时，也带来了前所未有的孤独感。这种孤独感驱使人们在关系中过度靠拢，导致个人边界的模糊。本章探讨了“界限感”的缺失如何引发情感勒索、控制欲和牺牲者的角色扮演。我们将详细解析健康边界的构成要素——物理边界、情感边界和时间边界——并指出，清晰的边界不是为了疏远，而是为了更安全、更持久的联结。 --- 第二部分：迷失的路径——沟通中的认知陷阱与情感内耗 如果说第一部分是“地图绘制”，那么第二部分就是对“迷路”过程的细致勘察。本部分聚焦于沟通中的常见误区和由此产生的心理损耗。 第四章：无效倾听的流行病：从“听见”到“听懂”的鸿沟 我们的大脑常常在别人说话时，就已经准备好了自己的反驳或回应。本书指出，现代沟通中最大的障碍是“准备式倾听”取代了“共情式倾听”。我们关注的是如何表达自己，而非理解对方的经验世界。本章提供了一套系统的“回声确认法”，帮助读者从被动接收信息转向主动构建共同理解，减少因信息失真带来的冲突。 第五章：情感的“代码错位”：解读情绪的隐形密码 情绪是人际互动的核心驱动力，但其表达往往是含蓄而多义的。很多冲突的根源在于我们错误地解读了对方的情绪信号。例如，将愤怒误解为攻击性，将沉默误解为冷漠。本书将介绍情绪的层次模型，区分“表层情绪”与“核心需求”，教导读者如何穿透愤怒、抱怨或回避的表象，触及对方真正的脆弱和渴望。 第六章：内耗的循环：对负面评价的过度反应 现代人际关系中的巨大内耗源于对负面评价的过度敏感和防御。我们花费太多精力去揣测他人的想法，去反复咀嚼一句无心之言。本章从认知行为的角度，剖析了“过度概括”、“灾难化思维”在人际冲突中的作用，并提供了一套“去中心化思考”的工具，帮助读者将注意力从“别人怎么看我”转移到“我正在做什么”上来。 --- 第三部分：重塑罗盘——建立有韧性的深度联结 本书的收官部分，旨在提供切实可行的路径，帮助读者从迷失状态中走出来，建立起既真实又具有可持续性的社会支持系统。 第七章：勇气与脆弱：重建“信任的桥梁” 真正的联结需要双方暴露自己的不完美。作者认为，脆弱性不是软弱，而是建立深度信任的唯一货币。 本章探讨了如何在确保安全的前提下，有策略地、分阶段地展现真实的自我。这包括如何处理“被拒绝”的恐惧，以及如何辨识出那些值得我们交付信任的“关系安全港湾”。 第八章：冲突的艺术：将对立转化为成长的契机 冲突是关系的必然组成部分，关键在于如何管理它。本书摒弃了“避免冲突”的错误观念，提倡“建设性对抗”。通过阐述“非暴力沟通”中关于“观察、感受、需要、请求”的结构化表达，读者将学会如何在维护自身权益的同时，不以牺牲对方感受为代价，达成双赢的解决方案。 第九章：独处的哲学：滋养自我的能量场 要与他人建立健康的关系，首先必须与自己建立健康的关系。本章强调了高质量的独处（Solitude）对于人际交往韧性的重要性。独处是消化信息、整合情绪、校准价值观的必要过程。只有当个体在“独自一人”时也能感到完整和自洽，才能在群体中避免因“害怕孤独”而产生的过度依附和低质量的社交维持。本书提供了一系列关于如何规划高质量独处时间的建议。 --- 结语：回归人性的复杂与丰盛 《迷失在人际丛林》鼓励读者放弃对“完美社交”的幻想，接受人际关系中固有的模糊性、不确定性和摩擦力。它引导读者从一个追求表面和谐的参与者，转变为一个理解深层动力、拥有清晰自我边界的关系架构师。最终，真正的自由不是逃离人群，而是在理解丛林规则后，仍能带着清醒的目光，选择与谁同行，以及如何坚定地走自己的路。这是一本献给所有在现代社交场域中感到疲惫、困惑和渴望更深层连接的成年人的深刻指南。

评分☆☆☆☆☆

初拿到这本书，我脑海里首先浮现的是“女人”和“婚恋”这两个词，它们自带了一种天然的吸引力，仿佛是打开了一扇通往内心深处、通往亲密关系奥秘的门。我一直觉得自己在这方面有些摸不清头绪，总是在不经意间触碰到一些微妙的雷区，或者对伴侣的行为感到困惑不解。这本书的名字，像一个温柔的指引，承诺着能够帮助我们理清那些盘根错节的情感线索，理解彼此，从而让感情之路走得更顺畅。 我一直对人际关系心理学有着浓厚的兴趣，尤其是涉及爱情和婚姻的部分，这大概是源于我自身经历的一些困惑和观察。总是觉得，很多时候我们虽然渴望美好的感情，但似乎缺乏一套行之有效的方法去经营，去维护。这本书，从书名就能感受到它是一种“给女人看的”的视角，这让我觉得格外亲切，也充满期待。我希望它能提供一些更具象、更贴近女性内心需求的解读，而不是那些空泛的理论。 拿到这本书，首先吸引我的是它的书名，简洁明了，直击女性在情感关系中的痛点。我一直以来都觉得，自己在处理感情问题时，有时候会过于感性，缺乏理性分析，导致一些小摩擦被放大，或者对伴侣的期望值过高而导致失望。这本书，名字里带着“心理学”的字样，让我觉得它或许能提供一些科学的视角和实用的方法，帮助我更好地理解自己，理解伴侣，从而在婚姻和恋爱中游刃有余。 我曾经尝试过阅读一些婚恋相关的书籍，但坦白说，很多都过于理论化，或者观点比较偏激，读起来总觉得有些不接地气。这次偶然看到这本书的书名，觉得它传递出一种比较温和、实用的感觉，仿佛是闺蜜在跟你聊心事，又夹杂着专业的指导。我特别希望这本书能够深入浅出地讲解一些婚恋中的常见误区，以及如何与伴侣建立更健康的沟通模式，毕竟，良好的沟通是维系感情的基石。 一直以来，我对“如何经营一段长久的、令人满意的亲密关系”这个问题都充满好奇和探索欲。我观察过身边不少朋友的婚姻和恋爱状态，发现很多时候，问题的根源并非出在“爱不爱”这个问题上，而是缺乏对彼此内心世界的真正理解和有效的沟通技巧。这本书的名字，非常直接地触及了这个核心，它预示着能够帮助我们女性读者，从更深层次、更科学的角度去审视和改善自己的婚恋关系，让我充满了好奇。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的那一刻，我脑海里闪过无数关于爱情、关于婚姻的画面。总觉得，女人在感情里，就像一艘航行在大海上的船，有时风平浪静，有时波涛汹涌，而这本书，或许就是那座指引方向的灯塔，又或许是那份让船只更稳健前行的压舱石。我期待它能给我带来一种“原来如此”的顿悟，让我能够更清晰地认识到自己在感情中的位置，更明白如何才能在复杂的亲密关系中，既保持自我，又不失温柔，最终找到属于自己的幸福彼岸。 我一直相信，爱一个人，也需要智慧。而这份智慧，并非与生俱来，而是需要我们不断学习和领悟。尤其是在婚姻这个充满挑战又充满甜蜜的领域，懂得一些心理学的原理，就像是给我们的感情装上了一双“慧眼”，能够洞察对方的需求，也能够看清自己的内心。我希望这本书能够像一位经验丰富的引路人，带我穿过情感的迷雾，让我不再因为一些小小的误解而伤心，也不再因为对感情的盲目而徘徊，而是能够自信地、有策略地去经营属于自己的幸福。 我总觉得，女人在感情中，很容易陷入一种“付出型”的模式，总是把对方的需求放在首位，而忽略了自己内心的感受。久而久之，这种不平衡感就会像一颗定时炸弹，随时可能爆发。这本书的名字，直击女性在婚恋中的心理需求，让我觉得它会从一个非常细腻、非常理解女性的角度出发，去剖析那些隐藏在感情深处的“小九九”，去帮助我们学会如何爱自己，如何在爱对方的同时，也能被好好地爱着。 从小到大，我一直对“人为什么会爱上一个人”以及“为什么感情会变淡”这些问题充满好奇。我常常在想，那些看似平淡如水的婚姻，背后究竟隐藏着怎样的故事？又或者，那些曾经轰轰烈烈的爱情，又是如何走向了分崩离析？这本书，名字里带着“婚恋心理学”，让我感觉它可能提供了一些关于人类情感内在机制的解释，一些能够帮助我们理解男女思维差异的视角，从而在面对感情中的困境时，不至于手足无措，而是能找到有效的应对之策。 我一直认为，一段健康的亲密关系，是建立在相互理解和尊重的基石之上的。而这种理解和尊重，往往离不开对彼此心理世界的探索。尤其对于我们女性来说，有时在表达自己的需求和感受时，可能会显得含蓄或不够直接，导致对方无法准确捕捉。这本书，听名字就像是为我们量身打造的，我期待它能提供一些切实可行的沟通技巧，一些关于如何解读伴侣沉默背后含义的智慧，让我们能够在感情的道路上，走得更平稳，也更幸福。

评分☆☆☆☆☆

我一直坚信，女人在感情中，不应该只是被动的接受者，更应该是积极的参与者和创造者。而要做到这一点，我们首先需要了解自己，了解对方，了解这段关系背后的心理规律。这本书的书名，让我眼前一亮，仿佛是一盏明灯，照亮了我内心深处对美好感情的渴望，也似乎预示着它能够为我提供一套行之有效的“攻略”。我希望它能教会我如何识别那些会阻碍感情发展的“隐形杀手”，如何建立起更稳固的情感链接，最终让我在婚姻的殿堂里，也能绽放出属于自己的光彩。 我一直觉得，女人在感情中，往往会因为过度在意对方的看法，而忽略了自己内心的声音。久而久之，就会变得小心翼翼，甚至失去自我。这本书，听名字就充满了力量感，仿佛在鼓励我们女性，要勇敢地去拥抱自己的情感世界，去理解那些在关系中常常被忽略的心理需求。我期待它能提供一些关于如何建立健康界限的建议，如何在高风险的关系中保护自己，同时又不失对爱情的向往，最终找到一种既能被爱，又能自爱的平衡点。 我总是觉得，爱情和婚姻，就像是一门需要不断学习和实践的艺术。而这门艺术，最核心的要素，大概就是“理解”。我们时常会因为不理解而产生误会，因为不理解而感到受伤。这本书，从书名来看，就充满了治愈和启迪的力量，它或许能帮助我们拨开感情中的迷雾，让我们看到更清晰的风景，更懂得如何去欣赏伴侣的独特，也更明白如何去表达自己的情感，从而让我们的爱，变得更加成熟和深刻。 我一直对“为什么有些人感情长久，有些人却走向终点”这个问题非常感兴趣。我发现，很多时候，成功经营一段关系，需要的不仅仅是爱，更是一种智慧，一种对人性，对情感运作模式的洞察。这本书，名字里就带着“心理学”，这让我觉得它可能会提供一些科学的解释，一些能够帮助我们理解男女思维差异，行为模式的理论，从而让我们在面对感情中的挑战时，不至于盲目冲动，而是能更理性、更有效地去处理。 我常常在想，女人在一段感情中，扮演着怎样的角色，又承担着怎样的责任？我希望这本书能够提供一些关于女性在婚恋关系中的心理定位的解读，一些关于如何更好地与伴侣沟通，如何处理冲突的技巧。我更希望它能帮助我认识到，如何在爱对方的同时，也能不失自我，保持独立和成长，最终成为一个既被爱，又能爱得游刃有余的女性，让我的感情生活，更加丰富多彩，也更加充实美好。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，女性在婚姻和恋爱关系中，扮演着一个非常重要的角色，也承担着很多不为人知的压力。很多时候，我们渴望被理解，却不知道如何表达；渴望被爱，却不知道如何回应。这本书的名字，就像一句温暖的呼唤，它承诺着能带给我们一些关于婚恋心理学的知识，一些能够帮助我们更好地理解自己，理解伴侣的“钥匙”。我期待它能像一位贴心的闺蜜，在我迷茫的时候，给我一些实用的建议，在我受伤的时候，给我一些温暖的慰藉，让我能够在这个复杂的情感世界里，走得更坚定，也更自信。 我一直对人与人之间那种微妙的情感连接充满了好奇，尤其是情侣之间的吸引和维系，更是让我觉得神秘而迷人。为什么有些人一眼万年，而有些人却渐行渐远？这本书，名字里就带着“婚恋心理学”，这让我觉得它或许能提供一些关于情感背后的科学解释，一些关于男女在亲密关系中的心理需求差异的洞察。我希望它能帮助我理解那些看不见的“情感法则”，从而能够更好地经营自己的感情，让它像一坛陈年的老酒，越发醇厚，越发迷人。 我一直坚信，女人拥有一份独立的内在世界，是经营幸福感情的基础。而要构建这个内在世界，了解自己的心理需求，明白如何与他人建立健康的连接，是必不可少的。这本书，从书名来看，就充满了智慧和启迪，它似乎在向我们传达一个信息：女人要读懂婚恋，首先要读懂自己。我期待它能为我打开一扇新的窗户，让我能够更深刻地认识到自己在感情中的模式，学会如何处理那些可能导致关系紧张的因素，从而让我的感情之路，更加顺畅和愉快。 我常常在想，很多时候，我们之所以在感情中受挫，并非因为不够爱，而是因为不够“懂”。不懂对方的真实想法，不懂自己在关系中的位置，不懂如何去化解矛盾。这本书，名字直击了“婚恋心理学”，这让我觉得它可能会提供一些非常实用的工具和方法，一些能够帮助我们“看透”感情本质的视角。我希望它能像一本“情感百科全书”，在我遇到困惑时，能够提供精准的答案，让我能够更从容地应对感情中的种种挑战。 我一直觉得，女人在感情中，常常会面临一些“成长的烦恼”，比如如何平衡自我与伴侣的需求，如何处理好家庭与事业的关系，又或者，如何在高压的社会环境中，依然保持积极乐观的心态去经营爱情。这本书，名字带着“女人要读点婚恋心理学”，这让我觉得它可能正是针对这些痛点，提供了有针对性的解决方案。我期待它能像一位经验丰富的智者，为我指点迷津，让我能够在这个充满变化的时代，依然能够找到属于自己的幸福节奏，让感情生活，更加有韧性，也更有深度。

评分☆☆☆☆☆

我总是觉得，很多时候，女人在爱情里，就像是在玩一场充满了未知数的游戏，有时幸运地拿到好牌，有时又会遭遇滑铁卢。而这本书，名字里就带着“婚恋心理学”，这让我感觉它就像是游戏里的“攻略秘籍”，能够帮助我们了解游戏的规则，洞察对手（伴侣）的心理，从而提高获胜的几率。我期待它能提供一些关于男女思维模式差异的解读，一些关于如何有效沟通、化解矛盾的实用技巧，让我能够在感情的战场上，更加游刃有余，也更加自信。 我一直对“为什么有些感情能够抵御岁月的侵蚀，而有些却在时光中悄然凋零”这个问题充满了好奇。我观察到，那些经营得好的感情，往往离不开双方对彼此内心世界的深入理解。这本书，从书名就能感受到它是一种“以女性视角出发”的心理学解读，这让我觉得非常亲切，也充满期待。我希望它能像一位心灵侦探，帮助我们女性读者，去洞察自己在感情中的盲点，去理解伴侣那些不经意间流露出的需求，从而构建起更坚固的情感桥梁。 我一直认为，幸福的婚姻，需要的不仅仅是“喜欢”，更是一种“经营”的能力。而这种能力，很大程度上源于对彼此心理的洞察和对情感规律的掌握。这本书，名字听起来就非常“接地气”，它仿佛在告诉我们，婚恋这件事，是可以学习，可以提升的。我期待它能够提供一些关于如何处理夫妻之间冲突的智慧，如何在高风险的感情中保持自我，同时又能够维系亲密的连接，让我的感情生活，不再是随波逐流，而是能够掌握在自己手中。 我常常在想，女人在感情中，最大的困境是什么？我感觉，很多时候，是我们太容易陷入情绪的漩涡，太容易被对方的言行所左右，而忽略了内心的声音。这本书，带着“婚恋心理学”的标签，让我觉得它能够提供一些“理性”的工具，帮助我们分析那些让我们困扰的情感问题，去理解那些让我们感到受伤的行为背后的心理动机。我希望它能帮助我，建立起更强的心理韧性，让我能够以更平和、更成熟的心态去面对感情中的种种挑战。 我一直对“如何才能让一段关系，从最初的激情走向长久的稳定和幸福”这个问题充满探索欲。我发现，很多时候，女人在感情里，会因为一些小小的误会而放大，或者因为对关系缺乏安全感而产生焦虑。这本书，名字里就带着“女人要读点婚恋心理学”，这让我觉得它可能提供了非常切实的指导，一些能够帮助我们去识别、去化解那些阻碍感情发展的“障碍”，从而让我们的爱情，能够经得起时间和现实的考验，走向一个更美好的未来。