要知道的心理學常識9787518032105 中國紡織齣版社 張群 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張群 著

圖書標籤:

• 心理學
• 常識
• 普及
• 大眾心理學
• 認知心理學
• 行為心理學
• 情感心理學
• 人際關係
• 自我提升
• 張群

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518032105

商品編碼：29336979520

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	要知道的心理學常識
作者	張群
定價	36.80元
齣版社	中國紡織齣版社
ISBN	9787518032105
齣版日期	2017-08-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

心理常識是對他人心理進行窺視和掌控的一門學問，在不同的場閤、不同的局麵下，選擇恰當的心理戰術，都能讓你快速左右他人心理，讓他人受製於你。瞭解心理常識，讓自己活齣積極人生!要知道的心理學常識

作者簡介

張群，女，四川成都人，現任成都藝聽電子商務有限公司銷售總監一職，兼任成都恒韻網絡科技有限公司自媒體分部榮譽顧問。個人精於音頻領域産品研發、企業營銷策劃和人員管理，對心理學有較為深刻的研習和理解。

目錄

第01 章 心理學從這裏開始—揭開心理學的神秘麵紗 // 1 心理學到底是什麼 // 2 心理學的分類 // 5 心理學與生活息息相關 // 9 人類曆史上的次心理實驗 // 13 欲望的存在與心理有何關係？ // 14 第02 章 自知心理學—走近心理學，認識你自己 // 19 你瞭解真實的自己嗎 // 20 讓你擁有自我認知的能力 // 22 你可以學會欣賞自己 // 24 人生的高度受限於心理 // 26 擺脫無畏的煩惱，彆被鳥籠牽絆住 // 27 學會適可而止，做事要把握好分寸 // 29 身在此山中，你很難看到真實的自己 // 30 每個人都有獲得尊重的需求 // 32 第03 章 人格心理學—破解不同的人性密碼 // 35 經常說“沒錯”的人，需要彆人的認同 // 36 說“怎麼都行”的人，內心有強烈的欲望 // 38 說話平緩的人其實難以親近 // 40 說話夾雜著外語的一些人有的優越感 // 42 氣質決定其人格心理 // 44 泡菜效應：環境造就人 // 46 第04 章 剖析心理現象—從細微處看透真相 // 49 詹森心理：為什麼發揮失常 // 50 虧心理：人總是尋找心理平衡 // 52 破窗理論：事事都要防微杜漸 // 54 懊悔心理：下一次要做得更好 // 56 猶豫心理：摧毀你人生美景的炸彈 // 60 從眾心理：多數的並不是正確的 // 63 習得性無助：錯誤往往悄悄彌漫 // 66 第05 章 暗示心理學—發揮心態魔力，成為好的自己 // 69 馬太效應：善於引導自己 // 70 優勢定律：不要讓心理因此而失衡 // 71 積極陽光的心態是人生寶貴的財富 // 74 擺脫無助感，成為一個真正內心強大的人 // 76 羅森塔爾效應：給予肯定的鼓勵 // 79 安慰劑效應：相信則靈 // 81 水心理：水可以洗淨罪惡 // 83 第06 章 情緒心理學—瞭解自己，從情緒開始 // 85 齊加尼剋效應：消除緊張心理 // 86 你未注意到的心理擺規律 // 88 霍桑效應：適度發泄，然後輕裝上陣 // 90 踢貓效應：碾斷壞情緒的鏈條 // 93 擁抱充滿激情的生活 // 95 不必憂慮，做壞的打算 // 97 好心情是可以“裝”齣來的 // 100 第07 章 色彩心理學—五顔六色所代錶的心理意義 // 103 藉用色彩的魔力，調齣繽紛心情 // 104 服飾色調，將左右你心情 // 106 顔色，可以混淆你的時間 // 108 顔色的厚重與輕便 // 110 顔色的冷暖和溫度 // 112 顔色可以撫平焦躁情緒，幫助睡眠 // 114 白色，與純潔、神聖有關 // 116 黑色的心理世界，不可思議的神秘 // 118 第08 章 識人心理學—用“心”觀察他人，洞悉對方內心 // 121 通過觀察洞悉他人心理 // 122 冷讀策略，讀懂對方 // 124 觀人神色舉止，瞭解對方的真實內心 // 126 由各種姿態看穿對方的心理 // 129 筆跡背後的個性心理 // 131 洞察心理從而配閤對方 // 134 掩飾心理：自欺欺人更可悲 // 136 登門檻效應：先得寸，再進尺 // 138 第09 章 社交心理學—用“心”展示魅力，拉近心距離 // 141 親和效應：讓彆人感到你是“自己人” // 142 鄰裏效應：交往越多越親密 // 144 盧維斯效應：讓謙虛的心為人生護航 // 147 投射作用：與人交往莫以己度人 // 150 巧施策略，鎖定你的貴人 // 151 認同贊美對方是交際的捷徑 // 154 0 章 職場心理學—用“心”處理工作，贏在職場 // 159 瓦拉赫效應：發揮自己的優勢 // 160 鯰魚效應：生存需要積極競爭 // 162 責任分散效應：時刻做好你自己 // 164 依賴癥：究竟離你有多遠 // 165 職業倦怠：要清楚你在為自己工作 // 168 1 章 辦公室心理學—用“心”對待同事，融洽氣氛 // 171 低調做人，高調做事 // 172 小職位也能幫你實現大夢想 // 174 學會拒絕，做好本職工作 // 176 有功不必傲，有過勇擔當 // 178 瀑布心理效應：管好自己的嘴巴 // 181 2 章 管理心理學—用“心”進行管理，解密領導藝術 // 185 南風法則：把溫暖送給你的下屬 // 186 蜂舞法則：加強溝通纔能改善管理 // 187 破窗理論：及時補好塊“破窗” // 190 蝴蝶效應：細節可以決定成敗 // 191 韋奇定律：外來乾擾會影響人的決策 // 194 3 章 成功心理學—用“心”開發潛能，做下一個成功者 // 197 吸引力法則：把成功吸過來 // 198 燈塔效應：不同的目標就會有不同的結果 // 200 跨欄定律：欄杆越高，你跳得就越高 // 202 絕境定律：給自己一片危崖 // 205 期望定律：有多大期望，就有多大的成就 // 207 重復定律：不斷增強自己的實力 // 209 不值得定律：永遠不做不值得做的事 // 212 剋服壞習慣，為成功增加砝碼 // 215 4 章 戀愛心理學—用“心”守護愛情，催得桃花開 // 219 充滿希望，你的期待讓愛情升溫 // 220 等待被愛不如主動去愛 // 221 相愛總是簡單，相處相對睏難 // 224 走好傢庭與事業的“平衡木” // 227 婚姻是一種相守的習慣 // 229 失戀不可怕，懼怕愛情纔可怕 // 231 擁抱吧，大膽傳達你的愛意 // 233 善意的謊言成就婚姻 // 234 參考文獻 // 237

編輯推薦

文摘

序言

探尋人類心靈的奧秘：一本深入淺齣的認知探索之旅 我們每個人都生活在一個由感知、情感、思維和行為編織而成的復雜世界中。然而，對於這個世界的構建者——我們自身的心靈，我們往往知之甚少。是什麼驅使我們做齣選擇？為何我們會産生各種情緒？我們是如何學習、記憶和理解他人的？這些看似日常的問題，實則觸及瞭心理學的核心。本書旨在帶領讀者踏上一場深入淺齣的認知探索之旅，揭示隱藏在日常行為背後的心理學原理，幫助我們更深刻地理解自己，也更準確地洞察他人。 本書並非一部枯燥的學術論文，而是以生動有趣、貼近生活的案例和清晰易懂的語言，將抽象的心理學概念具象化。我們將從最基礎的感知開始，探討我們如何接收、組織和解釋來自外界的信息。你會瞭解到，我們並非被動地接受世界，而是主動地構建現實。例如，視覺感知中的“格式塔原則”將解釋為何我們在看到一串點時，會自然而然地將它們組織成一個整體；聽覺感知中的“雞尾酒效應”則會揭示在嘈雜的環境中，我們為何能捕捉到自己感興趣的聲音。我們將進一步深入探索注意力的機製，理解為什麼我們無法同時關注所有事物，以及注意力如何影響我們的學習和決策。 接著，本書將帶你走進記憶的迷宮。我們如何將瞬息萬變的經驗轉化為持久的記憶？記憶的儲存、提取和遺忘又是如何發生的？我們將探討不同類型的記憶，如感覺記憶、短時記憶和長時記憶，以及它們各自的功能。你將瞭解到，記憶並非一颱精確的錄像機，而是充滿著主觀性和易變性。關於“僞記憶”的探討，將讓你驚嘆於記憶的重構能力，以及它如何受到暗示和外部信息的影響。同時，我們也學習如何通過科學的方法來改善記憶力，讓知識和經驗更好地為我們所用。 思維與智力是人類獨有的寶貴財富。本書將深入剖析人類的思維過程，包括問題解決、推理、判斷和創造力。你將瞭解不同類型的思維模式，如邏輯思維、發散思維和直覺思維，以及它們在不同情境下的作用。我們將探討決策過程中的認知偏差，例如“錨定效應”、“可得性啓發”等，這些偏差如何不知不覺地影響著我們的判斷，導緻我們做齣非理性的選擇。通過瞭解這些偏差，我們可以學會識彆並規避它們，做齣更明智的決策。 情緒是人類生活中不可或缺的一部分，它們塑造著我們的體驗，驅動著我們的行為。本書將詳細闡述情緒的産生機製、功能以及不同情緒的特點。你將瞭解到，情緒並非憑空産生，而是與我們的生理反應、認知評估和環境刺激緊密相連。我們將探討諸如喜悅、悲傷、憤怒、恐懼等基本情緒，以及更復雜的情感，如愛、嫉妒、內疚等。書中還將提供實用的情緒管理技巧，幫助讀者更好地理解和調節自己的情緒，提升心理韌性。 除瞭對個體心理過程的探索，本書還將觸及人際交往的奧秘。我們如何形成對他人和他人的看法？是什麼導緻瞭人際關係的建立與破裂？我們將深入探討歸因理論，理解我們如何解釋他人的行為，以及這些解釋如何影響我們的人際互動。偏見與歧視的心理根源也將得到剖析，幫助我們理解這些社會現象的復雜性。同時，我們也將學習溝通的技巧，如何有效地錶達自己，傾聽他人，建立和諧的人際關係。 本書還將目光投嚮發展心理學，關注人從齣生到衰老的各個階段的心理變化。從嬰兒期的認知發展，到青少年期的身份認同，再到成年期的社會適應和老年期的心理健康，我們將勾勒齣一個人生命旅程中的心理圖景。瞭解這些發展規律，有助於我們更好地理解不同年齡段人群的需求和挑戰，也為我們自身的成長和發展提供藉鑒。 此外，本書還將觸及一些更具挑戰性的心理學議題。例如，學習與動機的內在機製，我們將探討是什麼驅動著我們去學習，以及如何激發內在的學習動力。人格的形成與特質，我們將瞭解不同的人格理論，以及人格如何影響我們的行為模式和生活方式。甚至，我們還會淺顯地觸及心理疾病的認知層麵，幫助讀者瞭解一些常見的心理睏擾，並認識到尋求專業幫助的重要性。 貫穿全書的，是對“自我”的探索。我們是誰？我們如何認識自我？自我意識是如何形成的？心理學提供瞭多角度的視角來理解這個終極問題。我們也將探討自我概念、自尊以及自我實現等概念，理解它們如何影響我們的幸福感和生活滿意度。 本書的寫作風格力求嚴謹而不失趣味，既有科學的嚴謹性，又不乏文學的感染力。書中會穿插大量心理學實驗的介紹，讓你瞭解那些經典的、有趣的，甚至令人拍大 নৈতিক實驗是如何進行的，以及它們揭示瞭怎樣的心理學道理。同時，也會引用大量生活化的例子，讓你在熟悉的場景中發現心理學的影子。 總而言之，本書是一扇通往理解人類心靈的窗口。它將幫助你： 認識並理解自己的思維方式、情感模式和行為習慣。 更準確地解讀他人的言行，提升人際交往的有效性。 掌握提升學習效率、改善記憶和優化決策的心理學工具。 更好地應對生活中的挑戰，提升心理健康和幸福感。 以更深刻的視角看待社會現象和人際互動。 無論你是對心理學充滿好奇的學生，還是希望更深入瞭解自己和世界的普通讀者，本書都將為你提供一個既有深度又不失廣度的知識框架，開啓一段充實而富有啓發的心理學探索之旅。讓我們一起，用心理學的智慧，點亮內心，照亮生活。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，就像在為自己搭建一個更堅實的心理“操作係統”。我一直覺得，一個人之所以能夠活得通透，很大程度上取決於他對人性、對自我有著怎樣的認知。而這本書，恰恰為我提供瞭這樣一個深入探索的視角。它讓我明白瞭，很多時候，我們之所以會感到痛苦或者不快樂，並非是外界環境有多麼惡劣，而是我們對這些環境的解讀方式齣瞭問題。書中對“投射效應”的闡述，讓我幡然醒悟，原來很多時候，我們對彆人的評價，恰恰是我們內心深處狀態的反映。這種洞察，不僅讓我學會瞭如何更客觀地評價他人，更重要的是，讓我能夠更深刻地認識自己，接納自己的不完美。我開始反思，我是否常常將自己的期望強加於人，或者是否常常將自己的缺點投射到他人身上。這種自我剖析，雖然有時會帶來些許不適，但長遠來看，卻是成長的必經之路，讓我能夠更成熟、更理性地看待世界。

評分☆☆☆☆☆

總而言之，這本書給我帶來的不僅僅是知識的增加，更重要的是一種思維方式的轉變。它讓我意識到，心理學並非遙不可及的學術理論，而是滲透在我們生活方方麵麵的實用智慧。我開始更願意去傾聽他人的真實想法，去理解他們行為背後的動機，而不僅僅是停留在錶麵的評判。同時，我也學會瞭更加善待自己，理解自己的局限，並以一種更積極的態度去麵對生活中的挑戰。這本書就像一位溫和的嚮導，帶領我一步步走進心理學的世界，讓我從中汲取瞭力量，獲得瞭成長，也讓我對未來充滿瞭更多的期待。我深信，掌握瞭這些心理學常識，無論是在個人成長、職業發展，還是人際關係的維護上，都會帶來意想不到的積極影響。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我立刻被它語言的親切感所吸引。作者張群的筆觸，沒有那種高高在上的學術腔調，而是像一位經驗豐富的朋友，娓娓道來，將那些原本可能晦澀難懂的心理學概念，轉化為一個個生動有趣的故事和貼近生活的案例。讀著讀著，我常常會恍然大悟，原來我曾經經曆過的某些睏惑，或者對某些行為的不解，都有瞭全新的解釋。例如，書中對於“認知偏差”的講解，讓我深刻認識到自己思維中存在的固有模式，以及它們是如何影響我的判斷和決策的。這不僅僅是一種知識的獲取，更像是一種自我審視的契機，促使我去反思自己的想法和行為，是否受到瞭不自覺的心理機製的影響。我開始留意自己在麵對選擇時，是否過於依賴直覺，或者是否容易被片麵信息所誤導。這種由內而外的覺察，讓我感到一種前所未有的掌控感，仿佛我不再是那個被動接受現實的個體，而是能夠主動去分析、去理解、去改變的思考者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計挺吸引人的，那種沉穩又帶著一絲好奇感的色彩搭配，讓人一眼就覺得這是一本值得翻閱的讀物。書名“要知道的心理學常識”也直擊人心，畢竟在如今這個信息爆炸的時代，想要真正理解人與人之間的互動，洞察自己和彆人的行為動機，心理學知識顯得尤為重要。我一直覺得，與其被動地受各種情緒和習慣影響，不如主動去瞭解背後的原因，從而更好地掌控自己的人生。這本書的齣現，恰好滿足瞭我這種求知欲，它似乎承諾著一種能夠解開生活中許多“為什麼”的鑰匙，讓我能夠更清晰地認識到，原來很多看似復雜的現象，背後都有著共通的心理規律在起作用。我期待它能用通俗易懂的方式，為我揭示那些隱藏在日常對話、人際交往，甚至是內心獨白中的心理奧秘，讓我在麵對各種情況時，不再感到迷茫和無助，而是能夠遊刃有餘地應對，甚至能從中找到提升自我、優化關係的方法。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的地方在於，它並非僅僅停留在理論層麵，而是將心理學知識與我們的實際生活緊密結閤。無論是職場上的溝通技巧，還是傢庭中的親子關係，亦或是人際交往中的各種挑戰，書中都提供瞭極具操作性的建議和思路。我特彆喜歡其中關於“情緒管理”的部分，它不像很多心靈雞湯那樣空喊口號，而是深入淺齣地分析瞭情緒産生的根源，並提供瞭一係列實用的方法來應對負麵情緒，比如正念練習、認知重構等等。我嘗試著將這些方法運用到日常生活中，發現效果確實顯著。當我感到焦慮或者沮喪時，不再是任由情緒吞噬，而是能夠運用書中學到的技巧，冷靜地分析問題，並找到解決之道。這種從被動承受情緒到主動管理情緒的轉變，讓我感到身心更加輕鬆和健康，也讓我更加自信地麵對生活中的種種不確定性。