要知道的心理学常识9787518032105 中国纺织出版社 张群 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

张群 著

图书标签:

• 心理学
• 常识
• 普及
• 大众心理学
• 认知心理学
• 行为心理学
• 情感心理学
• 人际关系
• 自我提升
• 张群

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518032105

商品编码：29336979520

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

图书基本信息
图书名称	要知道的心理学常识
作者	张群
定价	36.80元
出版社	中国纺织出版社
ISBN	9787518032105
出版日期	2017-08-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

心理常识是对他人心理进行窥视和掌控的一门学问，在不同的场合、不同的局面下，选择恰当的心理战术，都能让你快速左右他人心理，让他人受制于你。了解心理常识，让自己活出积极人生!要知道的心理学常识

作者简介

张群，女，四川成都人，现任成都艺听电子商务有限公司销售总监一职，兼任成都恒韵网络科技有限公司自媒体分部荣誉顾问。个人精于音频领域产品研发、企业营销策划和人员管理，对心理学有较为深刻的研习和理解。

目录

第01 章 心理学从这里开始—揭开心理学的神秘面纱 // 1 心理学到底是什么 // 2 心理学的分类 // 5 心理学与生活息息相关 // 9 人类历史上的次心理实验 // 13 欲望的存在与心理有何关系？ // 14 第02 章 自知心理学—走近心理学，认识你自己 // 19 你了解真实的自己吗 // 20 让你拥有自我认知的能力 // 22 你可以学会欣赏自己 // 24 人生的高度受限于心理 // 26 摆脱无畏的烦恼，别被鸟笼牵绊住 // 27 学会适可而止，做事要把握好分寸 // 29 身在此山中，你很难看到真实的自己 // 30 每个人都有获得尊重的需求 // 32 第03 章 人格心理学—破解不同的人性密码 // 35 经常说“没错”的人，需要别人的认同 // 36 说“怎么都行”的人，内心有强烈的欲望 // 38 说话平缓的人其实难以亲近 // 40 说话夹杂着外语的一些人有的优越感 // 42 气质决定其人格心理 // 44 泡菜效应：环境造就人 // 46 第04 章 剖析心理现象—从细微处看透真相 // 49 詹森心理：为什么发挥失常 // 50 亏心理：人总是寻找心理平衡 // 52 破窗理论：事事都要防微杜渐 // 54 懊悔心理：下一次要做得更好 // 56 犹豫心理：摧毁你人生美景的炸弹 // 60 从众心理：多数的并不是正确的 // 63 习得性无助：错误往往悄悄弥漫 // 66 第05 章 暗示心理学—发挥心态魔力，成为好的自己 // 69 马太效应：善于引导自己 // 70 优势定律：不要让心理因此而失衡 // 71 积极阳光的心态是人生宝贵的财富 // 74 摆脱无助感，成为一个真正内心强大的人 // 76 罗森塔尔效应：给予肯定的鼓励 // 79 安慰剂效应：相信则灵 // 81 水心理：水可以洗净罪恶 // 83 第06 章 情绪心理学—了解自己，从情绪开始 // 85 齐加尼克效应：消除紧张心理 // 86 你未注意到的心理摆规律 // 88 霍桑效应：适度发泄，然后轻装上阵 // 90 踢猫效应：碾断坏情绪的链条 // 93 拥抱充满激情的生活 // 95 不必忧虑，做坏的打算 // 97 好心情是可以“装”出来的 // 100 第07 章 色彩心理学—五颜六色所代表的心理意义 // 103 借用色彩的魔力，调出缤纷心情 // 104 服饰色调，将左右你心情 // 106 颜色，可以混淆你的时间 // 108 颜色的厚重与轻便 // 110 颜色的冷暖和温度 // 112 颜色可以抚平焦躁情绪，帮助睡眠 // 114 白色，与纯洁、神圣有关 // 116 黑色的心理世界，不可思议的神秘 // 118 第08 章 识人心理学—用“心”观察他人，洞悉对方内心 // 121 通过观察洞悉他人心理 // 122 冷读策略，读懂对方 // 124 观人神色举止，了解对方的真实内心 // 126 由各种姿态看穿对方的心理 // 129 笔迹背后的个性心理 // 131 洞察心理从而配合对方 // 134 掩饰心理：自欺欺人更可悲 // 136 登门槛效应：先得寸，再进尺 // 138 第09 章 社交心理学—用“心”展示魅力，拉近心距离 // 141 亲和效应：让别人感到你是“自己人” // 142 邻里效应：交往越多越亲密 // 144 卢维斯效应：让谦虚的心为人生护航 // 147 投射作用：与人交往莫以己度人 // 150 巧施策略，锁定你的贵人 // 151 认同赞美对方是交际的捷径 // 154 0 章 职场心理学—用“心”处理工作，赢在职场 // 159 瓦拉赫效应：发挥自己的优势 // 160 鲶鱼效应：生存需要积极竞争 // 162 责任分散效应：时刻做好你自己 // 164 依赖症：究竟离你有多远 // 165 职业倦怠：要清楚你在为自己工作 // 168 1 章 办公室心理学—用“心”对待同事，融洽气氛 // 171 低调做人，高调做事 // 172 小职位也能帮你实现大梦想 // 174 学会拒绝，做好本职工作 // 176 有功不必傲，有过勇担当 // 178 瀑布心理效应：管好自己的嘴巴 // 181 2 章 管理心理学—用“心”进行管理，解密领导艺术 // 185 南风法则：把温暖送给你的下属 // 186 蜂舞法则：加强沟通才能改善管理 // 187 破窗理论：及时补好块“破窗” // 190 蝴蝶效应：细节可以决定成败 // 191 韦奇定律：外来干扰会影响人的决策 // 194 3 章 成功心理学—用“心”开发潜能，做下一个成功者 // 197 吸引力法则：把成功吸过来 // 198 灯塔效应：不同的目标就会有不同的结果 // 200 跨栏定律：栏杆越高，你跳得就越高 // 202 绝境定律：给自己一片危崖 // 205 期望定律：有多大期望，就有多大的成就 // 207 重复定律：不断增强自己的实力 // 209 不值得定律：永远不做不值得做的事 // 212 克服坏习惯，为成功增加砝码 // 215 4 章 恋爱心理学—用“心”守护爱情，催得桃花开 // 219 充满希望，你的期待让爱情升温 // 220 等待被爱不如主动去爱 // 221 相爱总是简单，相处相对困难 // 224 走好家庭与事业的“平衡木” // 227 婚姻是一种相守的习惯 // 229 失恋不可怕，惧怕爱情才可怕 // 231 拥抱吧，大胆传达你的爱意 // 233 善意的谎言成就婚姻 // 234 参考文献 // 237

编辑推荐

文摘

序言

探寻人类心灵的奥秘：一本深入浅出的认知探索之旅 我们每个人都生活在一个由感知、情感、思维和行为编织而成的复杂世界中。然而，对于这个世界的构建者——我们自身的心灵，我们往往知之甚少。是什么驱使我们做出选择？为何我们会产生各种情绪？我们是如何学习、记忆和理解他人的？这些看似日常的问题，实则触及了心理学的核心。本书旨在带领读者踏上一场深入浅出的认知探索之旅，揭示隐藏在日常行为背后的心理学原理，帮助我们更深刻地理解自己，也更准确地洞察他人。 本书并非一部枯燥的学术论文，而是以生动有趣、贴近生活的案例和清晰易懂的语言，将抽象的心理学概念具象化。我们将从最基础的感知开始，探讨我们如何接收、组织和解释来自外界的信息。你会了解到，我们并非被动地接受世界，而是主动地构建现实。例如，视觉感知中的“格式塔原则”将解释为何我们在看到一串点时，会自然而然地将它们组织成一个整体；听觉感知中的“鸡尾酒效应”则会揭示在嘈杂的环境中，我们为何能捕捉到自己感兴趣的声音。我们将进一步深入探索注意力的机制，理解为什么我们无法同时关注所有事物，以及注意力如何影响我们的学习和决策。 接着，本书将带你走进记忆的迷宫。我们如何将瞬息万变的经验转化为持久的记忆？记忆的储存、提取和遗忘又是如何发生的？我们将探讨不同类型的记忆，如感觉记忆、短时记忆和长时记忆，以及它们各自的功能。你将了解到，记忆并非一台精确的录像机，而是充满着主观性和易变性。关于“伪记忆”的探讨，将让你惊叹于记忆的重构能力，以及它如何受到暗示和外部信息的影响。同时，我们也学习如何通过科学的方法来改善记忆力，让知识和经验更好地为我们所用。 思维与智力是人类独有的宝贵财富。本书将深入剖析人类的思维过程，包括问题解决、推理、判断和创造力。你将了解不同类型的思维模式，如逻辑思维、发散思维和直觉思维，以及它们在不同情境下的作用。我们将探讨决策过程中的认知偏差，例如“锚定效应”、“可得性启发”等，这些偏差如何不知不觉地影响着我们的判断，导致我们做出非理性的选择。通过了解这些偏差，我们可以学会识别并规避它们，做出更明智的决策。 情绪是人类生活中不可或缺的一部分，它们塑造着我们的体验，驱动着我们的行为。本书将详细阐述情绪的产生机制、功能以及不同情绪的特点。你将了解到，情绪并非凭空产生，而是与我们的生理反应、认知评估和环境刺激紧密相连。我们将探讨诸如喜悦、悲伤、愤怒、恐惧等基本情绪，以及更复杂的情感，如爱、嫉妒、内疚等。书中还将提供实用的情绪管理技巧，帮助读者更好地理解和调节自己的情绪，提升心理韧性。 除了对个体心理过程的探索，本书还将触及人际交往的奥秘。我们如何形成对他人和他人的看法？是什么导致了人际关系的建立与破裂？我们将深入探讨归因理论，理解我们如何解释他人的行为，以及这些解释如何影响我们的人际互动。偏见与歧视的心理根源也将得到剖析，帮助我们理解这些社会现象的复杂性。同时，我们也将学习沟通的技巧，如何有效地表达自己，倾听他人，建立和谐的人际关系。 本书还将目光投向发展心理学，关注人从出生到衰老的各个阶段的心理变化。从婴儿期的认知发展，到青少年期的身份认同，再到成年期的社会适应和老年期的心理健康，我们将勾勒出一个人生命旅程中的心理图景。了解这些发展规律，有助于我们更好地理解不同年龄段人群的需求和挑战，也为我们自身的成长和发展提供借鉴。 此外，本书还将触及一些更具挑战性的心理学议题。例如，学习与动机的内在机制，我们将探讨是什么驱动着我们去学习，以及如何激发内在的学习动力。人格的形成与特质，我们将了解不同的人格理论，以及人格如何影响我们的行为模式和生活方式。甚至，我们还会浅显地触及心理疾病的认知层面，帮助读者了解一些常见的心理困扰，并认识到寻求专业帮助的重要性。 贯穿全书的，是对“自我”的探索。我们是谁？我们如何认识自我？自我意识是如何形成的？心理学提供了多角度的视角来理解这个终极问题。我们也将探讨自我概念、自尊以及自我实现等概念，理解它们如何影响我们的幸福感和生活满意度。 本书的写作风格力求严谨而不失趣味，既有科学的严谨性，又不乏文学的感染力。书中会穿插大量心理学实验的介绍，让你了解那些经典的、有趣的，甚至令人拍大 নৈতিক实验是如何进行的，以及它们揭示了怎样的心理学道理。同时，也会引用大量生活化的例子，让你在熟悉的场景中发现心理学的影子。 总而言之，本书是一扇通往理解人类心灵的窗口。它将帮助你： 认识并理解自己的思维方式、情感模式和行为习惯。 更准确地解读他人的言行，提升人际交往的有效性。 掌握提升学习效率、改善记忆和优化决策的心理学工具。 更好地应对生活中的挑战，提升心理健康和幸福感。 以更深刻的视角看待社会现象和人际互动。 无论你是对心理学充满好奇的学生，还是希望更深入了解自己和世界的普通读者，本书都将为你提供一个既有深度又不失广度的知识框架，开启一段充实而富有启发的心理学探索之旅。让我们一起，用心理学的智慧，点亮内心，照亮生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计挺吸引人的，那种沉稳又带着一丝好奇感的色彩搭配，让人一眼就觉得这是一本值得翻阅的读物。书名“要知道的心理学常识”也直击人心，毕竟在如今这个信息爆炸的时代，想要真正理解人与人之间的互动，洞察自己和别人的行为动机，心理学知识显得尤为重要。我一直觉得，与其被动地受各种情绪和习惯影响，不如主动去了解背后的原因，从而更好地掌控自己的人生。这本书的出现，恰好满足了我这种求知欲，它似乎承诺着一种能够解开生活中许多“为什么”的钥匙，让我能够更清晰地认识到，原来很多看似复杂的现象，背后都有着共通的心理规律在起作用。我期待它能用通俗易懂的方式，为我揭示那些隐藏在日常对话、人际交往，甚至是内心独白中的心理奥秘，让我在面对各种情况时，不再感到迷茫和无助，而是能够游刃有余地应对，甚至能从中找到提升自我、优化关系的方法。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我立刻被它语言的亲切感所吸引。作者张群的笔触，没有那种高高在上的学术腔调，而是像一位经验丰富的朋友，娓娓道来，将那些原本可能晦涩难懂的心理学概念，转化为一个个生动有趣的故事和贴近生活的案例。读着读着，我常常会恍然大悟，原来我曾经经历过的某些困惑，或者对某些行为的不解，都有了全新的解释。例如，书中对于“认知偏差”的讲解，让我深刻认识到自己思维中存在的固有模式，以及它们是如何影响我的判断和决策的。这不仅仅是一种知识的获取，更像是一种自我审视的契机，促使我去反思自己的想法和行为，是否受到了不自觉的心理机制的影响。我开始留意自己在面对选择时，是否过于依赖直觉，或者是否容易被片面信息所误导。这种由内而外的觉察，让我感到一种前所未有的掌控感，仿佛我不再是那个被动接受现实的个体，而是能够主动去分析、去理解、去改变的思考者。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的地方在于，它并非仅仅停留在理论层面，而是将心理学知识与我们的实际生活紧密结合。无论是职场上的沟通技巧，还是家庭中的亲子关系，亦或是人际交往中的各种挑战，书中都提供了极具操作性的建议和思路。我特别喜欢其中关于“情绪管理”的部分，它不像很多心灵鸡汤那样空喊口号，而是深入浅出地分析了情绪产生的根源，并提供了一系列实用的方法来应对负面情绪，比如正念练习、认知重构等等。我尝试着将这些方法运用到日常生活中，发现效果确实显著。当我感到焦虑或者沮丧时，不再是任由情绪吞噬，而是能够运用书中学到的技巧，冷静地分析问题，并找到解决之道。这种从被动承受情绪到主动管理情绪的转变，让我感到身心更加轻松和健康，也让我更加自信地面对生活中的种种不确定性。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，就像在为自己搭建一个更坚实的心理“操作系统”。我一直觉得，一个人之所以能够活得通透，很大程度上取决于他对人性、对自我有着怎样的认知。而这本书，恰恰为我提供了这样一个深入探索的视角。它让我明白了，很多时候，我们之所以会感到痛苦或者不快乐，并非是外界环境有多么恶劣，而是我们对这些环境的解读方式出了问题。书中对“投射效应”的阐述，让我幡然醒悟，原来很多时候，我们对别人的评价，恰恰是我们内心深处状态的反映。这种洞察，不仅让我学会了如何更客观地评价他人，更重要的是，让我能够更深刻地认识自己，接纳自己的不完美。我开始反思，我是否常常将自己的期望强加于人，或者是否常常将自己的缺点投射到他人身上。这种自我剖析，虽然有时会带来些许不适，但长远来看，却是成长的必经之路，让我能够更成熟、更理性地看待世界。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，这本书给我带来的不仅仅是知识的增加，更重要的是一种思维方式的转变。它让我意识到，心理学并非遥不可及的学术理论，而是渗透在我们生活方方面面的实用智慧。我开始更愿意去倾听他人的真实想法，去理解他们行为背后的动机，而不仅仅是停留在表面的评判。同时，我也学会了更加善待自己，理解自己的局限，并以一种更积极的态度去面对生活中的挑战。这本书就像一位温和的向导，带领我一步步走进心理学的世界，让我从中汲取了力量，获得了成长，也让我对未来充满了更多的期待。我深信，掌握了这些心理学常识，无论是在个人成长、职业发展，还是人际关系的维护上，都会带来意想不到的积极影响。