女人如何说，男人才爱听 9787510425448 新世界出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

苏瑾 著

图书标签:

• 两性关系
• 沟通技巧
• 情感技巧
• 婚姻
• 恋爱
• 心理学
• 女性
• 人际交往
• 实用指南
• 新世界出版社

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510425448

商品编码：29335824016

包装：平装

出版时间：2012-04-01

基本信息

书名：女人如何说，男人才爱听

定价：29.80元

作者：苏瑾

出版社：新世界出版社

出版日期：2012-04-01

ISBN：9787510425448

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

---

内容提要

---

　　男人睡梦中都在看的书，梦想着媳妇不唠叨、不抱怨、不挖苦、不讽刺、不挑刺，女人，你知道为什么男人怕唠叨？女人不断要求命令，就意味着权力的移转，男人当然不爽。男人认为，我做事自有分寸，轻重缓急都能掌握，哪需要别人指示，一听到女人说这说那，就觉得她摆明了不信任男人的能力。女人也许认为说话是分享心事，听到男人耳中，言外之意成了：“你在怪我不能让你幸福……”，要不你哪来这么多的苦和抱怨？而自己每天做牛做马，没料到她仍不幸福，愈想男人就愈沮丧。据说让女人不唠叨是上帝为难的一件事，婚姻与情感专家苏瑾负责任地告诉你，她是来拯救女人的。女人要有安全感、要幸福，一定要懂得“如何说”《婚姻与家庭》主编刘萍真情推荐。
　　别只看《男人来自火星，女人来自金星》了，女人都在看的书，这样说老公就不烦、不恼、不冷战、不发脾气、不暴力。男人防“雷语”击、防语言突袭、语言暴力、防争吵的盔甲女人拯救婚姻，拯救家庭，留住男人身，挽回男人心的秘符女人老说“你妈怎样，你妈怎样？男人窝在沙发看报打游戏，却被命令“你什么时候刷碗去？什么时候拖地板？袜子为什么到处乱扔？你在和朋友喝酒，应酬，却被老婆一再电话催问：你又死到哪里去了？为什么女人逼得男人老说“你又怎么啦？你又怎么啦？
　　男人买两册，一册送老婆，一册送老妈，但重点是送老婆，专治各种“碎碎念”和“胡搅蛮缠”！
　　在这些情况下，老公应该立即阅读此书。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

好的，这是一本名为《情感沟通的艺术：构建亲密关系的有效策略》的图书简介，它与您提到的那本书内容完全无关，旨在深入探讨人际交往和情感理解的普遍原则。 --- 情感沟通的艺术：构建亲密关系的有效策略 图书简介 在现代社会快节奏的生活洪流中，人与人之间，尤其是亲密关系中的连接，正面临着前所未有的挑战。我们拥有更便捷的即时通讯工具，却似乎更难以实现真正意义上的理解与共鸣。《情感沟通的艺术：构建亲密关系的有效策略》并非聚焦于性别间的特定话语技巧，而是提供了一套全面、深入的框架，用以解析人类情感的复杂性、有效倾听的科学，以及在冲突中实现建设性对话的方法。 本书的核心论点在于：有效的沟通是关系质量的基石，而这种沟通能力，可以通过学习、练习和有意识的努力来掌握。 它超越了肤浅的“说什么”的层面，深入挖掘了“如何感知”、“如何回应”以及“如何管理自身情绪反应”的深层心理机制。 第一部分：理解情感的底层代码 本书首先带领读者进入人类情感的内在世界。我们探讨了情感的生物学基础和心理学功能，区分了基本情绪与复合情绪，并着重分析了“情绪唤醒”如何影响我们的认知和表达能力。 1. 情绪的地图绘制： 我们详细解读了诸如“情绪失调”、“情感滞后”等概念，帮助读者识别自己和伴侣在压力情境下的典型反应模式。这部分内容强调，了解情绪的源头，是有效沟通的第一步。我们不会提供简单的情绪标签，而是教导读者如何深入挖掘情绪背后的需求和未被满足的渴望。 2. 共情：从理解到体验： 真正的共情并非简单的“我理解你”，而是一种认知与情感的同步。本书引入了“多层次共情模型”，区分了认知性共情、情感性共情与同情心之间的差异，并提供了具体的练习方法，如“镜像练习”和“情绪命名”技术，使读者能够更精准地捕捉到他人未言明的感受。 第二部分：有效聆听的科学与实践 “听”与“闻”有着本质的区别。本书将“聆听”视为一种主动、需要投入精力的心智活动。 3. 倾听的陷阱与校准： 我们剖析了日常沟通中常见的“预判式倾听”、“辩护式倾听”和“解决方案导向的急躁倾听”等认知偏差。作者通过大量的案例分析，展示了这些习惯如何无意中关闭了对话的通道。 4. 积极回应的结构： 本部分提供了实用的“反馈工具箱”。这包括如何使用“复述与确认技巧”（Paraphrasing and Validating）来确保信息传递的准确性，以及如何运用“开放式提问”来鼓励对方进行更深层次的分享。我们着重强调，确认对方感受的有效性，远比急于提供解决方案更为重要。 第三部分：冲突管理与建设性对话 关系中的冲突是不可避免的，关键在于如何将其转化为成长的契机。本书的第三部分专注于提供处理分歧的实用工具。 5. 识别沟通的“破坏性循环”： 借鉴系统理论，本书分析了亲密关系中常见的负面互动模式（例如，一方追逐，一方退缩的“追逐-逃避循环”）。我们深入研究了这些循环是如何自我强化，并提供了一套“中断策略”，教导伴侣在循环启动时如何安全地按下暂停键。 6. “我信息”的高级应用： 尽管“我信息”（I-Statements）是沟通技巧的基础，本书将其提升到更精细的层面。我们探讨了如何构建一个“完整情感陈述句”，它必须包含对情境、感受、需求和请求的清晰表达，避免指责的语言。例如，如何将一句“你总是迟到”转化为“当你在约定的时间后三十分钟才回来时（情境），我感到焦虑和不被尊重（感受），因为我非常重视守时（需求），我希望下次你能提前发信息告知我预计到达时间（请求）。” 第四部分：维护与深化长期连接 沟通能力的培养是一个持续的过程。本书的最后一部分关注于如何在日常生活中固化这些积极的实践，并深化情感联结。 7. 情感银行的维护： 我们借鉴了关系心理学中的“情感银行账户”理论，强调了积极互动与负面互动在关系中的比例平衡（如戈特曼研究所的5:1原则）。本书提供了建立“微小连接时刻”（Micro-Moments of Connection）的指南，这些时刻可能是一句真诚的赞美、一个专注的眼神，或是共同分享一个笑话的瞬间。 8. 脆弱性的力量： 真正的亲密建立在信任之上，而信任源于适度的脆弱性展示。本书探讨了如何安全地、循序渐进地向伴侣展示自己的恐惧、不确定性和深层愿望，同时确保对方能以支持性的方式进行回应，从而创造一个情感安全的避风港。 结语 《情感沟通的艺术：构建亲密关系的有效策略》不是一本承诺一劳永逸的“速成手册”，而是一份深入的“实践指南”。它要求读者投入时间去反思自身的沟通习惯，勇敢地面对关系中的不适区，并承诺持续学习。通过掌握这些基于心理学和实践经验的策略，读者将能够显著提升他们理解、表达和维护高质量亲密关系的能力，无论是伴侣关系、家庭关系还是重要的友谊。这本书的目标是：教会你如何与你所爱的人进行更清晰、更有意义的对话。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的兴趣，很大程度上源于我个人在人际交往中的一些困惑。尤其是在与男性互动时，我有时会觉得，虽然我们看似在交流，但信息传递似乎总是存在某种“损耗”。可能是我说话太绕弯子，也可能是对方不太习惯我表达的方式，总而言之，结果往往不是我所期望的。这本书的书名，非常直接地指出了这个问题，并且提供了一个诱人的解决方案——“男人才爱听”。这让我产生了强烈的共鸣，我希望这本书能够像一位经验丰富的心理学家或者沟通专家，为我解开这些“男女沟通密码”。我期待它能让我明白，在不同的情境下，面对不同的男性，究竟什么样的表达方式，能够更有效地传递我的信息，引发他们的共鸣，甚至是他们的积极回应。我想要找到一种更聪明的沟通方式，而不是一味地重复那些可能无效的言语，让每一次交流都成为一次增进理解和情感的宝贵机会。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前读过一些关于沟通的书籍，但很多都过于泛泛而谈，或者侧重于宏观理论，真正到了实际运用层面，却发现难以落地。这本书的标题，带着一种近乎“实用手册”的承诺，让我觉得它可能更接地气，更能解决我生活中遇到的具体问题。我常常在想，为什么有时候我认真地解释一件事情，对方却好像根本没听进去，或者只抓住了其中的一两个点，然后就此产生了误解？尤其是在与男性相处时，我总感觉他们有时候不太在意细节，或者对某些委婉的表达方式不太敏感。这本书的书名，让我觉得它可能能够为我揭示一些关于男性沟通心理的奥秘，提供一些具体的“话术”或者“策略”，让我能够在不改变自己的前提下，提升沟通的有效性。我希望它能帮助我，减少无效沟通带来的沮丧感，让我在表达时更自信，在倾听时更敏锐，从而让与他人的交流变得更加愉快和有成效。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期在职场打拼的人，深知有效沟通的重要性。尤其是在团队合作中，与不同性格、不同背景的同事打交道，如何清晰、有效地表达自己的观点，同时又能准确理解他人的意图，是一门必修课。这本书的书名，让我联想到在工作中，有时会遇到一些男性同事，他们可能不太习惯冗长的解释，或者对某些委婉的表达方式反应迟钝。因此，我好奇这本书是否能够提供一些在工作场景下适用的沟通技巧，比如如何用更简洁、直接的方式阐述工作内容，如何识别对方的沟通偏好，以及如何避免不必要的误会，从而提高工作效率。我希望它能给我一些启发，让我能更从容地应对各种工作中的沟通挑战，建立更融洽的工作关系，让团队协作更加顺畅，避免因为沟通不畅而耽误项目进程，或者引发不必要的矛盾。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，初初看到的时候，确实会引起我强烈的好奇。在很多人的经验里，沟通是门艺术，尤其是在男女之间，似乎总有一层不易察觉的隔阂，导致信息传递失真，情绪摩擦不断。我常常在想，是不是真的存在一些“秘籍”，能够精准地捕捉到对方的听点，让交流变得如鱼得水，而不是一塌糊涂。特别是对于男性而言，他们似乎不像女性那样善于通过言语来表达细腻的情感和想法，有时候说了半天，对方却完全get不到重点，甚至产生误解。这本书的书名，恰恰触及了这个普遍存在的痛点，让我忍不住想去一探究竟，看看它是否能提供一些切实可行的方法，帮助我在与身边男性的交流中，少走弯路，多一些理解与和谐。我期待的是，它能像一位经验丰富的向导，指引我穿过沟通的迷雾，找到那条通往心意相通的捷径，让每一次对话都充满建设性，而不是徒劳的消耗。

评分☆☆☆☆☆

在阅读这本书之前，我一直在思考，为什么有时候我们明明是出于好意，说出来的话却会引起对方的不适，甚至导致关系疏远？特别是与我生命中重要的男性角色——我的伴侣、我的父亲、我的男性朋友们——的交流，我总希望能做得更好。他们的思维方式，他们看待问题角度，似乎和我有着天然的差异，这让我在试图表达自己的感受和需求时，常常感到力不从心。这本书的书名，精准地戳中了我的好奇心，它暗示着可能存在一种“说话的艺术”，一种能够让对方更容易接纳、理解和回应的方式。我迫切地想要了解，是不是真的有一些潜规则，掌握了它们，就能打开沟通的“潘多拉魔盒”，释放出理解和爱意，而不是将关系推向僵局。我期待的是，它能给我带来全新的视角，让我重新审视自己在沟通中的行为模式，并找到切实可行的方法，去构建更健康、更深入的情感连接。