为何婚姻会伤人 陈治亦 9787801129505 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈治亦 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 心理
• 沟通
• 亲密关系
• 家庭
• 自我成长
• 人际关系
• 幸福
• 疗愈

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 民主与建设出版社

ISBN：9787801129505

商品编码：29333302867

包装：平装

出版时间：2009-11-01

基本信息

书名：为何婚姻会伤人

定价：26.80元

作者：陈治亦

出版社：民主与建设出版社

出版日期：2009-11-01

ISBN：9787801129505

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.540kg

编辑推荐

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内容提要

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本书从第三方物流的基本概念出发，围绕第三方物流项目管理系统展开阐述，全书共分10章，、2章介绍了第三方物流和第三方物流项目管理的基础理论，第3章至第9章分别介绍了第三方物流项目的启动、招投标、计划、组织、成本、风险和信息管理。0章侧重于实践操作，介绍了第三方物流项目方案的设计和撰写，在每章后面配备了讨论、阅读案例和练习题。本书把项目管理的理论框架与第三方物流的理论和实践相结合，构筑起第三方物流项目管理的理论雏形，为第三方物流的理论研究及课程建设开辟一个新的突破口。
本书适合于物流管理相关专业的本、专科学生以及物流行业的从业人员的学习和参考。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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现代心理学前沿：情绪管理与人际关系的深度解析 本书聚焦于当代社会中个体面临的情感困境与人际互动中的复杂张力，旨在提供一套系统、实用的心理学工具，帮助读者理解并有效管理自身情绪，构建更健康、和谐的人际关系。 第一部分：情绪的迷宫与自我探索 第一章：情绪的生态学：认识你的内在气候 情绪并非孤立的事件，而是复杂生态系统的一部分。本章将深入探讨情绪的生理基础、认知评估过程以及文化背景对情绪表达的影响。我们将剖析“基本情绪”与“复合情绪”的区别，并引入情绪“阈值”的概念——是什么触发了你的强烈反应？我们摒弃将情绪简单划分为“好”或“坏”的二元对立，转而强调每一种情绪所承载的信息价值。例如，焦虑可能预示着对未来不确定性的提前准备，愤怒则可能指向边界被侵犯的信号。 第二章：情绪失调的根源：依恋模式与童年阴影 现代心理学高度关注早期经验对成人情绪调控能力的塑造。本章将详尽阐述约翰·鲍尔比的依恋理论（Attachment Theory）如何影响我们成年后处理亲密关系和冲突的方式。我们会分析安全型、焦虑-矛盾型、回避型以及紊乱型依恋模式的典型表现及其在职场和家庭中的投射。深入探讨“内在工作”的必要性，即识别并疗愈童年时未被满足的情感需求，这些需求往往以成人期过度反应（Overreaction）的形式出现。 第三章：认知重构：打破情绪的自动化脚本 自动化负面思维模式（Automatic Negative Thoughts, ANTs）是许多情绪困扰的直接诱因。本章将详细介绍认知行为疗法（CBT）中的核心技术——认知重构。读者将学习如何识别“认知扭曲”，如灾难化、非黑即白思维、读心术等。通过一系列结构化的练习，读者将被引导去挑战这些非理性信念，用更平衡、更贴近现实的替代性思维来取代它们，从而降低情绪的强度和持续时间。 第四章：正念与接纳：与情绪共存的艺术 不同于传统的压抑或消除情绪的尝试，当代心理学提倡“接纳承诺疗法”（ACT）的理念。本章着重讲解正念（Mindfulness）在情绪调节中的应用。我们将提供具体的呼吸练习和身体扫描技术，教导读者如何在情绪涌现时，不加评判地观察情绪的升起与消退，将其视为一种暂时的心智状态，而非对自我身份的定义。重点在于培养“去融合化”（Defusion）的能力，即拉开与负面思维和感受的距离。 第二部分：人际互动的疆界与沟通的艺术 第五章：边界的构建：保护自我空间的科学 健康的人际关系建立在清晰、坚固的个人边界之上。本章将探讨边界的类型（身体的、情感的、时间的、物质的），并分析为何许多人在设定边界时感到内疚或恐惧。我们将引用社会心理学研究，说明过度“讨好型人格”（People-Pleasing）的危害，即为了维持表面的和谐而牺牲自我需求的后果。本书提供了一套逐步练习的方法，教导读者如何以尊重且坚定的方式清晰地表达“不”，以及如何处理他人对边界的试探和侵犯。 第六章：冲突的转化：从对抗到建设性的对话 冲突是人际关系的常态，关键在于如何驾驭冲突。本章将介绍非暴力沟通（NVC）的四大要素：观察、感受、需要和请求。本书强调，在冲突中，目标不是“赢”，而是“理解彼此未被满足的需求”。我们将通过角色扮演的案例分析，演示如何将指责性的语言转化为陈述性的语言，有效降低对话的防御性，从而将破坏性的争吵转化为解决问题的契机。 第七章：共情的力量：理解他者的内在世界 共情（Empathy）是深度联结的基础，但它并非等同于同情（Sympathy）。本章深入区分了认知共情、情感共情和同情心。我们讨论了“共情疲劳”（Empathy Burnout）的现象，特别是在高压或照顾性角色中，并提出维护自我情感能量的策略。本书提供实用的倾听技巧，如复述确认、反射性倾听，引导读者真正进入他人的视角，从而提升沟通的深度和有效性。 第八章：亲密关系的韧性：维护长期联结的基石 亲密关系（无论是友谊还是伴侣关系）需要持续的维护和适应性调整。本章借鉴戈特曼研究所的“爱的架构”（Sound Relationship House）理论，强调积极互动与消极互动的比例（5:1原则）。我们将探讨亲密关系中常见的“四骑士”（批评、蔑视、辩护、筑墙）的识别与替代方案。核心观点在于，真正的亲密不是没有问题，而是在问题出现时，双方具备有效修复和共同成长的能力。 第三部分：整合与持续成长 第九章：自我关怀的实践：超越表面的放松 自我关怀（Self-Care）并非奢侈品，而是维护心理健康的基础设施。本章超越了传统观念中将自我关怀等同于“做Spa”的肤浅定义。我们将其定义为一种积极主动的、有意识的、致力于满足自身生理和心理需求的实践。内容包括：如何建立健康的睡眠卫生、营养对情绪稳定性的影响，以及设置“数字排毒”时间。重点是认识到，只有自我资源充足，我们才能以更饱满的状态投入到人际关系中。 第十章：终身学习的路径：心理成长的路线图 心理健康是一个动态过程而非终点。本章为读者勾勒出持续自我成长的路线图。我们将讨论如何科学地评估自身的情绪进步，并鼓励读者建立“成长型思维模式”（Growth Mindset）。本书的结尾强调了寻求专业帮助的重要性，并指导读者如何选择合适的心理咨询师或治疗模式，将所学的理论知识内化为生活的智慧和行动力，最终实现一个更加自主、平衡和充实的人生。

评分☆☆☆☆☆

《为何婚姻会伤人》这本书，光是看这个书名，就足以让许多人在情感的十字路口停下脚步。陈治亦，这个名字我并不熟悉，但他的书名却有着一种直击灵魂的力量。我一直相信，爱情是美好的，但婚姻却是一个更为复杂的存在。它不仅仅是两个人的事，还涉及到双方的家庭、社会角色、以及漫长岁月的磨合。我身边有许多朋友，他们的婚姻曾经轰轰烈烈，但最终却走向了分崩离析，留下了难以愈合的伤口。这让我不禁思考，究竟是什么让婚姻变得如此脆弱？是我们在步入婚姻时，对对方和对婚姻本身的要求过高？还是我们缺乏经营婚姻所需的智慧和耐心？我希望这本书能够为我解开这些疑惑，让我明白，婚姻的“伤人”之处究竟隐藏在哪里，以及如何才能避免成为那个被婚姻所伤的人。我更期待的是，这本书能给我带来一些治愈的力量，让我相信，即便婚姻有伤，我们依然有能力去疗愈，去成长。

评分☆☆☆☆☆

听闻陈治亦的《为何婚姻会伤人》，我脑海中浮现出无数个关于婚姻的画面：从热恋时的卿卿我我，到婚后的柴米油盐，再到一些不那么美好的争吵与误解。婚姻，在我看来，是一场漫长而复杂的旅程，它需要双方共同的付出和经营。然而，我们往往在憧憬美好的婚姻生活时，忽略了它背后可能隐藏的挑战。这本书的书名，毫不避讳地指出了婚姻的“伤人”之处，这让我感到既警醒又好奇。我希望作者能够以一种深刻且富有同情心的方式，去剖析那些导致婚姻关系破裂的根源。是沟通的缺失？是价值观的差异？还是对伴侣期望的不切实际？我期待这本书能够像一面镜子，映照出婚姻中那些不为人知的阴影，同时也能提供一面窗，让我们看到走出困境的希望。我希望能够从中学习到如何更好地理解伴侣，如何更有效地处理矛盾，最终，如何才能让婚姻成为彼此的避风港，而不是一道道伤痕。

评分☆☆☆☆☆

《为何婚姻会伤人》陈治亦 9787801129505，这个书名本身就充满了戏剧张力，让人忍不住想一探究竟。我一直觉得，婚姻是人类社会中最重要的情感纽带之一，它承载着爱、责任、承诺，以及共同的未来。但现实往往比小说更曲折，我见过太多曾经恩爱的夫妻，最终却在婚姻的战场上遍体鳞伤。这让我不禁思考，婚姻究竟是什么？它为何会变成一个让人感到受伤的所在？是人性本身的弱点，还是社会环境的压力，亦或是我们对婚姻的理解存在偏差？我期待这本书能够给我带来一种颠覆性的认知，让我不再被那些“王子公主从此过上幸福生活”的童话蒙蔽。我希望作者陈治亦能够以一种冷静、客观，却又不失人文关怀的笔触，为我们揭示婚姻中那些容易被忽视的陷阱，以及那些导致关系破裂的深层原因。我更希望，这本书能够给予读者一些力量，让我们在面对婚姻的挑战时，不再感到无助和绝望，而是能够找到应对的方法，甚至是最终实现一种更加成熟和健康的关系。

评分☆☆☆☆☆

这本《为何婚姻会伤人》陈治亦 9787801129505，听书名就觉得有点沉重，但又忍不住好奇，婚姻这件被歌颂了千百年的事情，怎么会“伤人”呢？我一直觉得，婚姻是爱情的升华，是两个人承诺一生的美好契约，是风雨同舟的港湾。但现实中，太多令人唏嘘的故事，让我在阅读这本书之前，就充满了疑问和一丝丝的期待。我想，作者陈治亦一定是一位对婚姻有着深刻洞察的智者，他能够触及那些我们常常选择回避，或者不敢面对的婚姻中的暗礁。我希望这本书能够帮助我理解，那些曾经让我感到困惑和受伤的婚姻现象，也能为我未来的婚姻之路提供一些指引，或者至少，让我能够更清醒地认识到婚姻中可能存在的风险，从而更好地去规避它们。总的来说，我期待这本书能够给我带来一种“醍醐灌顶”的感觉，让我对婚姻的理解不再是理想化的憧憬，而是建立在现实的土壤之上，更加坚韧和成熟。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《为何婚姻会伤人》，我的第一反应是，这作者陈治亦是何许人也？他是否经历过刻骨铭心的婚姻创伤，才能够如此直白地揭示婚姻的另一面？我一直认为，婚姻是人生中最重要的选择之一，它承载着我们的情感寄托、家庭责任，甚至我们对未来的规划。然而，新闻报道、身边人的经历，以及一些影视作品中描绘的婚姻困境，都让我对这个看似美好的结合产生了深深的忧虑。这本书的书名，就像一把锋利的解剖刀，直指婚姻的痛处。我希望它能让我明白，那些在婚姻中感到窒息、痛苦、甚至绝望的人们，他们经历的究竟是什么？是性格不合？是沟通障碍？还是更深层次的心理原因？这本书能否提供一种看待婚姻的全新视角，让我们不再盲目地追求“完美婚姻”，而是学会如何在这个充满挑战的领域中，找到属于自己的平衡和幸福？我期待着作者能够提供一些实操性的方法，帮助我们识别和解决婚姻中的问题，而不是仅仅停留在理论层面。