9787505731813 狠狠爱自己 中国友谊出版社 曾子航 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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曾子航 著

图书标签:

• 自我成长
• 积极心理学
• 情绪管理
• 人际关系
• 生活感悟
• 女性成长
• 心灵鸡汤
• 曾子航
• 中国友谊出版社
• 9787505731813

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 中国友谊出版社

ISBN：9787505731813

商品编码：29281764692

包装：平装-胶订

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名：狠狠爱自己

定价：29.80元

作者：曾子航

出版社：中国友谊出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787505731813

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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　　两性情感类重磅之作：60万册畅销书《女人不“狠”，地位不稳》再推第二部。

　　“狠男作家”曾子航教你成为心狠手不辣的新时代“狠女”！
　　继“女人不狠，地位不稳”后，再度发起话题争议：女人，别指望男人给你安全感！

内容提要

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　　本书是“狠”男作家曾子航的畅销书《女人不“狠”，地位不稳》的第二部。作者主要探讨女人跟男人的关系：女人要对男人“狠”，只要当个“三不”女人（深藏不露、捉摸不透、飘忽不定的女人）就可以让男人一辈子为你神魂颠倒。第二部则进一步探讨女人和自己的关系：女人要对自己“狠”，要学会“狠狠爱自己”，要下狠心学会跟自己交流、跟自己互动、跟自己做朋友，真正学会接纳自己的不。
　　本书揭示了爱情的真相：男人是靠不住的！女人只有更好地爱自己，男人才会爱你！正能量、安全感，男人给不了你，只有自己才能给自己。为自己而活的女人，才是作者认为有魅力的女人――“三不”女人！

目录

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CHAPTER 1 为你揭开爱情的真相
　一、热恋时你爱上的其实不是你的恋人
　二、这个世上根本不存在“的情人”
　三、爱情是一部电视剧，由你自编自导自演
　四、要想抓住幸福，就要学会修改你的爱情剧本

CHAPTER 2 你的不快乐，别期望另一半来买单
　一、婆媳不和的根源：儿子娶了跟妈一样的媳妇
　二、儿时对父母的不满，长大后会转嫁给伴侣
　三、如何告别童年的遗憾？学会宽恕吧
　四、自己才是自己的拯救者

CHAPTER 3 安全感，男人给不了你
　一、“物质女”、“拜金女”都是从小缺少安全感所致
　二、你是“对爱上瘾”的女人吗？
　三、如何消除内心的不安全感？

CHAPTER 4 爱男人，先要学会爱自己
　一、攻击另一半，其实是在攻击你自己
　二、你害怕自己的阴影吗？
　三、请在伴侣面前摘下你的面具
　四、爱自己就是接纳自己的不
　五、女人要学会狠狠爱自己

AFTERWARD 爱的七种武器

　附录 曾子情感语录
　后记

作者介绍

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　　情感作家。70后生人，祖籍海南，现居北京，毕业于中山大学。《女人不“狠”，地位不稳》上市两年多超过60万册，创下近年情感类图书高纪录。目前还在全国多档电视节目担任情感心理专家和媒体评论员。
　　因《女人不“狠”，地位不稳》大卖而被读者称为“狠男作家”。代表作还包括《男人是野生动物，女人是筑巢动物》《恋爱时不折腾，结婚后不动摇》等。

文摘

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序言

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《光影流转中的人生絮语》 一部关于时代变迁、个体命运与内在成长的深刻观察与温情记录 作者： [此处可替换为一位虚构的、具有人文关怀和敏锐洞察力的作者姓名，例如：林远航] 出版社： [此处可替换为一家具有文学底蕴的出版社名称，例如：墨石文化] ISBN： [此处可替换为一组不相关的虚构ISBN，例如：978-7-5608-1234-5] --- 内容简介 《光影流转中的人生絮语》并非一本提供即时解决方案的速成指南，而是一部沉静而富有力量的“时代侧影”与“心灵地图”。它以细腻入微的笔触，穿梭于近几十年中国社会经济剧烈转型的宏大背景之下，聚焦于那些在时代洪流中摸索前行、努力安放自我的普通个体。全书由三十个独立而又相互关联的篇章构成，每一个故事或观察点，都如同电影中的一个特写镜头，捕捉了人性的复杂、环境的变迁以及个体在精神层面寻求平衡的艰难旅程。 本书的魅力在于其叙事的克制与观察的深刻。作者拒绝了简单化和标签化的叙事陷阱，而是致力于描摹那些在“快速现代化”进程中被忽略的、稍纵即逝的情感瞬间和价值冲突。它探讨了“成功”的定义如何从集体叙事转向个体体验的过程，以及这种转变对代际关系和自我认知带来的深远影响。 第一部：城市边缘的微光 本部分重点描绘了上世纪九十年代至新世纪初，城市化进程中那些被遗忘或边缘化的群体。作者深入到城乡结合部、老旧工业区，用近乎田野调查的严谨，记录了第一代“漂泊者”的生存状态与内心世界。 我们跟随“老李”——一位曾受人尊敬的技工，在工厂改制后面临职业身份崩塌的困境。书中细致刻画了他如何试图将工业时代的精确与慢工细活的理念，嫁接到信息时代的碎片化生活中去，最终体悟到，技艺的传承与精神的坚守，远比金钱的得失更为复杂。 另一个核心叙事线索是关于“空间记忆”。作者考察了老式筒子楼、城中村改造中被推倒的砖瓦所承载的情感重量。这些空间不仅仅是居住地，更是特定社会关系、邻里互助模式和集体记忆的载体。当这些物质载体消失时，人与人之间原本的连接方式也随之断裂。 核心议题： 身份的流动性、物质进步与精神家园的失落、老一辈生活哲学的现代困境。 第二部：数字时代的精神迷航 随着互联网的普及和信息爆炸，第二部转向探讨当代人，特别是“千禧一代”和“Z世代”在无限选择与即时满足的文化中如何定位自我。这一部分充满了一种冷静的疏离感，揭示了高密度信息环境下的“注意力稀缺”如何异化了人际交往的质量。 书中有一个章节专门讨论“人设构建”的疲惫感。作者通过对几位网络意见领袖的观察，剖析了“真实自我”与“数字面具”之间张力的日益增大。人们在精心维护虚拟形象的过程中，反而失去了与内在深处“不完美自我”和解的能力。 更进一步，本书探讨了“意义缺失”的当代主题。当传统宏大叙事瓦解后，年轻人如何在一个高度功利化的社会中，寻找值得为之付出热情的“小确幸”或“终极目标”。作者通过对比不同背景的年轻人如何应对职业倦怠、消费主义陷阱以及情感的轻量化，提供了一种多角度的解读，而非简单的批判。 核心议题： 数字身份的构建与异化、意义感的重塑、当代人际关系的疏离与重构、效率至上原则对创造力的挤压。 第三部：时间缝隙中的和解 全书的收尾部分，笔锋转向更为内省和哲学的层面，聚焦于“时间”的感知与“和解”的可能性。作者描绘了几组跨越代际的对话场景——并非传统的家庭矛盾，而是关于时间流速、生命节奏的哲学碰撞。 例如，一个关于“慢”的哲学思辨。作者通过对一位隐居山间的陶艺家、一位常年坚持手写书信的教育家的描摹，反思了现代社会对“速度”近乎病态的推崇。真正的生命厚度，或许恰恰蕴藏在那些被视为“低效”的、重复性的劳动和沉思之中。 “和解”在这里并非指消除矛盾，而是接受生命中那些无法改变的缺陷、无法弥补的遗憾，并从中提取出继续前行的韧性。书中描绘了一位中年知识分子，如何面对自己青春时代未竟的理想与现实的妥协，最终领悟到“不完美也是一种圆满”的境界。 《光影流转中的人生絮语》是一本需要被慢慢阅读的书。它不提供答案，但能陪伴读者在迷雾中辨认方向；它不指责任何人，但能激发读者对自身生活路径进行审慎的回溯与珍视。它提醒我们，在时代巨大的惯性驱动下，保持清醒的自我意识和对人性复杂性的尊重，才是抵达内心安宁的唯一路径。本书是写给所有在快速变动的世界中，努力保持自身温度与深度的思考者。 --- [字数预估：约1500字]

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《狠狠爱自己》真是太意外了，虽然书名听起来有点“大而无当”，但翻开后，却意外地被作者曾子航的文字所吸引。这不仅仅是一本关于“爱自己”的书，更像是一位多年好友在耳边轻声细语，分享她的人生智慧和感悟。我特别喜欢书中那种不疾不徐的叙述节奏，没有那些空洞的大道理，也没有那些让人望而却步的哲学理论。取而代之的是一个个生动的故事，一些触动人心的细节，仿佛作者正带着你一起走过她的人生旅程，分享那些曾经的迷茫、失落，以及最终如何找到内心力量的过程。她并没有刻意去“教导”读者什么，而是用一种非常平等、真诚的态度，把自己的经验和思考娓娓道来。读着读着，你会发现，原来那些困扰自己的问题，在别人身上也曾出现过，而解决的钥匙，或许就在我们自己身上，只是我们一直没有发现。这种共鸣感，是我在这本书中最看重的。它让你觉得，原来“爱自己”并非遥不可及，而是可以从微小的改变开始，一点点积累，最终绽放出属于自己的光芒。

评分☆☆☆☆☆

我通常很少会主动去读这类“人生指导”的书籍，总觉得里面充斥着各种程式化的理论和空洞的口号。但《狠狠爱自己》这本书，却是个例外。曾子航的文字，与其说是在“指导”，不如说是在“陪伴”。她没有高高在上地站在道德制高点，而是以一个过来人的身份，分享她的所思所想。我特别欣赏她对待“爱自己”的态度，不是那种自私自利的“我只爱我自己”，而是建立在自我认知和自我接纳基础上的，一种由内而外的自信和力量。书中有很多章节，都让我产生了强烈的共鸣，仿佛作者能洞悉我内心深处的想法和困惑。她用一种非常细腻的笔触，描绘了许多生活中常见的场景和情感，让我觉得，原来自己并不是孤单的。而且，她提出的很多观点，并不是那种“天马行空”的理论，而是非常具体、可操作的。读完这本书，我并没有立刻变成一个“爱自己”的榜样，但至少，我开始认真地审视自己，开始尝试着去理解和接纳那个曾经被我忽略的自己。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我其实带着一种“看看有什么新意”的心态。毕竟，“爱自己”这个话题，实在太常见了，很容易落入俗套。然而，曾子航却用她的笔触，为这个老生常谈的话题注入了新的生命力。她的文字，没有那种刻意的煽情，也没有那些浮夸的辞藻，而是像涓涓细流，慢慢地渗透进你的心里。我尤其喜欢她对“自我边界”的探讨，以及如何在人际关系中保持独立和尊严。在当今社会，很多人为了所谓的“合群”或者“讨好”，常常会牺牲自己的感受和原则。这本书给了我一种警醒，让我意识到，真正的关系，应该是建立在相互尊重和理解的基础上，而不是一味地付出和妥协。作者用了很多生活化的例子，说明了如何在不同的情境下，做出更符合自己心意的选择。这并不是鼓励我们变得冷漠或者孤僻，而是让我们学会如何更好地保护自己，如何在这种复杂的人际互动中，不迷失自我。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，更像是一杯温热的下午茶，在忙碌的生活间隙，可以捧在手里，慢慢品味。曾子航的文字有一种独特的魅力，既有女性的细腻和敏感，又不失智慧和力量。她不回避生活中的残酷，也不粉饰现实的无奈，而是选择以一种坦然甚至带点幽默的态度去面对。这一点对我触动很大。我之前看过的很多关于“自我提升”的书，往往过于强调“积极向上”，反而忽略了我们作为人的脆弱和不完美。但在这本书里，我看到了一个更真实、更立体的“自我”。作者并没有要求我们变成一个完美的人，而是鼓励我们去拥抱自己的不完美，接纳那些曾经被我们视为“缺点”的部分。她用很多生动的例子，告诉我们如何在这个充满比较和焦虑的时代，找到属于自己的节奏，不被外界的声音裹挟，坚定地走自己的路。读完这本书，我没有那种“醍醐灌顶”的感觉，但却多了一种内在的平静和力量，仿佛心底有什么东西被轻轻地触动了，然后开始慢慢地生长。

评分☆☆☆☆☆

初读《狠狠爱自己》，我以为它会是那种充满了“心灵鸡汤”式的语言，提供一些速成的“秘籍”。但事实证明，我的预判是错的。曾子航的写作风格，更像是在进行一场深入的灵魂对话。她不给你答案，但她会引导你去思考。她不承诺奇迹，但她会让你看到改变的可能。我最喜欢的部分，是她对于“自我价值”的解读。很多人常常会把自己的价值，建立在别人的评价、物质的拥有，或者成就的大小上。但这本书却告诉我，真正的自我价值，源于我们对自己的认知和接纳，与外界的任何评判都无关。她用一种非常温柔而坚定的力量，鼓励读者去发掘自己内在的光芒，去相信自己值得被爱，值得被尊重。这种力量，不是外界赋予的，而是从内心深处生发出来的。读完这本书，我并没有立刻去“大张旗鼓”地爱自己，但我的内心，已经悄然发生了一些改变，我开始更加关注自己的感受，开始尝试着去倾听内心的声音。