牛春明太极拳及珍藏手抄老谱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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牛春明，孟宪民，陈海鹰 著

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• 中华文化

店铺： 润轩泽辕图书专营店

出版社： 当代中国出版社

ISBN：9787515405919

商品编码：29280243657

包装：平装

出版时间：2015-05-01

基本信息

书名：牛春明太极拳及珍藏手抄老谱

：49元

作者：牛春明, 孟宪民, 陈海鹰

出版社：当代中国出版社

出版日期：2015-05-01

ISBN：9787515405919

字数：107000

页码：332

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《牛春明太极拳及珍藏手抄老谱》为《太极大家》系列之一。

杨式太极拳正宗传人，杨健侯、杨澄甫亲传弟子牛春明历经战乱、人生坷坎的手抄老谱，全面呈现。

1960年我国**部为太极拳家个人拍摄的纪录片《万年常青》残片，发布。

内容提要

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牛春明是杨门“三轩之首”，杨健侯不但将杨家太极之拳剑刀枪及内功心法倾囊相授，而且在晚年秘授其点穴之术。牛春明有很高的太极拳造诣，曾为陈云、滕代远所赏识，拍摄了我国部太极拳纪录片《万年常青》，他为人低调，虽在浙江尤其杭州一带传拳数十年，桃李无数，但其他地域的人知之甚少。为使牛春明太极拳令更多人受益，本书不但收入了牛春明手抄太极拳老谱、他本人对部分拳谱的解释，而且将《万年常青》的残片公之于众，以期太极拳爱好者从这中国首部也是珍贵的太极拳影像中参悟太极三昧。

目录

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作者介绍

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牛春明，中国20世纪一代太极拳大师，念过私塾，学过医，后专研太极拳，对流传已久的拳理拳论多有体会、阐发。惜“”丢失大部，仅存余稿。

孟宪民，牛春明外孙，1938年生于杭州，毕业于浙江大学。现任春明太极拳馆馆长，杨式太极拳名家牛春明嫡系传人，中国武术段位七段，浙江省涉外武术特级教练。1946年起，师从牛春明系统习练传统太极拳、剑、刀、推手等。

陈海鹰，孟宪民之弟子，现为浙江省丽水市人民检察院检察长。

文摘

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序言

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一代宗师的武道传承：探寻古老太极的奥秘与智慧 这部汇集了数代武学大家心血的著作，将带您踏上一段穿越时空的武道探索之旅。它不仅是一部记录太极拳技艺的经典，更是一部蕴含着中华民族深邃哲学思想和生活智慧的宝典。本书并非简单地罗列招式，而是从更宏观的视角，揭示了太极拳的起源、发展脉络，以及其背后所承载的文化精神。 溯源而上，探寻太极之根： 在翻开书页的瞬间，您将被引回那个充满神秘色彩的太极拳起源时代。我们不局限于常见的传说，而是深入考证，追溯太极拳的早期形态。书中细致地解析了与太极拳形成密切相关的哲学流派，如道家思想中的“无极生太极，太极生两仪”等核心观念，如何潜移默化地影响了太极拳的运动原理。您将了解到，太极拳并非凭空出现，而是融合了中国古代哲学、养生术、导引术以及民间武术等多种元素，并在历史的长河中不断演进、升华。 书中对太极拳早期流派的介绍，将使您对这项古老技艺的丰富性有更深的认识。我们将不仅仅停留在某个名家或某个拳种，而是尽可能地呈现早期太极拳貌似繁杂实则一脉相承的发展图景。这部分内容将帮助您理解，今日我们所熟知的太极拳，是如何从各种早期实践中脱颖而出，并逐渐形成其独特而强大的体系。 内涵精研，解码拳理真谛： 本书的重点在于对太极拳核心拳理的深度剖析。它将从“用意不用力”、“引进落空”、“节节贯串”、“刚柔相济”等一系列被誉为太极拳精髓的原则入手，进行层层剥茧，深入浅出地阐释其科学原理和实践意义。 “用意不用力”，并非鼓励偷懒，而是强调以内在的意念引导肢体运动，通过放松和松沉，将力量的运用转化为内在的“气”的引导和传递。书中将详细解释如何通过调息、冥想、以及特定的身体姿态来培养这种“用意”的能力，以及如何在实际的动作中体会“不丢不顶”的要领。 “引进落空”是太极拳化解对方来力的关键。本书将通过图文并茂的方式，展示如何通过身体的灵活转换，将对方的攻击力导向虚处，使其落空，从而达到四两拨仟、以柔克刚的效果。这其中涉及到的身体结构的巧妙运用，以及瞬间的反应速度和判断力，都将被一一揭示。 “节节贯串”则强调身体各部位的协调配合，以及力量的整体传递。太极拳的动作讲究“一动无有不动”，全身如同一体。书中将深入讲解如何通过腰脊的带动，将力量从脚底传达到指尖，实现力量的连绵不断和整体的协调统一。 “刚柔相济”更是太极拳辩证思想的集中体现。它并非一味地追求柔弱，而是在极柔中蕴藏着刚劲，在刚劲中又不失其柔韧。本书将通过对不同招式和不同阶段的练习，帮助读者理解如何恰当地运用刚柔，根据实际情况做出最有效的反应。 技击应用，重拾实战价值： 在许多人眼中，太极拳似乎与实战渐行渐远，多为健身养生之用。本书将有力地反驳这一观点，通过对太极拳技击原理的深入挖掘，展现其强大的实战潜能。 书中将详细阐述太极拳的步法、身法、手法的配合，以及如何在攻防转换中实现无缝衔接。我们将探讨如何通过对对方劲力的感知，以及瞬间的身体调整，来捕捉破绽，施以反击。这部分内容将不仅仅是理论的阐述，更会结合实际的攻防场景，通过模拟演示，让读者深刻理解太极拳在实际搏斗中的运用之道。 除了传统的技击应用，本书还将探讨太极拳在现代社会中的价值。在快节奏的生活中，如何通过练习太极拳来缓解压力，平衡身心，提升专注力，都将是本书关注的重点。它不仅仅是一种武术，更是一种生活方式，一种修身养性的哲学。 珍藏手抄老谱，传承历史印记： 作为一部集大成的著作，本书还将特别收录珍贵的太极拳手抄老谱。这些尘封已久的手稿，不仅是太极拳发展历史的直接见证，更是其中蕴含的宝贵经验和智慧的载体。 这些手抄老谱，往往包含着一代代武学宗师的心得体会、练功感悟，以及他们对拳法要领的独特理解。它们可能字迹古朴，内容详尽，甚至包含着一些不为人知的秘诀。本书将对这些老谱进行深入解读，力求在尊重原貌的基础上，将其中的精髓呈现给现代读者。 这些手抄老谱的价值，不仅仅在于其历史文献的意义，更在于它们所代表的“口传心授”的传承方式。在现代社会，我们习惯于通过文字和影像来学习，而这些老谱则提醒我们，武术的真谛，往往需要通过亲身实践和用心去体会。本书将引导读者如何从这些老谱中汲取营养，如何在自己的练习中，去感悟和传承这份宝贵的武学遗产。 不仅仅是拳谱，更是人生智慧： 总而言之，这部著作将远远超越一本简单的拳谱。它是一扇通往中国传统武学宝库的大门，是一次与古老智慧的深度对话。通过对太极拳的系统性学习，您将不仅能强健体魄，更能培养一种平和、谦逊、包容的心态，以及一种辩证、灵活的思维方式。 本书将引导您去体悟“虚实结合”、“动静相辅”、“刚柔并用”的哲学思想，将其融入日常生活，应对人生中的种种挑战。您将学会如何在变化莫测的环境中保持内心的平静，如何在看似冲突的事物中找到和谐的平衡。 这部著作，献给所有热爱中国传统文化，追求身心合一，渴望在武学道路上不断探索的读者。它是一份来自过去的馈赠，也是一份面向未来的启示。翻开它，您将开启一段属于自己的太极武道之旅，感受那份跨越时空的深刻力量。

评分☆☆☆☆☆

从技术层面上讲，书中对某些高阶身法和劲力的描绘，达到了令人拍案叫绝的境界。例如，对“引进落空，听劲蓄势”这一环节的分解，它不是停留在简单的“让”和“引”，而是深入到肌肉的放松程度、重心转移的速率控制，以及如何利用对手的力场进行反制。书中提供的图示，虽然是静态的，却成功捕捉到了动态过程中的关键“节点”。我尝试按照书中的提示调整了发力方式，立刻体会到过去一直困扰我的“动作僵硬”问题得到了极大的改善，身体的柔韧性和连接性有了显著提升。这表明作者对人体运动力学有着深刻的理解，并将这些复杂的物理原理，巧妙地融入到了太极拳的修行体系之中。对于追求技术突破的资深爱好者而言，这本书提供的洞见是极其宝贵的，它提供的不只是“做什么”，更是“如何做才能达到那个境界”的详尽说明。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和印刷质量真是让人眼前一亮，纸张的选择很有讲究，摸上去很有质感，完全符合一本珍贵武学典籍应有的厚重感。内页的排版设计也颇具匠心，清晰易读，即便是初学者也能很快上手。我特别欣赏它在细节上的处理，比如有些页眉的装饰性花纹，既不喧宾夺主，又增添了一丝古典韵味。装订也十分牢固，翻阅起来毫不费力，让人感觉这本书不仅仅是一本工具书，更像是一件值得收藏的艺术品。从拿到手的那一刻起，我就能感受到作者或整理者对传统文化深深的敬意，这种对物料和工艺的投入，无疑提升了阅读体验的层次，让人在学习技艺的同时，也能享受到视觉和触觉上的愉悦。希望未来的版本能在字体选择上再多一些变化，或许可以考虑在重要招式名称处使用略微不同的字体以示强调，但总体而言，作为一本传世之作的载体，其物理形态已经达到了极高的水准。

评分☆☆☆☆☆

初次翻阅时，我最大的感受是内容组织上的逻辑性和递进性设计得极为精妙。它不像有些武术书籍那样将复杂的技术堆砌在一起，而是采取了一种循序渐进的教学路径。从最基础的桩功和调息心法讲起，稳扎稳打地为读者打下坚实的根基。每一个章节的过渡都处理得非常自然，仿佛一位经验丰富的大师在手把手地指导你，让你能清晰地感知到自己的进步轨迹。特别是对“劲力转换”这一核心概念的阐释，作者没有使用晦涩难懂的术语，而是通过一系列生动的比喻和图解，将抽象的内功原理具象化了。这种从理到法的完整体系构建，极大地帮助读者理解太极拳的精髓远不止于招式表象，而在于内在的修炼和意念的引导。对于长期在招式上停滞不前的习练者来说，这本书无疑提供了一张清晰的升级地图，指明了下一步该如何深入探索。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，除了武术知识的充盈外，更有一种难得的心灵平静感。阅读的过程，本身就像是一种冥想练习。语言风格上，它既有传统经典的凝练，又不失现代普及的亲和力，措辞严谨却不生涩。在阐述哲学思想时，文字犹如行云流水，自然而然地引导读者思考人与自然、内与外的和谐统一。这使得每一次翻开这本书，都像是一次对自身状态的校准。在快节奏的现代生活中，这种能让人沉浸其中、专注于呼吸与身体反馈的读物是极其稀缺的。它不仅仅传授了一套拳术，更像是在传递一种生活态度和修身养性的方法论，这种无形的影响力，或许才是这本书作为“珍藏”的最大价值所在。合上书本，总有一种豁然开朗、心境开阔的感觉，非常值得反复品味。

评分☆☆☆☆☆

这本书在对传统拳谱的解读方面，展现出一种极其审慎且充满敬畏的态度。它不仅仅是简单地复刻了前人的文字记录，更重要的是，它似乎融入了大量的现场观察和长期的体悟心得。我注意到，某些看似简单的动作描述后面，往往附带着对“神意”和“呼吸配合”的细致批注，这些批注往往点明了口诀的真正内涵，揭示了看似平淡无奇的动作中蕴含的巨大变化潜力。这些地方的处理，充分体现了整理者在传承与创新之间的微妙平衡——既尊重原貌，又在现代语境下进行了必要的解释和阐发，避免了因时代差异而产生的理解偏差。这种深厚的学术功底和实战经验的结合，使得这本书具有了超越普通教材的深度，它让你在学习招式时，同时也在与历史上的武学大家进行跨越时空的对话，感受到那份沉甸甸的文化重量。