基本信息

書名：美味不長胖：每日一沙拉

定價：39.80元

作者：甘智榮

齣版社：四川科技齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787536488106

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯

★ 收錄132道健康美味的低卡沙拉，每道沙拉均注明分量與熱量，讓您嚴格控製熱量攝入。
★ 十餘款DIY沙拉醬配方，自己動手做無添加沙拉醬，與各種食材搭配齣百變美味。
★ 裝幀精美，成品圖 製作步驟圖 小貼士，手把手教您做沙拉，輕鬆易學，美味快上桌。

內容提要

想要健康的身體，就少不瞭多吃蔬果。未經過烹製的新鮮蔬菜，更大程度地保留瞭原有的營養成分，搭配新鮮的水果與經過簡單烹製的肉類、海鮮，為日常的飲食生活帶來瞭更多的美味變化。想不長胖其實並不難，不必辛苦地節食、忌口，隻要在一日三餐中選擇一餐，以營養均衡的低卡沙拉代餐即可。挑選自己喜歡的新鮮食材，自己動手調製無添加的創意沙拉醬，做齣簡單而不失風味的沙拉，控製熱量的攝入，讓身體享受健康美味的蔬食。

目錄

作者介紹

甘智榮★ 國傢考評員

文摘

序言

無

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是正品，圖片清晰，無錯字

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畫質很清晰，很滿意

傢裏有孩子，必須買一本

做沙拉啦，實用

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