具体描述
基本信息
- 商品名称：协和怀孕百科/协和名医讲堂
- 作者：编者:马良坤
- 定价：49.8
- 出版社：中国人口
- ISBN号：9787510155123
其他参考信息（以实物为准）
- 出版时间：2018-03-01
- 印刷时间：2018-03-01
- 版次：1
- 印次：1
- 开本：16开
- 包装：平装
- 页数：289
- 字数：380千字
编辑推荐语
《协和怀孕百科》是北京协和医院马良坤副教授和主任医师胡惠英医生的心血之作，包含了从备孕、怀孕、分娩、坐月子、新生儿养育等的详尽内容，例如孕期营养、产前检查、胎教和新生儿护理等，无论是备孕女性、新手孕妈，还是高领产妇、二胎妈妈，这都是一本陪你度过美好孕育时光的书，就像协和名医就在身侧。另外，本书附赠了协和的线上孕妇学校网络课程，能够让孕妈妈们线上线下一起学习。
内容提要
无论你是备孕女性、新手孕妈，还是高领产妇、 二胎妈妈，马良坤主编的《协和怀孕百科》都是一本 集实用性与**性于一身的怀孕百科全书。
在孕期你都会遇到哪些问题呢？下面我们来选取 《协和怀孕百科》中的一部分内容先睹为快： 孕期产检，陪你过关斩将：NT、唐筛、糖筛、B 超排畸……怀孕40周何时产检？产检何种项目？协和 名医陪你过五关斩六将。
孕期营养，教你长胎不长肉：DHA、钙、铁、维 生素A、维生素D……各种营养素何时补？如何补？协 和名医教你只长胎不长肉。
孕期胎教，帮你养胎*养心：艺术胎教、抚摸胎 教、情绪胎教……胎教何时开始进行？怎么进行？协 和名医告诉你养胎*要养心。
无论你在怀孕中遇到什么问题和困惑，让协和名 医来助你一臂之力吧！
作者简介
马良坤，北京协和医院妇产科教授，中华围产医学会青年委员，全国妇联特聘专家。 1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今，2006年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。承担了来自卫计委、全国妇联、妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动，取得了很好的成绩。曾发表学术文章四十余篇，参与编写、翻译专业书籍十余部，主编及主要创作多部科普书籍。
目录
PART 1 备孕是新时代准妈妈的必修课
先来进行备孕基础知识储备
孕育生命会经历怎样的神奇过程
孕育宝宝的*佳年龄
适龄生育可以令准妈妈*健康
35岁以上才算高龄
高龄准妈妈孕育也有优势
高龄准妈妈要重视产前检查
职场女性需要提前调离不利怀孕的岗位
想生二胎的准妈妈要提前做什么准备
抢占*多受孕*佳时机
避开这些不宜怀孕的特殊时期
基础体温测具体的排卵日期
测排卵试纸是确定排卵日的好帮手
这样做可以提高受孕概率
性高潮时孕育的宝宝*聪明
提前半年停服长效避孕药
备孕期可采用什么方式来避孕
血型的遗传规律
什么情况下需要查ABO型溶血症
智力的遗传特点
身体特征的遗传
不孕不育的可能因素
怀疑不孕不育时需做检查确认
了解几种异常怀孕及其征兆
生活习惯要健康又科学
职场女性备孕期如何健康化妆
远离有害化妆品
暂停涂指甲油、烫染头发
紧身衣裤换成宽松衣裤对身体*有利
备孕准妈妈不宜穿丁字裤
备孕准妈妈不宜穿高跟鞋
职场准妈妈必须要穿高跟鞋时怎么办
爱骑自行车的准爸爸可以换个代步工具
准爸爸避免桑拿浴
备孕准爸爸怎样坐可以保护精子
提前戒烟戒酒
打造健康的居室环境
降低居住环境污染的方法
注意避免噪声污染
做好全面的防辐射工作
防辐射服到底有没有作用
孕前准爸妈要谨慎用药
孕前感冒怎么办
孕前养成一些预防感冒的小习惯
准妈妈要积极防治便秘
从孕前3个月开始调整性生活频率
注意性生活卫生
饮食营养是身体调理的重中之重
做个营养小测试
体重对生育的影响
调整体重到有利怀孕的状态
给身体排排毒
提前3个月开始补充叶酸
补充叶酸要注意什么
不随意服用维生素及矿物质制剂
避免偏食挑食、不吃早餐等不良饮食习惯
少食用含咖啡因的食物
备孕准妈妈不宜吃的垃圾食品
适合备孕准妈妈的健康零食
可以帮助提升精子活力的食物
可以补益卵子的食物
尽量选择当季蔬菜水果
备孕准妈妈不宜过量进补
素食准妈妈怎么备孕
排卵期适合吃的食物
新时代准爸妈容易忽视的运动
孕前适当运动有好处
备孕准妈妈的运动特点
备孕准爸爸的运动特点
制订一个可持续进行的健身计划
做运动前后要注意的问题
做运动时注意随时喝水
备孕女性适合的运动
备孕男性适合的运动
预防疾病并做全面的孕前检查
备孕准爸爸要预防前列腺炎
备孕准妈妈需预防宫颈糜烂
备孕准妈妈怎样预防阴道炎
孕前解决牙齿问题的重要性
孕前需注射的疫苗
选择合适的体检医院
准妈妈的孕前体检项目
准爸爸的孕前体检项目
排卵功能评估
遗传病检查
患乙肝可以怀孕吗
患甲亢可以怀孕吗
贫血可以怀孕吗
高血压、心脏病患者需谨慎怀孕
备孕准妈帮
以前流产过，会影响生育能力吗
要宝宝前要考虑好的问题
准备生二胎的准妈妈要算笔经济账
准妈妈要学会调节负面心理
缓解压力放松心情*有利于受孕
准妈妈怎样消除害怕孕育的情绪
不要因为生男生女给自己徒增压力
PART 2 轻松度过10月孕程
PART 3 安安心心等待分娩的到来
PART 4 坐个科学健康的好月子
PART 5 与宝宝开始幸福平凡的小日子
附录
用户评价
在孕期，我最担心的事情之一就是宝宝的健康发育。我总是希望能够最大限度地为宝宝创造一个良好的成长环境，但也常常因为信息不对称而感到困惑。《协和怀孕百科/协和名医讲堂》在这方面给予了我极大的帮助。书中关于胎儿发育的章节，详细描述了胎儿在不同孕周的生长情况，包括体重、身长、器官发育等，并且用通俗易懂的方式解释了这些发育过程的意义。它让我能够更直观地感受到宝宝的成长，也更能理解为什么在某个孕周需要特别注意某些营养素的摄入。我尤其喜欢书中关于胎教的部分，它并没有夸大其词，而是用科学的视角，引导我们如何从情感、声音、触觉等方面与胎儿互动，建立早期的亲子连接。这让我明白，胎教并非是机械的灌输，而是充满爱意的陪伴。另外，书中关于孕期检查的讲解也非常详细，解释了每次检查的目的和重要性，让我不再对各种检查感到迷茫，而是能够积极配合，更好地监测宝宝的健康状况。这本书让我觉得，我不仅仅是在“孕育”一个生命，更是在“呵护”一个正在成长的生命，充满了责任感和成就感。
评分作为一名工作繁忙的职场妈妈，在备孕和怀孕初期，我最缺的就是时间。我无法像全职妈妈那样，花大量时间去搜集零散的孕期信息，更需要一本能够高效、准确地为我提供所需知识的书籍。《协和怀孕百科/协和名医讲堂》恰好满足了我的需求。这本书的内容编排非常有条理，清晰地划分了孕期的各个阶段，并且针对每个阶段的特点，列出了重要的注意事项和常见问题。我可以在忙碌之余，抽出零碎的时间，快速查阅我关心的内容。例如，当我偶尔感到身体不适时，我无需翻遍整本书，只需找到对应的孕周和症状，就能快速获得专业的解答和建议。书中简洁明了的语言和图文并茂的展示方式，也让信息传递更加高效。它就像一个移动的“孕期助手”，随时随地为我提供支持。我特别欣赏书中关于孕期运动和营养的建议，它并没有一概而论，而是根据不同的孕周和个体情况，给出了非常个性化的指导。这对于我这样有特殊工作需求的准妈妈来说，尤为重要。这本书让我觉得，即使在忙碌的工作中，我也能为自己的孕期健康和宝宝的成长，提供最科学、最有效的保障。
评分作为一个新手妈妈，在孕期挑选一本靠谱的育儿书籍，简直像是在茫茫大海中寻找灯塔，既渴望知识的滋养，又担心信息过载或者误导。我偶然间翻到了《协和怀孕百科/协和名医讲堂》，第一眼就被它朴实却又不失权威的外表吸引了。书的装帧设计并不花哨，给人一种踏实、严谨的感觉，这恰恰是我这个准妈妈最看重的。翻开目录，内容涵盖了从备孕、孕早期、孕中期、孕晚期到分娩的每一个阶段，并且详细列出了孕期可能遇到的各种问题，比如孕吐、水肿、便秘、胎位不正、妊娠纹等等。更吸引我的是，书中不仅解答了这些常见的孕期不适，还深入浅出地讲解了每个阶段胎儿的发育情况，以及准妈妈身体的生理变化。书中的语言风格非常友好，没有过多的专业术语，即使是第一次接触医学知识的我，也能轻松理解。而且，它并没有把所有信息一股脑地倾倒出来，而是循序渐进，就像一位经验丰富的医生，耐心地引导你一步步认识孕期这个奇妙的过程。我特别喜欢书里的一些插图，生动形象地描绘了胎儿的成长，也让我对孕期身体的变化有了更直观的感受。这本书不仅仅是一本工具书，更像是一位温柔的陪伴者，在孕期这个充满未知和期待的日子里，给予我信心和力量。它让我明白，怀孕不仅仅是身体的改变，更是一个迎接新生命的准备过程，需要细心、耐心和科学的态度。
评分在我怀孕初期，我非常担心是否会有影响胎儿发育的潜在风险，因此，对于孕期检查和医疗干预，我一直保持着谨慎和学习的态度。《协和怀孕百科/协和名医名医讲堂》在这方面给予了我巨大的安心。书中关于孕期产检的章节，非常详尽地介绍了每次产检的目的、流程以及需要注意的事项。它不仅让我了解了每次检查的医学意义，更让我理解了医生为什么要安排这些检查。我之前对于一些检查项目感到模糊，比如唐氏筛查、羊水穿穿刺等，书中都用通俗易懂的语言解释了它们的原理和必要性，打消了我的一些疑虑。更重要的是，书中关于孕期常见并发症的讲解，比如妊娠高血压、妊娠期糖尿病、胎盘低置等，都非常专业且及时。它不仅描述了这些并发症的症状和危害，更强调了早期发现和积极干预的重要性。这让我明白，一旦出现异常情况，积极配合医生的治疗和建议，是保障母婴健康的关键。这本书让我觉得，我能够更主动地参与到孕期健康管理中，而不是被动地接受。
评分我深知，孕期健康不仅仅关乎母体，更直接影响着胎儿的健康成长，因此，我对孕期营养和饮食有着极高的关注度。《协和怀孕百科/协和名医讲堂》在营养方面的讲解，是我在众多书籍中看到的，最为科学、系统且实用的一本。它并没有简单地列出“孕妇应该吃什么”，而是根据不同的孕周，详细分析了孕妇和胎儿所需的关键营养素，并给出了具体的饮食建议和食谱。我尤其欣赏书中对于孕期各种特殊饮食情况的指导，例如如何应对孕吐造成的食欲不振，如何通过饮食来缓解便秘，以及如何调整饮食以预防妊娠期糖尿病等。这些建议都非常贴近实际生活，操作性很强。我尝试按照书中的建议调整自己的饮食，确实感受到了身体的变化，精力更充沛，孕期不适感也减轻了不少。书中的一些关于食材选择和烹饪方法的建议，也让我对孕期饮食有了更深的理解，明白了如何才能既保证营养，又兼顾美味。这本书让我明白，科学的饮食是孕期健康的基石，而《协和怀孕百科/协和名医讲堂》则为我提供了坚实的营养指导，让我能够安心地为自己和宝宝提供最健康的保障。
评分我一直认为，孕期不仅仅是身体的孕育，更是心理的成长。如何在孕期保持积极乐观的心态，对于母婴健康都至关重要。《协和怀孕百科/协和名医讲堂》在心理调适方面，给予了我非常宝贵的指导。书中专门开辟了关于孕期心理健康的部分，详细阐述了孕期可能出现的各种情绪变化，比如焦虑、易怒、情绪低落等，并且用非常理解的口吻，鼓励孕妇接纳这些情绪。它并没有简单地告诉你“不要烦恼”，而是提供了实用的方法，比如如何进行放松训练，如何通过与家人朋友沟通来缓解压力，以及在必要时如何寻求专业的心理支持。我特别欣赏书中关于夫妻共同应对孕期心理挑战的建议，它强调了伴侣的支持和理解的重要性，并提供了一些增进夫妻情感的互动方式。这让我觉得，孕期不再是一个孤独的旅程，而是充满爱的共同经历。这本书让我明白了，心理健康与身体健康同等重要，并且为我提供了一条通往内心平和的道路。
评分作为一名即将步入新阶段的女性，我对分娩以及产后的护理都充满了期待和一些未知的恐惧。《协和怀孕百科/协和名医讲堂》的到来，无疑为我驱散了不少阴霾。书中关于分娩方式的讲解，非常客观且全面，它详细介绍了顺产、剖腹产等不同分娩方式的优缺点，以及在什么情况下更适合选择哪种方式。它并没有强行推荐某种特定的分娩方式，而是鼓励孕妇根据自身情况，与医生进行充分沟通，做出最适合自己的选择。这让我感到非常安心，也让我对分娩过程有了更清晰的认识，从而减少了不必要的担忧。更重要的是，书中对于产后护理的指导，也非常细致入微。它不仅包括了产妇的身体恢复，比如伤口护理、恶露处理等，还涵盖了新生儿的喂养、睡眠、洗澡等基本护理知识。甚至对于产后抑郁的早期识别和干预，也给予了专业的建议。这本书让我觉得，我不仅在学习如何孕育生命，更在学习如何呵护新生命，以及如何平稳过渡到母亲的角色。
评分在孕期，身体的变化是巨大的，很多孕妇都会面临各种各样的小问题，比如孕吐、水肿、腰酸背痛等等。《协和怀孕百科/协和名医讲堂》就像一个贴心的“孕期问题解答手册”，为我提供了许多切实有效的缓解方法。我印象最深刻的是关于孕吐的部分，书中不仅解释了孕吐的原因，还提供了一些生活小妙招，比如如何通过饮食调整来减轻孕吐反应，以及什么时候需要寻求医生的帮助。这些建议都非常实用，让我能够更好地应对孕期不适。同样，对于孕期水肿、便秘等问题，书中也给出了详细的解答和缓解建议，比如推荐一些温和的运动，或者调整饮食来改善。我尝试了一些书中的建议，确实感受到了明显的效果，让我在孕期也能保持相对舒适的状态。这本书让我觉得，孕期的小确幸，可以通过科学的方法获得，而并非只能默默忍受。它让我在应对孕期身体不适时，充满了信心和希望。
评分我一直认为，孕期知识的学习，应该建立在科学和专业的基础上。市面上关于孕育的书籍琳琅满目，但很多内容要么过于通俗，缺乏深度，要么过于专业，难以理解。当我接触到《协和怀孕百科/协和名医讲堂》时，我被它传递出的专业性和权威性深深吸引。书名中的“协和”二字，本身就代表着医学界的严谨和信誉。我仔细翻阅了目录，发现这本书几乎囊括了孕期可能遇到的所有方面，从科学备孕的准备，到不同孕周的营养需求，再到分娩方式的选择，甚至包括产后恢复和新生儿护理的初步指导，内容之全面，令人印象深刻。我特别关注了书中关于孕期常见问题的解答，比如贫血、妊娠期糖尿病、前置胎盘等，这些都是高危妊娠的潜在风险，书中对此的讲解非常详尽，不仅描述了症状，更提供了专业的预防和应对建议。更让我信服的是，书中引用了大量的医学研究数据和临床经验，用严谨的科学态度来指导孕期的每一个细节。它并没有简单地罗列“应该做什么”或“不应该做什么”，而是解释了“为什么”，让我能够真正理解孕期身体的运作机制，从而做出更明智的决策。这本书让我对孕期有了更科学、更全面的认识，也大大减轻了我因未知而产生的焦虑。
评分作为一个首次怀孕的女性，我对孕期生活充满了好奇，也带着一丝不安。《协和怀孕百科/协和名医讲堂》就像一个经验丰富的引路人，为我揭开了孕期生活的神秘面纱。这本书的内容非常全面，不仅涵盖了孕期生理、营养、运动等健康方面，还涉及了孕期心理、夫妻关系、家庭准备等生活方面。它让我明白，怀孕不仅仅是女性一个人的事情，更是整个家庭共同的经历。我特别喜欢书中关于孕期情绪管理的章节，它用非常理解的口吻，描述了孕期可能出现的各种情绪波动，并且提供了切实可行的应对方法。这让我觉得，我不是一个人在面对孕期带来的情绪挑战，而是有专业的指导和支持。书中对于孕期性生活、旅行、工作等问题的建议，也十分贴心和实用，让我能够更从容地应对生活中的各种情况。它让我意识到，孕期也可以是有序、充实且充满乐趣的。这本书不仅仅教会了我孕期的知识，更帮助我调整了心态，让我能够以更积极、更乐观的态度去迎接新生命的到来，也让我对即将成为母亲的自己充满了信心。
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