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出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510156694

商品编码：29039683601

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	怀孕百科图谱 孕产/胎教 书籍
作者：	岳然
定价：	48.0
出版社：	中国人口出版社
出版日期：	2018-05-01
ISBN：	9787510156694
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	16开

内容简介

该书内容丰富，包括准妈妈的身体变化、饮食、起居、胎教、疾病等多方面的描述，而且书中配合插图，阅读起来轻松易懂，书稿内容力求使准妈妈们对怀孕各阶段可能出现的问题以及应该采取的应对方法有清晰明确的了解，在科学的指导下战胜自己所遇到的困难，拥有幸福的孕期生活。本书还增加了关于坐月子指导的内容，为生完宝宝后不知如何营养、恢复的准妈妈们提供了很好的帮助，让准父母们不再担忧和迷茫，能全身心地享受孕育生命带给家庭的幸福。

编辑

孕育是一场*美的旅行，其中也充满了艰辛。宝宝的到来让年轻的妈妈们常常感觉幸福和兴奋，又常常因为身体的不适而困惑、担忧。这本书正是为了妈妈们能顺利度过孕期这一美丽的旅行而专门策划的，为妈妈们提供了全面而详尽的孕期指导，其*的特点就是知识全面、内容娓娓道来，读来犹如一位知心大姐陪着聊天。

《孕育生命：从孕早期到产后修复的全景指南》 这本书是一份献给每一位即将或正在经历生命中最神奇旅程的准父母的珍贵礼物。它不仅仅是一本关于怀孕的书，更是一段陪伴、理解与启迪的旅程，旨在帮助您以最从容、最科学、最充满爱意的方式迎接新生命的到来。 深度解析孕育过程： 从您得知好消息的那一刻起，这本书就将成为您最贴心的向导。我们深入浅出地剖析了怀孕的每一个阶段，从受精卵的形成，到胎儿在母体内逐步成长发育的每一个重要里程碑。您将了解到孕早期激素的微妙变化如何影响您的身体和情绪，孕中期胎儿器官系统的快速发展如何塑造新的生命，以及孕晚期身体的各项准备如何为分娩做好铺垫。我们用清晰易懂的语言，配合细致入微的插图，为您呈现一个立体的生命孕育图景，让您对这个过程拥有全面而深刻的认识。 科学指导，权威呈现： 本书汇集了产科、妇科、儿科、营养学、心理学等领域的权威专家智慧。我们严谨的态度，确保每一条信息都经过科学验证，为您提供最可靠的孕期健康指导。您将在这里找到关于孕期营养补充的详尽建议，了解不同孕周的饮食禁忌与推荐，以及如何通过均衡膳食为母体和胎儿提供最佳支持。关于孕期常见的不适反应，如孕吐、水肿、腰酸背痛等，本书都提供了科学的缓解方法和护理技巧。同时，我们也为您详细解读了孕期需要进行的各项检查，包括时间、目的、结果解读等，让您心中有数，从容应对。 身心健康的全面关怀： 怀孕不仅仅是身体的变化，更是心理的巨大转变。本书高度重视孕期心理健康，深入探讨了孕期情绪波动的原因，并提供了积极的应对策略，帮助您缓解焦虑、压力，保持平和愉悦的心情。我们还为您提供了专业的孕期运动指南，科学的运动不仅有助于维持孕妈咪的身体健康，还能为分娩积蓄力量，甚至对胎儿的发育大有裨益。书中还包含了一系列孕期瑜伽、冥想等放松身心的练习方法，让您在忙碌的孕期也能找到属于自己的宁静时光。 科学胎教，智慧启蒙： 生命的早期教育至关重要。本书将为您揭示科学胎教的奥秘，引导您如何通过爱与互动，在胎儿的早期阶段就开始建立情感连接。我们提供了多种互动方式，如胎儿的听觉、触觉、视觉发展规律，以及如何通过音乐、故事、父母的声音来刺激胎儿的感知能力。这些方法不仅有助于胎儿的智力发育，更能培养其情感和社交能力，为未来的成长奠定坚实的基础。 分娩准备与产后修复： 分娩是孕育过程的顶点，也是新生活的起点。本书详细介绍了不同分娩方式的利弊，帮助您做出最适合自己的选择。我们为您提供了详尽的分娩准备清单，包括分娩信号的识别、待产包的准备、以及产程中的注意事项。更重要的是，本书还将目光延伸至产后。我们为您提供了科学的产后恢复指导，包括身体的复原、母乳喂养的技巧、以及产后心理调适的方法，帮助您顺利度过产后恢复期，以最佳状态迎接新生儿。 全彩图谱，直观呈现： 为了让抽象的孕育过程更加生动形象，本书采用了大量的精美全彩插图和图表。从胎儿在母体内的发育过程，到孕期身体的细微变化，再到科学的孕期运动姿势，每一个细节都被清晰地呈现出来。这些视觉化的内容不仅能帮助您更好地理解复杂的科学知识，更能增添阅读的趣味性，让您在轻松愉悦的氛围中收获知识。 一本值得珍藏的孕育宝典： 《孕育生命：从孕早期到产后修复的全景指南》是您孕期最可靠的伙伴，是您迎接新生命最坚实的后盾。它将陪伴您走过从期待到喜悦的每一个瞬间，为您提供专业、全面、贴心的支持，让您的孕期之旅更加顺利、安心、充满幸福。无论您是初次为人父母，还是经验丰富的孕妈咪，都能从中获得宝贵的知识和感悟。这是一本真正意义上的孕育宝典，值得您一生珍藏。

评分☆☆☆☆☆

从得知怀孕的那一刻起，我就开始疯狂地搜集各种孕期信息，然而网络上的信息太过零散，常常让我感到无所适从。直到我遇见了《怀孕百科图谱》，这本厚重的书，却像一盏明灯，照亮了我前行的道路。它内容之详实，让我叹为观止，从孕前准备到产后恢复，几乎涵盖了孕期可能遇到的所有问题，而且讲解得都非常透彻。我最喜欢的部分是它对胎儿发育的详细描述，每周都有精美的插图，能够直观地展示胎儿的成长变化，让我能够感受到生命的奇迹，从一个小小的受精卵，逐渐发育成一个完整的生命，这种过程是多么的令人震撼。而且，书中对孕期女性身体的各种变化，无论是生理上的不适，还是心理上的波动，都进行了非常深入的剖析，并给出了许多实用且有效的应对方法。我曾经因为孕期腰酸背痛而感到非常困扰，看了书中的相关章节，并按照指导进行调整，效果真的非常明显，让我能够重新找回轻松自在的感觉。让我惊喜的是，这本书在孕期运动和饮食方面的内容也做得非常出色，它不仅详细介绍了各种孕期运动的注意事项和适宜的运动方式，还提供了很多营养均衡的孕期食谱，这些食谱不仅美味，而且制作简单，非常适合忙碌的新手妈妈。这本书的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的母亲在和我分享她的孕期心得，让我感到无比安心和温暖。

评分☆☆☆☆☆

自从怀孕以来，我就像个无头苍蝇一样到处找资料，网上、朋友那里，各种信息都有，但总觉得不够系统，也说不清楚哪个更靠谱。后来在书店无意间看到了《怀孕百科图谱》，当时就被它厚实的体量和精美的封面吸引了。拿到书后，我迫不及待地翻看了起来，发现这本书的内容真的太丰富了！它从最基础的孕前准备讲起，一直到产后恢复，几乎涵盖了孕期可能遇到的所有问题，而且讲解得都非常透彻。我特别喜欢它关于胎儿发育的部分，每周都有详细的图文描述，我能清楚地看到宝宝的成长轨迹，感觉自己和宝宝的关系更近了。而且，书里还详细介绍了孕期各种常见的问题，比如孕吐、便秘、腰腿疼痛等等，并且给出了非常实用的缓解方法，不像有些书只是泛泛而谈，这本书的建议都非常具体，我尝试了几种，效果真的不错。最让我惊喜的是，它还有关于胎教的部分，不仅仅是讲一些胎教的理论，还给出了很多具体的方法，比如如何和宝宝互动，如何选择适合胎教的音乐等等，这让我感到非常期待，也更有信心能给宝宝最好的开始。书里的插图非常精美，而且都很有教育意义，不是那种单纯的装饰，而是能够帮助我们更好地理解文字内容。它的排版也非常清晰，重点内容会用醒目的方式标注出来，方便我们查找。这本书的作者显然非常有经验，语言通俗易懂，却又不失专业性，读起来一点也不费劲，反而觉得很有趣。总的来说，这是一本非常值得推荐的孕期宝典，无论是新手妈妈还是有经验的妈妈，都能从中获益良多。

评分☆☆☆☆☆

作为一名高龄初产妇，我深知孕期知识的重要性，也深知信息繁杂可能带来的焦虑。在朋友的推荐下，我购入了《怀孕百科图谱》，这本厚重的书籍，在我手中沉甸甸的，却又给了我沉甸甸的安心感。这本书最让我印象深刻的是它的“图解”系统，它不是那种简单的插画，而是非常专业的医学插图，比如胎儿在子宫内的姿势变化，胎盘的结构和功能，甚至是分娩过程的每一个细节，都通过精美的图解清晰地呈现出来，让我不再对那些抽象的概念感到模糊，而是能够一目了然。它对孕期女性身体的各种变化，无论是生理上的还是心理上的，都进行了详尽的剖析，并且给出了非常具体且科学的应对策略。我曾经饱受孕期水肿的困扰，看了书中关于水肿原因和缓解方法的介绍，并按照指导去做，效果非常好，让我终于摆脱了那种不适感。此外，书中关于胎儿发育的章节，每周都有细致的描述，不仅仅是胎儿的大小和重量，还包括了各个器官的发育进度，以及胎儿可能出现的各种情况，这让我能够更好地了解我的宝宝，也能够及时发现问题。让我尤为称赞的是，这本书在孕期营养方面提供了非常细致的指导，它不仅仅列举了各种营养素的重要性，还提供了不同孕周的营养需求以及相应的饮食建议，甚至还有一些简单易学的孕期食谱，这对于我这个平时工作忙碌，不擅长烹饪的人来说，简直是解决了大问题。这本书的语言风格也非常专业，但又不是那种枯燥的学术论文，而是充满了人文关怀，让人读起来倍感亲切，仿佛在和一位经验丰富的妇产科专家对话。

评分☆☆☆☆☆

对于我来说，这本书的出现简直就是解我燃眉之急。我一直对怀孕这个过程充满好奇，但又有点担忧，总觉得很多事情是未知数。在网上搜集信息，信息碎片化不说，很多信息良莠不齐，搞得我头昏脑涨。偶然的机会，我朋友推荐了《怀孕百科图谱》，说这本书内容全面，而且讲解得很清楚。我拿到书后，就被它精美的排版吸引了，不是那种花里胡哨的设计，而是非常舒服、大气的感觉。翻开目录，我发现它几乎涵盖了孕期会遇到的所有问题，从备孕到分娩，再到产后恢复，都一一囊括。我最喜欢的部分是它对胎儿发育的详细描述，每周都有对应的插图，清晰地展示了宝宝的大小、重量以及身体器官的发育情况，让我能够直观地感受到生命的成长，那种成就感和喜悦感是无法言喻的。除了胎儿发育，书中对孕期女性身体的变化也做了非常细致的讲解，包括荷尔蒙的变化、体重增加的正常范围、皮肤的变化等等，并且给出了很多实用的建议，比如如何缓解孕期不适、如何进行安全有效的运动，让我不再因为身体上的种种变化而感到恐慌。我尤其欣赏它在孕期营养这块的内容，不仅仅是简单的列举食物，还详细分析了各种营养素对母婴健康的重要性，并提供了各种食材的搭配建议，甚至还附带了一些简单易学的食谱，这对于平时不怎么下厨的我来说，简直是及时雨。它还专门开辟了一个章节来讲解孕期心理调适，这一点真的太重要了，很多孕妇都会有情绪波动，这本书能帮助我们理解这些情绪，并找到科学的应对方法，让我们能够以更积极的心态度过孕期。这本书的语言风格也很棒，专业而不失亲切，就像一个经验丰富的妈妈在和你分享她的孕期心得一样，让你感到安心和信任。

评分☆☆☆☆☆

作为一名非常注重细节的人，怀孕对我来说，意味着要学习和掌握大量新的知识，而《怀孕百科图谱》无疑是我孕期知识库中最重要的一笔财富。这本书的排版设计非常考究，文字清晰，图片精美，而且内容的逻辑性非常强，从备孕到孕期，再到分娩和产后，每一个环节都衔接得恰到好处。我尤其欣赏它对于孕期女性身体变化的细致描绘，不仅仅是生理上的变化，还深入分析了激素水平的变化对情绪和心理的影响，并给出了很多有益的建议，这对于我缓解孕期焦虑非常有帮助。书中对于孕期可能出现的各种状况，例如胎盘低置、妊娠高血压、妊娠糖尿病等等，都有非常详尽的解释，包括原因、症状、以及医学上的处理方法，这让我对自己的身体有了更深的了解，也能够更积极地配合医生的治疗。我最喜欢的部分是它关于胎儿生长发育的图谱，每周的插图都非常生动逼真，能够清晰地展示胎儿的成长过程，让我能够感受到生命的奇妙与伟大。而且，书中在孕期营养这块的内容非常全面，它不仅仅介绍了各种营养素的重要性，还提供了不同孕周的营养需求和饮食搭配建议，甚至还附带了一些营养师设计的孕期食谱，这让我能够更科学地规划自己的饮食，保证宝宝的健康成长。这本书的语言风格也非常专业且易懂，就像一位循循善诱的老师，引导我一步步了解孕期的奥秘，让我不再对怀孕感到畏惧，而是充满期待。

评分☆☆☆☆☆

在确定怀孕的那一刻，我既欣喜又惶恐，我知道这是一个全新的旅程，需要大量的知识储备。我像个海绵一样，贪婪地吸收着各种关于怀孕的信息，但杂乱的信息常常让我感到不知所措。直到我遇到了《怀孕百科图谱》，它就像一盏明灯，指引我找到了孕期的正确方向。这本书的结构设计非常合理，它将整个孕期分为几个阶段，每个阶段都有详尽的介绍，让我能够清晰地了解每个阶段的重点和注意事项。我最喜欢的部分是它对孕期常见症状的详细解答，从孕早期的孕吐、疲劳，到孕中期的腰酸背痛、水肿，再到孕晚期的睡眠困难、呼吸不畅，书中都给出了非常具体且实用的缓解方法，很多建议我都亲身体验过，效果都非常好，让我能够更舒适、更从容地度过孕期。而且，这本书在胎儿发育方面的内容也做得非常出色，每周的图谱不仅直观地展示了胎儿的成长，还详细解释了各个器官的发育进度，这让我能够更直观地感受到生命的奇迹，也让我更有信心去迎接宝宝的到来。让我惊喜的是，书中还包含了关于孕期运动和饮食的详细指导，不仅仅是告诉你应该做什么，还解释了为什么这样做，以及如何做得更有效。它还提供了一些孕期食谱，这些食谱不仅营养丰富，而且制作简单，非常适合我这样的新手妈妈。这本书的语言风格也非常亲切，就像一位经验丰富的妈妈在和你分享她的孕期心得一样，让人读起来倍感安心和信任。

评分☆☆☆☆☆

作为一个第一次怀孕的新手妈妈，在怀孕初期真的会感到手足无措，各种信息扑面而来，既想了解所有东西，又怕被吓到。我翻阅了好几本书，但很多都太过于学术或者过于笼统，直到我看到了《怀孕百科图谱》，这本书简直是我孕期的“救星”。它不仅仅是一本书，更像是一个贴心的孕期伴侣。最让我惊艳的是它的“图谱”形式，将原本可能枯燥的知识点，通过精美的插画和清晰的流程图展示出来，比如胎儿发育的每一个周期的变化，用图画的方式直观呈现，我能清楚地看到宝宝一天天长大，那种生命的奇妙感油然而生。而且，它不是那种只给你看漂亮图片的书，里面的文字信息也非常专业且接地气，讲解了孕期可能出现的各种症状，比如孕吐、腰酸背痛、水肿等等，并且给出了非常实用的应对方法，让我不再觉得那些不适是“我一个人这样”，而是知道如何去缓解，如何去适应。更让我惊喜的是，书中还包含了孕期饮食的详细指导，不仅仅是告诉你什么能吃什么不能吃，还给出了很多美味又营养的食谱建议，这对于一个原本不怎么下厨的我来说，简直是福音！我能根据书里的建议，轻松做出既健康又可口的孕期餐点，不再担心营养跟不上。这本书的编排也非常合理，按照孕期的不同阶段进行划分，从孕早期、孕中期到孕晚期，每一阶段的重点都非常突出，让我能快速找到当下最需要的信息，避免了大海捞针的烦恼。而且，书中的一些小贴士也非常贴心，比如如何选择孕期内衣、如何进行适当的运动、甚至是如何调整心态面对孕期情绪波动，这些细节都让我感到非常温暖和被照顾。我真的强烈推荐这本书给所有准妈妈，它能让你更从容、更自信地迎接宝宝的到来。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对健康和知识充满好奇的人，所以当我知道自己怀孕后，第一反应就是需要一本权威、全面的书籍来指导我。在做了很多功课后，《怀孕百科图谱》进入了我的视野，而它也绝对没有让我失望。这本书的结构安排非常科学，它并没有将所有信息一股脑地堆砌，而是有条不紊地按照孕期的不同阶段，从孕早期、中期、晚期，再到分娩和产后，层层递进地展开。我尤其赞赏它对孕期女性身体变化的细致描绘，不仅讲解了荷尔蒙变化带来的生理反应，还深入分析了心理上的变化，这对于我这个第一次经历这些的孕妇来说，真是太有帮助了。书中用大量的篇幅介绍了如何应对孕期可能出现的各种不适，例如恶心、呕吐、疲劳、失眠等等，并提供了许多切实可行的解决方案，很多方法我都亲身实践了，效果显著，让我能够更舒适地度过孕期。另外，我对胎儿的发育过程一直充满着巨大的兴趣，这本书在这方面的内容可以说是非常详尽了，每周的图谱不仅清晰展示了胎儿的成长，还详细解释了各个器官的形成和发育过程，让我能够更直观地感受到生命的奇妙。而且，这本书在孕期营养方面的内容也做得非常出色，它不仅仅告诉你吃什么，还告诉你为什么这么吃，以及如何搭配才能达到最佳的营养吸收效果，还有各种营养素的来源，对于我这个曾经对饮食非常随意的人来说，这简直是一场“营养革命”。书中的一些实用建议，比如如何选择合适的孕妇装、如何进行科学的孕期运动、甚至是如何与伴侣沟通来共同应对孕期挑战，都让我感到这本书是真正从准妈妈的实际需求出发的。

评分☆☆☆☆☆

在我得知怀孕的消息后，我的内心充满了喜悦，但也夹杂着一丝不安。毕竟，怀孕生子是一件人生大事，我希望能做得最好。在朋友的推荐下，我翻开了《怀孕百科图谱》，这本书的内容之详实，让我惊叹不已。它不仅仅是一本书，更像是一位无声的导师，用最清晰、最易懂的方式，为我解答了孕期中的种种疑问。我特别喜欢它对胎儿发育的详细描述，每周都有精美的插图，清晰地展示了胎儿的生长变化，让我能够直观地感受到生命的奇迹，从一个小小的细胞，逐渐发育成一个完整的生命，这种过程是多么的令人震撼。而且，书中对孕期女性身体的各种变化，无论是生理上的不适，还是心理上的波动，都进行了非常深入的剖析，并给出了许多实用且有效的应对方法。我曾经因为孕期水肿而感到非常困扰，看了书中的相关章节，并按照指导进行调整，效果真的非常明显，让我能够重新找回轻松自在的感觉。让我惊喜的是，这本书在孕期运动和饮食方面的内容也做得非常出色，它不仅详细介绍了各种孕期运动的注意事项和适宜的运动方式，还提供了很多营养均衡的孕期食谱，这些食谱不仅美味，而且制作简单，非常适合忙碌的新手妈妈。这本书的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的母亲在和我分享她的孕期心得，让我感到无比安心和温暖。

评分☆☆☆☆☆

当我开始准备迎接我的宝宝时，我意识到我需要一本能够指导我整个孕期的“宝典”，而《怀孕百科图谱》恰好满足了我的需求。这本书的结构非常清晰，它将整个孕期按照时间线划分，从备孕、孕早期、孕中期、孕晚期，再到分娩和产后恢复，每一个阶段都进行了详尽的介绍。我尤其欣赏书中对孕期各种不适的详细解答，从孕吐、恶心，到腰酸背痛、腿部抽筋，再到失眠、情绪波动，书中都给出了非常具体且实用的缓解方法，很多建议我都亲身尝试过，效果显著，让我能够更舒适地度过孕期。而且，书中关于胎儿发育的部分，每一周都有详细的图文描述，能够清晰地展示胎儿的成长过程，这让我能够更直观地感受到生命的奇妙，也让我更有信心去迎接宝宝的到来。让我惊喜的是，这本书在孕期营养方面的内容也做得非常出色，它不仅仅介绍了各种营养素的重要性，还提供了不同孕周的营养需求和饮食搭配建议，甚至还附带了一些营养师设计的孕期食谱，这些食谱不仅营养丰富，而且制作简单，非常适合我这样的新手妈妈。这本书的语言风格非常专业且易懂，就像一位经验丰富的医生在耐心地为我讲解，让我不再对孕期感到迷茫，而是充满自信。