具体描述
商品参数
| wan美孕程40周 | ||
| 定价 | 39.80 | |
| 出版社 | 黑龙江科学技术出版社 | |
| 版次 | 1 | |
| 出版时间 | 2018年04月 | |
| 开本 | 16开 | |
| 作者 | 王孝忠 | |
| 装帧 | 精装 | |
| 页数 | ||
| 字数 | ||
| ISBN编码 | 9787538895841 | |
目录
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内容介绍
《wan美孕程40周》本书共分为十章，伴随孕妈咪从*周到*后一周，告诉孕妈咪胎宝宝的逐步变化、准妈妈自身的变化。本书详细地介绍了孕妈咪每一周需要注意的不同事项，从饮食营养、生活指南、运动保健、工作等方面给予了准妈妈、准爸爸quan方位的指导，帮助孕妈咪解决怀孕过程中的各种疑惑。同时，还和准妈妈、准爸爸分享了胎宝宝成长过程中需要使用的不同胎教方法
用户评价
《正版 wan美孕程40周 备孕、饮食、胎教、工作、分娩全面指导，帮助你度过孕期40周 黑龙江科学技术》这本书，我是在备孕阶段就入手了，当时也是看了好几家书店，对比了好几本孕期指导的书籍，最终选择了这一本。拿到手的时候，它的纸张质量就让我感觉很不错，不是那种薄薄的容易撕坏的纸，封面设计也很温馨，虽然说书名有点长，但我更看重内容。我是一个比较注重细节的人，所以一开始翻阅的时候，我就把目录仔仔细细地看了一遍，看看它是否涵盖了我关心的各个方面，比如备孕前的身体调理，叶酸的补充时间，还有不同孕周的注意事项等等。这本书的叙述方式很亲切，不像一些专业书籍那样枯燥乏味，它会用很多通俗易懂的语言来解释一些医学术语，还会穿插一些过来人的经验分享，这点我特别喜欢。比如，在讲到孕早期可能出现的孕吐反应时，它不仅仅列举了可能的原因，还提供了很多实用的缓解方法，从饮食上的调整到生活习惯的改变，都给出了具体的建议。我当时就觉得，这本书就像一个经验丰富的朋友，在你迷茫的时候，给你指点迷津。而且，它还会根据不同的孕周，给出相应的营养食谱和运动建议，这一点对于我这种不太会做饭的人来说，简直是福音。我一直担心孕期营养跟不上，又怕吃错东西，有了这本书，我每天都能按照它的建议来安排饮食，不仅营养均衡，口味上也很丰富，一点都不会觉得腻。这本书真的让我从一开始的忐忑不安，变得越来越有信心，也越来越期待宝宝的到来。
评分我在阅读《正版 wan美孕程40周 备孕、饮食、胎教、工作、分娩全面指导，帮助你度过孕期40周 黑龙江科学技术》这本书时，给我留下最深刻印象的是它在“胎教”部分的独特见解。这本书并没有将胎教仅仅停留在播放音乐、讲故事的层面，而是更侧重于胎儿与父母之间的情感连接。它详细地阐述了不同孕周胎儿的感知能力，以及如何通过声音、触摸和亲子互动来促进胎儿的大脑发育和情感认知。我特别喜欢书中关于“亲子对话”的建议，即使胎儿还无法理解语言，但通过父母温柔的声音和充满爱意的语调，也能让胎儿感受到父母的爱和温暖。这一点让我觉得，胎教不仅仅是一种教育方式，更是一种爱的传递。此外，书中关于“分娩”的指导也让我印象深刻。它详细地介绍了不同分娩方式的优缺点，以及如何进行产前准备，这让我能够更清晰地了解分娩过程，并为之做好充分的准备。书中还强调了分娩过程中家人的支持作用，以及如何通过积极的心态来应对分娩的挑战。这本书让我觉得，孕期和分娩的过程，不仅仅是身体上的变化，更是一个充满爱和希望的旅程。
评分我是在备孕阶段就入手了这本书，当时对怀孕这件事充满憧憬，但也带着一丝丝的忐忑。我希望能够全面地了解孕期可能遇到的一切，从而做好充分的准备。《正版 wan美孕程40周 备孕、饮食、胎教、工作、分娩全面指导，帮助你度过孕期40周 黑龙江科学技术》这本书，它的内容之丰富，让我感到非常惊喜。我尤其喜欢它在“备孕”部分提供的详细指导，不仅仅是简单的建议，而是从身体调理、心理准备、生活习惯等多方面入手，让我能够有条不紊地进行备孕。拿到书后，我几乎每天都会翻阅，尤其是对于孕期饮食部分，它给出的食谱非常详细，而且营养搭配也非常均衡。我原本是一个不太会做饭的人，但按照书中的食谱，我竟然也能做出美味又营养的餐点。书中还会根据不同的孕周，给出不同的饮食建议，这让我能够更好地满足胎儿发育的需求。而且，它还会穿插一些孕期的小贴士，比如如何缓解孕期便秘，如何应对孕期水肿等等，这些细节之处都做得非常到位，让我觉得这本书真的是一本“宝典”。
评分在我怀孕初期，由于是第一次怀孕，我对很多事情都感到陌生和迷茫。朋友向我推荐了《正版 wan美孕程40周 备孕、饮食、胎教、工作、分娩全面指导，帮助你度过孕期40周 黑龙江科学技术》这本书，我抱着试试看的心态买了下来。这本书的结构非常清晰，从备孕到分娩，每一个阶段都有详细的章节。我最先仔细阅读的是关于孕早期的事情，书中详细介绍了孕早期可能会出现的各种症状，以及如何应对。我当时孕吐非常严重，看了书上的建议，尝试了用姜片泡水，效果确实不错。而且，书中还给出了很多关于如何调整作息、缓解孕吐的建议，让我感觉自己不再是孤单地在与孕吐作斗争。我还特别关注了关于“胎教”的部分，书中详细地介绍了不同孕周胎教的重要性，以及如何进行亲子互动。比如，孕早期可以多听一些轻柔的音乐，孕中期可以给宝宝讲故事等等。这些建议让我觉得，即使胎儿还很小，我也可以开始与他建立连接。这本书的语言非常温暖，读起来让人感觉很安心，就像一个经验丰富的长辈在给你细心地讲解。
评分这本书最打动我的地方在于它的“人文关怀”。在孕期，尤其是第一次怀孕，很多准妈妈都会面临身体和心理上的双重压力。《正版 wan美孕程40周 备孕、饮食、胎教、工作、分娩全面指导，帮助你度过孕期40周 黑龙江科学技术》这本书，它不仅仅提供了科学的孕期知识，更重要的是，它用一种非常温和、理解和支持的态度来引导孕妇。在章节中，它会提及孕妇可能会遇到的情绪波动，并给出相应的缓解方法，让我觉得这本书是真正站在孕妇的角度来思考问题的。我记得书中有一段话，讲到孕妇在孕期可能会感到孤单和焦虑，这时候家人和伴侣的支持有多么重要。这句话让我非常感动，也让我更加珍惜家人的陪伴。此外，书中关于“工作与孕期平衡”的部分，也给了我很大的启发。我之前一直担心怀孕会影响我的职业发展，但这本书提供了很多实用的建议，比如如何与同事沟通，如何调整工作状态，以及如何保护自己等等。这让我能够更从容地面对工作和孕期的双重挑战。它让我觉得，孕期并不是一个需要“牺牲”的阶段，而是一个可以兼顾事业和家庭的美好时光。
评分我是在怀孕三个月的时候，在网上偶然看到了这本书的介绍，觉得它的内容听起来非常全面，就毫不犹豫地购买了。收到书后，我迫不及待地翻阅，就被它的内容所吸引。我是一个比较注重细节的人，所以对于孕期，我希望能够尽可能地了解每一个细微之处。这本书在这方面做得非常好，它从备孕前的身体准备，到怀孕初期的各种孕吐反应，再到孕中期胎儿的发育特点，以及孕晚期的各种不适，都给出了非常详细的指导。我尤其喜欢它在描述胎儿发育时，不仅仅是简单地列出体重和身长，还会详细地描述胎儿在不同孕周的器官发育情况，以及他们可能出现的一些小动作。这让我能够更直观地感受到宝宝的存在，也更加期待与他的见面。而且，这本书在讲述孕期饮食时，不仅仅是提供食谱，还会详细地解释每种食物的营养成分，以及它对孕妇和胎儿的好处。这让我能够更科学地安排自己的饮食，也能够更好地为宝宝提供营养。它让我觉得，孕期不仅仅是身体上的变化，更是一个学习和成长的过程。
评分这本书给我最大的感受就是它的“实用性”和“科学性”。我一直是个比较理性的人，在孕期我更希望能够获得准确、科学的信息，而不是一些道听途说或者模棱两可的建议。这本书在这方面做得非常出色，它在每一个环节都引用了相关的科学依据，解释了为什么需要这样做，为什么不应该那样做。比如，在讲到孕期运动时，它不会笼统地说“要运动”，而是会根据不同的孕周，推荐适合的运动方式，并且详细说明了运动的注意事项和禁忌。这让我能够安心地进行运动，而不用担心会对胎儿造成影响。而且，这本书的语言风格非常专业，但又不失亲切，它能够用清晰的逻辑和严谨的语言来解释复杂的医学概念，让我能够轻松地理解。我特别喜欢它在介绍孕期可能出现的各种不适时，会给出详细的解释和缓解方法，比如腰酸背痛、水肿、便秘等等，这些都是孕期非常常见的困扰，而这本书提供的解决方案都非常有效。它就像一位严谨的医生，在你生病的时候，给你最准确的诊断和最有效的治疗方案。
评分我是在孕晚期的时候，朋友送给我的这本书，当时我已经是焦头烂额，对即将到来的分娩感到非常恐惧和紧张。拿到书的时候，我最先翻阅的就是关于“分娩”的部分。这本书对于分娩过程的讲解，比我想象的要详细得多。它不仅解释了不同类型的分娩方式，还详细描述了每个过程可能会遇到的情况，以及如何应对。让我印象深刻的是，书中还强调了孕妇在分娩过程中的心理准备，以及如何通过一些放松技巧来缓解疼痛。这些内容让我感觉不再是孤军奋战，而是有了一个能够指引我的“地图”。我当时就在想，如果我早点看到这本书就好了。另外，书中关于“胎教”的部分，虽然我孕晚期才开始看，但它依然给了我一些关于如何与宝宝进行临别前“沟通”的启示。比如，在分娩前给宝宝做一些简单的安抚，告诉宝宝妈妈即将要见到他了，这种心理上的连接让我感到非常温暖。这本书的文字风格也非常沉稳大气，读起来让人有一种安心的感觉，不会过于渲染恐惧，而是用一种平和、科学的态度来引导孕妇。它就像一个经验丰富的助产士，在你最需要的时候，给你最专业的建议和最温暖的鼓励。
评分我是在怀孕六个月左右的时候，偶然在朋友的推荐下，看到了这本书。当时我正经历孕中期的一个低谷期，各种身体的不适加上对未来分娩的未知，让我感到有些焦虑。拿到书后，我首先被它清晰的章节划分所吸引，从备孕到分娩，每一个阶段都有专门的篇幅进行讲解。我尤其关注了孕中期的部分，书中关于胎儿发育的详细描述，让我能够更直观地了解宝宝在我肚子里的成长过程，这让我感到非常欣慰和期待。我还特别留意了关于胎教的内容，虽然我之前对胎教有些模糊的概念，但这本书用了很多生动的例子来解释不同时期胎教的重要性，以及如何进行有效的胎教。它没有强迫你去做一些不切实际的事情，而是强调了亲子互动的重要性，比如多跟宝宝说话，给宝宝听音乐，讲故事等等。这些建议非常容易实施，也让我觉得和宝宝的连接更加紧密了。此外，书中关于工作和孕期的平衡处理，也给了我很大的启发。我之前一直担心怀孕会影响我的工作，但这本书提供了很多实用的建议，比如如何与同事沟通，如何调整工作状态，以及如何保护自己等等。这让我能够更从容地面对工作和孕期的双重挑战。不得不说，这本书的指导非常全面，而且非常贴合实际生活，它不是那种空洞的理论知识，而是真正能够帮助孕妇解决实际问题的。
评分我之所以会选择《正版 wan美孕程40周 备孕、饮食、胎教、工作、分娩全面指导，帮助你度过孕期40周 黑龙江科学技术》这本书，很大程度上是因为它的“全面指导”这四个字。我是一个追求完美的人，所以对于孕期这样重要的人生阶段，我希望能够做到尽善尽美，这就需要一本能够涵盖方方面面的书籍。在翻阅这本书的过程中，我发现它在“备孕”部分就做得非常扎实，不仅仅是简单的建议，而是详细地讲解了备孕前的身体检查、生活习惯的调整、饮食的注意事项，甚至连情绪的准备都考虑到了。我当时特别想了解，备孕期间我应该避免哪些食物，哪些运动是对身体有益的，而这本书都一一给出了详细的解答，让我感觉自己是有备无患的。进入孕期后，最让我头疼的就是饮食问题。每个人都会说“一人吃两人补”，但到底怎么补？需要补充哪些维生素和矿物质？哪些食物是孕妇禁忌的？这本书都给出了非常清晰的列表和建议，并且还提供了很多不同孕期的食谱，让我能够轻松地为自己和宝宝安排一日三餐，既保证了营养，又不会让我觉得饮食过于单调。我尤其喜欢它按照孕周来划分饮食建议，因为我知道不同孕周胎儿发育的需求是不一样的，这样精细化的指导对我来说非常重要。
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