具体描述
此宝贝为套装书籍，全套2册，总定价78元，分别如下：
《产后体质调养》 定价39元
《母乳喂养乳房护理催乳按摩全图解》 定价39元
商品参数
书 名:产后体质调养+母乳喂养乳房护理催乳按摩全图解
作 者:丁翔/苏秋梅
I S B N:TZD14216
出 版 社:广东科技出版社
页 数:共2册
开 本:16开
包 装:套装
总 定 价:78元
目录
《产后体质调养》
《母乳喂养乳房护理催乳按摩全图解》
内容简介
《产后体质调养》在女人一生中*重要的月子期间，怎样才能调养好身体，恢复健康与美丽呢？妇科专家结合多年的问诊经验，将月子期间需要注意的五大问题一一解决，新妈妈们可以根据自身的实际情况，找到适合自己的调养方法。本书不仅阐述了传统的坐月子理论，同时结合了现代健康生活的观念，着重从新妈妈日常起居、饮食、运动、情绪、疾病等方面讲解了如何科学坐月子，合理补充营养与调理身心平衡等问题，为新妈妈们提供了完整的保养知识，确保新妈妈身体健康与心理复原，让每一位新妈妈都掌握产后恢复好、瘦得快、不变老的诀窍。
《母乳喂养乳房护理催乳按摩全图解》乳房小，会没有奶吗？
怎么判断宝宝是不是能吃饱呢，我总担心宝宝吃不够。
宝宝刚刚两个月，总是吐奶，可怎么办？
马上就要去工作了，到底该怎么平衡工作跟喂奶？
别担心，翻开这本书，无论是顺产妈妈、剖宫产妈妈、背奶妈妈还是早产儿、双胞胎，所有关于母乳喂养的问题都能迎刃而解。
本书从孕期开始，就教会准妈妈如何做到科学母乳喂养，产后关于开奶、催奶、背奶、追奶、断奶、乳房护理的各种问题都详细讲解，力求让每个妈妈都能从中受益，找到适合自己的母乳喂养方法。此外，本书还针对母乳喂养中妈妈关心的各种问题做了专业详细的解答，让新手妈妈没难题，二胎妈妈少痛苦，尽全力让每个宝宝都能在母乳喂养期间健康成长。
作者简介
丁翔，北京市海淀区妇幼保健院医务科主任，医学硕士，副主任医师。担任海淀区重点学科（产科）的学科带头人，海淀区医政管理组专家。从事妇产科临床20余年，擅长产科疑难重症的处理，关注妇女在孕产期的生理、心理变化，提倡健康妊娠、自然分娩，新型孕产期保健理念。
苏秋梅，北京市东城区妇幼保健院妇产科副主任医师，从事妇产科专业近20年擅长优生咨询、妊娠合并症及并发症的诊断处理，助产剖宫产，产后盆底康复，宫腹腔镜手术治疗不孕，妇科良性肿瘤。在专业杂志上发表论文数篇，《分娩镇痛及导乐陪伴分娩对剖宫产率的影响》《宫内双胎合并宫外妊娠文献复习》《米索前列醇促宫颈成熟应用》《克霉唑联合乳酸菌素阴道胶囊治疗妊娠期VVC的疗效分析》《子宫内膜息肉与不孕的相关性》等。
........用户评价
我一直对育儿和母婴健康领域的内容非常感兴趣，特别是当身边的朋友们陆续开始组建家庭，迎接新生命时，我更是对产后恢复这个重要环节产生了浓厚的探索欲。在浏览书店或线上图书平台时，我偶然发现了这套《孕妇产后恢复书籍 产后体质调养+母乳喂养乳房护理催乳按摩全图解全2册 产后康复修复书籍 产后护理书》。这本书的标题就让我眼前一亮，因为它清晰地标示了其核心内容——产后体质调养，以及母乳喂养中的关键环节，如乳房护理和催乳按摩，并且强调了“全图解”这一极具吸引力的特色。我对于“产后体质调养”部分的内容特别期待。我知道产后女性的身体会经历一个巨大的转变，需要科学的调理才能恢复到最佳状态，甚至能够通过调理改善孕前的健康状况。我希望能在这本书中找到关于产后饮食的建议，例如哪些食物有助于身体恢复，哪些应该避免；也希望能了解到一些温和的产后运动，帮助我逐渐恢复身体的柔韧性和力量，特别是关于盆底肌的恢复以及腹部核心的重建。而“母乳喂养乳房护理催乳按摩全图解”的内容，则是我最为关注的重点之一。我渴望能成功地母乳喂养我的宝宝，因此，掌握科学的乳房护理知识，学习有效的催乳按摩技巧，以应对可能出现的涨奶、乳腺堵塞等问题，对我而言至关重要。书中的“全图解”设计，我觉得非常人性化，因为很多护理手法和按摩动作，光靠文字描述往往难以准确领会，有了清晰的图示，学习和实践起来就会更加得心应手，减少了出错的可能性。我希望这套书能够成为我产后恢复期间的“宝典”，为我提供全面、细致、实用的指导，让我能够自信地迎接新生命的到来，并且能够成为一位健康、有活力的母亲。
评分最近我一直在关注关于孕期和产后护理的书籍，因为我的好友即将迎来她的宝宝，我希望能给她推荐一些真正有用的书籍。在众多的选择中，这套《孕妇产后恢复书籍 产后体质调养+母乳喂养乳房护理催乳按摩全图解全2册 产后康复修复书籍 产后护理书》引起了我的注意。从书名上看，它似乎涵盖了产后恢复的方方面面，而且“全图解”的字样更是让人觉得非常实用。我了解到，产后女性的身体会经历一个非常特殊的时期，需要细致的调养才能恢复。我希望这本书能够提供一些关于产后体质调养的科学方法，比如如何通过饮食来补充流失的营养，如何通过适度的运动来帮助身体恢复，以及如何处理产后可能出现的各种不适，例如疲劳、情绪波动等。此外，母乳喂养是很多新妈妈都非常关心的问题。这本书中关于“母乳喂养乳房护理催乳按摩全图解”的部分，对我来说非常有吸引力。我希望能了解如何科学地护理乳房，如何有效地进行催乳按摩，以确保母乳的充足和宝宝的健康。图解的形式，我认为会大大降低学习难度，让使用者能够更直观地理解和模仿，从而达到更好的效果。我希望这套书能够成为产后妈妈们的“贴心助手”，为她们提供全面、专业的指导，帮助她们顺利度过产后恢复期，并且能够自信地迎接新生命的到来。我非常相信，一本好的产后恢复书籍，能够为新妈妈们带来极大的安心和力量。
评分这本书我早就想买了，一直纠结于市面上太多产后恢复的书籍，不知道该选哪一本。看到这套书的介绍，感觉非常全面，涵盖了产后体质调养、母乳喂养、乳房护理、催乳按摩等各个方面，而且还是全图解，这对我这种看图比看字更直观的人来说简直是福音。我身边很多朋友都经历过产后恢复的困扰，比如身材变形、情绪波动、母乳不足等等，让我对即将到来的生产充满了既期待又忐忑的心情。如果这套书真的能像介绍的那样，提供科学、实用的指导，那将是我产后恢复的“救命稻草”。我特别关心产后体质调养的部分，听说产后身体会变得很虚弱，需要好好调理才能恢复元气。不知道书中会不会介绍一些食疗方子，或者运动方法，帮助我尽快恢复体力，减轻身体的不适。另外，母乳喂养也是我非常重视的环节，我希望能够顺利地母乳喂养我的宝宝。所以，关于乳房护理和催乳按摩的内容，我也会仔细研读，希望能掌握正确的方法，避免乳腺堵塞等问题。全图解这一点真的太棒了，很多时候文字描述可能不够清晰，有图示的话，操作起来就会更容易理解，也更不容易出错。我期待这本书能够成为我产后恢复期间最可靠的指南，帮助我顺利度过这个特殊的时期，并且为我的宝宝提供最健康的母乳。我非常相信，一个身体健康的妈妈，才能更好地照顾好自己的宝宝。所以，我毫不犹豫地入手了这套书，希望它能给我带来预期的帮助和安心。
评分自从怀孕以来，我就开始关注各种母婴相关的书籍，特别是产后恢复这方面的内容。我发现市面上有很多产后恢复的书籍，但大多数都显得比较零散，或者不够专业。当我看到这套《孕妇产后恢复书籍 产后体质调养+母乳喂养乳房护理催乳按摩全图解全2册 产后康复修复书籍 产后护理书》时，我感觉我找到了一个非常全面的解决方案。这本书的标题就涵盖了产后恢复的几个关键方面，包括体质调养、母乳喂养、乳房护理以及催乳按摩，而且还强调了“全图解”，这让我觉得它非常实用和易于学习。我特别希望了解产后如何科学地调养体质，因为我听说产后身体会经历一个恢复期，需要补充各种营养，并且进行适当的运动来帮助身体恢复。这本书会不会提供一些关于产后饮食搭配、运动康复的建议，让我能够更科学地进行身体的恢复？另外，母乳喂养也是我非常重视的一个环节。我希望能够成功地母乳喂养我的宝宝，所以关于乳房护理和催乳按摩的知识就显得尤为重要。如果这本书能够提供详细的图解，教会我如何正确地护理乳房，如何应对可能出现的涨奶、堵奶等问题，那将是对我莫大的帮助。全图解的设计，让我觉得这本书非常贴心，因为很多动作和手法，光靠文字描述很难理解透彻，有图示的话，就可以更直观地学习和模仿，从而达到事半功倍的效果。我非常期待这套书能够成为我产后恢复期间最可靠的助手，帮助我顺利度过这个特殊的时期，并且为我的宝宝提供最健康的成长环境。
评分我一直对健康、养生类的书籍情有独钟，尤其是关于女性在生命周期中重要阶段的调养方法。在我得知身边有朋友即将为人母时，我便开始关注产后恢复这一话题，并试图为她寻找一本能够提供切实帮助的书籍。当我看到《孕妇产后恢复书籍 产后体质调养+母乳喂养乳房护理催乳按摩全图解全2册 产后康复修复书籍 产后护理书》时，我感到非常惊喜。这本书的标题已经充分展现了其内容的丰富性和专业性。“产后体质调养”这个词组，让我联想到产后女性身体的特殊需求，我希望书中能够提供科学的饮食、运动以及生活习惯方面的建议，帮助产妇从根本上恢复身体的元气，甚至可以借此机会改善一些长期的健康问题。尤其吸引我的是“母乳喂养乳房护理催乳按摩全图解”这一部分。我知道很多新手妈妈在母乳喂养过程中会遇到各种挑战，例如乳汁不足、乳房胀痛、乳腺堵塞等。如果这本书能够提供清晰、详细的图解，指导如何正确地护理乳房，如何进行有效的催乳按摩，相信能够极大地减轻新手妈妈们的焦虑和痛苦。图解的形式，我认为是这类书籍最有效的沟通方式之一，它能够让读者更直观地理解和模仿，从而更准确地掌握相关的护理技巧。“全2册”的设置，也预示着内容会更加深入和全面，能够满足读者多方面的需求。我希望这套书能够成为产后妈妈们的“贴心管家”，为她们提供从身体到心理的全面支持，帮助她们顺利度过产后恢复期，并且能够更加自信、从容地享受育儿的乐趣。
评分我是一个即将成为妈妈的准妈妈，对即将到来的生产和产后恢复既期待又有些许的紧张。在网上搜集了很多关于产后恢复的资料，但总觉得不够系统，不够权威。当我在书店看到这套《孕妇产后恢复书籍 产后体质调养+母乳喂养乳房护理催乳按摩全图解全2册 产后康复修复书籍 产后护理书》时，我感觉我找到了我一直在寻找的东西。这本书的介绍非常吸引人，特别是“产后体质调养”和“母乳喂养乳房护理催乳按摩全图解”这两个部分，正是我最关心和最需要学习的内容。我听说产后身体会经历很大的变化，需要一段时间才能恢复，而且每个人的体质不同，恢复的方法也应该有所不同。我希望这本书能够提供一些关于不同体质的产后调养方法，让我能够根据自己的情况进行调整。同时，我也非常希望能够成功母乳喂养我的宝宝，所以关于乳房护理和催乳按摩的知识就显得尤为重要。如果这本书能够提供清晰的图解，教会我如何避免乳腺堵塞，如何增加母乳分泌，那将是对我最大的帮助。“全图解”这一点真的非常重要，因为很多产后恢复的动作和按摩手法，光靠文字描述很难理解到位，有图示的话，就可以更直观地学习和操作，从而达到更好的效果。我希望这套书能够成为我产后恢复的“秘密武器”，帮助我更快、更好地恢复身体，并且能够顺利地实现母乳喂养，给宝宝提供最健康的成长环境。这本书的出版，对我来说，无疑是一份及时雨，让我对即将到来的产后生活充满了信心和期待。
评分作为一名即将步入新手妈妈行列的女性，我对产后恢复这个话题抱有极大的关注和期待。市面上琳琅满目的产后恢复书籍，常常让我感到无从下手，信息碎片化且良莠不齐。当我偶然看到《孕妇产后恢复书籍 产后体质调养+母乳喂养乳房护理催乳按摩全图解全2册 产后康复修复书籍 产后护理书》时，我感觉眼前一亮。这本书的标题就直击要害，将产后恢复的几个核心要素——体质调养、母乳喂养（包含乳房护理和催乳按摩）——浓缩其中，并且重点强调了“全图解”，这对于我这样希望通过直观方式学习的读者来说，无疑是极大的福音。我特别好奇“产后体质调养”这一部分的内容。我了解到产后女性的身体会经历一次巨大的“重塑”，需要科学的调养才能恢复元气，甚至变得比孕前更健康。这本书是否会提供详细的饮食建议，包括哪些食物有助于产后恢复，哪些需要避免？是否有针对性的运动指导，能够帮助我安全有效地恢复身体机能，例如盆底肌的修复和腹直肌的分离？更让我期待的是“母乳喂养乳房护理催乳按摩全图解”部分。我深知母乳喂养对于宝宝健康成长的重要性，但也预感到其中可能存在的挑战。如果这本书能提供清晰的图文并茂的指导，教我如何正确地哺乳姿势，如何处理乳房胀痛，如何通过按摩有效催乳，避免乳腺炎等问题，那么它将是我产后最得力的“助手”。“全图解”的设计，让我能够更加自信地学习和实践，避免因理解偏差而产生的不适。我希望这套书能够成为我产后恢复期间的“百科全书”，为我提供科学、全面、实用的指导，帮助我自信地迎接新生命的到来，并成为一位健康的、充满活力的母亲。
评分我一直对母婴健康和产后恢复有着浓厚的兴趣，尤其是在我身边有朋友怀孕生子之后，我更是对这方面的内容充满了好奇和学习的欲望。当我看到这套《孕妇产后恢复书籍 产后体质调养+母乳喂养乳房护理催乳按摩全图解全2册 产后康复修复书籍 产后护理书》时，我立刻就被它的全面性和实用性所吸引。首先，关于“产后体质调养”这一点，我非常关注。我了解到产后女性的身体会经历巨大的变化，需要科学的调养才能恢复到最佳状态。这本书会不会提供一些关于产后饮食、运动、休息方面的建议，帮助我从根本上改善体质，增强身体的抵抗力？我希望能够找到一些真正有效的、可持续的方法，而不是那些一时兴起的“网红”秘籍。其次，关于“母乳喂养乳房护理催乳按摩全图解”的部分，更是我迫切需要学习的。我希望能够顺利地进行母乳喂养，给宝宝提供最天然、最有营养的食物。但是，我也知道母乳喂养过程中可能会遇到各种问题，比如乳汁不足、乳房胀痛、乳腺炎等等。如果这本书能够提供详细的图解指导，教会我如何正确地护理乳房，如何进行催乳按摩，那么对于我来说，无疑是一份宝贵的财富。全图解的设定，让我觉得非常安心，因为我可以一边看书一边跟着做，大大降低了学习的难度和出错的几率。我希望这套书能够帮助我更好地理解产后身体的恢复过程，掌握科学的母乳喂养技巧，并且在遇到问题时，能够提供有效的解决方案。总而言之，我期待这套书能够成为我产后恢复期间最可靠的伴侣，帮助我顺利地度过这个特殊的时期，并且为我的宝宝提供最好的照顾。
评分这本书的出版信息让我眼前一亮，特别是“全2册”的设置，感觉内容会非常丰富和深入。我一直对产后恢复这个话题很感兴趣，但网上信息太多，真假难辨，而且很多都是零散的，不成体系。这套书看起来像是把产后恢复的各个关键点都整合到了一起，并且还有专门的“母乳喂养乳房护理催乳按摩全图解”部分，这让我非常期待。我一直认为，产后不仅仅是身体的恢复，更是对身体的一次重塑和升级。了解如何科学地调养体质，对我来说至关重要。我听说产后很多妈妈会出现腰酸背痛、盆底肌松弛等问题，不知道这本书会不会提供有效的解决方案。还有就是母乳喂养，我希望能够纯母乳喂养我的宝宝，但我也担心自己会遇到涨奶、堵奶等情况。所以，关于乳房护理和催乳按摩的图解，我将是重点关注的对象。我希望通过学习这些技巧，能够有效缓解产后乳房的不适，并且保证母乳的充足。这本书能够做到“全图解”，我觉得非常贴心，因为很多动作和手法，光靠文字描述很难理解透彻，有图示的话，就能够直观地学习和模仿，大大提高了学习效率。我希望这本书能成为我产后恢复的“私人教练”，无论是在体质调养、母乳喂养还是日常护理方面，都能给我提供最专业、最实用的指导。我相信，通过这本书的帮助，我能够更自信、更从容地面对产后恢复的挑战，为我的宝宝和家庭带来更多的健康和幸福。
评分我一直对母婴护理这个领域充满着求知欲，尤其是在我认识的许多朋友都陆续晋升为父母之后，我更是对产后恢复这一环节产生了浓厚的兴趣。市面上有关产后恢复的书籍可以说是层出不穷，但很多都让我觉得内容不够系统，或者缺乏实际操作的指导。这次我发现的这套《孕妇产后恢复书籍 产后体质调养+母乳喂养乳房护理催乳按摩全图解全2册 产后康复修复书籍 产后护理书》则让我眼前一亮，感觉非常契合我内心对全面、实用产后恢复指南的期待。“产后体质调养”这个概念，我了解到是非常重要的，它不仅关系到身体的恢复，更关乎妈妈未来的健康。我希望这本书能提供一些关于产后如何通过饮食、运动、休息来逐步恢复身体机能的科学方法，甚至能有一些关于如何改善产后常见的腰背疼痛、水肿等问题的建议。另外，对于“母乳喂养乳房护理催乳按摩全图解”这部分，我更是充满了期待。我希望能为我的宝宝提供最优质的母乳，但我也深知母乳喂养的过程并非一帆风顺，可能会遇到很多挑战。如果这本书能够提供详尽的图解，指导我如何正确地进行乳房护理，如何有效地进行催乳按摩，如何应对涨奶、堵奶等问题，那对我来说，将是一笔宝贵的财富。全图解的设计，让我觉得学习起来会更加轻松和直观，能够帮助我更准确地掌握每一个步骤，从而避免不必要的麻烦。我期待这套书能够成为我产后恢复路上的“指路明灯”，为我提供科学、权威的指导，让我能够更从容、更自信地面对产后恢复的各项挑战，并且顺利地实现母乳喂养，为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。
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